Quais alimentos são inflamatórios e anti-inflamatórios?

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Күн бұрын

As supostas “dietas anti-inflamatória” são aquelas que teriam a capacidade de reduzir a inflamação do corpo e fortalecer a imunidade. Mas o fato é que não há evidências científicas que sustentem a sua eficiência.
O que existe são padrões alimentares já conhecidos, principalmente à base de vegetais, frutas e fibras, que ajudam o sistema imunológico e podem ser benéficos para pessoas com certas condições de saúde.
Drauzio fala sobre os tipos de inflamação e as dietas anti-inflamatórias.
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Пікірлер: 455

@josirocha5642 5 ай бұрын

O segredo é descascar mais e desembalar menos.

@cecirenan 5 ай бұрын

Adorei esse seu comentário!!! 👏👏 Escreveu tudo em poucas palavras como fazer para ser saudável sempre... E ainda contribuir para termos menos lixo descartável no ambiente!!!! Perfeito 👌

@helenagalamba3448 5 ай бұрын

Sem dúvida 👏

@soudepernambuco 5 ай бұрын

Obrigado pelo comentário. Sempre soube que meu hábito de descascar uma todo dia era saudável. O povo diz que deixa a pessoa fraca, amarela. Agora tenho a certeza de que estou no caminho certo.

@GabrielMilGrauBR 5 ай бұрын

kkkkkkk @@soudepernambuco

@felipeandreklemba 3 ай бұрын

certeza

@silviahahne5433 5 ай бұрын

A Rita Lobo, sempre fala à respeito do "Guia da Alimentação Brasileiro" que é o que ela sugere nos seus programas...ou seja, uma alimentação balanceada e factível com a maior parte das pessoas.

@marialourdes3427 3 ай бұрын

❤

@mateusfelipe4859 5 ай бұрын

Gente quem não tiver condições de ir ao nutricionista, siga as orientações do Guia Alimentar Brasileiro que é mundialmente ovacionado. É complementando o melhor Alimento é o da sua região da estação pq além de mais saudável e mais barato

@roselainecatarin6840 4 ай бұрын

Encontro esse guia na Internet

@roselainecatarin6840 4 ай бұрын

Para eu baixar?😊

@cintia_l2867 4 ай бұрын

@@roselainecatarin6840 , sim, basta pesquisar no Google

@thaisaiza7935 4 ай бұрын

Exatamente

@edsonfassoni9377 3 ай бұрын

É verdade!!! Vale a pena baixar, é gratuito

@heartcold2527 5 ай бұрын

Saúde a todos os leitores de comentários hahaha 🙏🏻

@willibaixista 5 ай бұрын

Tamo junto!

@katiabatis8735 5 ай бұрын

E para ti também! Abraço fraterno.

@heartcold2527 5 ай бұрын

@@katiabatis8735 🙏🏻

@lenicezarpelao2293 3 ай бұрын

😀🙋‍♀️

@hedmilsondona4197 5 ай бұрын

Um doutor Drauzio em cada hospital desse país que diferença faria....

@J.AntonioCosta 3 ай бұрын

sim, iria deixar de ser hospital para virar repartição publica. esse palhaço nunca clinicou, sempre mamou em cargos publicos.

@user-th7tt6dp1z 14 күн бұрын

Boa noite ❤

@lucianodepaula590 5 ай бұрын

Muito bom ter o Dr. trazendo essas informações e combatendo esse terrorismo nutricional de varios sites "sérios".

@dj1642dj 5 ай бұрын

Sim, mídias tem vínculo financeiro com a indústria da carne, mídias tem medo de desagradar as pessoas que acham gostoso comer carne. Mídias falam só o que é agradável as pessoas e agradável a que paga por vinculações de propagandas.

@marialourdes3427 3 ай бұрын

❤

@ooomingmak_ 5 ай бұрын

Esse video é MUITO necessário. Os fãs de Lair Ribeiro e companhia vão surtar

@sonalirigotti8135 5 ай бұрын

Porquê?

