Yin Yoga ♥ Derin Esnemeler ile Stresini Azalt

Yin Yoga ♥ Derin Esnemeler ile Stresini Azalt | Elvin ile Yoga

Рет қаралды 99,768

Күн бұрын

Bu Yin yoga dersinde, bedenini ve zihnin derinlerini rahatlatan, sıkışan duyguların açılmasını sağlayan ve dişil enerjini güçlendirecek bir dizi yavaş ve uzun süreli yoga pozisyonlarına odaklanacağız. Kas gücüne ve eril enerjine odaklandığın Vinyasalar gibi Yang Yoga pratiklerini dengeleyen Yin Yoga dişil enerji ile yani yaratıcılık, sezgi, kabul ve şefkatle ilişkilendirilir. Yin yoga, bağ dokuları güçlendirip, meridyenleri uyararak bedenimizdeki enerji akışını dengeler ve iç organlarımızı uyararak duygusal dengeyi sağlar. Bu video, hem Yin yogaya yeni başlayanlar hem de deneyimli yogiler için uygun. Namaste! 🙏
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 bit.ly/ElvinileYoga
Videodaki Yin Yoga Pozları
00:00 Bedeninize ve Ruhunuza Vereceğiniz En İyi Hediye Yin Yoga
00:55 Kelebek Pozu | Butterfly Pose
03:25 Yusufcuk Pozu | Dragonfly Pose
05:55 Ayakkabı Bağcığı Pozu | Shoelace Pose
08:08 Uyuyan Kuğu Pozu | Sleeping Swan Pose
10:26 Eriyen Kalp Pozu | Melting Heart Pose
12:40 Deve Pozu | Camel Pose
14:30 Kedi Kuyruğu Pozu | Cat Tail Pose
Bu dersi sevdiyseniz aşağıdaki videolarımı da beğenebilirsiniz.👇
ESNE & RAHATLA ✨ Her Gün Yapabileceğiniz 15 Dakikalık Esneme Hareketleri
• ESNE & RAHATLA ✨ Her G... &t=1s
Şifa Akışı | 20 Dakikada Yeniden Kendine Bağlan ♥ Birlikte İyileşelim #3
• Şifa Akışı | 20 Dakika... &t=527s
Erken Kalk ve Parla! 10 Dk Sabah Meditasyonu ☀ 30 Gün Aralıksız Yap
• Erken Kalk ve Parla! 1... &t=176s
Zihnini ve Bedenini Dengele ⚖ Kol Duruşları - Orta Seviye Yoga
• Zihnini ve Bedenini De...
Kalbini Aç 💙 15 Dakikalık Sohbetli Kendini Sevme Pratiği | Elvin ile Yoga
• Kalbini Aç 💙 15 Dakika...
Rahat ve Kaliteli Uyku İçin Yoga ( 21 Gün Dene ) | Elvin ile Yoga
• Rahat ve Kaliteli Uyku...
Regl Ağrıları İçin Yoga Pratiği ♥ Elvin ile Yoga
• Regl Ağrıları İçin Yog...
Her hafta pazar görüşürüz. Namaste! 🙏
#yoga #elvinileyoga #yinyoga
💙 Instagram👉 / elvin
✉️ İletişim 👉 hello@thedigitalnomads.co
❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)

Пікірлер: 261

@ElvinileYoga Жыл бұрын

Umarım hepinize iyi gelir. Deneyimlerinizi yorumlarda hepimizle paylaşmayı unutmayın. 💙 Hoşunuza gideceğini düşündüğüm diğer derslerim; Şifa Akışı | 20 Dakikada Yeniden Kendine Bağlan ♥ Birlikte İyileşelim #3 kzfaq.info/get/bejne/idyphc-VtLyyh6c.html Yeni Bir Sen Seç! 10 Dk Sabah Meditasyonu ☀ 21 Gün Aralıksız Yap kzfaq.info/get/bejne/pJZyg65lqtDRcmw.html Kaskatı mı Hissediyorsun? 📱 Ekrana Uzun Süre Bakıyorsan 21 Gün Dene kzfaq.info/get/bejne/d7t0qshhq6-Vqac.html

