الزبادي والجبن، وفرقهم عن اللبن
Рет қаралды 212,604
3 жыл бұрынللاشتراك في جروب المتابعة للصيام المتقطع:
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي للوصفات:
thisisdrwaad.com
"الكتاب الكتروني ولا يوجد نسخة ورقية"
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#diet #intermittentfasting #keto
@fahadGMNG564 2 жыл бұрын
انا توقفت عن الخبز والدقيق بشكل عام والرز والسكر والحمدلله أحسست براحه نفسيه بس بقالي أقلع عن الشيشه والسهر ادعولي
@saharsherbiny1677 3 жыл бұрын
انا موقفه سكر بقالي ٣ ايام 👏👏👏👏👏👏
@user-el4sj7yv9p 3 жыл бұрын
انا بقالي شهرين وبإذن الله مكمله
@freedomfreedom7200 3 жыл бұрын
سكر بس؟ ولا كربوهيدرات؟
@juba2143 3 жыл бұрын
شطورة كملي
@user-dz8oz9wr5j 3 жыл бұрын
@@user-el4sj7yv9p وكم نقص وزنك؟او ايش الفروقات الي لاحظتيها?
@omfares-arabi 3 жыл бұрын
واصلي، أحسنتِ،
@hudaal-refai5116 2 жыл бұрын
دكتورة وعد أنا حياتي أكتملت فيكِ..إستحاله يفوت يومي من غير ما أسمعلك ب 4 شهور خسرت 14 كيلو أجرك عند الله عظيم الله يباركلك في علمك ويبارك لأهلك فيكِ
@maiarshehab4170 Жыл бұрын
ممكن تنصحينا بنظامك الغذائي لان ابغى اعرف بس نوعية الاكل
@controlthirdstage3796 Жыл бұрын
ياريت تذكرين الوجبات للفطور والغداء والعشاء
@basmagamal4211 3 жыл бұрын
انا معجبة جدا و فرحانة جدا ان في محتوي مصري بالاحترافية دي و طريقة متميزة من logical reasoning مش خزعبلات من غير دلائل شكرا علي مجهودك و طريقة عرضك بجد
@Larastyle 3 жыл бұрын
انتى ازاى قمر كده والله 💕💕💕 حقيقي من احسن محتويات اليوتيوب كله
@yassminamer6116 3 жыл бұрын
تسلمى بجد معلومات مفيدة جدا 🥰😍🥰
@user-ew4lc4iy5y 3 жыл бұрын
السلام عليكم، هل مشروب القرفة كيتو،
@Larastyle 3 жыл бұрын
@@user-ew4lc4iy5y الاعشاب كلها مناسبه
@youseffahmy-3178 2 жыл бұрын
انا بطلت السكر بقالي فتره كبيره لدرجه اني بقيت بلاحظ السكر في الاكل وحقيقي كرهت السكر 😂 ووزني نزل بشكل ملحوظ
@user-to6zk4on9y 3 жыл бұрын
الحمد لله وقفت السكر لمدة 5 شهور وسكري اتظبط عقبال كل مريض سكري شكرا دكتور وعد غيرتي حياتي 😘😘😘😘😘😘
@lailamhd.07 2 жыл бұрын
و وزنك نزل !؟
@user-to6zk4on9y 2 жыл бұрын
@@lailamhd.07 الحمدلله نزل رقم بسيط بس احسن من الاول طبعا ماشاءالله نزلت من ١٢٠ الي ١٠٨ بس ف خلال سنة
@amouladarif6578 2 жыл бұрын
@@user-to6zk4on9y من فضلك هل وقفتي السكر فقط ام عملتي كيتو دايت اللي تنصح بيه الدكتورة وعد
@user-to6zk4on9y 2 жыл бұрын
@@amouladarif6578 قطعت السكر الأبيض وقللت الكربوهيدرات واتبعت الصيام المتقطع
@amouladarif6578 2 жыл бұрын
@@user-to6zk4on9y انا اكتشفت السكري مؤخرا وهلا متبعة للصيام المتقطع مع قطع السكر بشكل نهائي وايضا النشويات كم وقت وانظبط عندك معدل السكر اختي وشكرا لك انا جاتني فوبيا من السكري مابقيت اقدر اراقبه
@user-bs4ix6dj9c 3 жыл бұрын
انتى بقيتى إدمان ليا وخلتينى افكر ف اى اكل قبل ماكله..وبعد استنى ليكى اى فيديو والحمدلله خسيت ٧ كيلو ونص ف شهر وان شاء الله مكمله
@mahaculture411 3 жыл бұрын
احسنت دكتورتنا الأمينة وعد. لقداحدثتِ ثورة علمية لدى العوائل العربية،عبر تقديمك المعلومات الصحية التي ساهمت في فهم فسلجة اجسامنا والعيش بعيدا عن المرض. امنياتنا لك بالتوفيق والمزيد من النجاح. وتقبلي تحياتي.
