الاعتدال كخطوات الشيطان يسحبك شيئا فشيئا ثم يقضي على النتائج

حسيت في شبه بالموضوع بالفرق بين الملتزم بالدين والمبادئ وبين إلي بتبع شهواته واهوائه اكيد إلي عنده اخلاق ودين و مبدأ بكون اسعد بكثير بالأحرى هو السعيد فعلا

من سنتين كنت الشخص اللي قاعد في البيت وطول الوقت افلام ومسلسلات واكل ضار ومكنش في اي حاجه في حياتي مفيده .. ووصلت ل١٢٠ كيلو لحد ما قررت انزل تمرين وشوفت فيديوهاتك وحبيت مدرستك جدا وبدات انزل في الوزن بشكل كويس والموضوع خلاني ابقي عايز اساعد الناس واخليهم يخرجوا من الحاله اللي كنت فيها وبدات اخد كورسات تغذيه وكورسات مدرب شخصي والحمدلله شغال في جيم كبير و بعمل نتائج كويسه مع الناس وحياتي اتغيرت ١٨٠ درجه والانبساط فعلا في اني اغير حياتي للاحسن واهتم بصحتي واحسن مليون مره من قاعده الكنبه وnetflix وحلويات واكل ضار .. بجد نصيحه لأي حد انه يغير حياته للأحسن ❤

اكيد هيكون سعيد بالإضافة بالتزامة لطاعة الله ورسوله . اللهم حبب البنات في الحجاب وزين الإيمان في قلوبهن

من كتر ما انا مقتنعة بكلامك مافيش اي دكتور سمنة ونحافة قدر يقنعني بالدايت غيرك بحس أن هما من غير علم واخدنها سبوبة بالبلدي شابوه ليكي بجد❤❤🎉🎉❤❤

حقيقى أنا عارفة شخصيات مبتقدرش تلتزم بأى حاجة زى الدايت أو الصلاة أو الرياضة وغيرها ودائما حساسين بالنقص والاكتئاب وبيكرهوا نفسهم وكمان بيدوروا لنفسهم على اعذار

هي دي اول مره اسمع منك كلام مش ماشي مع حياتي انا طول ما انا بعمل دايت مش سعيد حتي الايام اللي وصلت فيها لنتايج بجد انا مكنتش اتوقعها (بس تعيس بكل معني الكلمة) وطول ما انا ملغبط ومقضيها، حاسس بالسعاده والساتسفكشن حقيقي ومستمر بل بالعكس ده بيدفعني اني انجح ف شغلي وعلاقاتي بالناس النجاح ف الحياه عماتا بالنسبالي عكس النجاح ف الدايت

انا سعيدة جدا يادكتورة من يوم مانزل وزني اصبحت سعيدة جدا بالانجاز تعرفي اني مالخبطت في العيد ابدا وقاومت كل المغريات بكل سهولة ونصحت اهلي انه مايعملو معمول حتى لانظطر لاكله... مرة لخبطت واكلت كيكة بعيد ميلادي وعادي استمريت ماحسيت باي تانيب لاني كنت واثقة جدا بنفسي.

رائع الفيديو دكتورة أضيف لمن حاب أن يستفيد الرغبة والشهوة هي مجرد شعور تستطيع أن تتخلص منه بالضبط مثل تخلصك من العار والذنب والحزن والخوف والغضب وغيرها من المشاعر المتدنية ركز على شعور إشتهائك للسكر وتنفس فيه لحد ما ينمو ويموت ولا تركز على الأفكار الي يولدها الشعور دعها تمر هي ستموت أصلا بموت الشعور (كلام من كورس خريطة المشاعر د/ سمية الناصر) ❤

اقسم بالله مش قادره أمشى من التخن وانا عمرى ٤٠ سنه بس تعبت من الرجيم وعدم الالتزام

فيديوهاتك هي السعادة 🥰 خاصة ضرب الأمثلة التي لم تخطر ببالنا ولكن حين نسمعها تبدو لنا بديهية ومقنعة بشدّة .. فعلا إبداع في الطرح وتسلسل الأفكار.. جعله الله في ميزان حسناتك ❤️