@ooomingmak_ 5 ай бұрын

@@sonalirigotti8135 por causa dessa moda e esse terrorismo de que tudo é "inflamatório", leite, gluten, açúcar, etc etc

@rogeriasouza5976 5 ай бұрын

Com certeza. É a turma do "me engana que eu gosto", hehe

@patriciagss2024 5 ай бұрын

😮

@Hector-nj2wm 5 ай бұрын

Kkkkkkkkkkkkkk, verdade isso e a dieta mitocôndria rs

@mariafatimaarruda6626 5 ай бұрын

Dr. Drauzio é indescritível ouvir o senhor ❤ seres humanos como Ariano Suassuna e o senhor deviam ficar sempre conosco.❤❤❤

@marialourdes3427 3 ай бұрын

❤

@marialourdes3427 3 ай бұрын

❤

@masquecacilda 2 ай бұрын

Verdade..mas eles precisam de uma folga. Kkk

@melaniastudartleao9519 3 ай бұрын

O médico do bom senso. Adoro ouvi-lo! Sem exageros Sem passar terror Didático e Sábio! Obrigada dr Drausio!

@mateusfranco2996 3 ай бұрын

Como é bom termos vídeos assim em que a ciência é o único guia. Não havendo necessidade de audiência com polêmicas e desinformação.

@ayanesoliveira 5 ай бұрын

Coisa boa ouvir o Dr. Drauzio, eu como recém formada em nutrição concordo com tudo!

@carolinavasquez1307 5 ай бұрын

Drauzio Varella é VIDA!!!!!!🧡💛💚💙💜🤎

@anafreitaspsi 5 ай бұрын

De fato pelo que estudo acerca da Saúde Integral, não existe UM alimento Salvador e sim o conjunto deles. Cada cor nos fornece diferentes nutrientes. Grata Dr. Drauzio. Viva o prato colorido!!! Viva a natureza que nos fornece TUDO que precisamos para nutrir nosso corpo.

@mwevanne 5 ай бұрын

Esse tema me lembrou dos alimentos que popularmente são chamados de "remosos".

@luandatte 5 ай бұрын

nao é impossivel que exista uma relacao cientifica na "remosidade" dos alimentos, uma hipotese por exemplo é que na carne desses animais esteja presente alguma substancia que nao seja legal pro ser humano

@KellyGlazov 3 ай бұрын

Mto bom! Respeito e admiro mto o Dr Drauzio. Ele explicou de forma clara o q é inflamação. E q os alimentos q estão na dieta brasileira como; arroz, feijão, legumes, carnes, vegetais e frutas bem balanceados são saudáveis. Portanto vc não se inflama! Em nenhum momento ele cita brigadeiro, torta, bolo, pastel, coxinha, refrigerante, etc… Como ele diz “A obesidade causa inflamação” E eu pergunto: Quais os alimentos que causam a obesidade? Procurem “comida” e não, achar brechas em discursos para justificar suas más escolhas alimentares. Suas escolhas podem inflamar sim! Respeito e gratidão 🙏🏽

@elainesoares9279 5 ай бұрын

Ate que enfim alguem explicou direito sobre inflamação sobre obesidade

@luciano9747 5 ай бұрын

Cara, esse vídeo veio numa boa hora. Eu estava vendo alguns vídeos aqui no YT sobre esses supostos alimentos inflamatórios e tive contato com uma galera fazendo terrorismo alimentar. Eu já tava querendo cortar 100% do açúcar da minha alimentação por falarem que é um veneno e que causa inflamação aaaaf

@rosanachat7708 5 ай бұрын

Cai nessa não! Moderação é o caminho! A gente vive uma vida de excesso em todos os sentidos.... é isso sim nos faz mal.

@regiferreira4655 5 ай бұрын

É o que o dr. Fala no vídeo, é preciso ter equilíbrio. Eu comia muiiiito doce, decidi parar com o açúcar e confesso, tive uma crise louca de algo parecido com abstinência, depois disso, percebi que o açúcar era uma muleta para minha ansiedade. Fui diminuindo aos poucos, sem cortar 100%. Hoje me sinto muito mais disposta e consigo ficar um dia sem comer doce. Pra mim, foi uma conquista!

@vanianicolaufeliciano295 5 ай бұрын

Só tive benefícios retirando o açúcar, e alimentos industrializados , minha saúde agradece 🙌 . Tenho o seguinte pensamento , temos que ter equilíbrio com o que nos faz bem , o que faz mal .. faz mal e ponto , mas com certeza comer com moderação é muito melhor do que o exagero . Pra mim é a mesma coisa falar que fumar, e usar drogas com moderação não tem problemas , é apenas uma forma de se auto enganar , para continuar consumindo . Mas faz um teste e veja vc mesmo a melhora , nos primeiros dias é difícil, mas depois que desviciar seu paladar , passará a sentir o verdadeiro sabor dos alimentos .

