Druckfrisch: Mein Gesundheitskochbuch "Iss deinen Darm gesund"

Druckfrisch: Mein Gesundheitskochbuch "Iss deinen Darm gesund" - mit Rezept: Haferrisotto

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Күн бұрын

Es ist soweit: Mein neues Buch ist da - "Iss deinen Darm gesund"! In diesem Video bekommt ihr einen kleinen Einblick in mein neues Gesundheitskochbuch und ich erzähle euch, auf was ihr euch freuen könnt. Außerdem gibt's natürlich eine Kostprobe - ich koche ein Rezept aus dem Buch für euch: Haferrisotto orange - super einfach, lecker und natürlich darmgesund!
UND: Es gibt natürlich auch ein Gewinnspiel! Einfach unter diesem Video kommentieren - unter den Teilnehmer/innen verlose ich 3 Bücher!
Hier könnt ihr mein Buch bestellen:
amzn.to/3Si6ISj
Hier findet ihr den Blog-Post mit weiteren Infos:
www.dagmarvoncramm.de/buch-is...
00:00 Intro
00:28 Mein neues Buch: "Iss deinen Darm gesund"
00:54 Gewinnspiel zum Buch
03:02 Einblick ins Buch
05:58 Darmgesunde Rezepte
07:58 Teaser-Rezept: Haferrisotto orange
08:05 Zutaten
08:06 Gemüse dünsten, Risotto ansetzen
10:22 Orangen-Frischkäse vorbereiten
11:57 Rucola schneiden
12:40 Risotto anrichten
14:28 Abspann
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► / @dagmar_von_cramm

Пікірлер: 80

@katharinas.5897 4 ай бұрын

Deine Kombination aus fundierten Fachinfos und tollen, alltagstauglichen Rezepten gefällt mir immer sehr! Bin gespannt auf dein neues Buch 😊 Liebe Grüße, Katharina

@dagmar_von_cramm 3 ай бұрын

Herzlichen Glückwunsch, du hast ein Exemplar meines neuen Gesundheitskochbuches gewonnen! 🥳 Melde dich mit Angabe deiner Versandadresse einfach bei: kontakt@dagmarvoncramm.de und dann ist das Buch schon bald auf dem Weg zu dir! 🥰

@katharinas.5897 3 ай бұрын

Wie toll!!! 😊 Ich freue mich sehr ❤ Vielen, vielen Dank!

@stephanieschulze9425 4 ай бұрын

Deine Kompositionen aus Wissenschaft und gesunden Lebensmitteln machen Lust auf ein vegetarisches Leben! Danke und viel Erfolg weiterhin!!!

@dagmar_von_cramm 4 ай бұрын

Danke! :-)

@tapuna2091 4 ай бұрын

Liebe Frau Cramm, vielen Dank für Ihre tolle Arbeit. Ihre Videos sind sehr fundiert, auch das Buch macht mir einen hervorragenden Eindruck. Unbedingt weiter so.

@dagmar_von_cramm 4 ай бұрын

Oh Danke - das ermutigt mich. Ist nicht immer einfach…

@CB-ed7yh 4 ай бұрын

Liebe Frau von Cramm und Team, vielen Dank für Ihre tolle Arbeit und ihre Inspirationen! Ein interessantes und wichtiges Thema! Liebe Grüße 🙋🏼

@christinaganter7774 4 ай бұрын

Darmgesundheit mit Förderung eines gesunden Darm-Mikrobioms wird vielseitig diskutiert. Schön, dass Sie hier einen praktischen Wegweiser mit alltagstauglichen Rezepten erstellt haben. Ich freue mich auf das Buch! Herzlichen Dank!

