EMAGREÇA RÁPIDO EM CASA | Ginástica com Cabo de Vassoura | Ginástica de 30 minutos para iniciantes

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Жыл бұрын

Que tal emagrecer rápido e aumentar o metabolismo com apenas 30 minutos de ginástica? Este treino exclusivo da plataforma Saúde Diária é ideal para iniciantes e promete resultados surpreendentes! Assista agora e comece a transformar seu corpo!
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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Пікірлер: 1 400

@aurelioalfieri Жыл бұрын

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@cidasoares2221 Жыл бұрын

Amei

@luizamaciel1215 Жыл бұрын

Professor bom dia amém

@nelciconte1102 Жыл бұрын

Amém

@MariaLucia-rr4yq Жыл бұрын

Ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

@joanabruno3854 29 күн бұрын

Aurélio Alfieri gosto de rir quando vc cansa eu não canso! Tenho 80 anos.faço dois treinos seguidos . Os mais demorados.Deua te ABENÇOE Te amo muito

@MariadeFatima-mp5zr Жыл бұрын

Oi sou a Fátima tenho 54 ano sou de Goiânia.Em 70 dias de exercícios perdi 6kg estou muito feliz .grata !

@giselekurt Жыл бұрын

Oi vc fez somente esse exercicio o variou com caminhada o outras aulas mais?

@gessilauffer7488 Жыл бұрын

Bom Dia Aurélio

@glauciamariza8963 Жыл бұрын

O fatima eu sou de Brasília DF amei estes exercícios e vc amiga ta sentindo bem eu estou otima fala de ond? Amiga bjs no seu❤🏃‍♀️🚶‍♀️

@adilesmenti717 8 ай бұрын

Eu estou com muita disposição com as aulas eu exercícios de segunda a sexta todos os dias.Obrigada Aurélio.

@VANDA-ch7xh 8 ай бұрын

Parabéns 🎉

@alvinarinckus1759 3 ай бұрын

Eu sou alvina de Rio do Sul sc amo fazer seus exercícios, só gratidão por você existir, que Deus abençoe sempre você

@alvinarinckus1759 3 ай бұрын

❤❤❤❤

@mariayasmin5857 9 ай бұрын

Bom dia ,sou Maria Neila ,de Viçosa do Ceará ,estou amando suas aulas todos os dias eu faço ,estou muito feliz

@ednapraxedes6441 10 ай бұрын

Oii bom dia cara sua aula é boa demais estava sedentária sem forças pra ir em uma academia e consegui fazer sua aula inteira obrigada Deus abençoe 😊

@suelisuyama6698 Жыл бұрын

Menino você não é nem gente, você é um anjo que caiu do céu. Fiz cirurgia de câncer de mama,tirei alguns linfonodos e estou fazendo fisioterapia, além disse eso com problemas no quadril acabei de fazer uma ressonância e esses exercícios foi uma benção,tem me ajudado muito mesmo. Muito grata por tudo!!🙏🙏

@sandramonteiro3930 Жыл бұрын

Adorei!❤❤

@veronicaborges8549 Жыл бұрын

Não faço os exercícios pra emagrecer pois já sou magra só quero não sentir dor não tenho condição financeira pra pagar academia quero que vc me indique o melhor exercícios pra me

@ninagomes8717 Жыл бұрын

Oi Sou a Nina

@oranidesvalentim986 Жыл бұрын

Mais uma aula hoje obrigada Aurélio bom domingo

@sandradejesus7106 Жыл бұрын

Isso é um estímulo pra mim, pra todos nós ❤

@petersonnauta11 4 ай бұрын

Minha mãe me indicou esse canal, comecei a fazer os treinos todos os dias antes de começar a trabalhar, estou me sentindo muito bem, mas forte e disposto, e meu corpo está emagrecendo e definindo muito bem, tenho certeza que daqui uns 3 meses seguindo os treinos diariamente estarei em outro patamar, obrigado por tudo.

@user-bz6nr7gg9j 3 ай бұрын

Eu amei Aurélio boa noite abençoada pra todos vocês

@mariareginateodoromaria8917 Жыл бұрын

Que Bênção nada me fazia perder cortisona, e com está aulas ,já perdi 12 quilos 👏👏👏👏👏💯💯💯💯🤗🤗🤗🤗🤗

@martasilva6916 8 күн бұрын

❤

@tezinhasilva5943 4 ай бұрын

Glória Deus por sua vida !comecei hoje vou continuar em nome de Jesus!