دكتورة وعد....بصي بقي.....لازم لازم لازم لازم .....لازم كمان مرة....تدركي أهمية وتأثير وقيمة اللي بتعمليه....ولازم تعرفي ان متابعة الأبحاث ومداومة الأطلاع اللي بتعمليها واضحة جدا في معلوماتك ومحتواكي وليها تأثير كبير ....أستمري وأجتهدي وكملي.......أنتي أنسانة رائعة وممتازة....من حبي ليكي بتمني أشوفك محجبة ومش مجرد غطاء علي الرأس....محجبة وقلبك متشرب القيم الأسلامية والعقيدة ومؤمنة بيها أكثر من قواعد التغذية كمان.......عشان يبقي دين ودنيا....ودنيا وآخرة.......والمحتوي القيم الراقي بتاعك كده كده بيعتمد علي العلم والأبحاث والأقناع فحجابك مش هيأثر عليه .بالعكس هتبقي قدوة وهتاخدي ثواب ....وهتبقي شكرتي نعمة ربنا ف العلم والنجاح والقبول أنك أستخدمتيها ف ترويج مباديء وقيم إلهية أصيلة.....وده هو الشكر ..أستخدام نعم ربنا ف طاعته.....الله يبارك فيكي وعليكي ويكرمك ❤❤❤❤❤ هو اليوتيوب بيسمح بكام قلب ف التعليق😂😂😂

فعلا زميلى فى الشغل بقاله ٢٠سنه بياكل أكل صحى ورياضة ومش بيشاركنا الأكل والحلويات وفاكرين أنه حارم نفسه هو بيحقق تقدم فى حياته ومقبل على الحياه وشكله أصغر مننا بكتير وشكله أفضل من اللى أصغر منه وراضى ومبسوط ما شاء الله عليه ربنا يبارك فيه ويحفظه

حلقة فلسفية جميلة بتفتح المدارك والافق لحجات الواحد مكنش واخد باله منها، طريقة تفكيرك عظيمة والاعظم صياغتك للافكار العميقة دي بأسلوبك البسيط ده. شكرا دكتور وعد ❤️

ما صرلي زمان مبلشه بس شهرين الى الان ... بس حقيقه صار عندي انبساط بالاكلات الصحيه و فعلا عندي حاله من السعاده و الرضا ... و بدأت حب الرياضه و استمتع فيها و للحقيقه كل الفضل للدكتوره وعد

إقرؤها بنية قضاء الحاجة🥺♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ سبحَان الله والحمدُلله ولا إله إلا الله والله أكبر سبحان الله وبحمدِه سبحان الله العَظيم ولا حَول ولا قُوة إلا بالله أستغفر الله وأتُوب إليه اللهُم صل وسلم على نبينا مُحمد لا إله إلا الله وحدهُ لا شريك له له المُلك وله الحمد وهو على كُل شيء قدِير حسبي الله لا إله إلا هو عليه تَوكلت وهُو ربّ العرش العظيم اللهم اجعلنِي من التَوابين واجعلنِي من المُتطهرين لا إله إلا أنت سبحانك إني كُنت من الظَالمين اللهم قلبِي ومن بقلبِي اللهم نُورك إذا حلت الظُلمة اللهم نجنِي من عذابِك يومُ يبعث عبادك اللهم اغفر لِي ولمن إغتبتُه وظلمتُه وأسأتُ إليه اللهم تجاوز عنا وعَنه رضيتُ بالله ربًا وبالإسلام دينًا وبمحمدٍ صلى الله عليه وسلم نبيًا ورَسولًا اللهم ارزقني حبك وحب من يحبك وحب كل عملٍ صالحٍ يقربني إلى حبك اللهُم إن كنت أفعل ذنبًا يمنع فرحتي وإستجابة دعائي فاغفره لي يا رب اللهم طهرني من كل الذنوب وغيِّر حالي إلى حال تحبني به يا رب قدرتك أقوى من ضعف حيلتي ورحمتك أوسع من قلقي مد لي بالنور في طريقي وقوِّ قلبي اللهُم وكلتك أمري وكُلِّي ثقة بك وبأنَّك لن تخذلني وأنك ستؤتيني سؤلي اللهم إني أستغفرك حتي ترضى اللهم إني أستغفرك حتي تستجيب اللهم إني أستغفرك حتي تجبر قلبي اللهم اجعلنا من الذين إزدادوا إليك قربًا وصرفت عنهم مصائب الدنيا اللهم لا تصعب علينا أمراً وارزقنا حظ الدنيا ونعيم الآخرة اللهمّ إنّي توكلت عليك وسلمت أمري إليك لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك اللهم إني أستودعتك حلمًا يتمناه قلبي ويشغل تفكيري فقر عيني به اللهم اجعلني أبكي فرحا من حلم ظننته مستحيل فتحقق بحق سورة يس والبقرة ومحمد وآل عمران أن تسعد قلبي وقلب كل من دخل وحَوقَل فأنها رافعة نافعة دافعة وكنز من كنوز الجنة.♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم ❤️