@tinak2370 3 жыл бұрын
دايما معلومات حضرتك بتوصليها بطريقة بسيطة ومنظمة شكرااا
@withered_fled6390 3 жыл бұрын
جزاكي الله خير انصح الدكتور بترجمه الفيديوهات للوصول لعديد كبير والاستفادة منها علي اكبر قدر وربما ينفعنا بعلمك ويزيدك علما ونفعا اللهم امين
@ghadaabdel-nasser6946 3 жыл бұрын
الله يفتح عليكي ويجزيكي الخير يا أشطر دكتورة nutrition ❤️❤️❤️❤️
@abofuoad5367 2 жыл бұрын
أنت رائعة ومقنعة بما تسوقينه من حجج علمية وواقعية.. بوركت جهودك الانسانية
@user-pm6ze5zs5f 3 жыл бұрын
دكتور عاوزين حلقه عن الشباب اللي بتتمرن ازاي تضخم عضلات عن طريق الصيام واي احسن وجبات في الفطار
@hebahamdysalem5021 3 жыл бұрын
بجد الله ينور عليكى حقيقي آستفدت جدا ،🌹🌹🌹 ،❤️❤️❤️❤️
@Faroukshafik1979 3 жыл бұрын
كلامك حلو جدااا يا دكتوره وبيخالي الواحد مستمر بالحياه الصحيه
@manarbishara2043 3 жыл бұрын
مشكورة جدًا يا دكتورة على شرحك المفيد وأسلوبك الجميل🌹 إذا ممكن تشرحي كيف الجسم يختار أن يحرق دهونه، خلال الكيتو دايت، في حين أنّنا نعطيه دهون وبروتين؟
@everythingestahere188 3 жыл бұрын
ما أحلاها بس تقول "كتييييييير" 😂❤️❤️❤️❤️
@angewaangewa9818 3 жыл бұрын
دكتورة انا من اول ما اكتشفت فيديوهاتك وانا كل يوم لازم اتفرج عليك بجد انتي تجنني.. وكلامك وشرحك تحفه..... ياريت اسألك سؤال وتجوبيني عليه...
