Ejercicios para HERNIA DISCAL CERVICAL
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3 жыл бұрынOs mostramos una guía de ejercicios para aliviar los síntomas generados por las HERNIAS DISCALES CERVICALES. Los niveles c5-c6 son los más comunes de afectación.
Puede generar síntomas asociados aparte del dolor: parestesias en brazos, falta de fuerza, dolor en brazos, mareos, vértigos y cefaleas...
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@ximenafuentes6158 2 жыл бұрын
Chile, agradezco lo preciso , era lo q buscaba
@fernandojavierlopeznenavid2877 Жыл бұрын
Ejercicios y videos de Gran ayuda. Gracias.
@mirtarosa6211 3 жыл бұрын
GRACIAS mil por los vídeos lo pongo en práctica y me hace muy bien.
@eloaporfirio8406 5 ай бұрын
Muito obrigado.estes movimento Sao maravilhosos.❤
@anaortiz5146 Жыл бұрын
son muy bonitas y sanan las enfermedadea
@davidurrutia8842 3 жыл бұрын
por lo del coronavirus no me dan mi terapia de rehabilitacion voy a hacer estos ejercicios gracias estoy muy adolorido del cuello tengo un desastre en mi espalda
@nicolasmeza6705 3 жыл бұрын
Buenos ejercicios,los pondré en práctica ando hecho mierda Demis cervicales
@elizabethmedinagaray1506 2 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios, los estaré practicado, porque tengo una hernia en 5 vértebra cervical.
@christiancancino Жыл бұрын
Cómo sigues ?
@marialuisasasoperez7677 2 жыл бұрын
Hola, mil gracias por tu trabajo. Puedo hacerlo cada día???
@fisiodual 2 жыл бұрын
Hola? Si! Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@patriciarivera4227 Жыл бұрын
Buenas tardes, me gustaron tu ejercicios. Yo tengo 4 hernias cervicales, no son operables y lo que me dijeron es que tengo que hacer todos los días los ejercicios. Gracias
@WMG Жыл бұрын
hola, por que no son operables? que sintomas tenes?
@jzeus96mnd73 8 ай бұрын
@jzeus964:Hola yo me hicieron un rayo x cervical y dice espacios intervertebrales con espesor disminuido desde c5-c7 ayuda doc eso que es por favor estis ejercicios lo puedo hacer y también tengo discopatia l4yl5 l5ys1 lumbares
@fisiodual 8 ай бұрын
Si, adelante con estos ejercicios diarios
@jzeus96mnd73 8 ай бұрын
@@fisiodualReteficacion de la lordosis fisiológica Espacio intervertebrales con espesor disminuido desde c5-c7 ayuda doc doc también tengo rectificación cervical
@jzeus96mnd73 8 ай бұрын
@@fisiodualdoc tambie tengo reteficacion de las lordosis fisiológica más lo que conté anteriormente por favor ayudame que dios lo. Bendiga favor
@NixiyesiBatista 2 жыл бұрын
Hola acabo de hacerme unos estudios una hernia cervical C5-C6 con estos ejercicios me ayudaría a eliminar este tipo de padecimiento
@fisiodual 2 жыл бұрын
Hola! Si, estos ejercicios ayudan a aliviar tu dolor. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@griselflores1294 Жыл бұрын
Hola espero me puedas Responder, me realice una resonancia y me salieron propusion con esos ejercicios podrían eliminar q tan cierto podrá ser , gracias
@fisiodual Жыл бұрын
Hola! Las protusiones puede ser que se resecan con el tiempo. Estos ejercicios ayudan a mejorar la sintomatología. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@raquelm.b.7961 3 жыл бұрын
Estos ejercicios sirven para el entumecimiento de manos?
@fisiodual 3 жыл бұрын
Hola! Estos ejercicios pueden ayudarte para esto si. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@barbbianchini 2 жыл бұрын
Hola cómo va? Todavía no llegué a la hernia, tengo pinzamiento cervical en C1, C2 . Me sirve este ejercicio? Gracias
@fisiodual 2 жыл бұрын
Hola! Si, podría ayudarte. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@supercoco6727 2 жыл бұрын
hola,estan muy bien los ejercicios,pero cuantas veces a la semana hay que hacerlos,gracias
@fisiodual 2 жыл бұрын
Hola! Una vez al día durante un mes. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@isabelortego2682 2 жыл бұрын
a diario
@yeseniamendoza2065 3 жыл бұрын
Hola, una vez desaparezca el dolor, qué tipo de ejercicios se pueden hacer? Me refiero a pesas, dominadas etc
@fisiodual 3 жыл бұрын
Hola! No existen contraindicaciones absolutas pero no es recomendable ejercicios de carga de mucho peso. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@alfredocarreon6839 Жыл бұрын
Que tal, la práctica de taichi es recomendable para personas con hernias cervicales?