معلومات مهمة جدا،أتمنى أن تطبقي هذا الكلام على العمل للآخرة،فإظهار شعرك وتبرجك هو سعادة مؤقتة تحسين بها لحظيا أما لبسك الحجاب و ستر نفسك فهوالسعادة الأبدية

ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله

موفقة Dr waad في الإسلام سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام ثبتلنا فكرة ان لو عملت حاجة مفيدة وواظبت عليها حتي لو بقدر قليل فانا هحقق اكبر استفادة منها في حديث ((خير الأعمال أدومها وإن قل)) زي ١٠ دقايق رياضة يومياً زي أي عادة صحية ❤ حلقة جميلة جداً ❤❤❤❤

راح اعتبر هذا الفيديو بدايه لحياتي الجديده ٢٠٢٣/٧/٢ الاحد

انا بشكرك جدا فعلا حياتي اتغيرت خسيت خمسه كيلو في ١٥ يوم وسكري اتظبط وكمان نظري اتحسن الصيام المتقطع جميل جدا

ربنا يرضي عنك ويجعلك من عباده المتقين

سلام عليكم دكتورة شكرا ليك من القلب. 20فيفري2023 كنت 101 كلغ اليوم أصبحت 72 كيلو الطول 175 رشاقة وبدون ترهولات ولا أي شئ

انا بتفاجىء بستغراب شديد من الاشخاص اللى بيكونوا معايا ويعزموا عليا بالسكريات والكارب وهما بيتعجبوا من انى برفض الدعوى حاجة عجيبة وغريبة من الناس

صح لسانك كلام في الصميم والله ❤

شكرا د وعد انتي رائعة

والله فكرة الاعتدال اخرتها عك وتعب وطاقة في الأرض وتعب جسدي ونفسي بجد وهم فعلا

كلام جميل جدا قنعني صراحه وعجبني جدا

انا الاستفادة الي استفدتها من هذه القناة لا تقدر بثمن اشكرك يا دكتورة ❤

Brilliant talk as usual Dr Waad❤

كلام من ذهب ❤️❤️

فيديو فوق الرائع اشكرك عليه

شرح الدكتوره كافي ووافي يعطيها العافيه ❤❤❤

فيديو قيم جدا والله حتى لو مش عن ادمان الاكل لكن في كل حاجة ف حياتنا

الرب يبارك فيك يادكتورة ياغالية وكل عام وأنت بالف خير وصحة وسلامة يارب

والله فيديو أكثر من رائع ومقنع نفسيا

The best thing i’ve heard in a while ❤ Kudos 🙌🏼

بحبك اوى ي دكتور❤

كلام محترم وانسانة محترمة ❤

والله انتي انسانه جميله اووي يا دكتور ❤ بحبك جدا ❤

عاش يا دكتور الله يزيدك من نعمته ❤

1:33على فكرة دكتوره الدراسة هذي انعملت في هولندا .. جامعة اوترخت هذي في هولندا , بس من جد انا بشكرش على مجهودش العظيم والله

حقيقى بنبهر بحلقاتك والى بجد بيبهرنى انك بتتكلمى فى الموضوع النفسى مش تعمل اية ومتعملش اية ود اهم كتيير لان علاج اى شى بيجى من النفس وعن تجربة شابووووة👏👏