@user-ng3sw2th7j 3 жыл бұрын
ضميرك جميل مثلك ربنا يجعلك نفع لغيرك ويكرمك يا احلى د وعد ربنا يكرمك ويشرح لك صدرك وييسر لك أمرك يارب العالمين 💞
@youssefamir7257 3 жыл бұрын
امييييين
@ibtisam8342 11 ай бұрын
احلى حاجتين بجد الزبادي اليوناني والقريش 😊.. ثانكيو دكتور بصراحه لي كم يوم على قناتك مستمتعه ومستفيده جدااااا.. شكرا لك من القلب❤
@mayarayman4270 3 жыл бұрын
لو سمحتي يا دكتور ممكن تتكلمي عن الكافيين العدد المسموح بيه في اليوم قد ايه و هل اكتر من مشروبين فيهم كافيين في اليوم فعلا بيمنع الحرق ولا لا ؟
@salmasameh76 3 жыл бұрын
أنا عايزة أشكرك ان بسببك قدرت أغير في حياتي كتير❤️
@ayseraminqassab6927 3 жыл бұрын
Thank you so much Dr. Waad for the great tips . I found your channel by chance 🥰🌷🌷🌷🌷🌷
@souicikarima5149 3 жыл бұрын
شكرا على المعلومات والنصائح القيمة
@ayahussein7534 2 жыл бұрын
شكرا جدأ ليكي انا استفدت كتير من حضرتك ♥
@watermelon779 3 жыл бұрын
اشكرك على التوضيح الله يوفقك 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@samaraeltahan948 3 жыл бұрын
ربنا يسعدك ويبارك لك في علمك وعمرك
@amiraali2890 3 жыл бұрын
دكتور عاوزين فيديو عن استخدام ابر ساكسندا وحبوب الجلوكوفاج وهل اهم اثر في نزول الوزن أم لا وأضرارهم لو تم استخدامهم لغير مرضى السكر
@dostokaramazov4417 3 жыл бұрын
دخيل الله محلاكي.. حياتي تغيرت. اشكرك ربي يعيشك
@rashajdn2051 Жыл бұрын
انتي رااااااااااااائعة فعلا فعلا ربنا يوفقك ويديم هالضحطة اللي بتجننن ماشاء الله يا مبدعة .. انا متابعتك وصارت فيديوهاتك ونصايحك اساس حياتي ربنا يوفقك يا رائعة
@nasemelba7r826 2 жыл бұрын
كلام حقيقي ومظبوط جدا انا من متابعينك وماشيه بنصايحك وخسيت وفعلا بعمل الجبنة ف البيت جزء منها بيكون جبنه والباقي لبن خفيف جدا الي بيبقى اسمه شرشه
@controlthirdstage3796 Жыл бұрын
ممكن اعرف الوجبات ؟؟
@user-pc5wp3zt1v 3 жыл бұрын
بحبك قوي ❤️ بالله عليكي احكي عن النشويات وازاي نأكلها مع البقوليات وايه النشويات النضيفه ؟! احنا هنصيم يوم 3/8 لغايه 4/30 بالله عليكي عشان عايزين نلتزم ونخس ونبني عضل .... شكرا يا حلوة ❤️
@apiculture 2 жыл бұрын
ماشاء الله ربي يوفقك و يبارك لكم قناة مميزة اتمنى لكم التوفيق والنجاح
@sayedhassan6322 Жыл бұрын
جذاكى الله كل خير أسعد الله أوقاتك بكل خير شكرآ جزيلا كلام جضرتك بنستفيد من كثير ربنا يحفظك ويديم عليك الصحة والعافية والعمر المديد يارب يسعدك ويحفظك ❤️❤️❤️👍
@mezotherock 2 жыл бұрын
شكرا دكتورة بستفيد جدا من حضرتك سؤالى عن الجبنة الريكفورد هل هى بترفع سكر الدم وهل هى مناسبة لمقاومة الانسولين
@sabasamir7105 3 жыл бұрын
كنت انتظر تتكلمي عن الزبادي اشكرك 🙏🏻
@PassentMohamed Жыл бұрын
👍💕👌 أنا بأعمل الزبادي بنفسي من اللبن، والفيديو دا طمني أن الزبادي كويس في نظام غذائي صحي؛ شكرآ دكتورة وعد على كل فيديو بتقدميه وبتحسني التحضير والمذاكرة لكلامك وبتشرحي بسهولة وبتوصلي المعلومة بهدوء وثبات وثقة وعلم، شكرآ شكرآ جدآ 💕💗💝💖💕💗💘💝💕💖💗💘💝💖