@nubia1312 4 ай бұрын

@@regiferreira4655tentando ficar um dia sem açúcar. 😢

@claudiabensabat8453 3 ай бұрын

HA ENTÃO MEU INTESTINO ESTÁ ENFRAMADO NÃO CONSIGO IR AO BANHEIRO, SÓ COM LAXANTE 😢

@ju4963 5 ай бұрын

Tão necessário esse homem !!!!!

@marialuizadcn 5 ай бұрын

Nada melhor do que alguém de renome e com bagagem científica pra falar sobre um assunto num campo tão delicado quanto o campo médico. Um vídeo super importante! Obrigada, doutor.

@alyssonassuncao683 3 ай бұрын

Simplesmente o melhor médico do Brasil!!!! Muito obrigado Dr. Drauzio!!!

@rafaellabrito6888 5 ай бұрын

Dr Drauzio como sempre nos informando ❤❤

@adrianamariasilva6127 5 ай бұрын

Com tantos agrotóxicos nas verduras e frutas, não sei se estamos tendo uma alimentação saudável.

@susanacoutinho9567 5 ай бұрын

Ouvi uma nutricionista falando que é melhor comer com agrotóxicos do que não comer frutas e verduras.Acho melhor é comer produtos orgânicos,pena que é caro.😮

@luciaverissimo1714 5 ай бұрын

De facto as frutas e verduras tem agrotoxicos infelizmente! Mas tem tambem alguns nutrientes e antioxidantes que ajudam a combater o estrago que o quimico provoca no corpo! Já os produtos alimentícios altamente processados é só quimicos, zero nutrientes ou antioxidantes! Nao podendo obtar pelos organicos, os alimentos com agrotixico ainda assim é o menos mau...

@janelorena6605 5 ай бұрын

Verdade

@vanianicolaufeliciano295 5 ай бұрын

Infelizmente hoje em dia não dá para ser 100% saudável, tudo está contaminado ,o ideal seria comer tudo orgânico, mas não é a realidade , da grande maioria , mas mesmo com agrotóxicos, ainda sim é melhor comer , pois as frutas , verduras e legumes contém nutrientes essenciais para nossa saúde, diferente de produtos industrializados e ultraprocessados , que só nos traz malefícios 😢

@susanacoutinho9567 5 ай бұрын

@@vanianicolaufeliciano295 "Eu queria ter na vida simplesmente um quintal de mato verde prá plantar e prá colher....".Essa é a grande solução!

@divangelamatioski9630 5 ай бұрын

Sempre grata por compartilhar com a gente seus conhecimentos, Doutor!!!

@adelicesocorro4111 5 ай бұрын

Muito boas informações! Acho q o equilíbrio faz a diferença ! Eu ñ como carnes há bastante tempo, como alguns tipos de peixes, gosto de feijão.... Cereais, mais os integrais....Tempero com azeite de Oliva. Consumo leite e derivados, tudo com moderação! Frutas, legumes, hortaliças, um pouco mais! Açúcar Mascavo ou Demerara....Demais alimentos, dependendo da ocasião, da necessidade, posso comer.....

@user-hx6jf5gx8v 5 ай бұрын

Boa noite Doutor! Parabéns pelo seu trabalho!! É um brasileiro que nós dá muito orgulho!! Deus o abençoe sempre, saúde e vida longa!! Rosa Maria

@MariaAlexandrina-yh4ty 5 ай бұрын

Boa noite a minha filha sempre estava com coceira na pele e dermatite e os pediatras nunca descobria sempre que tomava qualquer tipo de leite começavam tudo novamente e muita dor de barriga um dia eu comprei o zero lactose nunca mais a minha filha ficou com coceira dermatite e dor de barriga graça a Deus 🙌

@marisamiyukikazama7408 5 ай бұрын

Aí pode ser um caso de intolerância à lactose, que causa um processo inflamatório

@roselimellonutricionista4111 5 ай бұрын

Esse é um caso particular, possivelmente, de intolerância a lactose. O que não quer dizer que o leite seja inflamatório e nem que faça mal para todas as pessoas. Assim como tem gente que tem alergia a amendoim, ovo, abacaxi... e, só por isso, esses alimentos não deveriam ser proibido para todos

