Mustafa yan odadan mı katıldı canlı yayına?

Fit yemek muz reiside alsaydınız 1+leyin görsün

Benim örnek aldığım kişiler haline geldiniz başarınızı çok takdir ediyorum bende 19 yaşındayım geçen yıl haziran ayında başladım bu işe Furkan reis gibi bende hep ince bir insan oldum ilk başladığımda 68 kiloydum yağ kütlesi çoktu fakat kas kütlem azdı başlayalı 1 yıl olacak neredeyse ve ben çok hareket eden bir insanda değildim bilgisayar başında oyun oynayan yemek bilgisi olmayan bir hayal kırıklığı gibiydim bir ara KZfaq gezerken X kanalın topa kafa atma videosunu gördüm (3-4 yıl önce) sonra Furkan'ın kanalını gezdim ve güzel geldi bana sonra makaleleri okudum fln sevdim bu işi fakat elimde imkan yoktu daha erken yaşta başlayamadım bende dedim kendi kendime ulan öküz böyle yiyeceğine az okuda öğren Allah sizden razı olsun bana okulun öğretemediği bilgileri kazandırdınız bana yol gösterdiniz şimdi nerdeyse 1 yıl olacak başlayalı ve ben o oturan iğrenç çocuktan sizin gibi insanlara dönüşüyorum ve bundan memnunum insanlar söylüyor niye gelişmiyorsun abi olmuyor 68den 79 kiloya çıktım yağ oranim düştü kas kütlem arttı ben daha 5 şınav zor yapıyorken sizin gibi güzel insanlar sayesinde şuan 135 kg squat 150 kg deadlift 80 kg Bench (3X5) yapabiliyorum ve bunu 11 ay gibi bir sürede başardım yeri geldi hastalandım 100 kilolara kadar düştü squatım benchi sıfırdan inşa ettim ama asla yıkılmadım bunalmadım çünkü istekliyim arzuluyum inancım var bende bu sporda (powerlifting) kariyer yapmayı düşünüyorum belki elit bir powerlifting sporcusu olamam fakat kendimle yarışım asla son bulmayacak bana bu gücü verdiğiniz için size ve ekip arkadaşlarınıza (diyetisyen Yüksel - bize güzel videoları sağlayan Mustafa'ya - bizi lastik adam yapan Emre'ye - ve bu bilgileri tek bir sitede toplayan yazılımcı Furkan) size sonsuz teşekkür ederim.İyi ki varsınız :)

Abi senden powerlifting yarışmaları bekliyoruz

Böyle videoların devamı gelsin. Ağırsağlam ekibini birlikte görmeyi özledik 😊

Social eating bekliyoruz.

Bunun Makine Talhalısını da yapın👍

Reis 2. Si gelsin

Şu emre çok tatlı bi çocuk la çok nazik duygusal birine böyle sarılasım geliyo brocum sana. Senin gibi yakın arkadaş lazım herkese. Sevgiler saygılar.

Millet sporu illa kilo almak büyümek zannediyor. Halbuki Furkan abinin hedefi başka spor yapma amacı o değil

yeni izledim çocuklar. ben 47 yaşında bir ağbiniz olarak doğru formlar için tüm videolarınızı tekrardan izleyip macfitde uyguluyorum

Herkes bir odaya geçmiş uzaktaymışız gibi yapalım demişler ahajshaha bu da zoom farkı 😂

35:19 furkan abiyi bir konuşturmadılar konuşamayıncaki yüz ifadesi D:SAD:SA

karantina olmasa zoom ne yapacaktı acaba ? Bomboş bir firma yükseldi

2:34 Orayı kesmiş ama muhtemelen Furkan sövmüştür Yüksel'e : )

Kardeşül Reis niye farklı kameradan katıldı.

Furkan harika oldu aynen devam iyi geldi...

40dk lık soru cevapta 3-4 soru cevaplayan adamlar.