@user-gd1xu1xu6l Жыл бұрын
شكرا لك دكتوره وعد على المعلومات القيمة
@user-dm1ie6sq7r 3 жыл бұрын
ماشاءالله انتي شاطره انا مش بحب الكمياء لكن طريقتك في الشرح ممتازه انتي مكانك محاضره في الجامعه اسلوبك روعه في الشرح وتوصيل المعلومه
@user-dm1ie6sq7r 2 жыл бұрын
هل عدم وجود مراره يمنع الصيام المتقطع
@hananshakweer6978 3 жыл бұрын
كلامك مختصر مفيد وهادى وانا بحبك جدا يا دكتور
@zeinabsadek636 3 жыл бұрын
حببتي د.وعد دايما مبدعه مكمله معاكي طبعا وبحس بسعاده أول مبشوف الاشعار بتاعك بس ممكن تقولي حل مع الإمساك 😟
@user-qj1kx2qz7r 3 жыл бұрын
أحب أسلوبك بالكلام والطرح يصير كوميدي لماالموضوع مايعجبك أجمل دكتوره بالدنيا لافيوووو😍❤❤❤❤❤❤
@asa1506 3 жыл бұрын
فيديوا انتظرته كثيرا ، شكرا
@maisinjadat3040 3 жыл бұрын
الله الله ع الفيديو الحلو 😍😍 وماشالله عليك شو عسل 😘
@nohas5609 3 жыл бұрын
ممكن تكلمى عن تأثير قلة الكالوريز ف الOMAD عشان هيبقا صعب حد يجمع كل الكالوريز ف وجبة واحدة وهل دة هيأثر ع الجسم .. وعن ان فى دكاترة بتقول ان زيادة البروتين بيتحول لدهون
@modysadaka8203 3 жыл бұрын
تسلمي وربنا يحفظك ياأجمل دكتوره وعد في الدنيا كلها
@marunamaro524 3 жыл бұрын
طب ما معظم الجبن اللي في السوق بيبيقي مكتوب عليها المكونات و الجزء الثاني منها بيبقوا حاطين عليه مادة مكثفة و الجزء الثالث حاطين له املاح نأكل إيه من أنواع أو ماركات الجبن في السوبر ماركت و أنا ما سمعتش حتي إن فيه جبنة في السوق بتبقي مغلفة علي قد القطعة و مش مكتوب عليها أي مكونات ييييييييياااااااااااررررررررريييييييييتتتتتتتتت ححححححححححدددددددددد ييييييييييرررررررررردددددددددد
@shireenramsis7189 3 жыл бұрын
ممكن اعرف يا دكتور كمية الجبنة المسموح بيها فى اليوم أد ايه( كام جرام ) وميرسي جدا لكل فيديوهاتك بجد استفدت كتير جدا💐
@aser-so3cy 2 жыл бұрын
موقف السكر من ٤ شهور 💪❤️
@bebalinda7415 3 ай бұрын
انا ٦ شهور وماشية مع الدكتورة دي قمر
@ameeraalmohtadi2669 3 жыл бұрын
كيف تربي أو نعود اطفالنا بالابتعاد عن السكر والشوكولاته وهم يشوفوا الاطفال أصحابهم بالمدارس بياكلوه
@ru.su.l 3 жыл бұрын
أقطعي أنت السكر الطفل يقلد الام بالدرجة الاولى وعائلته بالدرجه الثانية انا عندي بنت وانا لا آكل سكريات ولما اقولها في السوبر ماركت الحلويات هذه مضرة لانأكلها تقتنع لأني لا اكلها ولا ادخلها للبيت
@mayosman89 3 жыл бұрын
m.facebook.com/story.php?story_fbid=857411901796424&id=362101871327432
@warda2237 3 жыл бұрын
لبن الابل او لبن الماعز احسن من لبن البقر تكلمي عن حليب او اللبن الزبادي من الابل
@simple_person3551 3 жыл бұрын
دكتور وعد ممكن تتكلمي في ڤيديو عن أضرار الشيبسي والحاجات المشابها بيه أنواعه يعني ، لاني مدمناه بشكل مش طبيعي😞
@abeermoh9508 2 жыл бұрын
جزاك الله خير علي المعلومات المفيده
@shnobz Жыл бұрын
Great video. Love the way how you always explain why. Keep it up!
