No video
خمس فواكه تبعد عنهم لو عندك مقاومة الانسولين
Рет қаралды 1,057,253
3 жыл бұрынللاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
thisisdrwaad.com
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
فيديو الفاكهة٬
• الفاكهة، ايه الممنوع و...
فيديوهات السكر:
• اضرار اكل السكر وادمان...
• تعالوا نجرب نقطع السكر...
• تغذية الاطفال، وتأثير ...
• اضرار السكر وفرقه عن ب...
لطلب كتابي لوصفات الكيتو واللوكارب والصيام المتقطع، ارسال رسالة علي صفحتي علي فيس بوك او انستجرام
#fasting #keto #intermittentfasting #fruits #diet #health
@user-yj8dc4xg4t 11 ай бұрын
البطيخ / الاناناس / الموز / المانجا / التمر اذكروني بدعوه صالحه🌹
@korg504 4 ай бұрын
العنب 😊
@AHMDAHMD-hk2nw 3 ай бұрын
بارك الله فيك
@user-wz8rd5me7y 3 ай бұрын
الله يحفظك
@yousefamayreh6781 3 ай бұрын
طيب هي حاطه صور لكل فواكة اترجملك صور كمان
@user-lt5ib6zx7w 2 ай бұрын
الله يكرمك
@nagy3646 3 жыл бұрын
خلاصة الفديو اهم حاجة هنستفيد لواخذنا القليل وعدم المبالغة في تناول هذة الفاكهة لاحتواهما على نسبة عالية من السكر : البطيخ والانانس. والمانجه والموز والتمر 👍👍
@sherysamy6367 3 жыл бұрын
هي رغايه اوي فعلا
@nadasalman4907 3 жыл бұрын
تسلمين عل ما قل ودل
@user-ng3sw2th7j 3 жыл бұрын
د وعد مش بترغي ف اي كلام بالعكس كل كلمه فيها إفاده للجميع بارك الله فيها
@amalalmuhammdzeen4142 3 жыл бұрын
اللي ما يعجبو لا يتابع بخس حقوق الناس لا يجوز
@salama1938 3 жыл бұрын
شكرا لابحاثكم الرائعه و النافعه بالفعل : خير الكلام ما قل و دل : لكن الرغى الكثير قوى غير مرغوب فيه . شكرا لجهودكم الطبيه الدقيقه الرائعه ...
@samitrkawi 2 жыл бұрын
انا عملت صيام متقطع نزلت 22 كيلوا في أربع شهور وكنت باكل كل يوم الصبح سبع تمرات وباكل كل يومين موزه وباكل رز وبطاطا مقليه بس بقلايه الهوا. بس ماكنت اكل سكر وخبز.
@adelabdelhady234 3 жыл бұрын
You are really highly professional and presentable Lady Doctor thank you so much for your fruitful efforts
@ibrahimmomo535 3 жыл бұрын
فاعل خير 😊 ١. البطيخ وعصير البطيخ 2. الاناناس 3 . الموز 4. المانجا 5. التمر
@dod57 3 жыл бұрын
امال ناكل ايه ؟
@Siyahinci32 3 жыл бұрын
الله يرضى عنك ويوفقك يوجد فئة يعني مايقدرو يسمعو الفيدو فيبحثو عن ملخص الفيدو بلتعليقات جزاك الله الف خيرا
@ibrahimmomo535 3 жыл бұрын
@@Siyahinci32 الله يسعدك
@monikaisabella4730 3 жыл бұрын
لو سمحتو البطيخ هو شو الاحمر و له بذور سوداء ام الاصفر الحلو جدا الذي له بذور صفراء؟نحنا منسمي اللي داخله احمر جبس و الاصفر الصغير الحلو بطيخ
@ibrahimmomo535 3 жыл бұрын
@@monikaisabella4730 اي بلد؟
@monycatvexin5218 3 жыл бұрын
انا اقتنعت بالدايت والصيام منك بس عوزي تقللي شويه المصطلحات الانجلش لأن ساعت. مش ببقي فهماكي بس انتي ممتازه بجد استفدت منك حاجات كتير اووي
@hindsuliman518 3 жыл бұрын
فيديو رائع بس ياليت تخففي الكلمات الانجليزيه لان بتقوليها بعدين بتقوليها بالعربي اللي يشاهدون ويسمعون عرب وشكرا لك
@mobilakmobilak9689 3 жыл бұрын
