EJERCICIOS PARA ABDOMEN Y CINTURA | REDUCE CINTURA Y APLANA TU ABDOMEN EN 10 MINUTOS

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Күн бұрын

EJERCICIOS PARA ABDOMEN Y CINTURA. En esta Rutina vamos a hacer ejercicios para Eliminar la Barriga Flácida y caída, ejercicios Fáciles para aplanar el abdomen y reducir la cintura en casa, son ejercicios muy sencillo para el Abdomen para el abdomen bajo y así eliminar la grasa abdominal o eliminar la grasa de la barriga!
Es importante que realices siempre un Calentamiento Previo a tus entrenamientos para evitar lesiones y tener un mejor rendimiento en tu Rutina del Día!
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Пікірлер: 57

@La_vidadel_rock Ай бұрын

me encantan tus videos va un mes desde que enpeze con tus rutinas t no me reconozco gracias!!☺

@lilianavalencia5316 29 күн бұрын

Graciasssss 🙏

@damarissanchez7158 29 күн бұрын

Muchas gracias ❤

@RusberFalcon 13 күн бұрын

Muchas gracias por tus rutinas

@JeismerlynPalma 15 күн бұрын

Gracias por tus rutinas ❤❤

@JuniorDamianRojasCabrera-hv1qj Ай бұрын

Vida 💛 en el documento que JUNIOR DMIAN ❤

@rsy1462 Ай бұрын

Empece esta semana a seguir tus rutinas de glúteo y pierna ahora are esta...😊 ..😅gracias

@g.elizabethc.pantoja4343 Ай бұрын

Ánimo hermosa son EXCELENTES ya lo verás... 🔥 QUEMA 🔥 QUE QUEMA 🔥... UNE RUTINAS DE NATY O DESCARGA SU CALENDARIO ES GRATIS ❤... Y SIGUE NO PARES ❤ BELLEZA ❤

@rsy1462 Ай бұрын

@@g.elizabethc.pantoja4343 gracias... la acabo de hacer y valla que se siente.... realizo 2 veces la misma rutina y de ahí ago 2 veces la de glúteo y pierna amooo amoooo.. empeze amar el ejercicio 🎉🎉🎉🎉🎉

@vivianatencio430 Ай бұрын

❤😍👍🏻👍🏻🌹

@NatyGlossGym Ай бұрын

Espero que te guste 👌🏻👌🏻 un abrazo 💋

@NatyGlossGym Ай бұрын

@@vivianatencio430🥰🥰💋

@carmenlupaca3106 11 күн бұрын

Buenas noches..a ver empezare mañana..a ver q tal 😊

@ShymPsy 12 күн бұрын

No me importa que me duele todo el cuerpo hare esta rutina ,gracias naty

@Ladybug_fuera Ай бұрын

Día uno vuelvo en dos semanas

@monismakeup 11 күн бұрын

😂😂😂

@agustinahuaman289 11 күн бұрын

Nunca volviooo :v

@mimita89 Ай бұрын

Muy buena rutina naty 💪☺

@NatyGlossGym Ай бұрын

Muchas gracias guapa 🤗

@dianavidaldejesus2824 Ай бұрын

Hola una pregunta cuantas veces a la semana se hace la rutina me costó mucho trabajo hacerla casi muero 😅

@jhulianamoreno7777 28 күн бұрын

Se trabaja una o dos por semana, debes dejar descansar el músculo por lo menos 1 dia o 2

@paulinareyes501 27 күн бұрын

Alguien podría darme algún consejo para que no me duela el cuello al hacerlo? Por favor

@valeriarodriguezromero9926 25 күн бұрын

Estira antes y después de hacerla

@OfeliaGarcia-ue6mn Ай бұрын

Preparándome para la rutina ❤

@NatyGlossGym Ай бұрын

Dale con todo Ofelia 💪🏻💪🏻 espero que te guste! Un abrazo 💋

@g.elizabethc.pantoja4343 Ай бұрын

NATY HERMOSA 💖 AQUÍ EJERCITANDOME CONTIGO COMO SIEMPRE 🙏... UFFFFFFFFF QUEMA 🔥 QUE QUEMA 🔥 😅 🔥 ARDE... TE QUIERO MUCHISIMOOOOO ❤️ NATY BELLA... CUÍDATE MUCHO ♥️ POR LOS DOS 🙏🏻♥️🙏🏻♥️... SALUDOS Y BENDICIONES 🙏🏻 DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🇲🇽 ❤

@NatyGlossGym Ай бұрын

Muchas gracias Elizabethc 🥰🥰 esa es la actitud guapa! Dale duro! Que queme que queme 🔥🔥 jeje un abrazo 💋

@josselynsanmartin1792 26 күн бұрын

Hola cuántas veces a la semana se hacen

@vivihidalgo1601 Ай бұрын

❤

@NatyGlossGym Ай бұрын

🥰🥰🥰

@yennycorilla2037 18 күн бұрын

Esa parte del descanso me gusta 😅

@user-yy4vx2vb6k Ай бұрын

Se puede realizar diario ?😬

@zullyfuentes2345 9 күн бұрын

Empezare con la rutina hoy

@Italiamichel 5 күн бұрын

Como vas?

@ale.b9 27 күн бұрын

Nena y estos ejercicios no serán malos para tu embarazo? Por la presión abdominal y más en los primeros 3 meses que son los más riesgosos

@analugo7997 Ай бұрын

Me cuesta mucho trabajo 🥺 pero lo seguiré intentando

@NatyGlossGym Ай бұрын

Poco a poco guapa! Ya verás que con constancia acabarás terminando la rutina sin mucho esfuerzo y querrás más 💪🏻💪🏻 sigue así 💋😊

@NatalyAlejandra-zh1nc Ай бұрын

Holaa Naty, cada cuanto hacer esta rutina? Puedo todos los dias? ❤️

@IbethVelazquez-c8p Ай бұрын

Ami en lo personal me encantan las abdominales de pie me dan muy Buenos resultados 👌😧

@NatyGlossGym Ай бұрын

A mi me gusta combinarlos 🤗🤗 pronto se viene otra Rutina de Abdominales de pie buenísima 🔥🔥🔥

@CandelaSalu 7 күн бұрын

A quienes les ha dado resultados hermanas??

@kimberlybaez1997 Ай бұрын

Dia 1 Vuelvo en 15 días.

@laurafabianamarino3956 14 күн бұрын

Cómo te fue ??

@kimberlybaez1997 14 күн бұрын

@@laurafabianamarino3956 tengo ahora piernas súper marcadas.

@LuRaven222 Ай бұрын

Hoy empezaré alv todo AAJAJAJ Edit: casi muero 😢😢

@glory2552 10 күн бұрын

Has notado algún cambio?

@glory2552 10 күн бұрын

Has notado algún cambio?

@glory2552 10 күн бұрын

Has notado algún cambio?

@glory2552 10 күн бұрын

Has notado algún cambio?

@micaelabeldadhinostrozajav7272 21 күн бұрын

Es normal que me duela también el cuello??

@jazmincifuentes3928 16 күн бұрын

Justo venía a preguntar eso😢

@alisonmorales5277 16 күн бұрын

Lo que pasa es que también estas forzando los músculos del cuello al realizar el ejercicio

@Revuelta_1 Ай бұрын

Casi muero en el intento 😂😅

@kimberlybaez1997 Ай бұрын

X2 haha