@betulunrenklidunyasi Жыл бұрын

Nauli kriya videosu gelir mi? 🙏💝❤️

@Kerem-taha8107 Жыл бұрын

Hergünmü yoga yapmamız gerrkiyor

@sevdapakben Жыл бұрын

Bu yoga pratiğini 5 gündür yapıyorum. Şuanki son savasana pozunda sanki kumların içine doğru gömülüyormuşum gibi hissettirdi ve rahatlattı. Teşekkürler 🙏

@gurhanirem Жыл бұрын

Yoga seninle yapınca çok daha güzel oluyor, pozlarda beklerken söylediklerin beni çok duygusal ve iyi hissettiriyor çok teşekkürler Elvin❤

@gece8654 Жыл бұрын

Elvin keşke hafta da iki kez video atsan ve ayrıca bu yoga icin de teşekkür ediyorum 🙏🧡🌈

@emineturhan15 21 күн бұрын

Pratik yapmak gerçekten hayatın kargaşasından bizi alıyor vücudumuza verdiğimiz en güzel hediye ❤ rahatladım o kadar yorulmuştum ki binen hem duygusal hem fiziksel yüklerimden çok şükür bizimle paylaştığın için teşekkürler güzel kalpli Elvin'imiz ❤

@nillypekka Жыл бұрын

bırakmak en zoru dediğin zaman o kadar haklıydın ki bırakmam gereken onca düşünce adına gözyaşlarım boşaldı biri takıntı haline getirdiğim ve geçmişin kötü senaryosunun sonsuza dek süreceği mentalitesinin yarattığı 1 e 10 kattığım korkum diğeri ise sonsuza dek sürmemesinin kalbimi parçaladığı sevdiğim insanla olan ayrılık.

@iremackgoz3370 5 ай бұрын

Kendimi bir kelebeğin kanatlarını açarak hafif hafif esen rüzgarca rahatça savrularak uçması gibi hissettim. Çok huzurluydu çok güzeldi. Güzel temiz enerjinle ve sesinle bize eşlik ettiğin için teşekkürler Elvin 🦢🤍

@evrenhidayet9235 Жыл бұрын

Bu yoganın içinde boyun ve omurganın da olduğu daha uzun bir versiyona ihtiyacım var.. Gerçekten çok rahatlatıcıydı, teşekkürler!

@esmanurkaplan5111 9 ай бұрын

Çok teşekkür ederim Çok iyi geldi Gün içinde ruhum o kadar sıkışıyor ki duygularımı belli edemiyorum YKS sürecinde kendime ayırdığım bu dakikalar bana çok iyi geliyor İyi ki Varsın Namaste❤

@sradanbiri1354 Жыл бұрын

Özellikle ilk iki hareket esnasında beni bol ağlamaklı bir kahkaha hali aldı. Duygularımı serbest bıraktıkça yavaş yavaş azalmaya başladığını gözlemledim. Cidden ruhuma çok iyi gelen bir pratik oldu bu. Teşekkürler Elvin!💚

@zk1803 4 ай бұрын

yaptıktan sonra sanki bütün stresim gitti kendimi çok rahatlamış hissettim bunda senin o güzel konuşmanda etkinli teşekkürler

@nisa-ps8cr Жыл бұрын

Deve pozunda başı geriye attığımda ensemdeki o kocaman kıvrılmanın açıldığını hissetmek… ÇOK İYİ

@nisa-ps8cr Жыл бұрын

@@Zeynep-km2zj sorabilirsin tabiki

@nisa-ps8cr Жыл бұрын

@@Zeynep-km2zj geriye doğru eğilme olduğu için belde hafif bir zorlanma olması normal bence bende de oluyor ama dayanılmaz bir ağrı acı varsa Elvin de hep bunu söylüyor o pozdan çıkmak lazım. Ben deve pozunda belimin kontrolsüzce geriye gitmesini engellemek için karnımı hafif sıkıyorum çünkü pozda daha çok üst bedenden (omuz-sırt-ense)bir eğilme açılma olması gerekiyor. Bildiklerim bu kadar 🙂

@planyok.planbu Жыл бұрын

Ah Elvin, nasıl gönlüme dokundun. 🧡 Uzun zamandır yoga yapıyorum ve şavasana benim en zorlandığım pozlardan biri, kaçtığım poz. “Sadece bırak, bırakabilmek en zoru. Yapmadan olmak en zoru. O yüzden bu bir poz değil diye düşünme, aslında bütün bu pozları bu poza gelebilmek için yaptık.” Daha iyi açıklanamazdı hissettiklerim. Çok teşekkürler 🫂✨🙏🏻

@AnyaDesmond-rs2fv 7 ай бұрын

Bu gün 2 -ci günüm dün sadece vücudum rahatladi ama bu gün son pozda ağlamaya başladim ve buba cidden ihtiyavim vardi .Ellerine sağlik Elvin ablacim .

