Endoproteza BIODRA. Ćwiczenia i porady

Рет қаралды 12,418

6 ай бұрын

Całościowy proces rehabilitacji, po endoprotezie stawu biodrowego. W filmiku przedstawiłem podstawowe, bezpieczne ćwiczenia. Rozjaśniłem również, najważniejsze pytania i obawy pacjentów po zabiegu.
Zapraszam do komentowania, lajkowania i subskrybowania mojego kanału.
.
Zostańcie aktywni 😁
.
.
.
.
#youtube #remix #newpost #nowypost #motywacja #ćwiczenia #fizjokris #fizjoterapia #trening #biodro #aktywnyczas #ćwiczenia #aktywność #ruchtozdrowie #rozciąganie #mobilność #wolne #trening #work #fitness #fit #nogi #fun #gym #zabawa #bolbiodra #biegaj #bieganie #endoproteza #biodro #zwycięstwo

Пікірлер: 44

@hannaagawa8218 3 ай бұрын

Super, dziękuję za profesjonalny filmik, fachowo omówione ćwiczenia i co najważniejsze z podaniem czasu w jakim możemy wykonywać po zabiegu. Jestem po drugiej endoprotezie, a na rehabilitację pierwszej miałam czekać 4 m-ce 😂, z Pana pomocnym filmem byłoby łatwiej i bez strachu. Teraz po drugiej endoprotezie też ćwiczę w domu.

@Krzysiek131990 3 ай бұрын

Cieszę się z tak pozytywnego komentarza, zdrowia życzę

@annasolarz4347 6 ай бұрын

Dziękuję bardzo za wspaniałą i skuteczna rehabilitację po endoprotezie biodra.Dla Całego Zespołu Rehabilitantów Szacunek za Waszą pracę 😊😊

@Krzysiek131990 6 ай бұрын

Proszę i pozdrowienia

@JacekTrzebiatowski-od1mt 2 ай бұрын

Dziękuję za świetne wytłumaczenie w jaki sposób postępować po operacji

@Krzysiek131990 2 ай бұрын

Pozdrawiam

@krystynasztangret4995 5 ай бұрын

PO OPERACJI JESTEM

@lulek8 2 ай бұрын

Dzień dobry. Właśnie czekam na operację biodra. Bo nogę prawą mam krótsza o 5 cm. Chciałabym prosić o zestaw ćwiczeń.

@Krzysiek131990 2 ай бұрын

Mam nadzieję, że operacja pójdzie sprawnie. O jaki zestaw chodzi dokładnie?

@Kermit3112 Ай бұрын

Witam. Proszę podpowiedzieć jak korzystać z toalety ,jak wchodzić do wanny (nie każdy ma kabinę prysznicową) .

@mariannatwardus5425 2 ай бұрын

Bardzo cenne rady Ogladam z uwagą bo grozi mi operacja biodra moim najwiekszym zmartwieniem to są schody w moim domu jest ich mnóstwo może cos o tym proszę opowiedzieć

@Krzysiek131990 2 ай бұрын

Jest na Kanale filmik jak używać sprzętu ortopedycznego, w tym kuli łokciowych. Przedstawiam tam również instrukcję chodzenia po schodach, zachęcam do oglądnięcia

@Danuta-do9eg 2 ай бұрын

4 tygodnie po operacji chodzę z kulą z 3 piętra a mam 76 lat.

@jozef.stalinowski 4 ай бұрын

Operację miałem 23 stycznia.Czekałem na nią 2miesiące i tydzień.

@Krzysiek131990 4 ай бұрын

I rozumiem że to była operacja na NFZ? To termin krótki, I jak samopoczucie po ?

@jozef.stalinowski 4 ай бұрын

@@Krzysiek131990 Tak na NFZ.Mam protezę bezcementową tytanową,słyszałem jak wbijali panewkę i dodatkowo jeszcze przykręcona jest do kości śrubami.Czekam na rehabiltację,czuję skurcz tych wszystkich mięśni.Staram się chodzić jak najwięcej,bez kuli.