يا ستي اول شي يسعد مساكي ومشكوره ع المعلومات بس يا اختي بتحكي مع ناس عرب الغه عربيه وبنحكي مصطلحات انكليزي ليش مو عارف ع فكره انا بحكي انكليزي بس ليش لازم تحكي انكليزي واحنا عرب
@ayeshaahmad7908 3 жыл бұрын
كله بتترجمه للعربي
@aqeljamal7573 3 жыл бұрын
@@hindsuliman518 ٤
@user-wp7ef4io3f 3 жыл бұрын
عندك حق نفسي تنزل للناس البسيطه
@mohamedyehai1592 2 жыл бұрын
بجد انا مشيت معاكى وخسيت مع نظامك و بكل كلامك انتى ممتازه وغيرتى فكره انى الدايت صعب وحرمان وكده انتى سهلتى المشوار اوى شكرا ليكى اوى
@ghadaabdel-nasser6946 3 жыл бұрын
رائعة كالعادة جزاكي الله خيراً دكتورة وعد على المعلومات العظيمة
@belabutaha 3 жыл бұрын
شكرا للإفاده و بارك الله فيكي يا دكتوره وعد . نسيتي العنب و التين و ياريت تكلمينا عن ال Mtor لو تكرمتي يا دكتوره .
@sabryal-masry2075 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا يا دكتورة الموضوع حلو و انا مريض سكر و استفادت منك انا كنت حريقة في البطيخ ...بالتوفيق
@samiaelhoshy6675 3 жыл бұрын
أشطر خبيرة تغذيه شفتها... فعلا علمها غزير وفاهمه جدا.... انتي ممتازه بجد
@shadiaahmed3985 2 жыл бұрын
الف شكر يادكتوه علي مجهودك المخلص واحسن حاجه انك بتقولي المصطلح وتترجميه للعربي وده شئ مهم لمراعاة كل الثقافات .
@mohamedegyptian1048 3 жыл бұрын
انتي دكتور زي السكر والله في طريقة شرحك وطريقة تحفيزك بارك الله فيكي
@Sweetcat0-q5v 3 жыл бұрын
أسلوبك بجنن بالشرح دكتور وعد عن جد حلوه ونفسك حلوه بعد سنه من الكيتو من كتر ما اسمعت عنك حبيتك من بعيد الله يحفظك ويحميكي 👍🏻🌹
@redakhamies1535 3 жыл бұрын
ماشاء الله لا قوة إلا بالله اللهم بارك عليك غيرت حاجات كتير في تفكير انت جميله وروحك حلو جدا ❤❤
@aliajebreen3624 2 жыл бұрын
ربنا يبارك فيكي وفي علمك كل شي بتحكيه مفيد جدا ❤️
@bvvv3175 3 жыл бұрын
بالله علبكى حاولى تتكلمى عربى مش كل الناس بتفهمك بالطريقة دى ولاحظى ان ال بستعملك كلهم ناس عادية ومش دكاترة او خريجين مدارس خاصة
@rawda2950 3 жыл бұрын
صح رايك
@marwawiner 3 жыл бұрын
هى دائما بترجم على فكرة كل الكلام اللى بتقوله بتعيد الترجمة بعد الكلام الانجليش مباشرة يعنى لو مش عارفة انجليزى ومش عارفة ان العربى اللى بعديه هو ترجمة الانجليش مش هيفوتك حاجة خالص
@mennaadel2027 3 жыл бұрын
مع الوقت هتفهمي كل اللي بتقوله هي بتشرح وبتعيد في كل الفيديوهات نفس الكلام
@ibnashry 3 жыл бұрын
بتقول الجملة بالانجلش وتفسرها بعدها مباشرة بالعربي
@ftoon6754 3 жыл бұрын
انا م عندي انجليزي وفاهمه عليها ركزي شوي هي بتشرح مليون مرا وتعيد وتزيد بنفس الكلام
@user-zv1yc3pv8u 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتورة وعد احسنتي أرجو أن تتكلمي عن الكيوي مع جزيل الشكر والتقدير ل حضرتك بحبك كثير كثير 😍😍😍😘😘😘
@portobello36 2 жыл бұрын
Thank you so much for all the information 🤲🏼👍🏼May god bless you inshaalah
@morsiel-hossari7319 2 жыл бұрын
جزاكم الله كل خير. معلومات قيمة. وفقكم الله وسدد خطاكم
@mesaja2 3 жыл бұрын
خلاصة الفيديو: ١- الحبحب ٢- الأناناس ٣- المانجا ٤- التمر ٥- الموز لا شكر على واجب 😁✋