@nigarcllv4369 Жыл бұрын

Uzun suredir yoga yapmamama ragmen tum hareketleri basariyla yapdim .Seninle ogrendim ve seninle gelisiyorum tesekkurler Elvin🌈🧡

@ElvinileYoga Жыл бұрын

O kadar sevindim ki!!❤

@nigarcllv4369 Жыл бұрын

@@ElvinileYoga 🧡🧡🧡🧡🧡

@zaritiseawi 13 күн бұрын

Çok teşekkürler çok keyifli bir deneyimdi. Eril enerjiyi merkez alan ve kadınların dişil enerjisini sağlıklı bir şekilde gerçekleştirmesini zorlaştıran modern dünyada bence herkesin, özellikle de kadınların böyle bir çalışmaya ihtiyacı vardı.

@serifegurbuz1847 Жыл бұрын

kendimi çok yorgun ve stresli hissettiğim bir dönemdeyim ve seni tekrar hatırladım elvin🌷Okadar iyi geldi ki bana anlatamam. Kendimi ağırlaşmış ve sakin hisettim. Kaygılarımdan dolayı uyuyamıyordum şimdi güzel bir uyku çekeceğim. İyi ki varsın...

@nimetuzunn 5 ай бұрын

Elvin ❤ Başlarken rastgele açıp bugün de bunu deneyim dediğim bir yogaydı. Hareketleri yaparken ağlamaya başladım çok değişik bir histi. Teşekkürler 🙏💐

@YarenDogru-rj1zb 4 ай бұрын

Bende öyle hala şoktayım suan tam ağlamamın üstüne n’oluyo niye ağlıyorum derken elvinin ağlaman normal demesi şok etti bende saldım ağladım

@aydanyaman002 Жыл бұрын

Gerçekten tam da ihtiyacım olan buymuş dedim tamamladıktan sonra. Çok güzeldi bu serinin devamının gelmesini çok isterim. İyi ki varsın! 🎉❤

@burcuvural-vg2bp Жыл бұрын

Elvin ile yoga yapmak çok güzel ve keyifli❤

@aybukeonur Жыл бұрын

Çakra serisi, dengeyi güçlendirmek adına pratikler, sıçramalı pozlar gibi çeşitli ve zevkli, ufuk açıcı videolar görmek istiyorum senden Elvin'im 😍Pandemiden bu yana seninle pratik yapıyorum ve gerçekten çok zevk alıyorum. Tıpkı "Geriye Eğilmeler" serisi gibi pratiklerimizi ileri seviyeye taşıyacak farklı alanlara yönelik seriler gelse süper olur 🥰 Yeni videonu sabırsızlıkla bekliyorum 🤍

@Hks2235 Жыл бұрын

Ya gerçekten terapi gibisin insana bu videoyu, hareketleri saatlerce yapabilirim gerçekten çok güzeldi seni çok seviyoruz ❤

@melike97 Жыл бұрын

teşekkür ederiz Elvin Hanım çok iyi geldi 🌻sevgiler

@gizemsener8 9 ай бұрын

Samimiyetinle zor zamanlarımda destekçim oldun , çok teşekkürler💜🌿

@tubakaraaslanogretmen Жыл бұрын

Ay Elvin Allah razı olsun senden kuzu ya ben bunu güzel yapan birini arıyordum ilaç gibi bir video attın resmen

@emineturhan15 Жыл бұрын

Huzur ❤ çok teşekkür ederim iyi ki varsın 💙🧿

@nurbudak3021 11 ай бұрын

çok iyi geldi elvin. teşeklürler. asana içinde geçen zorlu dakikalar senin sesinin tınısı ve güzel sözlerinle çok kolay geçti. seninle yin yoga zevkli. devamını bekliyoruz

@ilkayozcelik1956 4 ай бұрын

Teşekkürler ❤

@NurhanOzdemir-rz3cp Ай бұрын

İlk defa denedim o kadar iyi geldi teşekkürler elvin ❤devam edicem

@esranimetoglu7713 Жыл бұрын

Öyle güzel hissettirdi ki favori yoga videom bu olduu 🙃 bütün kötü enerjileri matta bırakıp kendime vakit ayırmanın mutluluğu içindeyim iyiki varsın elvinn💖😚

