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¡ELLA LA ROMPIÓ CON ESTA RUTINA DE GLÚTEOS ENORMES! | Frank Serapión.
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11 ай бұрынGimnasio: Frank Serapión.
Ciudad: Lima - Perú
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@sandrasotelo1397 2 ай бұрын
Extensión de cadera y puente siempre lo hago al principio de mi rutina y se estimula muchísimo mi trasero termino súper mal 😅 ósea súper bien para el trasero
@lauravaquiro6938 11 ай бұрын
Llevo muchos años si ir al gym me me encantas ese ejercicio es súper Exelente todos los hago así y sostengo 2 segundo
@veronicarincon9464 11 ай бұрын
Genio sos. Desde Argentina, gracias!!!
@isagallardo6262 11 ай бұрын
Ésos tres ejercicios losvrealizo y, a decir verdad, me esta costando trabajo ganar masa muscular, pero voy despacio que llevo prisa, como dice el refrán, gracias Frank, excelente como siempre👍👍👍🦵💪🇲🇽
@jerry16x 27 күн бұрын
Hola! Como se llama el accesorio o donde lo podría conseguir?
@hectoryusef9828 5 ай бұрын
esta chica sabe lo que hace 😍
@julycarolinacontreras8002 11 ай бұрын
Hola 👋 mi pregunta para hacer esta triserie q peso se debe utilizar, medio o pesado
@jaimecornelioalvarez2999 Ай бұрын
Me suscribo a tu canal 😊
@siempreenvictoria743 11 ай бұрын
Cuantos dias a la semana se hacen esos ejercicios???😊
@lauravaquiro6938 11 ай бұрын
Asi los hago yo llegaré eso los hago más lento para desarrollar más glúteos son Exelente me encanta .I will be back to the gym soon
@CristhMaldonado 11 ай бұрын
asuuuuuuu
@maritzavalerio2121 11 ай бұрын
Mira cómo uno pone el cuerpo bamo en la mñn
@ronaldoespinozaalarcon1862 11 ай бұрын
Ig de gabriela?
@missjhdez 11 ай бұрын
Bueno tengo que decir que tengo glúteos de tabla 😔 pero solo tengo tiempo para trabajar en casa pero estoy dispuesta 👍
Simple Blending
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FRANK SERAPIÓN
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Fitness by Vivi
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