@pcbookx6pc925 3 жыл бұрын
ما هو الحبحب
@aamm-qu8zt 3 жыл бұрын
@@pcbookx6pc925 البطيخ
@Rasheelah1 3 жыл бұрын
شكر
@mesaja2 3 жыл бұрын
@@Rasheelah1 العفو يا صديقي 😁
@zeroneighteen480 3 жыл бұрын
الف شكر مش شكر واحد💜💜💜💜
@khalidelabidi9641 3 жыл бұрын
انتِ رائعة وشخص صادق جدا موفقة باذن الله
@user-sl2ul8um8w 11 ай бұрын
البطيخ.. الأناناس.. الموز.. المنقا.. التمر
@monaali1519 3 жыл бұрын
شكرا لكل من يقدم اختصار للفيديو جزاكم الله عنا كل خير
@OmOsaa 3 жыл бұрын
اختصار الفيديو 5 فواكه لازم نتجنبها عشان ترفع الانسولين ونحاول ناكل منهم بحذر ، مرة او مرتين في الاسبوع بيكفي: البطيخ الاحمر (الدلاع) 🍉 / الاناناس 🍍/ الموز 🍌/ المانجا ( المانجو) 🥭/ التمر.
@katiakathy7584 3 жыл бұрын
مرسي
@hessaali8166 3 жыл бұрын
انا عاد يوميا تمر ثلاث حبات على السنة
@bouchraa9400 3 жыл бұрын
شكرا
@amelelhosseny965 3 жыл бұрын
بالنسبه التمر يوميا فيه ناس بتاخده عالريق...مع قليل من حليب...ايه الراي؟؟؟
@user-mf8qs6zk1v 3 жыл бұрын
ماهي المانجا جزاكم الله خيرا؟
@user-is1gd3du1b 3 жыл бұрын
كل الفاكهة حلوه ومفيده لكن الزياده منها غلط بس هي بتقول للعلم ولمساعده الناس مش عشان تحرمنا 💖
@user-pb9ts9yr9s 2 жыл бұрын
ماشاء الله شرح وفن في الاقناع للممنوعات شكرا الك جزلك الله خيرا
@hazemdahan3598 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا أسلوبك رائع في الشرح سيكون لك مكانه قيمه في العالم بإذن الله
@ethargaber7863 3 жыл бұрын
انا بقيت حافظه كلامك وكل ماحد يكلمني عالدايت بقول معلومات وعن ثقه واقولهم لا بقى انتو تتفرجو على دكتور وعد Best Dr ever ♥️♥️
@mawafaqalorainy1588 3 жыл бұрын
الموضوع بسيط ولكن الشرح طويل الله يجزاك خير
@user-zz2rm8li1q Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء على كل معلومة البنجر يادكتورة ينفع عصير❤
@luciamaher5733 2 жыл бұрын
دكتورة انت سكر في التوضيح شكرا لك تحياتي 🌸🧡🌸👍👍👍
@AYLAVLOGSA25Y29L23A28 3 жыл бұрын
بجد انتي احلا دكتورة واحسن دكتورة و معلوماتك فعلا صحيحة مليون فالمية ربنا يباركلك
@mervatdaloul3309 3 жыл бұрын
انا كتييير معجبه فيكي دكتوره ... ما شالله عليكي كتييير بنستفيد منك وبنتعلم واللي بيسمعك مستحيل يرجع للعادات القديمه ولازم يكمل بثقافتك الغذائيه ... شكرا كتيييير لالك. ولننتظر المزيد 🌹👍
@roneezaxo 9 ай бұрын
شكرا على المعلومات القيمة . والشرح واضح و جميل
@mnalmah8893 3 жыл бұрын
ربنا يبارك في عمرك وعملك وينفع بك
@ijamaaal8542 2 жыл бұрын
As far as whether watermelon is safe for diabetics and those at risk of diabetes to eat, it has a high glycemic index of 72, but being 92% water, watermelon has a very low glycemic load of 5 based on a typical serving size of 120 grams. This suggests that consuming watermelon in its whole fruit form is a safe and delicious proposition for diabetics, non-diabetics, and everyone in between, but be careful of watermelon juice, which has a very high glycemic load.