@MarieISLost112 3 ай бұрын

Super, ich freue mich über das neue Buch 😍

@Squeepee 3 ай бұрын

Liebe Frau von Cramm, herzlichen Glückwunsch zu Ihrem neuen Buch. Meine Tochter wird zur Zeit noch mit Antibiotikum behandelt. Ich freue mich schon darauf, die Tipps aus ihrem Buch umzusetzen, um eine funktionierende Darmflora schnellstmöglich wieder herzustellen. Ihr Risotto hat uns sehr gut geschmeckt. Vielen Dank für das tolle Rezept.

@dagmar_von_cramm 3 ай бұрын

Danke - 🤩 das freut mich sehr♥️

@simone1920 4 ай бұрын

Hallo Frau Cramm - ein wirklich schnelles und gesundes Rezept, das Lust macht ... Lieben Dank

@kroetenton 4 ай бұрын

Ihre Videos sind sehr interessant und lehrreich und die Rezepte ausnahmslos sehr lecker 😋 Vielen Dank für Ihre Beiträge🫶💐🥰

@dagmar_von_cramm 3 ай бұрын

Melde dich bitte noch heute mit deinen Kontaktdaten an: kontakt@dagmarvoncramm.de sonst müssen wir leider eine*n neue*n Gewinner*in auslosen 🥲

@jasminajugovic2575 4 ай бұрын

Ich war vor zwei Wochen krank und musste Antibiotika nehmen. Sie haben sowas von recht was unser Darm angeht. Danke für das tolle Rezept.

@quitte5825 4 ай бұрын

Man redet ja nicht gerne über seinen Darm und dessen "Eigenheiten". Dabei könnte man sagen, er ist mit das wichtigste Organ was wir haben, weil er eigentlich alles mit beeinflusst. Über so ein tolles Buch rund um die Darmgesundheit würde ich mich sehr freuen.

@sophiebold_ 4 ай бұрын

Toll, ich freue mich sehr über dein neues Kochbuch! Deine Rezepte sind so gesund und so einfach, und ich kann wirklich immer was lernen! :)

@petraschindler3868 4 ай бұрын

Vielen Dank für die sehr ansprechende Vorstellung des Buches. Ich würde mich sehr darüber freuen, ihr neues Buch zu bekommen. Herzliche Grüße, Petra

@ruthgeisinger9630 4 ай бұрын

Liebe Frau von Cramm, habe soeben das Rezept nachgekocht und das Gericht ist sehr lecker geworden. Habe das Buch gekauft und freue mich auf weitere gesunde Rezepte. Lg Ruth Geisinger

@dagmar_von_cramm 4 ай бұрын

Danke, das freut mich :-)

@higohuhu6754 4 ай бұрын

Vielen Dank für Ihre tollen Rezepte und Informationen 😊

@Anna.J123 4 ай бұрын

Hallo Dagmar, ich bewundere deine Arbeit. durch dich sehe ich langsam wieder einen Sonnenschein, ich bin 28 und bei mir wurde Zölliakie diagnostiziert. Da dadurch die Darmzotten abgebaut sind, traue ich mich fast nix mehr essen, es heißt ja dass so Toxine und Keime in den Köper eindringen können. Ich habe selbst versucht in letzter Zeit öfters gesund und vegetarisch/vegan mit wenig Fleisch zu kochen, nur leider habe ich den Dreh noch nicht ganz draußen. Deshalb interessiere ich mich sehr für das Buch, vielleicht als Gewinn :) würde mich super freuen. ich habe von dir die kürzlich erschienene Eiweiß-Erbsecremesuppe ausprobiert, sehr toll. alles Liebe weiterhin.☀️ Anna

@annymie 3 ай бұрын

Vielen Dank für das tolle Rezept, habe es eben nach gekocht, schmeckt sehr gut!!

@dagmar_von_cramm 3 ай бұрын

Das freut mich sehr!♥️

@gustlschuhbauer2578 4 ай бұрын

Ich würde mich darüber freuen weil ich mit ihren Kochbüchern es schon geschafft habe das sich meine Familie oftmals gesünder ernährt ( bin 17). Und da es mir auch am Herzen liegt für meinen Freudn der an magersucht gesund zu kochen 🥰

@dagmar_von_cramm 4 ай бұрын

Wow, toll wie du dich für gesunde Ernährung deiner Liebsten einsetzt!