@jacklenlouis6521 3 жыл бұрын
بصراحه كده انتي محتاجه تجي امريكا هنا تعملي دراسات عليا وبحوث وتقوي اللغه عندك اكتر لانك رائعه بجد وتستهلي تاخدي شهادات عليا انتي مخزن معلومات ربنا يفرح قلبك وينجحك اكتر واكتر 😘😘
@sozansabet882 3 жыл бұрын
أحلى وأجمل دكتورة فى الدنيا بحب حضرتك اوووى ❤
@mayadaahmd5676 3 жыл бұрын
شكرا جدا .. بعيدا عن الجبن ممكن بجد بجد تعملي فيديو عن الهير روتين بتاعك وازاي الكيرلز القمر دي بتفضل جميلة وmoisturizered كده ؟؟؟
@MARAMALWADEI 3 жыл бұрын
جزاك الله خير على معلوماتك
@fatikadi8951 3 жыл бұрын
تسلمين يا احلى دكتورة والله احبك وبفرح بشوفتك الله يجازيك عنا خير الجزاء هو مسموح ناكل الجبن رغم الدهنيات
@marunamaro524 3 жыл бұрын
طب ما معظم الجبن اللي في السوق بيبيقي مكتوب عليها المكونات و الجزء الثاني منها بيبقوا حاطين عليه مادة مكثفة و الجزء الثالث حاطين له املاح نأكل إيه من أنواع أو ماركات الجبن في السوبر ماركت و أنا ما سمعتش حتي إن فيه جبنة في السوق بتبقي مغلفة علي قد القطعة و مش مكتوب عليها أي مكونات ييييييييياااااااااااررررررررريييييييييتتتتتتتتت ححححححححححدددددددددد ييييييييييرررررررررردددددددددد
@usamasobhy9095 2 жыл бұрын
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا وبارك الله خطاكم
@nourelyakin1155 3 жыл бұрын
💖💖💖💖 أحلى دكتورة واحلى فيديو من غير سكر
@chefrehamsoliman6834 2 жыл бұрын
kzfaq.info/love/KcuFKwFcqvKn0cU0AOphDQ
@emanebrahim19 3 жыл бұрын
حياتي اتغيرت من ساعه معرفت حضرتك واللي يزعل ان روحت لدكاتره كتير ومبيقلوش حاجه محدش علمنا تغذيه سليمه
@daliaadil7204 3 жыл бұрын
رووعة اختي بارك الله فيك
@farahessam7145 3 жыл бұрын
هو اللِب بأنواعه مسموح في الlow carb ؟
@user-tg5xo3jm3e 2 жыл бұрын
من النادر لاقي دكتورة فهمانة ومن النادر اني اتقبل اسمع مرة كلون مياعة وحكي مالو علاقة لالعلم الا انتي فعلا دكتورة تحترم وبتستحق الشكر
@HasanSughayer 3 жыл бұрын
Thank for a great video. Are you familiar with labaneh? is it the same as greek Yoghurt? thank you
@user-ce8sm6jm5g 3 жыл бұрын
ممكن اكل زبادي عادي واضيف له كريمة خفق او (وش اللبن) لكي تصبح دسمة وتنفع مع الكيتو وجزاك الله خير
@amrsaadmohamedali1698 3 жыл бұрын
ان شاء تكلمينا عن موضوع الترهلات في الجلد بعد نزول الوزن خصوصا للناس الي عدت الاربعين موضوع مهم جدا جدا خشينا والناس شايفه المؤضوع سيىء بسبب الجلد الي مش مشدود