@user-oy7xr6qd4l 3 жыл бұрын
انا بحبك جدا بجد ربنا يباركلك انا خسيت كتير اوي بعد اتباع نصايحك وكل اللي بيسالني خسيتي ازاي بقوله عليكي عماله انشر افكارك واكلم الناس عن مقاومة الانسولين
@saharaboelkheir7756 3 жыл бұрын
عرفينى خسيتى ازاى عشان عوزة اخس
@user-sy6kw4nk1c 2 жыл бұрын
ماشاء الله اللهم بارك عليكي ممتازة شرحك فوق الوصف لاول مرة اعرف ليه الخمس انواع من الفاكهة ضارة
@user-ne9lq3ec2d 2 жыл бұрын
شكراً ، وضحتي لي عن الاناناس وانا كل يوم اكل منه على اساس حميه ورجيم .. تحياتي لك من الكويت 🌷
@lounarose1325 3 жыл бұрын
و الله يا دكتورة انا صارلي سنة متخرجة و عندي ماستر كمان ، بسبب فديوهاتك عندي رغبة كبيرة ارجع ادرس تغذية حببتيني بالموضوع ده للغاية و بلاقي فضولي لا محدود به خالص الشكر ليكي🌷
@shokrnakhla7732 3 жыл бұрын
حلقة رائعة جدا ومفيدة وهناك حلقة مختلفة نريد معرفة الراي فيها kzfaq.info/get/bejne/Zpiih6hzxpbdZGw.html
@wallaceshine177 2 жыл бұрын
أه ارجعي يا حبيبتي ... دا الموضوع بكسب
@hitcardio2300 3 жыл бұрын
بحبك بجد والله ♥️♥️♥️نورتى بصيتى لحاجات كتير اوى ربنا يكرمك يارب❤️❤️
@user-kw8pg7vk7w 2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا ❤️♥️❤️
@eshraqhammad6548 2 жыл бұрын
شكرا لحضرتك بجد انا استفدت كثيرر منك
@mahitapfahmy6214 3 жыл бұрын
والله والله فعلا غيرتي برنامج مخي وتفكيري عن التخسيس بجد😂❤️❤️❤️❤️❤️
@user-jb2jr9ll4k 3 жыл бұрын
دكتورة لو سمحتي اعملي حلقة عن علاج ارتفاع ضغط الدم المرتفع
@abubakerbawazeer7564 2 жыл бұрын
شكراً علي هذه المعلومات القيمة والقناعة دائماً تأتي من الشخص الملتزم وانتي يادكتورة من خلال مشاهدتك والوزن والطول التي تتمتعي بهما يدل علي قناعة ما تقدمين
@hkj2247 2 жыл бұрын
دكتورة راقية جدا اتمنى لك الزيد من التقدم لي رجاء ممكن حلقة عن ازاي اعرف عندي سكر بدون تحليل وازاي اتعامل مع جهاز قياس السكر واعرف منهاره عندي مقاومة انسولين او سكر اتمنى اني وصلت الفكرة
@bluenostalgia1 2 жыл бұрын
الابحات تختلف وتتغير كل سنة....البتيخ عنده فوائد لا تعد ولا تحصى اما بالنسبة للسكر يا اختي كلامك صحيح بس لو لازم يكون توازن ولو اتبعنا كل السلبيات كوني اكيدة مش حناكل..الموز قلتي انه اوكي بس لو شفتي ابحات تتكلم عن سلبيات الموز مش حتكليه.......الحياة توازن....التنر والعسل دوا لكن لو بحتنا حنوجد ابحات فيه سكر وسلبيات و كلام كثير.....البتيخ في الصين ياكل باطنان ومضاد الأكسدة والشيخوخة
@user-mohamed2u 2 жыл бұрын