@naimemutlu8403 Жыл бұрын

Yapana kadar ihtiyacım olduğunu anlamamıştım o kadar iyi geldi ki anlatamam umarım yin yoga serisi şeklinde olur teşekkürler Elvin🥰

@aesook8799 4 ай бұрын

Bedenimin iyi hissetmesine yardım ettiğin, bu yolda bana eşlik ettiğin için Teşekkür Ederim Elvin🧡

@Derin87 Жыл бұрын

O kadar iyi geldi ki❤ teşekkürler

@konulxlilova3780 10 ай бұрын

Sizde iyiki varsınız

@Tastejeon Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim Elvin sayende matta kendimi keşfettim vücudumu tanıdım kendime zaman ayırdım seni çok seviyorum iyiki varsın ❤

@ElvinileYoga Жыл бұрын

Asıl siz iyiki varsınız🙏🏻

@neslihany1250 9 ай бұрын

Gerçekten yine cok guzel ve faydali bir video olmuş teşekkürler elvin❤

@ebrubeyhan3283 11 ай бұрын

İyiki varsın sesin huzur veriyo yoga çok keyiflii❤

@tugbacelik9394 6 ай бұрын

Durmaya ve bedenimi dinlemeye o kadar ihtiyacım vardı ki… Teşekkür ederim 🙏🏻

@gulgunozbayram1668 Жыл бұрын

Yin yogayı kendime çok uygun buldum. Daha fazla yin yoga videosu hiç fena olmaz şimdiden teşekkürler 🙏🏼💐

@esinyildiz7710 Жыл бұрын

Emegine yuregine Saglik hem cok guzel anlatiyorsun ve gosteriyorsun

@esnglwind Жыл бұрын

Çok güzelsin 🤍 ağzından dökülenler o kadar yumuşacık ve zamanında ki.. kalbinden öptüm ✨

@whadoesimaer 11 ай бұрын

çok sevdim teşekkürler umaruım devamı gelir yin yoganın

@fridakahlo4013 Жыл бұрын

Kendimi kötü hissediyorum, çok iyi geldi teşekkürler Elvin❤

@noetikabahareser 2 ай бұрын

Gordugum en guzel yoga vudeosu. Tesekkurler. ❤

@selda3110 Жыл бұрын

Çok iyi geldi çok teşekkürler ying yoga videoları daha çok olursa sevinirim.❤

@sevde3680 Жыл бұрын

O kadar iyi hissettirdi ki tekrar yapmak istedim. Zihnimi kısa süreli olsa da günlük koşuşturmacadan ayırmak çok iyi geldi. Çok teşekkürler Elvin❤❤

@yildiz_aktas72 Жыл бұрын

Bizi kendimizle buluşturduğun için sonsuz teşekkürler. Bu akış bana çok iyi geldi. Emeğine sağlık Elvinciğim💐😍💐😍💗💗💗

@zubeydegencay Жыл бұрын

keşke, keşke defalarca beğenebilsem videoyu! her yaptığımda o kadar iyi geliyor ki... 6 senedir senin videolarınla yoga yapıyorum elvin ve sayende 14 yaşımdan beri yogayla büyüyorum ✨çooook teşekkür ederim bu yolculuğa çıkmama vesile olduğun için 🥹💖💖

@Io77740 Жыл бұрын

Çoook güzel bir dersti.... Daha uzun yin yoga videoları da bekliyorum🙏İyi ki varsınnnn🧡🕉

@ElvinileYoga Жыл бұрын

Siz de iyi iyi ki varsınız!