Sorumun yanıtlanmasına sevindim, eğlenceli bi yayın olmuş :)

40:19 iyice patatese bağlamak demişsin Ben tereyağlı patates oldum mq

Peki seneye bir survivor'a katılmamız yok mu ?

REİS HEP BÖYLE GELSİN YÜZ GÜLDÜ TOPLU SANKİ BİZLE FACE TİME YAPIYONUZ çok iyi

Cenk kocakla bekliyoz!!!

Uzun süredir takip ediyorum kanalı. Vitaminsiz muhabbeti OK komik ama Akaretler' de Furkan' ı gördüm, cidden tank gibiydi adam.

ABI DEVAMI GELSIN HIC SIKILMADAN IZLEDIM

24:30 koşa koşa ne demek açıldığı ilk gün 1 hafta orda kalmayı planlıyorum

Şartlar uygun olunca yüzme teknikleri videosu bekliyoruz

Home gym videosu çekersin artık :)

Güzel olmuş devamı gelsin brolar

spor salonlarinin ne zaman acilacagi hakkinda bir bilgisi olan varsa yorum yaparsa sevinirim ( bilmiyorsaniz da begenirseniz sevinirim daha çok kisinin gorebilmesi icin )

Oh yeni video geldi

Abi HomeGym videosu gelsin

Rica etsem ürünlerinizin çeşidini artırır mısınız. Tasarımlarınızı beğeniyoruz. Stoklarınız da güncel olursa her bedenden çok memnun kalırız

4:52 sende en hızlısısın abi üzülme

Çok keyifli sohbet

ABİ DEVAMI GELSİN BU MUHABBETLERİN

Bu sporu senden öğrendiğimiz için seni istiyoruz Furkan

Abi zoom hack yedi kullanırken başka bir mail hesabı kullanmanı tavsiye ederim

Yüksel'i bende ilk gördüğümde ilaçlı sanmıştım.

Bidahaki video kalasları biraz esnekleştirmek için gelsin reis mobilite videosu olsun

Vitavinsizler selam çakın bakayım

Yahu bu efsane videoymuş. Emre'nin haç muhabbetine bittim.

süper yaa 😄 devamı gelsin

Ooo bizde şampiyonlar ligi ertelendi diye biliyorduk 😎 bu ekibi bi ağır sağlam kahve içerek izlemeli 🙂

Muhteşem video

Furkan'la Vitamin Sizsiniz Türkiye olmuş video'nun adı.

YÜKSEL HOCAM GÖĞSÜNÜZÜ VE KOLNUZU ÇEKİN DE SAĞI SOLU GÖRELİM

Twitch Platformuna geçebilirsin bence Furkan abi. Güzel içerik olur

Reis bi twitch kanalımız yok mu be

Haç curl nedir whshajxjabsa

sahurdada iyi gidiyor ha :D

17:07 her lgs öğrenci sinin hayali

Reyis powerlifting Türkiye ve İstanbul gibi şampiyonlara nasıl gidilir önceden ne yapılması gerekir resimi sitesine kayıt olma para yatırma vesayre nasıl haletmeliyiz

devamı gelsinn

Mükemmel video mükemmel

Keşke sizin gibi Gym Body lerim olsa ♥

Furkan iyi günler 7aydır spor yapmıyorum fakat ara arada olsa 2/3yıllık bir spor geçmişim var. Yeniden başlayacağım 5X5 önerirmisim ? ( Şınav sayım tek seferde 28lere kadar düştü barfixde 5/6 max yapıyorum ) Teşekkürler.

Abi yeni kanala gecsen cok daha iyi olur. KZfaq un algoritması değiştiği için izlenmelerin çok az, emeğinin karşılığını alamıyorsun.

Abi süratle ilgili science videosu istiyoruz

furkan reis kapitalist mustafanın şakalarına hiç gülmüyor dksvkmdsvm

Bacaklarım çalışmadığımda bile büyüyor. Bunun önüne nasıl geçebilirim.

MakineTalha niye artık yok ?

