طريقتها في الكلام وتوصيل المعلومة في منتهى الرُقي 💙

فيديو مفيد كالعادة ✨ دكتورة هل ممكن تعملي وصفات كيتو بار صحية نعملها بالبيت ؟ و شكرا لمجهوداتك ✨

معلش احنا محتاجين ترشيحات من النوع الأول ضروري..الأنواع والوصف misleadingجدا..ارجوك الترشيحات مهمة جداً جداً،،،🥰

انا مجرد ما بشوفك بتنزلى فيديو بنبسط تلقائى حقيقى ❤❤❤ بنبحك يا دكتور وعد ❤❤❤❤

يادكتور بليز احكيلنا عن الصيام المطول للي بدو يخفض مقاومة الانسولين

دكتورة احكي عن الاشخاص اللي عملو استئصال المرارة والدايت المناسب لالنا كل الشكر

يا دكتورة لو سمحتي الاسهال و الامساك اكثر الاعراض الجانبية الي يعاني منها الجميع ياريت تتكلمي عنهااا جدا مهم

شكراااا ليكي( حتى واحنى واكليين احساس الصيام مابيروحش مناا) انا افتكرت انا لوحدي دا حاصل لي 🥹🥹

😭😭😭 مش عارفه اسمع الفديو البيت كله نايم بس هسمعه بكره ان شاء الله بحبك يا د وعد

ربنا يسعدك ويفتح عليكي ويحفظك د. امينه انت سبب من الأسباب الي غيرت حياتي وكل مره بتعلم منك اكتر واكتر ومش بس معلومات غذائيه بجد شكرا وممتنه لكي ربنا يسعدك يارب 💙

شكرا دكتور وعد لكل اللي بتعمليه علشانا .. محتاجين بس نعرف الأشخاص اللي بيعانوا من القولون يبدأوا إزاي الكيتو وايه هي الأغذية اللي المفروض يتناولوها ومواعيدها

والله العظيم انتي غيرتي حياتنا وحقيقي استفاد جداا اوي من الكتابة شكرل جدا

دكتورة بليز خصصيلنا حلقة عن الكيتو كلاسيك بنوعيها كلاسيك دهون وبروتين ورقيات فقط وكلاسيك بروتين ودهون وخضار عموما ( المسموح في الكيتو ) شكرا لمجهوداتك حبيبتي

ممكن صور لاسماء المنتجات المناسبة من الكيتو بار

بروفسورة التغذيه الف الف شكر علي كل هذا المجهود كل الفديوهات بامانه بحر علم حقيقي من كل قلب احنا متشكرين ابوتقي هولندا امستردام

يالله ياصورة السنكرس احبه جدا جدا لكن انا قررت ما اخلي الأكل يتحكم متى اوصل لهدفي ومتى لا وقررت ايضا أن اليوم المفتوح عندي بيكون لما اتخلص من إدمان الأكل والسكر مثلما قلتي في السابق

دكتورة دعاء شكرا كتير الك وعلى الفيديو والشرح المفصل بس ياريت تعطينا أمثلة عن البروتين بارز لي من غير زيوت نباتية نهائيا ونسبة سكر و الكربوهيدرات قليلة لانو دورت كتير وما لقيت ولا منتج تجاري بدون ايوا نباتية ❤

يا ريت يا دكتوره تضعي لنا صور للبروتين بار الي لازم نشتريه

Thank you thank you so much I live in New York and every time I go to the store or the market I found like hundred ofenergy bars and protein bar keto bar and and I was confused and I am in ketogenic diet for almost 2 years now and I am very happy with it my life changed completely thank you so much Dr. Waad now I will find what I am looking for thanks again😍👍

11:25 عاد سبحان الله حدسي وغريزتي قالوا لي ما ينفعش اعمل كدا، واليوم اللي أكلت فيه بروتين بار كفطور حسيت لازم آكل وجبة حقيقية في وقت آخر من اليوم 🙏🏻🤍

حلقه مهمه جدا ومفيده شكرا لحضرتك 🙏

تحياتي لحضرتك يافندم ربنا يبارك فيكي ويحفظك يارب مقومه انسولين افضل طريقه لموقوامه الأنسولين

دكتوره ازاي اتبع اكلات لو كرب في رمضان يعني اكل ايه بالظبط وشكرا كتتتير احلي دكتور

انسانه رائعه ربنا يجعله في ميزان حسناتك 🌹

شكرا دكتوره .. ممكن ناخده كبديل الشكولاطة مع القهوه يوميا ولا يعتبر وجبه ..!!