@bilayyatkin3679 Жыл бұрын

Uzun bir yolculuktan sonra bu video çok iyi geldi çok teşekkür ederim

@ezgiucak8621 Жыл бұрын

Yogayı yapmadan sadece seni dinlemek bile çok iyi geliyor elvinim Bana çok şey katıyosun ve çok iyi geliyosun gerçekten iyi ki varsın 🥹🫶🏻

@fatmagundogdu6928 8 ай бұрын

Cok tesekkurler

@fulya2525 Жыл бұрын

Çok güzel bir dersti çok ihtiyacım vardı biraz durmaya durulmaya sakinleşmeye 🙏🏼💕 teşekkür ederim🌸

@alisayan22 Жыл бұрын

Bir pozun içinde kalıp düşünmeye acele etmeden hızlı hareket etmeden sakince ilerlemeye bu kadar ihtiyacım olacağını hiç düşünmezdim❤❤

@aleksandracilingir5130 4 ай бұрын

Çok teşekkürler değişik bir pratik oldu ama o kadar da keyifli ❤

@sude8253 Жыл бұрын

Seni çok seviyorum iyi ki varsın ❤

@busraatturhan 10 ай бұрын

Muhteşem bir pratikti ❤️ ilhamsin bana Elvin seni seviyorum

@eylemyildiz811 7 ай бұрын

Çok güzel bir çalışmaydı çok teşekkür ediyorum

@melikegocer5316 Жыл бұрын

Bildirimi görünce birden buna ihtiyacım varmış gibi hissettim ve bana iyi geleceğini düşündüm. Çok iyi hissettim sonunda..🧚‍♀️💃

@elifiremceylan3442 Жыл бұрын

Özellikle kalça açıcı hareketlerde gözleri dolan bir tek ben miyimm? ❤

@lovegul Жыл бұрын

Kafam çok rahatladı çok teşekkür ederim ☺️

@emineturhan15 11 ай бұрын

❤ çok iyi geldin çok teşekkür ederim çok çok

@emineturhan15 11 ай бұрын

İyi ki varsın canımın içi binlerce kez ❤ çok teşekkür ederim güzel kalp

@mehtap7522 5 ай бұрын

müthiş bir rahatlama 🎉çok teşekkür ediyorum ❤

@haticeyuva0304 5 ай бұрын

İlk defa ne cabuk bitti dedigim keyifle yaptıgım yoga oldu iyi ki varsın Elvan❤️

@strongerthanemotions Жыл бұрын

çok rahatladım dünya telaşından sıyrılıp öylece kalmak cidden çok güzel 💙🦢

@fairypretty1 Жыл бұрын

11:00 da bu bile dedikten sonra bu da diyerek sözünü düzeltmen..Elvin ne kadar düşünceli ve iyi kalpli bir insansın seni çok seviyorum

@asenatalakoglu4692 Жыл бұрын

Harika bir deneyimdi, teşekkür ederim🧡

@nnehirw Жыл бұрын

Elvinn sana çok çok teşekkür ederim bu öyle çok zor olmayan hareketler ile bile hissettiklerim muhteşemdi 20 dakika önce kötü duygular içindeydim ama şimdi zihnen ve bedenen rahatlamış hissediyorum 🦋🦋🦋

@nureda2225 Жыл бұрын

20 dakikanın nasıl geçtiğini anlayamadım,daha fazla yin yoga videosu gelsin.❤

@ElvinileYoga Жыл бұрын

çooook mutlu oldum💙

@kamranibrahimbeyli5691 Жыл бұрын

Cok iyi geldi tesekkurler🌅

@emineturhan15 7 ай бұрын

Tabiii çok iyi ve huzurlu hissediyorum kendimi iyi kiii varsııın binlerce kez ❤ çok teşekkür ederim birtaneciik Elvin'imiz 🧿🦋

@ayseseheryavuz6966 2 ай бұрын

Çok güzel bir pratikti şifa gibi geldi senin eşliğinde bu videolarda buluşmak çok keyifli huzur dolu 🤩 Namaste 🌹

@sehribanylmaz1501 Жыл бұрын

O kadar iyi geldi ki bana. Hayata yeniden başlama kararı aldım ve bu kararı aldıktan 1 gün sonra hayat beni bu videoya itti resmen. Durmak o kadar iyi geldi ki. Hem zorlandım hem rahatladım. İyi ki varsınız ❤

@hanne9269 Жыл бұрын

Son oturuşta çok hafiflediğimi hissettim güzel bi histi☺️🧘‍♀️

@aycabozyigit8380 8 ай бұрын

Uzun zamandır yapmamıştım. Çok iyi geldin çok teşekkürler 🤍

@cansubolat2018 3 ай бұрын

Çok iyi geldi. Daha çok yin yoga videoları olsun isterim. ♥️

@ilknurdenoglu1051 4 ай бұрын

Emeğinize sağlık ilk defa yaptım, kendime teşekkür ederim ❤

@bs_maqa2915 Жыл бұрын

Muhteşemdi teşekkurler❤

@orcungercek4107 11 ай бұрын

elvin hanım sizi dinlemeyi çok seviyorum, anlatımlarınız çok başarılı, bende yoga eğitmeni oldum, sizi takipte kalmaya devam edeceğim, sevgiler :)