@crislinda6548 Жыл бұрын

Meu amigo que exercícios maravilhosos consigo todos levanto 5 horas da manhã vou para o meu closet aí não tem para ninguém obrigada por você existir Você não sabe o bem que você está fazendo para todos nós gratidão Aurélio Deus te abençoe❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@adilesmenti717 10 ай бұрын

Professor Aurélio boa noite estou sempre fazendo os exercícios já emagreci 3kg e perdi a poxete um pouco.estou muito feliz.Aureli o gratidão gratidão.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@aparecidaaguiar2131 10 ай бұрын

Boa tarde professor hoje fiz no gravado 30 minutos❤

@MarinaSousa-rh8gc 3 ай бұрын

Olá boa noite sou de Teresina - pi Assistir suas aulas todos os dias Sinto mim ótimo.

@jussarabalduino1918 Жыл бұрын

Boa tarde! Estou fazendo os exercícios a 10 dias, e estou me sentindo muito diferente, muito melhor, estou fazendo reeducação alimentar também nunca me senti tão disposta...e o melhor é que meu corpo já mudou, minha barriga em 10 dias está mudando de verdade, eu nem estou acreditando estou tirando fotos pra acompanhar minha evolução, muito obrigada por sua ajuda nesse vídeo, vale muito a pena fazer. Alias, vale a pena assistir todos seus vídeos, todos são muito bons, excelentes. Que Deus abençoe sua vida e te dê tudo em dobro pelo oq vc faz pelo pessoas, principalmente as pessoas não tem condições de ter um personal, ir numa academia, e seus vídeos tem ajudado a mim e a muitos outros aqui... Deus abençoe

@ekrambeck Жыл бұрын

Aurélio, adoro quando tu dizes: sorria, parece que estás vendo. Obrigada sempre.

@epossivelemagrecersaudavel7795 Жыл бұрын

O curso que está na descrição do meu perfil mudou a minha vida sem gastar caro

@jacidias1779 Жыл бұрын

Vdd eu sinto ele aqui e.procure corrigir e SORRIR.. e muito engraçado..

@nataliamadalena1698 Жыл бұрын

Já vim aqui novamente fiz um outro de 13 minutos repeti 2 vezes e agora fiz este de 30 minutos AMÉM ❤❤❤glória a DEUS eu creio GRATIDÃO 😂🎉🎉

@katjadossantosteixeirateix5684 Жыл бұрын

Professor Aurélio perdi 5 kilos com os seus exercícios e alimentação saudável. Jesus te abençoe Aurélio

@marialuciasantos9436 Жыл бұрын

Parei desde ano passado mas voltei e preciso estar aqui todos os dias! Obrigada a postagem desse vídeo me ajudou👏👏😘

@yoneroza2370 Жыл бұрын

Boa tarde. Para pessoal do suporte: já fiz 2 cadastros e não consigo entrar na plataforma. Podem me ajudar?

@FatimaFatima-qu3nf Жыл бұрын

Fátima senhor amei que Deus te abençoe 😅❤

@martamessias5709 8 ай бұрын

Parabéns professor Aurélio ,seus exercícios tem ajudado bastante.

@LucineiaDasilvarocha 9 ай бұрын

Fiz até o final professor Aurélio 👏👏🫶 estou emagrecimento e enrigecendo ao mesmo tempo. Eu estava muito flácida, e estou notando já de início a diferença ☺️😘 só agradeço viu professor Aurélio. ❤

@taniapereira1081 9 ай бұрын

Eu sou a Tânia. S Acompanho no you tube. Amo os exercícios. E falo para todas minhas amigas.

@mariafilha5050 Жыл бұрын

Cada um que faço, da vontade de fazer mais 😊

@denisegoncalves8162 Жыл бұрын

Bom dia Aurélio , essa aula foi ótima , eu tenho dificuldade no agachamento por conta de dor no quadril, mas fiz curtinho, obrigado, Deus abençoe vc.

@domingasgraca7151 Жыл бұрын

Boa noite. Denise eu estava sentindo dor no quadril, mais graças a Deus estou ótima, a minha médica receitou colageno tipo 2 nossa foi batata 😂😂😂😂😂😂😂estou novinha.

5 ай бұрын

adorei, parabéns...

@elizetemacedofontes8163 Жыл бұрын

Maravilha amei professor Aurélio parabéns 👏👏👏💪👊🤝

@robedilezeus5740 Жыл бұрын

E muito show, "saúde é o que interessa, o resto não tem pressa" ☺️

@luciaferreira4864 5 ай бұрын

😅 verdade.