@0123deli 4 ай бұрын

VIELEN DANK 👍🏽war sehr informativ. Bin seit einem Jahr meinen Darm aufzubauen, würde mich sehr über dein Buch freuen. Hab auch schon gemerkt das mir der Hafer gut tut😊 Gutes Rezept 👍🏽👍🏽👍🏽

@carinalampart5959 4 ай бұрын

Ich bin zufällig auf den Account gestoßen und klebe nun seit über einer Stunde hier fest. Einfach tolle Videos, und inspirierender Input. Wirklich großartig und das Rezept wird definitiv nachgekocht ☺️

@dagmar_von_cramm 4 ай бұрын

Wie schön, das freut mich!

@user-wl6zy5zz2x 4 ай бұрын

Ein spannendes und vor allem wichtiges Thema 😊

@gabischon9214 4 ай бұрын

Haferrisotto, das ist meins. Ich würde mich über einen Beitrag über Gerste freuen über das Buch. Glückwunsch erst vor kurzem die 30.000 geknackt und nun auch noch ein neues Buch. Das Jahr fängt gut an. Viel Erfolg

@dagmar_von_cramm 4 ай бұрын

Beitrag über Gerste - gute Idee! Danke :-)

@ann-kathrinkraft2643 4 ай бұрын

Schönes Video und Glückwunsch zum neuen Buch😊 Thema Darmgesundheit ist so wichtig und leider schauen viele Ärzte nicht auf die Ernährung wenn es hier Probleme gibt.

@dagmar_von_cramm 4 ай бұрын

Danke! Und ja, da hast du leider sehr recht...

@margitamtmann6547 4 ай бұрын

Vielen Dank für Ihren tollen Tips und Informationen. Ich habe sie schon vor vielen Jahren im Fernsehen gesehen und war damals schon von Ihrem großen Wissen über gesunde Ernährung fasziniert. Machen Sie weiter so. 😊🙏🌺

@dagmar_von_cramm 4 ай бұрын

Wie lieb, danke!

@temetnosceerkennedichselbs7191 4 ай бұрын

Wooooow 😮 Ich freu mich drauf. Viel Erfolg von ganzem Herzen mit deinem neuen Buch ❤

@dagmarneuendorf8642 4 ай бұрын

Wunderbar. Das Buch wird sofort bestellt. ❤❤❤Super ❤❤❤

@sonnenschein8295 4 ай бұрын

Immer wieder sehr leckere gesunde Rezepte zum Nachkochen mit wissenswerten Hintergrundinformationen . Da macht das Kochen richtig Spaß. Auf das Buch freue ich mich riesig

@dagmar_von_cramm 3 ай бұрын

Melde dich bitte noch heute mit deinen Kontaktdaten an: kontakt@dagmarvoncramm.de sonst müssen wir leider eine*n neue*n Gewinner*in auslosen 🥲

@Niclassq 4 ай бұрын

Klasse, werde mir das Buch mal bestellen👍🏻👍🏻

@dagmar_von_cramm 4 ай бұрын

Danke, viel Spaß damit!

@Jessica-J 4 ай бұрын

Oh, das neue Buch 😍 Herzlichen Glückwunsch! 🎉 Ich würde mich natürlich sehr darüber freuen, die Rezepte sind immer super und aus dem Meal Prep Buch koche ich heute noch. Die ganze Vorstellung des Buchs begeistert mich, es klingt so durchdacht, besonders die Hilfen am Ende. Wieder eine gute Basis für gute Essensentscheidungen. 😊

@dagmar_von_cramm 4 ай бұрын

Herzlichen Dank 😊

@schokoono1 4 ай бұрын

Ja bitte das Buch. Gerne signiert! Würde mich wahnsinnig freuen und die Infos darin auch an meine Freundin übermitteln 💚