الف الف شكر على المعلومات الجميلة والمفيدة انتي روعة 😍🌹🌹

كل سنه وحضرتك طيبة This was Dr waad ❤️

ممكن حضرتك تعملي نظام صحي لمرضي الكوليسترول المرتفع وايه المسموح ليهم من الدهون للطبخ

ما شاء الله اول مره اشوفك راقية جداً ❤️❤️❤️

احبك جدا ياريت تعملي لايف مباشر نرجو من حضرتك لايف اسئله واجوبه متابعه تعشقك من العراق

لوسمحت يا دكتور كنت عايزه اسألك ايه السبب في الشعور بالخمول و الرغبة في النوم مع الصيام المتقطع و ايه الحل لكدا

يا دكتورة ارجوكي تكلمي عن دايت و الكيتو للاقل من18 سنة (للمراهقين)

شكرا ليكي يادكتور ربنا يجازيكي خير

اليوم لسه كنت بدور ع فيديو بقناتك ع هاد الموضوع.. ياريت تعملي قناة وصفات 🙈🙈

ولا ممكن فيه بروتين بار من دون نشويات .. انا ساكن في فنلندا وكمية الانواع مهولة وتقريبا مجرب الكل .. ممكن نلاقي كمية سكر قليلة يعني 1.4 غرام سكر ومع ذلك اكلها بشكل يومي بيسبب ثبات وزن .. في احتمال نلاقي انواع اونلاين ولكن زي ما اتفضلتي بدها شوية تعب

شكرا دكتوره .. مممكن ناخده مع القهوه كبديل بشكولاته يوميا ولا يعتبر وجبه .. ومشكوره

Super clear! I'm sure some will say how dare you say manufactured protein bars are better than natural fruits:)

You missed mentioning about the types of sweeteners they add to protein bar like Maltitol or Xylitol and claim it’s zero sugar. Also you missed mentioning that Soy protein is mostly added to increase the protein content in a bar despite being a cheap and non healthy type of protein.

ياريت يبقي فيه فيديو عن المكسرات بالتفصيل

ياريت يادكتورة تقولين اسم منتجات بروتين بار

احكي بالله عليكي عن الرده ؟! هل خلطها بالدهون والبروتين عادي ؟! ولا كده حفله انسولين وزيها زي النشويات ؟! واحكي عن الليبو 6 السيدات ?! هل مفيد ولا ليه اضرار ؟!

شكرا على المعلومات القيمة

هلوو ذيس دكتور وعدد قمررر وربناا حقيقي بحبك اووي 😂💙💙

دكتور جزاك اللة خيرا ولكن زيادة البروتين ممكن يودى الى تعب غير مبرر. إعياء. إضطرابات الجهاز الهضمي. الجفاف. إسهال. صداع.

دكتور انا بدأت اصوم omad بصوم يومين علما اني بعاني من الوزن الزائد حوالي ٤٠ كيلو وعندي مرض سكر بس مش بتمرن

لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم

وحشتيني وبحبك اوي 😘❤️😍 عايزه اعرف رأيك ف عصير القصب

بعتذر منك بس اتي حلوة حلوة حلوة بالله مبدعة وانيقة ومهذبة وعربيه يحميكي ويحفظك ربي ألله

احلي دكتور وعد ❤️

وبالنسبة للزيوت النباتية غير المهدرجة مفيده والا نبعد عنها في الاكل الصحي ونظام اللوكارب؟

طيب بالنسبه للpeanut butter دون أي إضافة تنفع كل يوم

الموضوع ابسط بكتير من كده يا دكتورة مش عايزين رعب للناس من كل حاجة اللى مبوظ صحة الناس مش السكر و الكارب لكن (الافراط) فى السكر و الكارب على فكرة انا كنت ١٣١ كيلو و حاليا ٧٥ كيلو و تحسنت كل المؤشرات الحيوية عندى بعد ما كانت كل حاجة فى الضياع بدون الحسوكة دى الاعتدال الاعتدال الاعتدال مع حركة و رياضة

يعطيكي العافيه... صراحه ضل بس نتعلم نعمل البروتين بار في البيت وخلاص.. كأنها وجبه...

