Дыхание Уджайи. Техника выполнения, польза и меры предосторожности.
У многих начинающих практиков возникают вопросы о дыхании Уджайи. При том что в некоторых направлениях Йоги это дыхание используется как базовое при выполнении комплексов и последовательностей асан.
В видео разбираемся в технике выполнения, нюансах применения этого дыхания в разных типах практики и рассматриваем технику безопасности и меры предосторожности.
________________________________________________________________
Благодарю Вас за интерес к каналу! Если возникло поддержать проект, это можно сделать любым переводом на карты:
Сбербанк: 5469 5200 1181 3292
Тинькофф: 5536 9137 8518 8786
Получатель: Радецкий Владимир Геннадьевич
________________________________________________________________
Ведущий: Владимир Радецкий
Блог в Инстаграм: / radetsky_yo. .
Личная страница в ВК: v_radetsky
Блог на Фейсбук: / vladimir.rad. .
Блог на сайте Йогаджорнал: yogajournal.ru...
________________________________________________________________
Все открытые вебинары для твоего удобства я собрал на одной странице:
нашметод.рф/veb...
Анонсы всех ближайших вебинаров здесь:
нашметод.рф/veb...
________________________________________________________________
Записаться на следующий поток моего живого (не в записи) обучающего онлайн курса "Основы Медитации" можно здесь:
нашметод.рф/kur...
________________________________________________________________
Бесплатный авторский курс по снижению стресса "Вкус спокойствия" (дыхательные техники Йоги для твоего спокойствия и гармонии) ты можешь пройти здесь:
нашметод.рф/vku....
________________________________________________________________
Рекомендованная литература по теме саморазвития (постоянно пополняю):
нашметод.рф/bib...
________________________________________________________________
Больше статей и практических упражнений для тела, дыхания и ума ты найдёшь на моём сайте в разделе "Практики":
нашметод.рф/pra...
________________________________________________________________
Ближайшие выездные семинары и йога-туры:
нашметод.рф/put...
________________________________________________________________
Место съемок: Центр практик "Мастерская", Ростов-на-Дону
yoga-rostov-on-...