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ELÍPTICA VS CINTA DE CORRER, COSAS A FAVOR |Consultorio 29 ✌🏻✌🏻
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Күн бұрынMuchos de vosotros me habéis preguntado porque me decidí por una elíptica en vez de una cinta de correr, pues bien aquí tenéis mi explicación en este vídeo
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@evarodriguezprieto1256 4 жыл бұрын
Tengo la elíptica desde hace dos años, me la recomendaron porque me venía muy bien para mi hernia discal. Ahora que no podemos salir a correr le estoy dando bastante tralla jejeje pero me vendrán geniales esos vídeos que vas a hacer entrenando en la elíptica!! Muchas gracias por el vídeo!!!
@NachoMingo 4 жыл бұрын
Eva Rodriguez Prieto la verdad qhe para cuando tenemos algún problema y no queremos perder la forma también vienen genial. A ver si le doy una vuelta a los ejercicios me falta meter la voz en Off jejeje
@mercedesescobar8039 3 жыл бұрын
Nacho muchas gracias desde México súper clases. 🤩👌🥇💫la música MUY buena. Muy guapa,,,
@NachoMingo 3 жыл бұрын
Gracias a ti!!
@gloriamariaguarda8202 4 жыл бұрын
Me encanta Nacho, no sabes, sudo bastante, recien mi primera semana. Te sigo. Gracias por tus videos.Saludos desde Peru.
@NachoMingo 4 жыл бұрын
Muchas gracias a ti! Espero que sigas entrenando a tope
@celiakanzler3376 Жыл бұрын
Hola Nacho! Gracias por tus videos.. me gustaria saber cuál es el tiempo máximo de entrenamiento con la elíptica. Tengo un diagnóstico de artrosis de rodillas y lamentablemente he tenido que limitar mucho mis entrenamientos. Por ahora hago 1 hora interdiaria de elíptica, pero honestamente hay dias que seguiría por 😂 un rato, me limito porque no me gustaria abusar.. espero tu recomendacion.. gracias!
@herminia7864 3 жыл бұрын
Me encanta tus clases muchísimas gracias
@NachoMingo 3 жыл бұрын
Hola, muchas gracias Suscribete para apoyar el canal!!
@jorgerodriguez-mb3ec 3 жыл бұрын
Exelente tus clases
@NachoMingo 3 жыл бұрын
Hola, muchas gracias
@jennifferurbina7294 3 жыл бұрын
Buenísima explicación ¡
@NachoMingo 3 жыл бұрын
Excelente
@mengeleboss1680 2 жыл бұрын
Una consulta , la elíptica ayuda a desarrollar masa muscular y tonificar o es sólo cardio?
@juliancamilogaitannieto8198 4 жыл бұрын
Saludos desde Colombia, muy buenos videos, cuál tiene más beneficios entre la elíptica y una máquina de spinning para hacer en casa?
@NachoMingo 4 жыл бұрын
Gracias me alegro que te gusten La mayor direferencia es que con el eliptica trabajas casi todo el cuerpo, mientras que con al bici trabajas mas lo que es el tren inferior LA eliptica es un gran complemento para los corredores para no sobre cargar tanto las articulaciones y hacer ejercicio fisico
@africa8838 2 жыл бұрын
Con estos días de calor no salgo a correr.Hago eĺíptica en casa con el aire acondicionado.Pon más sesiones por faa
@dinablanco8689 Жыл бұрын
Gracias
@NachoMingo Жыл бұрын
A la orden
@herminia7864 4 жыл бұрын
Gracias por exsplicarnos
@NachoMingo 4 жыл бұрын
Con mucho gusto
@celiakanzler3376 Жыл бұрын
Ahhh otra cosa, que plan recomiendas? Yo suelo usar el interval pero algunas veces lo dejo con la misma resistencia ..gracias !
@xiomarameneses9494 3 ай бұрын
Este ejercicio se puede hacer en una bicicleta elíptica?o sea sentado
@NachoMingo 3 ай бұрын
Ni idea , no sé qué es lo que tú has comentado
@CDPChile 3 жыл бұрын
Nacho consulta la eliptica sirve para bajar la pancita?
@porfiriolamas4545 3 жыл бұрын
Saludos desde Guadalajara,Jalisco
@NachoMingo 3 жыл бұрын
un saludo !!!