@TT-rd4ll 4 ай бұрын

Liebe Dagmar von Cramm, das "Grüne Kochbuch" hat schon seit Jahren einen festen Platz im Küchenregal. Das Rezept aus dem neuen Buch klingt sehr lecker 😋, Möhren und Hafer gehören zu meinen Favoriten. Gerne möchte ich mich an der Buchverlosung beteiligen! Viele Grüße von Tanja 🥕🍵

@user-nk2fu7ew3q 4 ай бұрын

Liebe Frau von Cramm, herzlichen Glückwunsch zu Ihrem neuen Buch. Ich schätze ihre Bücher aufgrund Ihrer Fachkompetenz sehr. Liebe Grüße Ute Altenhain

@dagmar_von_cramm 4 ай бұрын

Ach wie schön von Ihnen zu hören! Ganz liebe Grüsse. Wie geht es Ihnen?

@heikebreitfeld4402 4 ай бұрын

Ich finde es sehr wichtig das Thema bin leider an Eierstockkrebs erkrankt und hatte leider keine ernährungsberatung usw. Muss mir leider alles selber erlernen. Versuche mich jetzt seit 2 Jahren auf ayurveda umzustellen und esse morgens schon porridge. Seit meiner Erkrankung leide ich unter Verstopfung oder Durchfall.

@Tschakedipony 4 ай бұрын

Die Kochbücher von Dagmar von Cramm fallen in meinem Regal auf. Sie sind nämlich ziemlich zerfleddert. Als ich mein 1. Kind bekam, war es das Familienkochbuch, oder Kochen für Kinder, später Das Große Partybuch etc.. Ich habe diese Bücher geliebt und so oft benutzt, dass sie jetzt fast auseinanderfallen. Ich freue mich schon sehr auf das ganz Neue. Wissenschaftlich fundiert und immer am Puls der Zeit. Ich sage herzlichen Dank für alle grandiosen Tipps und Rezepte.

@tomastomas1581 4 ай бұрын

Danke

@michaelschmid922 4 ай бұрын

Hallo das Thema Darm ist hoch interessant und sehr wichtig❤ der Eintopf ist super lecker

@bettinaasmacher9278 4 ай бұрын

Ich freue mich schon auf dein Neues Buch 🎉🎉🎉

@user-no8ty8yk8b 4 ай бұрын

Liebe Dagmar Dein Buch hat mich gleich angesprochen und mir neue Hoffnung gegeben, ich leide unter chronischen Verstopfung und habe schon vieles ausprobiert. Leider hatte ich noch keine erfolgreiche Therapie die mir geholfen hätte 😢 Aber die Hoffnung stirb ja zu letzt. Lg und mach weiter so …

@dagmar_von_cramm 4 ай бұрын

Auf jeden Fall dran bleiben!

@anaengelhart 4 ай бұрын

Vielen Dank ❤

@juliag.4061 4 ай бұрын

Hatte heute in meiner Physiotherapieausbildung das Thema chronische Obstipation und was man dagegen tun kann, natürlich unter anderem auf die Ernährung achten - vielleicht mit Hilfe Ihres Buches 😊

@Romana833 4 ай бұрын

Liebe Frau von Cramm! Gratulation zu ihrem neuen Buch! 🎉🤗 Die beiden Bücher "veggie for family" und "Familie in Form vegetarisch" haben uns auch schon so gut gefallen! Danke für ihre Inspiration!!! Wir würden gerne an der Verlosung teilnehmen! Herzliche Grüße aus Österreich

@MarekHildinger-ln7gq 4 ай бұрын

Dankeschön

@ivi349 4 ай бұрын

Uhhh das hört sich toll an, ich sag immer wieder iss was deine Darmbakterien glücklich macht 😆 Das Video mit der retrogradierten Stärke ist mir irgendwie im Gedächtnis geblieben (in dem Zusammenhang) 😊

