🎯O polimento na natação é a fase de ajustes finais antes das competições. Durante esse período, o volume semanal de treinamento é reduzido gradualmente, permitindo que os nadadores descansem e se recuperem. O objetivo é lapidar o treinamento anterior e maximizar a performance nas competições.
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/ emanuelribeiro06
💥O polimento na natação é uma fase crucial para atletas de alto rendimento. Durante esse período, os nadadores realizam ajustes finais em seus treinamentos, visando aprimorar o desempenho nas competições. O polimento é a lapidação dos treinamentos anteriores, reduzindo gradualmente o volume de treinamento.
O objetivo é permitir que o nadador descanse e se recupere, preparando-se para competir. Diminuindo a fadiga e aumentando a consciência tática. Prepara o sistema psicológico para a competição, tornando os atletas mais confiantes e focados.
Em resumo, o polimento é essencial para maximizar o desempenho dos nadadores, garantindo que estejam prontos para ter a melhor performance nas competições.