@MrMariana2007 4 жыл бұрын
muy bueno
@NachoMingo 4 жыл бұрын
Gracias crack
@cindygarcia3717 3 жыл бұрын
Y complementar mis rutinas
@Radarperu 3 жыл бұрын
Hola Nacho, He iniciado con la elíptica hace una semana. Buenas rutinas que me dieron miedo la primera vez, pero ahí vamos adelante. Un abrazo a la distancia desde Perú
@NachoMingo 3 жыл бұрын
Mucha suerte! a por ello
@jenyotfe921 3 жыл бұрын
Hola! Me gustaría saber exactamente que partes del cuerpo se trabajan en la elíptica, se trabaja el abdomen?
@NachoMingo 3 жыл бұрын
en el video se indica
@Claudia-do5ci 3 жыл бұрын
@@NachoMingo ola
@HeeGab21 2 жыл бұрын
Puedo usar una faja para utilizar la elíptica y asegurar que mi espalda esté derecha?
@NachoMingo 2 жыл бұрын
Como poder puedes usarla claro
@anarivera5135 3 жыл бұрын
En la eliptica fija es recomendable para una persona que ha surido de liamentos de rodilla?
@NachoMingo 3 жыл бұрын
eso lo mejor que te lo diga tu medico Suscribete para apoyar el canal!!
@urielverne5218 3 жыл бұрын
Que maquina me recomiendas la caminadora, elíptica o bicicleta estatica. Yo quiero adelgazar
@NachoMingo 3 жыл бұрын
la eliptica es la mas completa
@estefanysandoval9199 3 жыл бұрын
Buenas noches Nacho, ¿ la elíptica sirve para adelgazar piernas?.
@NachoMingo 3 жыл бұрын
Si claro te puede servir para eso Suscríbete para apoyar el canal!!
@burbujach525 3 жыл бұрын
Si tengo dolor en la tibia recomiendas la elíptica o también es mucho el esfuerzo ?
@NachoMingo 3 жыл бұрын
fortalecer el dolor lo primero
@Alvaro-fh5dd 3 жыл бұрын
Para la eliptica recomiendas subir bastante la dureza ? Ganas más energía y pierdes más calorías así o ni tanto?
@NachoMingo 3 жыл бұрын
no por estar mas duro pierdes mas colorias..lo mejor es hacer un entreno controlado como los que tengo en el canal Suscribete para apoyar el canal!!
@frodou23 4 жыл бұрын
Nacho justamente compre la misma y al mismo tiempo, la estoy esperando. Estoy excedido de peso y busco quemar y reducir, tengo unos 30 kg demas, y soy deportista de basquet y rugby, siempre he conseguido resultados con la eliptica, y sobre todo sin golpe, ya que tengo roto los meniscos y gastado hueso. Si tenes alguna recomendacion!, tenia pensado meter 45' por dia o mas.
@NachoMingo 4 жыл бұрын
hola amigo!!! La verdad para el problema que tu me comentas va genial por no tener impacto y te va a dar ese plus para hacer ejercicio de cardio. Estoy elaborando sesiones de entrenos de unos 45 mas o menos. Yo te recomendaria ir poco a poco maximo 3 veces por semana
@paquita3 3 жыл бұрын
Para una persona que no tiene elíptica cuál recomendarías pensando q la pueden utilizar personas de más, de 100k
@NachoMingo 3 жыл бұрын
la que yo hablo a mi me gusta Puedes entrar desde este enlace y verla bit.ly/3ilupoL
@gabymaza5942 3 жыл бұрын
Hola Nacho yo quiero hacer ejercicio, pero aumentar pompa, pierna y pantorrilla xq los tengo muy delgados, yo no quiero bajar de peso, la elíptica no me sirve ?
@NachoMingo 3 жыл бұрын
tendrias que hacer ejercicios de fuerza y no cardiovasculares
@cindygarcia3717 3 жыл бұрын
Yo tengo una elíptica, pero quiero una cinta de correr puedo tener las dos?
@pilarpereda6104 4 жыл бұрын
Me puedes decir por favor si los pies tienen que estar pegados completamente al "pedal" o puedo levantar un poco los talones , no sé qué es lo mejor? ?