@fisiodual Жыл бұрын
Lo desconocemos amigo
@reinaleon2706 Жыл бұрын
Hola aparte de estos ejercicios, se recomienda utilizar pesas para las personas que tienen hernia o es mejor evitar? Ojala me respondas y si pudieras porfavor luego hacer un video especifico de que ejercicios combiene y gracias 😊
@fisiodual Жыл бұрын
Hola! Se pueden realizar ejercicios con pesos siempre y cuando estén bien realizados y con la correcta carga. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@rachleoleo6289 Жыл бұрын
@@fisiodual Nos puede hacer algunos ejercicios con pesas por favor
@NarcizaMartinez-kn3js 2 ай бұрын
Estos ejercicios me sirven para hernias cervicales C4C5 canal cervical estrecho Dios te bendice grandemente
@NarcizaMartinez-kn3js 2 ай бұрын
Hernias cervicales C4C5 canal estrecho q ejercicios puedo hacer me duele la cabeza cara cuello adormecimiento en manos y pies gracias
@fisiodual 2 ай бұрын
En nuestro canal tienes este video y otro para ESTENOSIS de canal cervical que te ayudarán
@mariaarias2772 Жыл бұрын
Con hernia discal en columna cervical grado (1) que tan recomendable es hacer ejercicios de gym serviría para la incomodidad ?
@fisiodual Жыл бұрын
Es recomendable realizar ejercicios de fuerza general corporal y particularmente de columna y core. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@henryarturogrullonbetances8234 2 жыл бұрын
¿Puede una persona con hernia hacer ejercicios con pesas en el gym? Y como hacerlo?
@fisiodual 2 жыл бұрын
Hola! Claro que puede pero debe el ejercicio estar pautado por un profesional. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@adonaim.rioss.5302 2 жыл бұрын
Sirve tambien para mielopatia?
@fisiodual 2 жыл бұрын
Hola! Si, podrían ayudarte. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@liberheffner2848 2 жыл бұрын
Hola. Tengo hernias discales en c5 y c6. No tengo nada de dolores pero tengo hormigueos. La operación es inevitable o se puede evitar la operación? Me diagnosticaron canal estrecho cervical. Y puedo hacer yoga o no me conviene? Gracias.
@fisiodual 2 жыл бұрын
Hola! El yoga es bueno y habitualmente solo con hormigueos no de ópera Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@mocopavo73 2 жыл бұрын
no puedo estirar un brazo :(
@patriciarueda4386 2 жыл бұрын
Gracias por el vídeo ,Yo tengo una hernia en c6 y c7 y realmente cada día voy a peor muchos vertigos y mareos hasta el punto de no poder caminar , estoy haciendo mil estudios ,aparte de adormecimiento de cara lado derecho brazos dicen que es posible que esté relacionado con eso,tengo cita con el neurocirujano en octubre tendrá operación ???
@fisiodual 2 жыл бұрын
Hola! Puede tener relación efectivamente. Y si, puede operarse. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@patriciarueda4386 2 жыл бұрын
Muchas gracias por su respuesta,ojala le den solución pronto y pueda volver a mi vida normal,ya estoy subscripta un saludo
@isabelmercado9065 2 жыл бұрын
@@patriciarueda4386 como seguiste
@patriciarueda4386 2 жыл бұрын
@@isabelmercado9065 pues fatal el neurólogo dice que estoy bien que de la cabeza no es ...pero me tiene que no puedo ni caminar ahora estoy intentando poner todo de mi para hacer cosas y que no me coma todo esto pero para salir a la calle tiene que ser con alguien porque no puedo estar sola por los mareos que me dan siento inestabilidad,horrible estoy pasándolo muy mal el neurocirujano me ve en octubre y estoy deseando que sea ya la verdad pase el tiempo rápido.un saludo
@isabelmercado9065 2 жыл бұрын
@@patriciarueda4386 edad tuya, y haces terapias?
@Jeffcitequi 3 жыл бұрын
Como puedo evitar la aparicion de hernias cervicales?