@elizetemacedofontes8163 Жыл бұрын

Bom dia Aurélio amei a aula Deus te abençoe grandemente um grande abraço vamos que vamos🙄😁😊👏👏👏👏

@delzaalves8657 4 ай бұрын

Gostei sim muito bom

@alanasulanita1530 4 ай бұрын

Muito obrigada.amei

@lucilenecarvalhopalmadeara1965 Жыл бұрын

Eu sou de São Paulo,tenho 44 anos,amo fazer os exercícios do @Aurelio vc é incrível parabéns

@marialeite2245 7 ай бұрын

Boa noite professor Aurélio estou na área ok, fiz o exercício completo e estou muito feliz , desejo uma boa noite de sono ❤❤❤

@socorrooliveira8727 7 ай бұрын

O melhor...obg

@carminhabrito 4 ай бұрын

Muito bom mesmo!!!!!

@isabelneto4770 Жыл бұрын

Obrigado SR. Aurelio não é suficiente para agradecer-lhe o bem que me está a fazer.❤

@juliasoares2443 8 ай бұрын

simplesmente incrível!! Estava procurando algo leve pois estou com a lombar doendo. foi muito bom! Até aliviou a dor.

@camerinadossantosfraga8988 12 күн бұрын

Amei obrigado

@lucienefreitasalves9637 8 ай бұрын

Tô fazendo seus treinos tô amando 😍 obrigada por nos incentivar

@marianazare1924 Жыл бұрын

Ótimo! Estou queimando de calor, mas fiz todos os exercícios. Gratidão pela sua dedicação Aurélio.

@therezadejesusherdyrodrigu4371 Жыл бұрын

Eu vou fazer o brigada

@anitacastro5053 8 ай бұрын

Muito bom obrigado

@janicemonfort2870 Жыл бұрын

Irei iniciar as aulas hoje. Estou precisando de tudo que você falou neste vídeo. 🤭🤭🤭

@epossivelemagrecersaudavel7795 Жыл бұрын

O curso que está na descrição do meu perfil mudou a minha vida sem gastar caro

@mariaaparecidabonfimpetean9820 Жыл бұрын

Querido Aurélio, muitooo obrigada por TUDO! Deus te abençoe pela sua missão. Gratidão!❤🙏

@ivanildamartins2223 6 ай бұрын

Gostei, maravilhoso

@carmendeboni4263 7 ай бұрын

Muito bom amei.

@nataliamadalena1698 Жыл бұрын

De vez em quando venho aqui e repito Amém graças a Deus 👍👏👏👏💞

@rosidiasguimaraes9321 Жыл бұрын

Maravilhoso, faço os treinos todos os dias ❤

@aldinaribeiro4958 21 күн бұрын

Parabéns muito bom❤❤

@EXCELFACILERAPIDO 9 ай бұрын

top de mais, obrigado pelas aulas. esta me fazemdo muito bem

@mariaelisabethcarvalho9013 Жыл бұрын

Tô fazendo este treino hoje, é maravilhoso! Parabéns Aurélio e Deus te abençoe por nos ajudar ter saúde todos os dias 🙏😇 Farroupilha RS 👋

@juliaalmeida7465 Жыл бұрын

Eu adorei o treino professor 👏👏👏 gratidão ❤️

@ermitacabral 11 ай бұрын

Eu quero fazer esses treino professor nota 10 ..sou da cidade Nova Olinda do Norte . Amazonas .me chamo Ermita da Silva Cabral ..

@joselimaria4735 Жыл бұрын

Muito bom Gratidão

@antoniaeliete8828 7 ай бұрын

Obrigada!

@mauceiabatistadealmeida2360 Жыл бұрын

Prof...amo seus exercícios estou fazendo todos os dias..faço o nivel 4 .

@cirlanemartinsdearaujo4134 Жыл бұрын

Boa tarde, estou fazendo os exercícios há 4 dias , e já estou me sentindo bem melhor , obrigada pelos exercícios

@leliamaria2212 Жыл бұрын

Obrigado professor vc e mil

@agnisrodriguesdecoura4631 4 ай бұрын

Ótimo bom estou amando

@rejanechagas7847 10 ай бұрын

Adoro os exercícios que o Aurélio manda fazer. Faço até com muita disposição, pois odeio ir para academia! Mas tem uma coisa que não consigo fazer quando ele pede: SORRIA Não dá para sorrir quando se está fazendo esforço! Aí me causa frustração!😂 🫣 🤪

@juarez734 Жыл бұрын

Eu adorei esse exercício, parabéns pelo seu trabalho 💯🙋✌️💓

@terezinhaoliveiraalves1950 Жыл бұрын

Estou muito feliz fazendo os treinos com você , estou conseguindo da maneira que você pede Deus abençoea a sua vida.