كلامك فيه كتير صح. للاسف الدكتوره عامله زي الشيخ المتشدد جدا في الرأي. مع العلم انها امينه في المعلومات وكلامها معظمه صحيح ولكن هي لا تؤمن بحاجه اسمها توازن او تقليل هي ماشيه بمبدا المنع تماما وده اخطر حاجه وللاسف معظم الناس مبتستحملش ده فبيحصلهم انتكاسه وبيرجعو اسوء من الاول. لازم دراسه علم نفس مع الكلام ده عشان الناس تقدر تكمل وتستمر.
@bluenostalgia1 2 жыл бұрын
@@user-mohamed2u اكيد. هي انسانة طيبة لكن انت. فهمت قصدي بالكامل.. 👍
@user-ch7ky6gb6e 2 жыл бұрын
أنا عاشقة الأناناس ♥️♥️♥️ و فاهمه إنه مافيش مشكلة منه 😂😂😂
@wafaamad3104 Жыл бұрын
الحلقه ممتازه وطريقة توصيل المعلومات رائعه
@mahamahmoud4384 2 жыл бұрын
ممتاز بجد معلومات اول مره اعرفها بالتوفيق ان شاء يا رب
@Erbil- 3 жыл бұрын
معلومات قيمة وجيدة وبروفيشونال .. ياريت لو تحسني الصوت نسمع ومافيش مشكلة بس مش بروفيشنال زي معلوماتيك..
@hogahz 3 жыл бұрын
شكراً جزيلاً بتعلم كتير من فيديوهاتك، وحاسس بإعادة بناء لفهمي لكل الأكل اللي باكله.. كمان بيعجبني اوي لما تقلدي الاخر وهو بيتكلم او لما تتبني وجهة النظر المقابلة، بيحصل حاجتين بتغيري طبقة صوتك وكمان بتعملي رقصة كده عبقرية😅 زي اللي في الدقيقة 17.43 "انها من غير سكر وفريش" تحياتي
@hassaniamkl9791 2 жыл бұрын
شكرا على المعلومات
@mostafaenany747 3 жыл бұрын
انا جد سعيد لهذه الدكتورة..فى اثبتت انها عالمة فى هذا الموضوع..بالاضافة الى انها متحدثة لبقة ولها قدرة رائعة على الاقناع..ولى سؤال لماذا لم تذكر العنب وهو جولوكوز؟
@user-sr5nv7mq8j 2 жыл бұрын
انا اعتقد العنب ايضا من الفواكه الي فيها كمية كبيرة وغير مستحبة في الريجيم
@khn4484 3 жыл бұрын
شكرا دكتوره على هذه المعلومات القيمه لي ولكل البشر الذين يمتلكون المعلومات البسيطه وغير الدقيقه عن كل نوع من انواع الفاكهه ولي طلب بسيط من فضلك ممكن تكتبين اهم المواد الغذائيه للضغط المرتفع دائما انا استاذه من العراق وشكرا
@bakyghanem1497 Жыл бұрын
حقيقي حضرتك دكتورة متميزة و جميلة بستفيد منك جدا شكرا
@ChahinazBeldjoudi 8 ай бұрын
Merci docteur waad ❤
@fatimaadnanhassan5137 3 жыл бұрын
هلو دكتوره سؤال ما هيه العلاقه بين مقاومه الانسولين والزهايمر بالمستقبل متابعتج من العراق 💖💖💖
@SaRa-gf8ti 3 жыл бұрын
انا معرفكيش غير من فتره قريبه بس حبيتك حدا بحب شعرك وشكلك وروحت والله انا بدقت الصيام من 8 ايام وهكمل باذن الله ومختش فيهم ولا معلقه سكر واحد ع العلم انا كنت باخد اكتر من 30 معلقه سكر في اليوم والله بحبك جدا جدا 😘💘
@nadiataieb1272 3 жыл бұрын
استمع لفيديوات الدكتور محمد هادي باليوتيوب ، الافضل التدرچ بالنظام ولا تفاجأ جسمك بنظام صارم مره وحده
@dinaabdelfattah4435 13 күн бұрын
أنا بحبك اوي بجد غيرتي تفكيري كتير شكرا لحضرتك ❤
@gamilaahmed9463 Жыл бұрын
جزاك الله عنا خيرا... منك نستفيد...