@NachoMingo 4 жыл бұрын
pilar pereda cuando abaja pegados al subir levantado subi al final se te duerme el pie
@lospeketravis712 4 жыл бұрын
Nacho estoy todos los días mirando en Decathlon disponibilidad tanto de elíptica como de cinta de correr. Me encantaría saber si con la elíptica se puede correr en zwift. Podías probarlo please
@NachoMingo 4 жыл бұрын
Javier Arias pues hoy tenías elíptica de 300€, la cinta de correr de 500€ y la máquina de spinning del 250€. Hoy había de todo Con zwift no funciona, aunque si tienes un reloj con actividad online puedes usarla, pero el fénix 5 no tiene
@lospeketravis712 4 жыл бұрын
@@NachoMingo pues me he metido a las 9:30 y no había tio
@lospeketravis712 4 жыл бұрын
La de 500 es la quiero
@NachoMingo 4 жыл бұрын
Javier Arias estate atento estos días sobre las 8 de la mañana que están reponiendo, ayer compre 1 para un amigo
@robertoayalafernandez9021 4 жыл бұрын
Hola nacho mira tengo una pregunta, tengo unas ultraboost 19 para todo entrenos y competicion mis ritmos van de 4’ los mas rapidos a 5’ y queria cuando pase esto a comprarme unas mas mixtas ( rapidas y reactivas) para esos dias de competicion. Esta entre las boston 8 o 9 y las new balance tempo nuevas?? O tu me recomiendas otras ?? Yo las quiero siempre con la maxima amortiguacion que puedan tener, dentro de las mixtas. Mi peso son 70kg.
@NachoMingo 4 жыл бұрын
hola crack!! como estas con adidas y te va bien con esa marca yo no cambiaria seguiria con ellas. ME has hablado de las boston pero realmente yo miraria las dizero adios, son un zapatillon es cierto que baja el drop y la amortiguacion pero para volar esas son las mejores. Usalas para momentos puntuales no para rodajes largos
@robertoayalafernandez9021 4 жыл бұрын
Nacho Mingo muchas graciasss makina!!! Entonces mejor las adios? De amortiguacion son iguales o menos que las boston??
@NachoMingo 4 жыл бұрын
@@robertoayalafernandez9021 muy parecidas solo que las adios son mas bajas pero el drop similar,tambien son algo mas ligeras. Busca un comprador y las miras a mi las adios me han ido genial para pista y ritmos rapidos
@robertoayalafernandez9021 4 жыл бұрын
Nacho Mingo muchisimas graciass fenomeno
@Vitita3 3 жыл бұрын
Necesito bajar de peso, actualmente peso aprox 100 kilos. Favor me puedes decir qué me viene mejor, una caminadora o una elíptica? Estoy por comprar pero no me decido aún🙏
@julianlml372 3 жыл бұрын
Por tu peso seria mejor la eliptica, para que las articulaciones de las rodillas no sufran tanto
@Loqueocurreenlared 4 жыл бұрын
La elíptica el500 se mueve por tu propia fuerza o es eléctrica
@NachoMingo 3 жыл бұрын
autoalimentadad
@asilvia4972 2 жыл бұрын
SOS hice elíptica con mancuernas de 1kg y quede con una lumbar desastrosa,,,, que paso la elíptica es mala, el médico dijo q el movimiento repetitivo de lumbar es peligroso es cierto??? 😭😭
@NachoMingo 2 жыл бұрын
Lo que hiciste fue dañarte su sola no se aquí en se le ocurrir hacer eso
@asilvia4972 2 жыл бұрын
@@NachoMingo solo quisiera saber si la rutina repetitiva del. Movimiento de elíptica es dañina para la lumbar. Gracias saludos desde Colombia 🤗
@piledro 4 жыл бұрын
¿Con la elíptica es posible ganar masa muscular?
@NachoMingo 4 жыл бұрын
Tanto como eso no, yo la usaria mas que nada para el tono fisico. Para ganar masa muscular realizaría mas la fuerza Es cierto que puedes tonificar el tren superior con ella pero tanto como para ganar masa no lo creo, si para tonificar
@piledro 4 жыл бұрын
@@NachoMingo Muchas gracias Nacho! Quiero pillarme la EL500 de Decathlon en cuanto tengan stock disponible. La alternare con ejercicios de fuerzas y tus videos 💪
@kelitaaleluya3309 3 жыл бұрын
Donde comprar una buena maquina elíptica que soporte 120 kilos
@anastasiobotello5618 3 жыл бұрын
Depende de donde resida. No obstante, busca en Internet.. BICICLETAS ELÍPTICAS.... o. BICICLETAS ESTATITAS..... AMAZON tiene de todo lo que busques. Muchas opciones y muchos precios.... Ya me diras
@NachoMingo 3 жыл бұрын
en decatlhon la que yo uso te puede valer...
@cindygarcia3717 3 жыл бұрын
Por favor ayudame
Susafly
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