@dagmar_von_cramm 4 ай бұрын

Das freut mich 😊

@claudiagiesin8078 4 ай бұрын

Hallo Frau von Cramm, WUNDERBAR ‼️ - Ihr neues Buch "Iss deinen DARM gesund" kommt mir wie gerufen ,da ich seit meiner letzten OP immermal wieder Probleme mit meinem Darm habe. Und natürlich auch zum Ausprobieren Ihrer vielen Rezepte darin. Genauso wie die Rezepte, die ich schon seit vielen Jahren aus vielen Ihrer Bücher immerwieder gerne koche ‼️ Mein Lieblingskochbuch : "Das große Familienkochbuch" Vielleicht habe ich GLÜCK 🍀 und ich gewinne das neue Buch für meine - von Cramm - Sammlung.☺ Liebe 🕊️ Grüße Claudia

@dagmar_von_cramm 4 ай бұрын

Das freut mich! Ich drücke die Daumen :-)

@claudiagiesin8078 4 ай бұрын

DANKESCHÖN 🥰

@c.f.3198 4 ай бұрын

🎉 Liebe Frau Dagmar von Cramm, Gratuliere Ihnen und Ihrem Team herzlich für das sehr ansprechende Gesundheitskochbuch! Die Gesundheit sitzt im Darm, doch bin ich leider seit einem 1/2 Jahr von Morbus Basedow/Schilddrüsenüberfunktion betroffen. . Vielleicht habe ich Glück 🍀. Liebe Grüße aus Wien, Österreich

@dagmar_von_cramm 4 ай бұрын

Danke! Ich drücke die Daumen :-)

@davdav3945 4 ай бұрын

Ich bin zufällig hier gelandet, weil ich über den Holocaust recherchiert habe und auf den Nachnamen gestoßen bin. Und jetzt habe ich mich festgeguckt, weil der Darm hier auch immer mal wieder Thema ist und es aufgrund einer Krebserkrankung auch dringend nötig wäre, sich damit zu beschäftigen.

@anettedienelt774 4 ай бұрын

Hallo Frau von Cramm, ich schaue mir Ihre Beträge auf KZfaq seit längerer Zeit an und finde die Inhalte immer sehr gelungen. Da ich ein Familienmitglied habe, dass Darmprobleme hat, interessiert mich das neue Buch sehr. Ich würde deshalb auch sehr gerne an der Verlosung teilnehmen. Herzliche Grüße !

@birgitkarst1044 4 ай бұрын

Liebe Dagmar, ich möchte sehr gerne an der Buchverlosung teilnehmen. Vielleicht habe ich ja Glück 😊 LG Birgit Heute gab es bei mir Kürbispuffer mit Gemüse und Hummus Nr.9 aus deinem Prep-Diät Buch.....super lecker 😊😊

@katrinf.6899 4 ай бұрын

Liebe Dagmar, ich würde mich freuen, dieses Buch zu gewinnen. Ich bin gerade dabei, meinen Darm aufzubauen und deine Rezepte könnten mir sicher helfen, bestens zu heilen. Danke für deine schönen Ideen und deine Mühe. LG Katrin 🌞🌱🌼🍃

@AliassesindQuatsch 3 ай бұрын

Ich möchte so gerne das Buch gewinnen! ❤🎉 Das könnte mir eine große Hilfe sein, denn ich weiß nicht - was ich kochen kann um gesund oder wenigstens fitter zu werden.

@davdav3945 4 ай бұрын

Das ist jetzt bestimmt eine dumme Frage, aber wo kaufe ich Haferkörner? 👀🙈👀

@dagmar_von_cramm 4 ай бұрын

Gibt es z.B. bei Edeka, Rewe, in gut sortieren dm- oder Müller-Märkten :-) Oder natürlich auch in Bio-Läden.