ЕЛКА га ишланадиган машклар туплами || Уй шароитида елка.

  Рет қаралды 10,216

SPORT TIME

SPORT TIME

3 жыл бұрын

Дустлар ушбу машклар тупламини хафтасига 2-3 мартта бажаринг. Кила олиш даражангизга караб 3-4 маротаба такрорланг. Бу машклар туплами уй шароитида бажариш учун мулжалланган булиб елка сохасининг олди, урта ва орка делталарини ривожлантиради. Машклар тупламини бажариш учун бизларга хеч кандай тренажорни кераги йук, чунки бу машклар узингизни соф вазнингиз билан амалга оширилади.

Пікірлер: 6
@hjhijkj2115
@hjhijkj2115 2 жыл бұрын
Gap yuq klass
@sporttime8809
@sporttime8809 Жыл бұрын
Рахмат👍👍
@user-vh8wh5hk4d
@user-vh8wh5hk4d 3 жыл бұрын
То что нужно для прокачки тела!!!
@tv_1_konal979
@tv_1_konal979 3 жыл бұрын
👍🏻👍🏻
@ozodaqahhorova6870
@ozodaqahhorova6870 Жыл бұрын
Малодец
@sporttime8809
@sporttime8809 Жыл бұрын
Рахмат👍👍
Standing Dumbbell Exercises for a Full Body Workout
12:35
Standing Dumbbell Exercises for a Full Body Workout
WORKOUT
Рет қаралды 1,8 МЛН
HOME CHEST WORKOUT. NO EQUIPMENT. NO GYM
9:24
HOME CHEST WORKOUT. NO EQUIPMENT. NO GYM
Дикий Лось
Рет қаралды 9 МЛН
Unboxing Dolls: Gymnast and Roller barbie😍 Rate our outfits 1-10💖💚🛼🤸🏼‍♀️
00:50
Unboxing Dolls: Gymnast and Roller barbie😍 Rate our outfits 1-10💖💚🛼🤸🏼‍♀️
Diana Belitskay
Рет қаралды 32 МЛН
Watermelon Cat?! 🙀 #cat #cute #kitten
00:56
Watermelon Cat?! 🙀 #cat #cute #kitten
Stocat
Рет қаралды 36 МЛН
Василиса наняла личного массажиста 😂 #shorts
00:22
Василиса наняла личного массажиста 😂 #shorts
Денис Кукояка
Рет қаралды 7 МЛН
FOOLED THE GUARD🤢
00:54
FOOLED THE GUARD🤢
INO
Рет қаралды 48 МЛН
Тренировка пресса дома за 10 минут.
9:00
Тренировка пресса дома за 10 минут.
Станислав Линдовер
Рет қаралды 163 М.
YELKANI PORTLATIVORADIGAN MASHQLAR 🔥🔥🔥 Aziz Estet
22:49
YELKANI PORTLATIVORADIGAN MASHQLAR 🔥🔥🔥 Aziz Estet
Aziz Estet
Рет қаралды 426 М.
30-minute Beginner Belly Dance Class with Portia!
30:51
30-minute Beginner Belly Dance Class with Portia!
Belly Motions with Portia
Рет қаралды 1,8 МЛН
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
23:30
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
Александра Шинкевич Пилатес
Рет қаралды 501 М.
Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)
8:44
Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)
ПРОГРЕСС
Рет қаралды 4,5 МЛН
Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.
12:11
Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.
Make Fitness
Рет қаралды 2,2 МЛН
Спорт резинасида бажариладиган машклар туплами || Уй шароитида шугулланиш!!!
6:35
Спорт резинасида бажариладиган машклар туплами || Уй шароитида шугулланиш!!!
SPORT TIME
Рет қаралды 43 М.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
full-body exercises at🏠تمرين الجسم كامل في المنزل home No equipment @S7S_GYM
16:31
full-body exercises at🏠تمرين الجسم كامل في المنزل home No equipment @S7S_GYM
MUSCLE MANIA
Рет қаралды 19 МЛН
БЕЛ КИСМИДА L4-L5, L5-S1 СОХАСИДА КУП УЧРОВЧИ ГРИЖА , ДАВОЛАШ УСУЛЛАРИ, МАН ЭТИЛГАН МАШКЛАР
9:12
БЕЛ КИСМИДА L4-L5, L5-S1 СОХАСИДА КУП УЧРОВЧИ ГРИЖА , ДАВОЛАШ УСУЛЛАРИ, МАН ЭТИЛГАН МАШКЛАР
Zuhriddin Salohiddinov
Рет қаралды 961 М.
RAP GOD Ronaldo, Georgina, Ronaldo Jr 🆚 PORTUGAL Messi, Antonella, Messi Jr ⚽😈 #ronaldo #messi #rap
0:30
RAP GOD Ronaldo, Georgina, Ronaldo Jr 🆚 PORTUGAL Messi, Antonella, Messi Jr ⚽😈 #ronaldo #messi #rap
FooT Khas
Рет қаралды 1,4 МЛН
Голос Вальверде 😂 #лигачемпионов #рек #футбол
0:28
Голос Вальверде 😂 #лигачемпионов #рек #футбол
Xertex
Рет қаралды 922 М.
Почему Кобе Брайант его уважал🤔
0:53
Почему Кобе Брайант его уважал🤔
EasyBasket
Рет қаралды 1,2 МЛН
Muhammad Ali vs Henry Cooper I
1:01
Muhammad Ali vs Henry Cooper I
Music Workflow Academy
Рет қаралды 1 МЛН
FOOTBALL SKILLS！#football #footballshorts #footballskills
0:16
FOOTBALL SKILLS！#football #footballshorts #footballskills
BLUELOCK_HIROTUBE【ブルーロックヒロチューブ】
Рет қаралды 8 МЛН
Гонщики Формула 1 🚘
0:57
Гонщики Формула 1 🚘
EpicShortsRussia
Рет қаралды 13 МЛН
Manager Skills🤯🔥
0:25
Manager Skills🤯🔥
Best Football Shorts
Рет қаралды 9 МЛН