@Sabaseb 3 жыл бұрын
لعب رياضه شد عضلات ياخذ وقت لكن في نتيجه
@zuzalife747 3 жыл бұрын
ياريت موضوع جدا مهم
@nogamohamed6437 2 жыл бұрын
يا ريت تسعدينا علشان نكمل يا وعد
@fatmasobhy7104 2 жыл бұрын
ياريت يا دكتورة وعد تقوليلي أعمل إيه في ترهلات الجلد خصوصا بعد نزول الدهون انا يعتبر وزني ثابت ولكن فقد دهون من جسمي والمقاسات اتغيرت ياريت تقوليلي اعمل ايه انه عمري ٤٧ سنة وعملت شيل رحم جزئي الدكتور سايب جزء من الرحم هل ده سبب لترهلات الجلد بس انا عاملة صيام متقطع وقطعت السكر ومقللة النشويات عشان انا في مرحلة ما قبل السكر صيام بيكون ١٣٢ وفاطر ١٥٥ وساعات ١٦٠ ومش عايزة اخذذ علاج هل ده صح
@DietDilemma 2 жыл бұрын
اذا ماجت معك بالرياضة فيه عمليات جراحية بسيطة مخصصة لها ، وغير مكلفة لكن الاهم اختيار جراح بارع لايترك اثر بعد الازالة .. حتى لو تسافر للخارج لان لو بقي اثر الجراحة بعد شفائها ستبقى علامة بالجسم يصعب معالجتها ، وخذ بالك في أطباء يضحكون علمرضى يقلك بعد 6 شهور تنتهي .. ودية في الاعمار الصغيرة اما الاعمار الكبيرة تحتاج طبيب عبقري محترف .
@user-zt6od4qt1n 3 жыл бұрын
حبيبتي يااحلى دكتورة انا صارلي شهر بدون سكر ولا نشويات ارجوكي دكتورة قوليلنا على فيتامينات ناخدها مع الدايت
@byryllev8751 3 жыл бұрын
منوره يقمرهم ربي يسعدلي هالوجه يارب اختك من السعوديه ❤️🇸🇦
@marunamaro524 3 жыл бұрын
طب ما معظم الجبن اللي في السوق بيبيقي مكتوب عليها المكونات و الجزء الثاني منها بيبقوا حاطين عليه مادة مكثفة و الجزء الثالث حاطين له املاح نأكل إيه من أنواع أو ماركات الجبن في السوبر ماركت و أنا ما سمعتش حتي إن فيه جبنة في السوق بتبقي مغلفة علي قد القطعة و مش مكتوب عليها أي مكونات ييييييييياااااااااااررررررررريييييييييتتتتتتتتت ححححححححححدددددددددد ييييييييييرررررررررردددددددددد
@linalano6143 3 жыл бұрын
ربنا يبارك فيكي يا دكتورة لو ممكن تتكلمي عن البذور مثل بذور الكتان و بذور الشيا
@lilianetaresh5127 3 жыл бұрын
آه يا ريت
@shimaareyad3569 2 жыл бұрын
ياريت
@ahmedahmedd1012 Жыл бұрын
انا احبك في الله غيرتي حياتي ربنا يبارك فيك ويكرمك
@esraamaamoun1055 3 жыл бұрын
الفيديو المنتظر 🤭🤭 شكرا 😍
@jjhgghy720 3 жыл бұрын
شكرا ليكي ربنا يوفقك ويحفظك❤️
@nohas5609 3 жыл бұрын
ممكن تتكلمى عن افضل النشويات ف اللو كارب بطاطا، بطاطس ،قرع ،قلقاس؟!