عملت موضوع الصيام المتقطع ومنعت السكر و الدقيق و قللت جدااا الملح و بقت وجباتي اليوميه وجبتين خضار سوتيه مع بروتين سواء فراخ او سمك وطبعا مشوي مش بحط نقطه زيت نهاءي و وجبه تانيه علبة زبادي و ثمرتين فكه بالعدد غالبا بيبقو موزايه و برتقاله صغيره و بتمرن يوميا تمارين مقاومة و لغايت الوقتي من شهر مخستش ربع كيلو حتي

كلمينا عن الفشار يا دكتور ف اللوكارب و كل حاجة تخصه بقي

مممكن اكل اقل من سعراتى و بس كمية بروتين مناسبة من 70 ل 80 جم بالنسبة لشخص وزنه 58 كيلو بنظام 2MAD واقدر اعمل عضلات مع التمرين بكثافة مناسبة طبعا ؟

شو نفسي امشي ع نظامك

ممكن نصنع البروتين بار في المنزل؟ شكرا

بحبكككك 🥲🤍

دكتور بليز رشحلى افضل منتجات بروتين بار للى عامل ريجيم لوكارب

ياريت تعملي فيديو عن الصيام المطول ٢١ يوم ٣٠ يوم

هو ايه نوع الكريمه اللي الدكتوره بتقول نحطها علي القهوه لو حد يعرف بليز يقولي

Why protein from milk لانشتري بروتين بار فيه زيوت نباتيه مهدرجه زي زيت صويا او نخيل او عباد شمس نباتيه او فيه سكر اكتر من 3 او 4 غ سكر لازم بروتين بار فيه 20 غ بروتين انرجي بار هي بار شوفان وقرانولا وهي كلها سكر لهدا منخدوش نوع الأول بروتين بار الممتاز من 20 غ ل 30 غ بدون كارب زيرو تقريبااا ويكون خالي من سكر وعسل وزيوت لو مضاف 2 غ سكر تمام لو فيه زيوت منشتروش نوع تاني بروتين بار 20 غ بروتين مع 5 غ سكر و 20 غ كارب تمام ممكن ناخدو ف low carb بيكون بديل فاكهة مع بروتين نوع التالت بروتين بار للكيتو بار يكون خالي من سكر وكارب فيها 10غ بروتين و دهون ممكن يخدو بدل حلويات كيتو عمرك ماتاخدو بروتين بار كبديل للوجبه الا للطوارئي

إذا حضرتك تعرفي نوع مفهوش زيت نباتي ياريت تقوليلنا لإن أغلب المنتجات فيها زيوت نباتيه

د وعد ايه رايك فى high protein oat?

دكتور انا مريض سكري النوع التاني مند سنة لا استعمل ادوية نضام الكيتو و الصيام المتقطع و الرياضة اصبح مستوى السكر الصاءم لا يتجاوز 80 و السكر الفاطر لا يتجاوز 100 و اليوم جاءني هبوط في السكري اغمي عليا أقل من 70وجدت هل شفيت نهاءيا

اه يادكتوره انا اساسا اكره الحلويات وخصوصا الشكولاته لان الكاكو يسبب التهاب باللثه عندي اه لو كان الحين امامي قيمة نجفيه مع الارز المعطر بالصفرون وانغمس فيها انغماسا

هو ليه انا منعت كل الاكل الضار وعملت صيام متقطع وبأكل واجبتين ضغطي بق عالي جدا انا اصلا عندي الضغط بس زاد ليه اوي

ممكن تقولي لنا إمتى ممكن ناكل حلويات الكيتو خلال اليوم

ياريت اسم بروتين بار كويس؟

شكرا د وعد على مجهودك و حماسك في تشجيع تبني العادات الغذائية الصحية. ارجو من حضرتك فيديو عن كيفية الحصول على الكمية المطلوبة من البوتاسيوم. الموضوع ده عامل لي كالو في دماغي و مش عارف بجد ازاي احصل على 4700 ملج من البوتاسيوم يوميا!! شكرا جزيلا د وعد. لو حد من الاعضاء يقدر يفيدني اكون شاكر له.