@bushraalmasri9443 3 жыл бұрын
بجد شكرا على كل المعلومات دي.. كل كلمة بتقوليها بتغير حياتي وفعلا بقيت مدركة لكل حاجة باكلها وبقيت مش محتاجة حد يقلي دة مسموح ودة ممنوع بقيت لوحدي فاهمة.. شكرا يا أجمل حاجة حصلت في حياتي 💖
@alsarafandibassim 3 жыл бұрын
دكتورة انتي انسان رائع و منطقي و علمي في شرح المشاكل و الاسباب و الحلول و اليوم فعلا صدمتيني بمعلومة البطيخ و الأناناس تشكري عليها صراحة
@walidfataloun9284 Жыл бұрын
معلومة البطيخ والاناناس مغلوطة البطيخ فيه نسبة عالية من الماء كذلك الأناناس كلي البطيخ باعتدال حوالي ١٢٠ غرام وكلي الأناناس باعتدال حوالي ٨٠ غرام طبعا منفردات وتبقين بالكيتو
@suherahmed3277 Жыл бұрын
احسنت النشر فديواتك مفيدة وواضحة وطرحك جميل
@habibatahamoute6860 2 жыл бұрын
شكراً جزيلاً دكتورة
@banooosh10fllath23 3 жыл бұрын
الله يسعدك شكرا يا دكتورة ياليت تتكلمي عن دقيق الوز وجوز الهند وكيف استخدمهم بدون ما يثبت الوزن واي افضل دقيق اللوز ولا الجوز
@sanaasob1646 3 жыл бұрын
ياريت
@belabutaha 3 жыл бұрын
دقيق اللوز أفضل من دقيق جوز الهند لأنو في توتل كارب أقل . لكن النت كارب فجوز الهند أقل من اللوز عشان الفايبرز الأكثر فجوز الهند . و لو عايزين نخس لازم نهتم بالتوتل كارب أما إذا عايزين نثبت الوزن بنمشي على النت كارب و خلاص
@nadiataieb1272 3 жыл бұрын
شوفي حسابات بالاانستغرام ،، كتبي بالباحث كيتو ،، راح تطلع كثيررررر وصفات يستخدموا فيها دقيق اللوز وجوز الهند ،، بان كيك وكنافه وكب كيك .........
@Moonlight-cm1ko 3 жыл бұрын
دكتور وعد ارجوكى فيديو مفصل لمرضى السكر و ما قبل السكر .. اللى مش عايز يبقى كيتو
@asmaamm1583 Жыл бұрын
يادكتورة انتي انسانة رائعة وجئتي لهذه الدنيا من اجل تبلغي رسالة عظيمة 🌺⚘🌺
@safiamoqadem8987 2 жыл бұрын
الله يسعدك ويحميك تكلمي عن الروموتيد والام المفاصل وهل تاكل اامفاصل له علاج
@ru.su.l 3 жыл бұрын
بتابعك اول بأول انتي غيرتي حياتي كلها 💜💜💜💜💜 ممكن تتكلمي عن الصيام المتقطع للستات صحيح اللي بنسمعو مفروض مش اكتر من ١٤ ساعه ؟
@perfectkid2488 3 жыл бұрын
الدكتور ياسر عبدالعزيز عمل حلقه كامله عن هذا الموضوع لان الكثيرين سألوا هذا السؤال.استمعي لهذة الحلقه.