حرفيا انتي ممتازه جدا جدا ربنا يوفقك ❤️❤️❤️

شكرًا لك من القلب ما تتخيلي كم بتفيديني بحياتي استمري

‏‪0:33‬‏ كل سنة انتي طيبة ياغالية ربي يحفظك ويسعدك

ربنا يبارك فيكي انتي بجد رائعه يا دكتور 😘❤️❤️

حلقه فوق الرررررراااااائعة

قناتك رائعة جدا ومفيدة جدا شكرا لك كوتش وعد 👏👏👏

ربنا يعوضك كل الخير

ميرسي جدا علي الفيديو 👍🏻👍🏻👍🏻

وانتي يألف صحه وعافية وسلامه

كلامك مقنع دكتورة انا وصلت لقناعة الكيتو نظام حياة الا فكرة ما آكل فاكهة ابدا بحسسني بالحرمان 😢

Thank you ❤️ great video

شكرا جدا يا دكتور ممكن فيديو عن العادات الصحية اذا سمحتى

انتى ممتازة........ جزاكى االه كل خير وسعادة دنيا و اخرة يارب........ 🌹🌹🌹.....

جزاكم الله خيرا اختنا الفاضلة دكتور وعد حلقة رائعة كالعادة

بموووت بفيديوهاتك الطويلة ❤

شكرا حبيبتي 💖 بصراحة إنتي هي السعاده 😊

فديو قيم جدا حقيقي شكرا لحضرتك 🩷

اعشق اسلوب دكتورة وعد جداً واقعيه وماعندها لعب

حلقه من ذهب

فيديو جميل استفدت منه كثير

كلامك رائع منطقي

Excellent analysis 👏 👍 👌 thank you for being so comprehensive and professional!

كلامك رائع شكر الله لكي وجعل لك سعاده كل يوم

كلامك صحيح دكتوره وعد شكرا لك على التوضيح والشرح يسعد مساك بكل خير يا رب

كل سنه وانتي طيبة يا اشطر وانجح دكتورة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

كلام يتدرس ❤

كلام سليم ❤

اشكرك على المعلومات القيمة

فيديو رائع جدا جزآك الله خيرا ❤❤

فيديو مهم جدا للتفكير و العقلية قبل الصحة

جميله...رائعه ....مبدعه...خلاقه...لا يمل دكتورة وعد ⚘⚘⚘⚘

أجمل فيديو اشوفه من سنين . بجد شكرا يا د / وعد

Thank you Dr Waad ❤

بحبك بجد غيرتي حياتنا ❤

بصراحة شكرا بتوعينا صحيا وبتقوينا بالانكليزي كمان

الله يبارك في صحتك وعمرك غيرتي حياتي للاحسن

رائعه انتي الله يسعدك ❤❤

فيديو رهيب بكل ما تعنيه الكلمة ❤️

شكرا د. وعد بارك الله فيك كلامك مقنع جدا احسنت

Love you, Dr.Waad

ماشاءالله عليكى يا دكتورة. كلام صح 💯❌💯

فيديو جميل, شكرا دكتور وعد

حلقه جميله اوي ❤❤❤❤❤

دكتوره وعد حضرتك فعلا عالمه في مجالك جدا ، وكلامك الي بتقوليه اهميته عظيمه جدا جدا

Thank you 😊🙏

عاااش ي دوك 📣📣 كل التحية 🌹🌹

بارك الله فيك وزادك علما وجزاك الله خيرا

كلامك بجد منطقي وبكون في اسعد أوقاتي وانا بسمعك بجد❤

الجميل في الدكتورة وعد انها واقعية و بتخبطك بالحقيقة في وشك و ما بتجاملش 😊

Amazing Dr. Waad, I think you've just changed my life ❤️

انتى جميييله بجد❤

❤❤صح لسانك فعلان واللة جزاك الله خيرا على معلومات القيمة ❤❤

بصراحه شابو ليكي جدا جدا حلقه خطيره ❤❤❤❤

This was doctor Waad , have a good day.

حلقة تححححفففههههه👏

كلامك ريحني لأني بالعيد خبصت بالأكل و أنا ما بالعادة آكل حلويات هيك. شكرا لك

هذا افضل فيديو في الدنيا