دكتوره وعد شكرا ع الفديوهات عندي سؤال 2 غرام سكر في البار الواحد ولا قصدك في 100g من البار

طيب اعملي لنا وصفات صحية بديلة للوجبات

دكتورة انا عاملة 0MAD ممكن اعرف المدة اللي حعملها علشان اخس. وشكرا انا متبعاكي من المغرب يا احلى دكتورة.

دكتور وعد ممكن تتكلمي عن الصداع في الدايت

يعني لو حاجة فيها زيت جوزهند لا؟

يا ريت تجاوبوني انا ابني 12 سنه ما بياكلش لحم ولا كفتة ولا سمك عايش على النشويات هل ممكن ااكلو واي بروتين

ايوه انا سألتك على تويتر

قمر ياوعد مشاء اللة عليكي كان نفسي انجب بنت كانت تكون كيتو زيك

بليز دكتوره وعد كنت عايزه أسألك علي الفول السوداني وزبدة الفول السوداني انا شفت فيديوهات عن مخاطر الفول السوداني واني مينفعش نأكله وانا ديما بجيب زبدة الفول السوداني اللي من غير سكر خالص ف خفت يكون الموضوع صح واني فعلا الفول السوداني غلط لاني طريقة زراعته والمبيدات اللي بتبقي فيه ف الكلام ده صح ولا ايه

هل البروتين يسيب تساقط الشعر ممكن اجابه بليس

طب الكيتو بار يا دوكتور مسموحه في الكيتو يوميا

Dr how I love uuu plzzz reply question ana 3mlet kl she bt2ole men senten la hla2 w nzlet mn 90 la 65 bas ba3do byeje 3abele she sweet ba3d lghada ana syem motakate3 w bekol yawmen w 3alajt kl she bas hal meshkle ma nhalt bekol helo bla sekar good like ketos bas sho lhal 3ade hl she,?,,?,.????

دكتور انا حامل وعايزه اعمل ديت ياريت وقليلى على نظام امشي عليه اكل ايه ومش اكل ايه بس ياريت يكون بيخسس أثناء الحمل على شان عندى الغضروف

ممكن تتكلمين عن الترهلات واذا شخص كان سمين و نزل دهون سيواجه مشكلة الترهلات ؟؟؟

ممكن فيديو لتغذية المراهقين؟؟

كريمه الطهى المراعي كويسه ولا لاء مع القهوه والكاكاو

صباح الخير هل تصلح تمارين المقاومة مع الكيتو وشكرا 🥰

Do Isolate stevia protein bars are really haven't artificial sugar?! despite they are sweety ?

It is very difficult to find protein bars that are without sugar. Even in the U.S where I used to live and now in Canada, it is extremely difficult. Most of the protein bars have high carbs, hydrogenated oils and hefty amounts of sugar. As such I have to go through agony finding protein bars with no sugar and so much carbs. So, I chose to make my own at home without all the “horrible” additives. When you mentioned small amount of sugars, how many grams are considered low amounts of sugar? Besides that, some Keto bar companies are great at marketing protein bars that also have added sugars such as coconut sugar, fructose, mollasses and placing the word “Organic” coconut sugar and “Organic” cane sugar to mislead us into thinking that this is a great product to have. So we should be very careful when reading many KETO brand names on the bars and not to select them according to the word “KETO” on its package, thinking that it might be sugar free!

لو سمحت ممكن تقوليلنا علي طريقة لعلاج الثعلبة لأنها بجد عمله أزمة كبيرة اوي لناس كتير وشكرا

في بروتين بار بسكر استيفيا يبقي كويس

انا عندي حساسيه القمح والغدة عندي كسلانه ينفع اخد زيرو بروتين بار

بدنا صور ل منتجات

Mct. Oil يا دكتورة من فضلك

ممكن اعرف اضرار الزيوت ايه عشان دورت كتير في قناة دكتور وعد وملقتش حاجه

طيق يادكتورة هل البروتين بار ينفع مع مريض مقاومة انسولين

ارجوكي افتحي عياده لزياره

Dr plz as we know we feeding our brain by natural sugar from fruits and n fats as well specially in the morning so how we avoid fruits or what's the alternatives. Advise plz or any body to tell me thnx

استخدمي مايك دكتوره معظم قيديوهاتك صوتها غير واضح