@bouthainaali2315 3 жыл бұрын
ممكن ١٦، ١٨ ساعه عادي
@DinaHannoura 2 жыл бұрын
انا باتفرج على فيديوهاتك مؤاخرا و الموضوع جاي عليا بضحك اوي . و المفيد ان نفسي اتسدت من الدنيا والله .. بس خايفه كام يوم و انس و افتح على البحري 🤣🤣
@hayamelmallah9661 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير
@user-pb9ts9yr9s 2 жыл бұрын
احبج واحب ثقافتج بارك الله في علمج
@samhamis1082 2 жыл бұрын
You forgot banana if overly riped. However,overall the glycemic index is high which should taken in consideration for people with diabetes. For the rest of us the sugar in fresh fruits are not free sugar, which doesn’t have much effect on a person’s blood sugar or insulin level
@samhamis1082 2 жыл бұрын
High glycemic index 70-100
@yayaali24 3 жыл бұрын
13:20 ياريت يادكتورة تتكلمي عن الموضوع هذا، ليه في ناس بتحب الحوادق جدا ، وفي ناس مدمنة سكريات وحلويات ؟
@Nuumidia 3 жыл бұрын
انا اخب المذاق المالح او المخلل ولااعرف السبب
@najatfaiz5570 2 жыл бұрын
All my life i eat Only salt o jani Sokare
@somaso1160 3 жыл бұрын
ربنا يباركلك يارب
@abdulalsaqqaf8336 8 ай бұрын
صحيح كلام وعد صراحة شكرا لك
@user-to7gh2bg4k 3 жыл бұрын
مرحبا دكتور ه ممكن تحكينا على التفاح رجاءا مع الشكر ممكن لايكات عشان الدكتوره بتشوف التعليق
@user-vy2lh2vl5b Жыл бұрын
بالجد مبدعة يا دكتورة وعد.. كلام مرتب و منسق و أسلوب علمي بسيط و رفيع في نفس الوقت.. اول مرة أشاهد فيديوهاتك و تقريبا مش ح أوقف أشوفها.. شاكر ليك كتير و شاكر الصدفة الجميلة..
@user-fm5tv9wo9q Жыл бұрын
ما اروعك في إعطاء المعلومة
@N00RSeeN 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي .. فعلا اخر كم دقيقة يشوفهم مع نفسي .. بطلت اخذ السكر الابيض ولا حلويات وبطلت حاسه انو لازم اكل او اني محتاجة اكلهم
@fatmachekh9482 2 жыл бұрын
دكتور وعد اعملينا فديو عن التمر وعلاقته بالسكر والوزن
@samiramo9126 2 жыл бұрын
اسمعي الدكتور خالد ابو العزم بيتكلم عن التمر
@mh.h001 3 жыл бұрын
القناة الوحيدة في اليوتيوب لو كل دقيقه مقطع مش حمل منها كل الشكر للدكتورة الي غيرت حياتي بدعيلك بصلاتي والله ❤️
@sabrinawagazi6304 2 жыл бұрын
شرحك رائع ومقنع شكرا دكتورة متابعة من الجزائر
@hibabdewi1143 3 жыл бұрын
التمر حبة باليوم كويسة و الاناناس في بعض مشروبات الدايت بتحتويه لاني بينزل المي الزيادة من الجسم
@mohamedsaeed4624 3 жыл бұрын
يا دكتور لو بعمل صيام متقطع وخسيت ووصلت للتارجيت وعاوز ازود نسبه العضلات مع الجيم افضل طريق ايه وربنا يكرمك على المعلومات اللي غيرتلنا حياتنا❤
@wertforever7931 2 жыл бұрын
