Ejercicios y estiramientos para la tendinitis del Aquiles

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Ejercicios y estiramientos para la tendinitis del Aquiles

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Күн бұрын

Javier Rivas, co-fundador de la clínica Garbí, nos enseña los estiramientos y ejercicios imprescindibles para tratar la tendinitis aquílea.
Con la colaboración de Mizuno España: / mizunoiberia
Clínica Garbí: www.clinicagarb...

Пікірлер: 35

@victorino686 5 жыл бұрын

Excelentes ejercicios; me cayeron muy bien, apenas para ese problema en los talones. Gracias. Saludos desde Colombia.

@nneto910 4 жыл бұрын

Tendones*

@FuerzaDeAtleta 4 жыл бұрын

@@nneto910 como vas ahora?

@miguelserrano8004 5 жыл бұрын

Gracias por el video, me ayudo

@hassmoon5771 5 жыл бұрын

Muy muy buenos

@mariamata1424 7 жыл бұрын

Gracias, hace tiempo que me duele el tendón de aquiles y sobretodo al correr,lo pondré en práctica.

@raulg.b7836 4 жыл бұрын

Maria Mata te dio resultados?

@bryanzamalloa563 4 жыл бұрын

Funcionó?

@marinachicano3903 4 жыл бұрын

Esto es para hacerlo antes de tener tendinitis. Porque si la tienes ya eso es imposible hacerlo

@allahuakbar3668 4 жыл бұрын

Es normal que al hacer esos estiramientos me de una punzada en el talon?

@enriquevazquez4234 Жыл бұрын

Tuve un traumatismo del tendón de Aquiles del 20%, esto hace 1 mes, estos ejercicios son los indicados para mi recuperación total??

@americaibarraysusbebespida779 Жыл бұрын

Hola yo quiero saver como se llama tu estructura en la que realizas los ejercicios o estiramientos?

@eliasvinan2706 4 жыл бұрын

Disculpe doctor tengo un año de operado el te donde de aquiles y no use la terapia como puedo aser para aser la terapia por siento q no tengo un estiramiento total

@brian6608 5 жыл бұрын

La Natacion curaria todos estos problemas?

@ivarock 7 жыл бұрын

Disuclpe, estos estiramientos puedo hacerlo despues de correr?

@NuelDJesus 3 жыл бұрын

Antes

@gambox325 6 жыл бұрын

A partir de cuánto tiempo después de la lesión puedo comenzar a hacer estos ejercicios? ¿Cuántas veces al día? Gracias

@nikussh11 4 жыл бұрын

Hola buenas. ¿Supiste algo? Llevo 4 meses y recién esta semana volví a jugar... me siento bien ... pero me da miedo hacer ese estiramiento con peso.

@mauricioleon4321 2 жыл бұрын

Tengo una duda. Yo personalmente realizo mucho el ejercicio de elevación de talones para fortalecer las pantorrillas, al menos 3 veces por semana someto mis pantorrillas con cargas progresivas y repeticiones. Obviamente esto produce que mi tendón de alquiles esté bajo estrés por mucho tiempo. ¿Es posible que tenga alguna ruptura del tendón de aquiles debido a la cantidad de repeticiones?.

@legendario3922 2 жыл бұрын

Hola! Estoy igual que tú, que averiguaste? Gracias

@predatorz2 7 жыл бұрын

en cuanto tiempo me curo si hago esto todos los dias

@rolandoestradachang639 6 жыл бұрын

te curaste? cuanto tiempo te tomaste?

@arnaldoaranda4384 6 жыл бұрын

que tan buenos son los aparatos q t ponen en las fisio q aca no se habla d eso....

@tolen1234 5 жыл бұрын

@@arnaldoaranda4384 creo q es indispensable las terapia, tuve secuela en el Aquiles por un esguince, no podía estirar, luego de 6 sesiones con magneto y masajes, mejoró un 90%. Me han mandado 6 más pero quiero probar el ozono, dicen q lo cura al 100

@paulbriones5595 Жыл бұрын

@@tolen1234hola espero lo leas qué tal sigues mejoraste ? Y te sirvo eso del ozono?

@tolen1234 Жыл бұрын

@@paulbriones5595 hola, nunca llegué a probar la terapia con ozono, seguí con mi terapia por el tema del esguince en el tobillo, solo que me quedaba cierto dolor al frenar pero creo que era por falta de ejercicio. He quedado a un 98% , puedo jugar sin problemas.

@jomaroma_bass23hn 6 жыл бұрын

Hola me operaron por rotura del tendon de Aquiles izquierdo termine mi fisioterapia, pero juego baloncesto no me explicaron cuando puedo volver a jugar ni nada, ayuda!

@omarcruz7995 6 жыл бұрын

Joel Omar Rodriguez Maradiaga Cuanto mides man