Уджайи дыхание • Уджайи объяснение• Как дышать уджайи • Уджайи пранаяма техника выполнения
------------------------------
• Бесплатный курс по йоге. Регистрация → yogabramary.ru/y/cf40a09
• Клубная карта → yogabramary.ru/y/286c0f1
• Наш Telegram-канал → t.me/+tt1vOMV4oIc2ZjUy
------------------------------
В этом видео мы разберем, что такое дыхание уджайи. Как эта техника описывается в классических древних текстах по хатха-йоге и как она преподаётся сейчас. Я расскажу как освоить выполнение этой уджайи пранаямы и когда её применять, а также расскажу положительные эффекты от выполнения уджайи.
------------------------------
Тайм код:
0:30 - Перевод слова «Уджайи»
1:17 - Описание Уджайи в «Хатха йога прадипика»
1:55 - Описание Уджайи в «Гхеранда Самхита»
3:00 - Причём тут Дарт Вейдер
4:25 - Когда выполнять дыхание Уджайи
5:42 - Зачем выполнять дыхание Уджайи
9:55 - Совмещение Уджайи с другим дыханием
10:55 - Как выполнять дыхание Уджайи
14:00 - Сколько дышать Уджайи
15:30 - Важность Уджайи для новичков
16:42 - Бонус. Неделя обучение на курсе
------------------------------
Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓
• Плейлист «Йога для начинающих» → bit.ly/320Ep2i
• Плейлист «Сила и гибкость» → bit.ly/2O6d06z
• Плейлист «Отстройка асан» → bit.ly/31L6yZb
• Плейлист «Дыхательные практики» → bit.ly/2E3xyuE
• Плейлист «Практики для расслабления» → bit.ly/3fUwu9K
------------------------------
Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку.
Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме
💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) → bit.ly/3hfRitF
👍 Поставьте Like (+1 к карме)
🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме)
✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме)
📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме)
🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме)
🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме)
------------------------------
Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только
📸 Instagram → / neverovx
💡 ВКонтакте → yogabramary
------------------------------
#Уджайи #Пранаяма #YogaBramary