@aparecidaramos3736 2 ай бұрын

Parabéns Aurélio Amei

@daianidasilvasilva1302 3 ай бұрын

Foi muito bom obrigado

@mariadepaula8391 Жыл бұрын

Boa tarde , professor! Gostaria muito que você voltasse a gravar treinos de 40 minutos

@mariaisabel2350 Жыл бұрын

Também gostaria muito

@ruthsoares3607 Жыл бұрын

Boa noite professor comecei em janeiro estou muito feliz obrigada Deus abençoe já estava com 67 quilos já perdi 2 estou me sentindo cada vez melhor meu esposo também está fazendo gratidão

@gracapamplona1699 Жыл бұрын

Gratidão ao professor Aurélio por seu tão importante trabalho!

@ritamariadasilva6830 Жыл бұрын

Bóm dia próf Aurélio fiz uma cirurgia a um mês. Tenho má circulação e muito vasinhos muita dores nas coxas. Amedica receitou 2meses sem exercícios físicos.

@aparecidaramos3736 3 ай бұрын

Parabéns Aurélio amei

@antoniarodrigues386 Жыл бұрын

Muito bom os exercícios

@mariadasmerces7900 5 ай бұрын

Eu amei obrigada

@SandraLima-zv3qf 27 күн бұрын

Perfeito parabéns 👏👏👏

@CeciliaRibeiro-rd7xp Жыл бұрын

Adorei deus o abençoe gratidão

@fatimacrispin802 Жыл бұрын

MUITO grata professor obrigado

@TelmaVLemos 7 ай бұрын

Gratidão 🙏

@AnaMaria-hm7vw Ай бұрын

Muito bom amei

@aparecidaramos3736 3 ай бұрын

Obrigado Aurélio amei

@marisvetesousaferreirasous3397 Жыл бұрын

Amei esses exercícios

@irenemateusdesouza2643 11 ай бұрын

Muito bom..

@ritafacco9292 8 ай бұрын

Obrigada amigo 😊

@rosa-cz6vq Ай бұрын

amei os exercícios.

@katiaduarte1437 11 ай бұрын

Verdade concordo estou começando agora

@luzinetesouza4942 5 ай бұрын

Gostei, muito bom.

@mariluzaalves5286 5 ай бұрын

Bom dia gostei muito obrigado

@dircegarcia4235 Жыл бұрын

Bravo! Adorei!

@niviarosetti3070 Жыл бұрын

Gratidão Aurélio. Amei .

@renilzasantos725 4 ай бұрын

Gratidão Aurélio muito bom.

@angelinaevangelista9973 16 күн бұрын

Obrigada Deus abençoe

@silvanasalva6818 5 ай бұрын

Amo esse treino

@mariadapenhaoliveirafernan3833 Жыл бұрын

Amo esse canal. Maravilhoso

@grigoriodacruzcorvel6410 7 ай бұрын

muito bom esses treinos, legal

@natalinanatalina3486 3 ай бұрын

Gostei muito parabéns professor

@ivetetrindade7552 2 ай бұрын

Parabéns Deus abençoe vc

@inezoliveira2122 Жыл бұрын

Muito bom amei , obrigada deus abençoe bjs

@leliamaria2212 Жыл бұрын

Que bom que vc existe

@silvanafernandes1454 Жыл бұрын

Maravilhosa !!! Aula maraaaaaaaa

@user-zn2bm5gs4u 7 ай бұрын

eu Ame obrigada 👏👏🙏🙏❤️❤️

@consolacaoalmeida5321 Жыл бұрын

Obrigado Aurelio 🤙🙏🙏

@veralucia6251 10 ай бұрын

Trei maravilhoso

@mariadasdoresdejesus5998 Жыл бұрын

Muito bom!!!

@yarapereira6767 9 ай бұрын

Adorei este treino

@lilasa5087 Ай бұрын

Adorooooo essa aula

@ninamarques7620 Жыл бұрын

Bom demais!

@ciceropromaxis3203 Жыл бұрын

MUITO BOM, GOSTEI MUITO.

@mariaglaenesantos8032 7 ай бұрын

Obrigada

@user-vb9cs5ex6y 2 ай бұрын

Adoro muito bom.😊

@user-wh2pz5ui2l 8 ай бұрын

Muito bem

@julianasantos5123 9 ай бұрын

Gostei muito deste exercício obg