@ranahamed147 3 жыл бұрын
ممكن تتكلمى عن العكس يعنى الناس اللى عندهم نقص بروتين ونقص عضل ونباتيين والمفروض يخسوا وينزلوا الدهون مش يعملوا keto .شكراا جزيلا the couple of videos about milk and its synounms were great .well done
@emanbeltagy6177 3 жыл бұрын
انا بحبك جدا ⚘❤ جزاك الله خيرًا ⚘⚘⚘
@souzanishak8551 Жыл бұрын
شكرا علي كل المعلومات الجميله
@mouradmekni648 2 жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك خيرا على خير
@sadekamazigh9678 3 жыл бұрын
استفدنا منك كثيرا وفقك الله آمين واصلي دكتورة من متابعينك من الجزائر سلام وألف سلام لمصر
@user-fv3ei8xh7q 3 жыл бұрын
انا وقفت السكر وبدأت الصيام المتقطع من يوم الفيديو اللى نزلتيه علشان التحدى خسيت ٢ ك وحسه أن الضغط نزل شوية 😍
@user-bs6lx5wg4d 2 жыл бұрын
احسنت دكتوره استفد نا كثير وبطلت السكر والخبز والحمدلله نزل الضغط
@shimaashimaa9011 Жыл бұрын
لسه مستمره
@hanaa1987 3 жыл бұрын
الحلقه مفيده ررجاء يادكتورة تتكلمي عن للقشطة البلدي
@abirmahmoud243 3 жыл бұрын
شكرا دكتور وعد ..انا مع الكيتو مدة طويلة وباحب الزبادي ممكن أخد منها
@shahendagamal6786 3 жыл бұрын
انا متابعه مع حضرتك التحدى ال 14 يوم و مكمله ، شكرا دكتور وعد ❤❤
@semsemsimo6481 3 жыл бұрын
قوليلى بتكلى ايه
@shahendagamal6786 3 жыл бұрын
دكتورة وعد كانت موضحه فى الفيديو ، اننا نبعد عن السكر و النشويات و ناكل بروتين و دهون صحيه ، ممكن تعملى بيض مقلى بالسمنه البلدى ، جبنه قريش ، فراخ مشويه ، سمك مشوى ، اى بروتين وحاولى تضيفى جبن او تعمليه بالسمنه البلدى او الزبدة الحيوانيه ، يعنى نوعى علشان متزهقيش ،وحسب امكانيتنا نظبط الوجبات
@marunamaro524 3 жыл бұрын
@@shahendagamal6786 طب ما معظم الجبن اللي في السوق بيبيقي مكتوب عليها المكونات و الجزء الثاني منها بيبقوا حاطين عليه مادة مكثفة و الجزء الثالث حاطين له املاح نأكل إيه من أنواع أو ماركات الجبن في السوبر ماركت و أنا ما سمعتش حتي إن فيه جبنة في السوق بتبقي مغلفة علي قد القطعة و مش مكتوب عليها أي مكونات ييييييييياااااااااااررررررررريييييييييتتتتتتتتت ححححححححححدددددددددد ييييييييييرررررررررردددددددددد
@semsemsimo6481 3 жыл бұрын
@@shahendagamal6786 اشكرك
@bouchraajana6478 2 жыл бұрын
@@semsemsimo6481 الجبن اصنعيه لنفسك بالبيت بحليب الماعز العضوي :جبن طري هو الافضل
@zzoloss 2 жыл бұрын
يعطيك العافية، معلومات مذهلة جدا، أول مرة اسمع فيها، و ان شاء الله راح أغير كتير من جدول أكلي من ورا فيديوهاتك، "هخرب بيتي" على سبيل المزح :))) تحياتي رامي خلف
@alaaosama4420 3 жыл бұрын
الفيديو ده مستنياة والله ♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘 بحبك اوي يادكتور بجد وبحاول امشي ع كلامك بجد وبكون مرتاحة اوي
@marunamaro524 3 жыл бұрын