صبام متقطع و بناء عضلات طريقين متناقضين تماما، بناء العضلات كتضخيم محتاج غلايكوجين من الكارب بصراحة، شخصيا جربت كل انواع الدايت و جربت الصيام المتقطع لكن عضلاتي قلت و مفيش طاقة ابدا لانه رح تاكل وجبتين فقط بالصيام المتقطع، ولبناء العضلات لازم تدخل كمية كافية من البروتين عشان البناء و كمية كافية من الكارب عشان تخزين الغلايكوجين بالعضلات و الكبد و تصرفهم بالجيم و تهدم عضلاتك ليتم بناؤهم مرة ثانية، ولازم تدخل سعرات حراربة كل ٣-٥ ساعات لجسمك حتى يضل نسبة الحرق عندك عالية و اللي يقلك تقدر تاكل احتياجك بوجبتين احكيلو مستحيل مثلا انا احتياجي من البروتين ٢٠٠ غم كيف رح اكل بوجبة ١٠٠ غم بروتين ؟ ولا تقسمهم ٣ خلال ٦ ساعات؟!!!!! الصيام المتقطع جميل تعملو كل فترة و فترة يعني كل ستة اشهر تعمل شهر صيام متقطع ممتاز ديتوكس جميل او كل سنة و خليه برمضان و الحمدلله على هالنعمة اللي عنا. او تعملو بقترة التنشيف لمدة اسبوعين لشهر (فترة تنشيف ٣ اشهر) لكن تعملو كل يوم لا مش رح تبني عضل بصراحة
@mohamedsaeed4624 2 жыл бұрын
@@wertforever7931 تسلم حبيبي افادك الله وبارك فيك
@alkhubralawyes1962 2 жыл бұрын
@@wertforever7931 براقو إنك جاي من تجربة لأنه أحسبها بالمنطق وأصل لهذه النتيجة. باختصار النظام الغذائي للرياضيين (خاصة رياضة حمل الأوزان) يختلف عن غيرهم الذين يناسبهم الكيتو والصيام المتقطع ولا يناسبهم بالضرورة
@amiraabbas9771 3 жыл бұрын
زي القمر يادكتور محتاجين ثقافه شويه عن التمرينات
@buffetamal9898 Жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله عليكي ربنا يوفقك يا رب
@janajana8099 Жыл бұрын
الحمدلله اني عرفتك ولقيت قناتك استفدت كثير منك ومن كل معلوماتك... عندي في الثلاجة موزات ٢ راح اكل كل يوم نصف واحدة واحاول اقلل منه.
@ahmedaa1293 3 жыл бұрын
دكتورة ممكن تعطين المعلومة في بداية الفيديو بختصر واللي يرغم يكمل الفيديو لباقي التفاصيل يكون اختياري
@hebanasr9887 3 жыл бұрын
يارب اشوف بناتي في علمك وشطارتك ماشاء الله
@user-dn5mv3wb9x 2 жыл бұрын
شكرا لك حبيبة قلبي
@mayadaali1241 Жыл бұрын
شكرا دكتورة الله يسعدك
@user-vp3qf8mp1m 3 жыл бұрын
ايه رأيك فى اللبان السماره الى بدون سكر القديم
@norhanezzeldin3032 3 жыл бұрын
بس احنا درسنا ف صيدلة ان قلب الاناناس مفيد جدا و بيساعد ف التخسيس حتى فى ادوية منه بتتعمل للتخسيس زي via ananas
@Mariam-zz7uu 2 жыл бұрын
والله فاكهة ربنا كلها جميلة حتا المرضى سكر بياكلوا بطيخ عادى والله عمرى ما شوفت حد قال للبطيخ لا هى بس الى هتخلى الناس تسف تراب😂😂😂
@raadmizhir1335 2 жыл бұрын
اسلوب راقي بالتقديم ،،، برافو 👍
@tohaahmed8119 2 жыл бұрын
البطيخ والاناناس والموز والمانجو والتمر ) شكرا جزيلا حبيبتي بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 342 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 548 М.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 672 М.
Cool Items Official
Рет қаралды 32 МЛН
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 2,2 МЛН
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 208 М.
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 1 МЛН
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 552 М.