@luzenir4252 5 ай бұрын

Admiro e gosto demais como o Dr. explica de forma simples. Gratidão por sua ajuda 🙏🌼🦋🙏

@elizeterodrigues6308 5 ай бұрын

Muito bom obrigado mesmo valeu

@MariaAlexandrina-yh4ty 5 ай бұрын

Dr. Dráuzio grava mais vídeo sobre epilepsia generalizada com ausência transtornos espectro autista quero saber mais sobre o assunto 😉

@TrysthanOliveira 5 ай бұрын

Você é sensacional ❤

@mariaelianelima5978 5 ай бұрын

Eu amo assistir ó dor Drauzio Varella Deus abençoe você com muita saúde muitos sucessos pra você não saía da internet.

@vptguerra1 5 ай бұрын

Gratidão Dr Dráuzio ❤

@rosileneoliveira1887 5 ай бұрын

Bom dia!dr.Drauzio varella. Eu adoro ouvir o Sr. Sou sua fà número 1 acho sua sabedoria simplesmente fantástica!deus abençoe.

@edgartanaka1 5 ай бұрын

Finalmente alguém pra esclarecer mais uma modinha ❤.

@SER.SAUDAVEL 5 ай бұрын

Excelente. Uma ótima semana a todos! ❤️❤️

@helenadossantossantos1793 5 ай бұрын

Pra você também 👍👏❤🌷

@ingridmateus5003 5 ай бұрын

Amo o trabalho deste médico.

@gefersoncastro1 5 ай бұрын

O Dr. foi sábio em não falar da cúrcuma/açafrão, porque o que teria de gente surtando nos comentários kkkkkkk

@conceicaooliveira7916 5 ай бұрын

Drauzio e vida e muita vida.muita saude para ele.

@ceciliamaria69 5 ай бұрын

Obrigada, dr Drauzio, pelos esclarecimentos!

@joanabatista3154 5 ай бұрын

Muito obrigado dputpr Dráuzio Varella, Deus abençoe sua vida

@VerennaSantos-be7us 5 ай бұрын

Amo voce Drauzio

@adelmadelma1404 5 ай бұрын

Excelente doutor pelas valiosas dicas ...abr pra vc e família!

@neidepereira8352 5 ай бұрын

Obg Doutor pelas informações

@H.Molina1908 5 ай бұрын

Dr Drauzio é sério, assertivo e sobretudo consegue pelo controle do idioma ser eficiente em tudo que diz. Obrigado !🌟🌟🌟🌟🌟

@izabelolivera9242 5 ай бұрын

Obrigada valeu doutor deus te abençoe ❤

@celiadeina176 5 ай бұрын

Muito obrigada pelas orientações.

@sirleyrodriguesdoliveira9571 2 ай бұрын

Dr Drauzio, o senhor eh incrivel. Ponderado, sabio e traz tudo regado ao bom.senso e equilibrio. O senhor disse tudo que eu ja sabia, mas precisava ouvir de um expertise em saúde pra seguir em frente. Muito obrigada doutor Drauzio. O senhor é uma pessoa extraordinária e um médico maravilhoso. Q Deus o abençoe.

@ivanasilva7395 5 ай бұрын

Obrigada por esclarecer!

@camilakayama4150 5 ай бұрын

Mto esclarecedor. E o guia eh excelente.. todo mundo tem acesso só baixar o conteúdo. Ótima leitura e compreendimento.

@anacatarinatigre975 5 ай бұрын

Mto Obrigada!!!

@mariaangelica2401 5 ай бұрын

Amo esse tema de saúde!! Muito obrigada!!

@graziedivaga 5 ай бұрын

Dr. Drauzio passa mó paz 😊❤

@santinadelafiori977 5 ай бұрын

Muito bom Dr. Obrigado por essas excelente informação ❤

@micarlapereira6372 5 ай бұрын

Muito bom 🎉🎉🎉 o conhecimento dr Drauzio 👏👏👏👏 obrigada 🙏

@lucianathiesen4085 4 ай бұрын

Parabéns dr Drauzio, nos trazendo informações importantes mas de forma simples e didática!!

@hglaudys 5 ай бұрын

Muito obrigado pelo vídeo.

@mariaesterlitatavaresjose7044 3 ай бұрын

Dr. Drauzio Varela, obrigada pelas suas orientações❤

@igorteixeira3557 5 ай бұрын

Obrigado, Dr. Auzio!