طب ما معظم الجبن اللي في السوق بيبيقي مكتوب عليها المكونات و الجزء الثاني منها بيبقوا حاطين عليه مادة مكثفة و الجزء الثالث حاطين له املاح نأكل إيه من أنواع أو ماركات الجبن في السوبر ماركت و أنا ما سمعتش حتي إن فيه جبنة في السوق بتبقي مغلفة علي قد القطعة و مش مكتوب عليها أي مكونات ييييييييياااااااااااررررررررريييييييييتتتتتتتتت ححححححححححدددددددددد ييييييييييرررررررررردددددددددد
@hessaali8166 2 жыл бұрын
وانا بعد كنت افتح فيديوهات كل واحد يعطيك كلام مو منطقي 👍🏻
@alesaad6152 3 жыл бұрын
دكتور هو البقوليات زى العدس و الفاصوليا البيضا و الحمرا المعلبة الجاهزة بتكون زى اللى بتتعمل فى البيت ولا بيبقى فيها كاربهيدراتس و سكر ؟
@hazarnasri5889 3 жыл бұрын
هل الجبن والزبادي يرفع الالتهابات بالجسم كإلتهاب المفاصل بسبب البروتين الموجود فيهاوالتهاب الجيوب الانفيه او اي التهاب في الجسم
@abumohamed147 3 жыл бұрын
مساء الخير علي أحلي وأحسن دكتوره في الدنيا
@nashwaelshorbagy5129 3 жыл бұрын
شكرا بجد ليكى انا حرفيا بشوف ليكى بالتلات والاربع فيديوهات يوميا ... يوتيوب يعنى د وعد ..احلى سلام ليكى من العريش
@fatmachannel9206 3 жыл бұрын
دكتوره وعد من فضلك هل الجبنه القريش اللي معموله من اللبن الجاموسي افضل من اللي معموله من اللبن البقري .اعرف ان اللبن البقري ومنتجاته مضره . وشكرا
@minasamir4376 3 жыл бұрын
لو سمحتي يادكتورة اية اطول مدة اصوم بعدها لو لغبطت في وجبة علشان لما اكل بعدها مارفعش سكر الدم؟ و الاحسن حلويات الكيتو ولاا الشيكولاتة الدارك
@hossamadrk9336 3 жыл бұрын
جزاكى الله خير حبيبتي
@fatmahany4960 3 жыл бұрын
انا كنت داخله يوتيوب اشوف فديو الجراحه ايه اللى جابنى هنااا😂♥️♥️♥️♥️
@sabasamir7105 3 жыл бұрын
حسن حظك ♥️
@hemetmostafa9736 3 жыл бұрын
بصراحة هائلة نفسي اسمعك كل يوم
@mariamgeorge8200 3 жыл бұрын
Thank you for this great information.
@emabdalla6364 3 жыл бұрын
مرحبا د وعد بدي اسأل لو سمحتي عن التين المجفف من غير سكر مضاف هل ممكن اكله خلال الدايت اللي منقطع في السكر؟
@ahmedoulkissan6977 3 жыл бұрын
Thanks for all Dr Waad have a good day 👍👍👍👍
@amiraabbas9771 3 жыл бұрын
رائعه كعادتك❤️
@ziconada5238 2 жыл бұрын
أجمل دكتورة في الدنيا شرحك جميل جدا
@melus1072 3 жыл бұрын
طريقتك في شرح المعلومات لطيفة جدا. شكرا جزيلا👍👍👍
@marunamaro524 3 жыл бұрын
طب ما معظم الجبن اللي في السوق بيبيقي مكتوب عليها المكونات و الجزء الثاني منها بيبقوا حاطين عليه مادة مكثفة و الجزء الثالث حاطين له املاح نأكل إيه من أنواع أو ماركات الجبن في السوبر ماركت و أنا ما سمعتش حتي إن فيه جبنة في السوق بتبقي مغلفة علي قد القطعة و مش مكتوب عليها أي مكونات ييييييييياااااااااااررررررررريييييييييتتتتتتتتت ححححححححححدددددددددد ييييييييييرررررررررردددددددددد
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 144 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 173 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 103 М.
فِكر تاني
Рет қаралды 3,4 МЛН