Elástico Extensor - 50 exercícios para treinar: Pernas, Braços e Abdômen
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2 жыл бұрынOieeee seja bem vindo ao meu canal!
No vídeo de hoje listei 50 exercício com elástico extensor para fazer em casa ou qualquer lugar.
Você consegue treinar costas, bíceps, ombro, triceps, abdomen e perna com apenas 1 elástico.
Aqui no canal você encontra outros video, e também sequencia de treinos:
1 video de elastico extenso do canal: • Treino com Elástico Ex...
Exercicios para fortalecer abdomen: • Elástico Extensor - Ex...
Exercicios para fortalecer pernas e gluteos: • Elástico Extensor - Ex...
Playlist completa com todos os vídeos: • Exercícios: Elástico E...
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Até o próximo vídeo
Para comprar o seu elástico extensor: shp.ee/zpn93mp
@dyulisouza2694 Жыл бұрын
Amei 😍😍 Deus te abençoe sempre com muito sucesso 👏
@VeraLucia-by4dj Ай бұрын
Amei
@rosimerifreitas4372 2 жыл бұрын
Eu tenho vai fazer 2 anos que eu comprei nunca usei.Agora eu vou usar.
@DaianeFranco 2 жыл бұрын
Que bom poder te ajudar a usar o seu elástico, bons treinos
@claudiacastanheira6847 Ай бұрын
Querida, poderia dizer quantas repetições de cada exercício vc sugere?
@veraamaro1189 10 ай бұрын
Estou chegando agora. Era isso que estava procurando. Vou te acompanhar!
@DaianeFranco 10 ай бұрын
Seja bem Vinda
@flavianabarbosa464 7 ай бұрын
Gostei bastante eu tenho um desse e não sabia usar amei esses exercícios
@piresvm Жыл бұрын
Muitos exercícios úteis, gostei de saber as variedades. Bom saber usar o dispositivo. Ótimo vídeo!! Senti falta só de algumas orientações p/ qual região estar a trabalhar.
@claudiacastanheira6847 11 ай бұрын
Eu também
@patopena46 2 жыл бұрын
Chegou hoje o meu extensor e veio sem manual, já salvei este vídeo para começar a treinar! Vlw
@DaianeFranco 2 жыл бұрын
Bons treinos Paty! Aqui no canal tenho vários vídeos, que vc pode acompanhar
@patopena46 2 жыл бұрын
@@DaianeFranco oi Daiane, eu vi! Agora preciso escolher quais fazer, para pegar todas as partes do corpo, quero fazer séries curtas.
@profroseanearaujo2999 2 жыл бұрын
Ganhou uma escrita 👏👏 vou comprar pra fazer em casa m Beijos do Estado de Maceió.
@DaianeFranco 2 жыл бұрын
Que legal!!! Espero em breve conhecer o seu Estado e gravar uma aula por ai :)
@Greicealix Жыл бұрын
Treino maravilhosoo!
@DaianeFranco Жыл бұрын
Obrigada
@anaramos7808 3 ай бұрын
muito bom !!!
@drakgagga 7 ай бұрын
Amei ver esses exercício Já comprei um , ansiosa pra começar❤
@wiliansbatista 4 ай бұрын
Muito bom
@veraluciaalvesbarreto6310 4 ай бұрын
Nesse tempo de vídeo dava pra falar pra que serve cada exercício e quanto tempo de cada um. Aí ficaria perfeito. Mesmo assim valeu🙏😙
@matheuseliasgil7454 2 жыл бұрын
Uhuuuuuu sucesso
@DaianeFranco 2 жыл бұрын
Obrigada 🙏🏻
@nalvinhaflor 4 ай бұрын
Esses exercicios serve para reverter osteopenia?
@gabiintheuk 2 жыл бұрын
Obaaaa!!! Adoro!
@DaianeFranco 2 жыл бұрын
Agora falta um vídeo com a famosa do Power Fit
@hedwignichol8848 6 ай бұрын
Are these exercises beneficial for the waist?
@rivabatista7626 2 ай бұрын
Comprei um .para fazer exercício em casa.
@elianafreitas581 2 жыл бұрын
Parabéns, arrasou 👏 i
@DaianeFranco 2 жыл бұрын
Obrigada, bons treinos
@GugaPilar 2 жыл бұрын
Toop seu material! Grande abraço e fica com Deus!
@DaianeFranco 2 жыл бұрын
Valeu, sucesso!
@user-zw2hd6sn5n 3 ай бұрын
Serve para queimar 🔥 gordura e ganhar massa muscular ?
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