@zeynepevirgen349 6 ай бұрын

teşekkür ederim harika oldu sevgiler🥰

@melikeozturk7997 Жыл бұрын

kaygı ve stres yaşadığım bir anda yaptım, daha iyi hissettiğime inanıyorum. Ayrıca akşamları işten sonra hem sakinleştirecek hem de uykumu dağıtmayacak bir akış olduğundan her gün tekrarlamayı düşünüyorum. Aynı akışın sessiz ve hafif müzikli versiyonu da olsa güzel olabilir. Emeğine sağlık ,teşekkürler Elvin :)

@mervegurbuz7918 Жыл бұрын

Çok iyi hissetim.Dinlendim. Kendime iyi geldim.🌿💧

@imsquidward8364 Жыл бұрын

aradığım yoga sanırım buymuş. ilk yaptığımda bile o kadar iyi geldi ki bağımlısı oldum. pilates seanslarından sonra streching niyetiyle yapıyorum bunu çok rahatlatıyo resmen şifa ✨

@elifszr9278 10 ай бұрын

❤🎉🎉🎉🎉 Teşekkürler 😊

@theelectronicsengineeringt5805 Жыл бұрын

Yogaya yeni başladım, çok sevdim, deve pozu favorim oldu :) çok teşekkürlerrrrrrrrrr

@ezize6046 7 ай бұрын

O edər ehtiyacım var imiş ki,Çox sağol Elvin.❤

@zeyneporuc3578 4 ай бұрын

Çok iyi geldin ❤❤❤

@ardap3038 3 ай бұрын

Yeni kesfettim bu yoga pratigini..beni inanılmaz mutlu etti hem anda kalabiliyorum hem de bedenimi hissedebilmek çok ama çok iyi geldi..teşekkürler ❤

@pnarorak8040 Жыл бұрын

çok katkı bir ders olmuş teşekkürler

@Beyzaeliff 4 ай бұрын

çok güzeldi sürekli yapıyorum ying yoganın devamı gelse çok iyi olur

@pelinsucesur5229 7 ай бұрын

Çok duygusal olduğum bir dönemde başladım. İnanılmaz iyi geliyor kendimi hatırlatan önemli olanı gösteren bir yoga pratiği oluyor. Elvin ablayla birlikte yapınca daha iyi hissettiriyor. Çok teşekkür ederim 🤍

@NurhanOzdemir-rz3cp Ай бұрын

Inanılmaz pratik bedeninize verebileceğiniz en güzel hediye kesinlikle

@hithi-vy6hy 5 ай бұрын

Mükemmel❤

@rumyszbk 3 ай бұрын

iyi ki varsın elvin🥹🌈💐

@rumeysatoprak1159 Жыл бұрын

ay gerçekten o kadar ınanılmaz sihirli bir yoga gibi geldi kaç gündür streslerden koşuşturmadan sonra çok iyi rahatlattı beni

@samirakucuk6914 Жыл бұрын

Cok iyi geldi bu da tum yoga pratiklerin gibi 😍

@FatmaZehra-zb7hq 4 ай бұрын

Gerçekten ihtiyacım varmış hala ağlıyorum durmuyor meğer nekadar şey biriktirmişim teşekkürler

@melikeyldz3518 Жыл бұрын

Dinlendiriciydi . Özellikle sırt üstü yatarken bacak bacak üstüne atıp ayağımıza dokunduğumuz pozisyon çok rahatlattı. Gözlerimiz kapalı şekilde doğrulup elimize kalbimize götürdüğümüz zaman istemsizce gözyaşım aktı , teşekkürler Elvin . Yogada en iyisi sensin

@hanifecelik5447 9 ай бұрын

Yogaya bundan 2 yıl önce yine senin videoların ile başlamıştım daha sonrasında biraz ara vermiştim ne yazık ki hayatın koşuşturmasına sığınıp ve bir beklenti içindeydim tekrar başlamak için. Sonra karşıma bu videon çıktı ve şu an kendimi mükemmel dinginleşmiş hissediyorum. Teşekkür ederim bu güzel video için.