@annakorejwo49 3 ай бұрын

Operacja 18 kwietnia

@Krzysiek131990 2 ай бұрын

👍

@ewuss4432 3 ай бұрын

Termin 2029rok, za wizytę 5 minutową 350 PLN. Aha poszłam ze strasznym bólem i tak od roku. Pozdrawiam

@Krzysiek131990 2 ай бұрын

O wow, masakra jakaś 😐

@jarosawm7981 3 ай бұрын

Czy jeżdżenie na rowerku stacjonarnym bez duzego obciążenia jest wskazane i ile czasu jeden cykl wykonywac. Mam rowerek który ma 8 stopni i jeżdżę na 4 a obecnie przechodzę na 5 co mi daje nieco ciezsze obciążenie. Jestem 4.5 miesiąca po operacji 60 lat

@Krzysiek131990 3 ай бұрын

👉 cykl od 15 do 30 minut, wszystko zależy od stopnia wytrenowania

@marlenazielinska2536 20 күн бұрын

Jestem miesiąc po operacji noga 3 cm dłuższa i niestety noga dalej jest słaba , noga cięzko się podnosi co dalej prosze o porady .

@tomaszzareba9242 3 ай бұрын

Na operację czekałem 2 miesiące

@Krzysiek131990 3 ай бұрын

Z tego co dostaję informacje obecnie, czas oczekiwania na operację się bardzo dużo skrócił, więc super

@jarosawm7981 3 ай бұрын

Mam 60 lat 4.5 miesiąca po operacji. Czy jezdzenie na rowerku stacjonarnym jest wskazane. Jeżdżę na 4 przy 8 scali okolo 15 minut. Czy zwiększyć obciazenie do 5 czy mniejsze obciążenie ale dluzej. Co jest wskazane.

@Krzysiek131990 3 ай бұрын

Rowerek jak najbardziej, wyżej siodełko i bezpieczna jest jazda. Co do skali, to proszę indywidualnie dobierać, jeśli 4 nie jest bardzo męcząca, i nie daje dolegliwości bólowych, to śmiało 5 może być. Chodzi o to, aby zbytnio się nie forsować, ale również wzmacniać ciało i nogę

@edytakubkowska1283 2 ай бұрын

Jestem po operacji prawie 6 miesiecy ale mam ból pleców i pośladów od czego to może być?

@Krzysiek131990 2 ай бұрын

Nie odpowiem jednoznacznie, przyczyn może być wiele. Kręgosłup, biodra a nawet problemy z kostka, mogą dawać różne dolegliwości w opisanej okolicy.

@user-cq2kd2py5j 3 ай бұрын

Mi zaproponowano w 2030 roku

@Krzysiek131990 3 ай бұрын

Niesamowite, zwłaszcza że teraz pacjenci mówią, iż czas oczekiwania to parę miesięcy. Może warto spróbować w innym miejscu popytać

@Danuta-do9eg 2 ай бұрын

W Wwie ok.pol roku

@user-gn4qo9go4r 4 ай бұрын

Gdzie pan przyjmuje

@Krzysiek131990 4 ай бұрын

Obecnie, centrum rehabilitacji leczniczej w Stróżach

@JT-wu2lr Ай бұрын

5 lat..zostały jeszcze 3 lata 😂

@Krzysiek131990 Ай бұрын

😯

@jozefkoodziej5603 4 ай бұрын

Czy na brzuchu mozna spać

@Krzysiek131990 4 ай бұрын

Niestety na początku nie, myślę koło 8 tygodni odpuścił bym spanie na brzuchu

@barbarajamer 4 ай бұрын

Gdzie można kupić taką pilke

@Krzysiek131990 4 ай бұрын

Zarówno tą mała i tego wielkiego orzecha, bez problemu można kupić w sklepie sportowym, bądź na internecie

@MagorzataPuzon 5 ай бұрын

Co dalej po 6. tygodniach?

@Krzysiek131990 5 ай бұрын

Zazwyczaj konsultacja ortopedyczna, dalsze ćwiczenie, obciążanie już z mniejszym zaangażowaniem kuli, itd.. Wszystko indywidualnie i zależnie od pacjenta

@MarianCiesnielewski 4 ай бұрын

@@Krzysiek131990jak cwiczyc z kulami

@annasabaszewska9987 4 ай бұрын

Byf xd😮 By żeG UV@@MarianCiesnielewski