En este vídeo te compartimos una propuesta de ejercicios para aumentar la fuerza muscular de los músculos isquiotibiales encargados de realizar flexión de rodilla, además músculos indispensables en las actividades cotidianas tales como caminar, correr, agacharse, sentarse por su gran uso tienen a lesionarse con mayor frecuencia, para evitar lesiones te recomendamos realizar estos ejercicios