@fisiodual 3 жыл бұрын
Hola! No cargando mucho peso, con tu musculatura fuerte, no mantener posiciones cervicales peligrosas...son varias causas. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@erikaflete1355 3 жыл бұрын
Mi madre tiene una hernia y el cuello se le pone hinchado este ejercicio sirve para mejorar
@fisiodual 3 жыл бұрын
Siempre recomendamos que las principales recomendaciones de actividad sea vuestro médico el que os las de, ya que cuenta con las pruebas diagnósticas necesarias para tomar la decisión correcta. En casos agudos como el que presenta su madre es lo más conveniente. Un saludo!
@ximenavalles1313 2 жыл бұрын
Hola, yo tengo una hernia entre c5 y c6 tengo adormecimiento, dolor , hormigueo y perdí un poco de fuerza y sensibilidad en mis brazos , me dicen que mi recuperación es mediante medicamento y terapia , estos ejercicios me encantaron muchas gracias, solo 2 preguntas , en cuanto tiempo se puede ver mejoría? y si se puede desaparecer la hernia por completo ? Gracias saludos
@fisiodual 2 жыл бұрын
Hola! Debes hacerlos diariamente durante un mes. La mayoría de hernias al cabo de 8-12 meses se imbuyen ( desaparecen en las resonancias magnéticas) Un saludo y no olvides suscribirte
@griselflores1294 Жыл бұрын
Hola nena cómo vas con lo de tu hernia , me acabaron de decir q tengo hernia y estoy aterrada
@christiancancino Жыл бұрын
@@fisiodual hola qué tal vas ??
@WMG Жыл бұрын
hola xime, como va eso?
@WMG Жыл бұрын
@@griselflores1294 y vos como estas?
@guillermobarcenas9719 2 жыл бұрын
Una consulta, que doctor o especialista diagnostica las hernias? la otra pregunta es si puedo hacer ejercicios como correr y jugar futbol si tengo hernia cervical?
@fisiodual 2 жыл бұрын
Hola! Un traumatólogo o neurocirujano. Dependerá de tu sintomatología si puedes o no hacer esas actividades. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@carlosmazariegos1644 Жыл бұрын
Como te fue? También juego futbol y tengo hernias , pudiste mejorar y jugar ?
@guillermobarcenas9719 Жыл бұрын
@@carlosmazariegos1644 fui con traumatólogo pero me dijo que no era hernia según su diagnóstico, me dijo que fuera con fisio para tratamiento por estrés y nervios pero tampoco se solucionó, ya no he jugado fútbol, ya tengo 41 y ya me decidí retirarme
@tomyjerryoficial822 2 жыл бұрын
Hola excelente video, cuando entreno en el gimnasio me da dolor cervical y mareos sabes que podría ser y noto tensión en el cuello me cruje😪
@mariamorfhy1758 2 жыл бұрын
Yo tambien me sentía a si y no era normal fui al medico me isieron un rayos X y me salio una hernia😔
@tomyjerryoficial822 2 жыл бұрын
@@mariamorfhy1758 yo me lo eh imaginado solo me hago el bobo, pero se puede entrenar siempre con precaución
@mariamorfhy1758 2 жыл бұрын
@@tomyjerryoficial822 el doctor me mandó a caminar 30 min pasos un poco rápido me prohibio correr o hacer ejercicios de esfuerzo físico suerte animo 💪
@tomyjerryoficial822 2 жыл бұрын
@@mariamorfhy1758 pues que mal gracias un saludo
@WMG Жыл бұрын
con que ejercicios, como estas ahora? sabes q tenias?
@oliviaromero394 2 жыл бұрын
Tengo hernia cervical c5c6 y llevo meses con zumbido de oídos. Puede ser esto un síntoma? Los oídos los tengo bien y tb tengo una leve luxación en la mandíbula
@fisiodual 2 жыл бұрын
Hola! Si, puede ser está la causa o afectación muscular de la mandíbula. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@oliviaromero394 2 жыл бұрын
@@fisiodual gracias
@tavolu6094 2 жыл бұрын
Hola, me diagnosticaron hernia en 6 y 7 cervicales, me dijeron que usará collarín el neurólogo y los fisioterapeutas me dicen que no lo usé. Me duele el brazo y ya tengo más de un mes con este malestar. Son recomendables estos ejercicios para mi problema o no?
@fisiodual 2 жыл бұрын
Hola! Si, son recomendables estos ejercicios. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
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