Bro Yüksel'den ev idmanı isteriz

HAÇ CURL HAHAHAHFKCKFJDSJSJFJFKFKV

talha da olsa efsane ötesi olurdu

Çok iyi makara karantina günlükleri falan çekin

emre abinin boyu kaç

Clenbuterol hakkında video gelir mi

Neyse beginner arkadaslar icin bir soz bedeli simdi tam odeyin yarin istediginiz kadar odersiniz

Vitaminsiz de olsan sen bizim gönlümüz de kralsın :)))

Abi yaşım küçük ve biraz göbeğim var benim yaşıma uygun bir çalışma önerirmisin evde yapabileceğim? (yaşım 13)

Abi sana vitaminsiz diyorlar ama ben senin vücudunu ideal buluyorum, tam benim olmak istediğim vücuttasın. Kasların abartılı değil ama mesela bir parkura girsen bütün ekibi geçersin

Makine talha ile araları bozuk mu arkadaslar furkanın

Burdan Furkan a sesleniyorum. Bu bilgin, sistemin ile istersen "öküz gibi" olacağını garanti ederim. Ben 22 yaşıma kdr hep çok zayıf (1.78 cm, 57 kg) dım. Sonra hep değil ama bazı bazı çok yemeye başladım, sadece 1 sene düzenlenli antrenman yaptım ve beni o tarihten sonra tanıyan herkes benim hayat boyu zayıf çelimsiz olduğuma inanmadı. Hep, genetik olarak büyük olduğuma lnandılar. Yani genetik çok önemli ama değiştirilemez değil. Haa bu arada, ben senin yerinde olsam, vitaminli olacam diye, bu vücudumu bozmam. Dediğin gibi kas ile büyümen için (ilaçsız) 5 kg kas için 2 sene yırtman lazım. Onun dışında yağ alarak büyüyebilirsin ki bu hem sağlıksız, hem görüntü olarak çok kötü olur. Sen iyisin böyle devam dostum.

Abi crossfit için program videosu gelicek mi

Hocam merhabalar bi sorum olucak; Ben 15 yaşındayım, 6 aydır spor yapıyorum ve Squad, Deadlift hareketlerini boyum uzamaz diye yapmıyorum. Bu hareketleri yapsam bir sıkıntı yaşar mıyım yoksa birkaç sene sonramı başlamalıyım?

Çok iyiydi 🤜🤛

Cemin konustugu tek video

Abi yüksel kanalı alıcaka

Yüksel'in koluna ne zaman sansür gelicek ayıp oluyo

abi 5x5 yaptım eklemlerim sakatlandı :(

ömen tarrım , bu bir gangstyle

Emrenin boy kaç ?

çok güzel tayfa ya

Semihide alın

Abi bize pafırlifting öğret

Hergün squat yaptığında vücudun nasıl dinleniyor, hergün hergün squat alt vücut gelişimini yavaşlatmaz mı ?

4:54 Furkan : Benim bi pozisyonum yok burda :)))

Makina talha ile video gelsin

Ailede humor geni mustafa abiye gitmis

bro yüksele selam

Vitamin Adam

💪🏼

👍

Furkan ve Mustafa Saian ve Patron gibiler. Furkan kanalda daha aktif ve daha estetik fakat Mustafa ona nazaran güç olarak önde. Patronun yaptığı iş daha kulağa hitap ediyor fakat Saianin literatüre daha hakim olması vs.

SIZE BISI SORMAK ISTIYORUM BEN 7 AY FITNESS YAPTIM 7 AY SONUNDA SAKATLANMAM SONUCU DOKTOR 6 AY SPOR UAPAMAZSIN DEDI ( BEL SAKATLIGI ) EVDE YAPABILECEGIM EGZERSIZLERI SOYLEYEBILIRMISINIZ

Yüksel başkan vs Emre kim alır beyler

bilen bilir dünyanın en boş adamlarını kartal macfit de bulabilirsiniz

Mustafa Abi Yan Odadan Katılmış 😂

Yüksel zamanının tovbeli ilaclilarindan 😂