@yukiihachimoto1635 5 ай бұрын

Obrigada Dr Drauzio ❤

@ingridbrock691 4 ай бұрын

Dr. Drauzio como sempre mandando o recado de forma direta e clara

@diegogamero3486 5 ай бұрын

Excelente explicação!

@Mberdu77 5 ай бұрын

Obrigado pelo vídeo ❤

@FranGary 5 ай бұрын

🎉🎉🎉 Obrigada!

@soniamf7925 5 ай бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️🕊🕊🕊🕊🕊🕊 *Obrigada, Mestre. Excelente síntese.*

@marioburghi5384 3 ай бұрын

Sempre muito bom seus vídeos......Parabéns Dr Drauzio.

@elianevieira1744 3 ай бұрын

MUITO ESCLARECEDOR❤

@mariadelourdesmotta7565 5 ай бұрын

Que bom ouvir isso logo cedo. Amei

@teresinhamagalhaesdeazeved4087 4 ай бұрын

Vídeo didático, dr Drauzio comunica muito bem

@viniciuslopesfaria9056 2 ай бұрын

Simples assim! Obrigado doutor Drauzio Varella pela clareza das informações.

@eleonicepereira1357 3 ай бұрын

Excelente explicação, obrigada

@andreaavelar3197 3 ай бұрын

Amo o senhor !!❤sempre necessário!!

@helenadossantossantos1793 5 ай бұрын

Adorei doutor as suas explicações obrigado por nos manter muito bem informados. Boa fica com Deus 👏👏👏👍

@alexandrinobruno 5 ай бұрын

Obrigado

@tiagonunes3387 5 ай бұрын

Conteudo muito relevante dr

@rosanaferreira 5 ай бұрын

Drauzio ❤❤❤❤

@renatamiedzieliski8728 3 ай бұрын

Obrigado pelas informações ❤

@marciazorzan6857 5 ай бұрын

Sempre sensato!

@joanamontarroyos 3 ай бұрын

Como esse Dr é importante para nós. Vídeos de fácil compreensão ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Obrigada

@goticomunistrans 5 ай бұрын

Amo o Dr. Auzio

@terezinhamartins5346 5 ай бұрын

Doutor o senhor é o melhor

@user-jo2uu6lb3x 3 ай бұрын

Amei vou tentar fazer tudo saudável, gratidão

@direitoelegal9760 3 ай бұрын

Obrigada, doutor!!!

@teresabelderrain2867 5 ай бұрын

Maravilhoso!!

@villaresvitor 5 ай бұрын

Muito bacana!

@rosanebarros979 4 ай бұрын

Parabéns pelo trabalho

@lucioflaviomartinscavalhei4084 5 ай бұрын

👍💪✌para todos.

@viniciusmarques8015 5 ай бұрын

Muito bom, muito bom

@inestorres5811 5 ай бұрын

Muito obrigada Dr por compartilhar esse vídeo. Suas explicações são simples, objetivas e diretas 😊

@gloriaroberto3897 2 ай бұрын

Muito bom obrigada ❤

@rosealmeidanepomuceno979 4 ай бұрын

Enfim, ciência!!!!

@marcusleite13 2 ай бұрын

Parabéns, Doutor Drauzio!

@polylacerda5244 5 ай бұрын

Excelente vídeo!

@rosemeridittrich6525 Ай бұрын

Médico incrível. Tudo de bom. ❤

@gabrielledossantos2781 Ай бұрын

Vegetarianismo me mantendo cada vez com maior certeza sobre à Escolha que fiz 😌👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@anacarolinatorres6294 4 ай бұрын

Ótima explicação Dr.! O senhor é muito didático e auxilia bastante❤

@marcia156 5 ай бұрын

Para cada pessoa funciona de um jeito; para mim foi benéfico reduzir bastante o consumo de lácteos, feijão e trigo.

@laenearaujo9082 4 ай бұрын

Maravilhoso!!! Sempre uso os vídeos do Prof Drauzio nas minhas aulas. Me inspira demais!

@BaralhoCiganoonline 3 ай бұрын

Ainda bem que temos o senhor para ter como base .❤

@rosilsouzadacosta2481 Ай бұрын

Obrigado pela informação 😮

@fabriciogandini502 5 ай бұрын

Eu amo esse cara