Костя Цзю в проекте NL International. Тренировочный день чемпиона

Рет қаралды 67,397

8 жыл бұрын

Специально для NL International и Energy Diet Костя Цзю рассказывает о своем ежедневном тренировочном графике. На пике формы Костя бегал около 5 км в неделю, около 5 часов в неделю занимался со скакалкой, плюс каждый день работал примерно с 10 т железа и около 40 минут делал набивания от груди!
Тренировочный процесс делился на 3 этапа: общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка и специальная работа.
Подписывайтесь на официальные каналы NL International и будьте в курсе свежих событий и ярких новинок компании:
Бизнес-канал - / nlinternational
Продуктовый канал - / productsnl
#NLInternational #EnergyDiet #ЭнерджиДиет

Пікірлер: 31

@user-si9dc4lg8g 5 жыл бұрын

Мне 37 лет ,но в пример ставлю Вас ,,, кто сможет то что делает ДЗЮ ,никто, Вы пример дай Бог вам долгих лет жизни, уважаем,любим, ценим.👍💪

@user-fj1ey5ds6l Жыл бұрын

Цзю только а не дзю

@user-kp7hv5zl1b 8 жыл бұрын

Спортсмен от бога и великий труженик.

@user-hf6vd9ne3b 3 жыл бұрын

Константин ! Здравствуйте! Вы Молодец ! Вы Пример для других ! Желаю Вам самого главного -Здоровья и Счастья !!!!!

@ksv5204 8 жыл бұрын

Костя - Великий Боксер!

@user-ru9de9xf9q 8 жыл бұрын

Костя- это человек, заслуживающий восхищение, так держать, молодец!

@dok19dok19ti 8 жыл бұрын

Молодец, поддерживает форму

@vencidrazhev 2 жыл бұрын

Замечателньо!!!😃🤩

@irresistible9901 8 жыл бұрын

так интересно - обычно мы видим только фроненд и представить себе не можем сколько труда остается за кадром!

@user-si9dc4lg8g 5 жыл бұрын

Константин Вы, самый Великий боксёр Хабаровск с Вами. Учимся у Вас побольше роликов обучения!💪👌👍

@user-fo7eq3be7y 5 жыл бұрын

Костя великий человек...человек с большой буквы

@user-ul8pq5hs5p 5 жыл бұрын

Отлично обьясняет, приятно слушать

@shimshim3022 8 жыл бұрын

красавец объясняет все хорошо спасибо

@user-qx5sz7bh7m 3 жыл бұрын

Костя Цзю держит марку чемпиона, в таком возрасте быть в такой форме, это огромный труд работа над собой, мне 47 я до сих пор занимаюсь спортом, играю в футбол, баскетбол, бегаю, на турнике и брусьях занимаюсь, такие как Костя Цзю подают хороший пример, я его очень уважаю, он настоящий спортсмен.

@hitman-tn2ks 8 жыл бұрын

Костя класний боксер у него можна многому научитца как начинающим так и професионалам

@baevbay3057 4 жыл бұрын

Спасибо большое за видео легенда

@bugluevdonmaz4066 2 жыл бұрын

Благодарю

@user-ig1rz5bd5i Жыл бұрын

ассаламалейкум машалах чтобы Аллах был доволен твоей семьей. зделай книгу бокса. мне дай когда зделаешь.

@68Uriy 8 жыл бұрын

Отличный боксер.

@nataflover 8 жыл бұрын

Планирование спортивной работы является основой всей системы управления процессом тренировки. В настоящее время планирование тренировочного процесса выглядит, прежде всего, как создание системы планов, рассчитанных на различные периоды, в которых должен быть реализован комплекс взаимосвязанных целей. Главная задача подготовки боксеров к достижению высоких спортивных результатов заключается в научно обоснованном подведении спортсменов к состоянию спортивной формы. Костян, лучший! Боец от Бога! Молодчик, Красава!!!!

@user-hq7ti2dd3d 6 жыл бұрын

красава а вот я сегодня купил скакалку . тяжэло **** под пиво скасать .(

@ernestv7466 5 жыл бұрын

Что за пульс 250. Вроде потолок 240

@user-is6xn1ks2d 4 жыл бұрын

А как Костя восстанавливался? Потому что объем тренировок огромный, фарма?

@mortisen3298 3 жыл бұрын

😂

@user-ps7zt3vm9q 5 жыл бұрын

Костя - вызывает уважение и восхищение. Но зачем связываться с этой маркетинговой помойкой типа НЛ, это не совсем понятно.

@SKIGounter Жыл бұрын

За высоким пульсом не нужно гнаться, ни в коем случае! А то молодые сейчас насмотрятся, и будут разгонять ЧСС. По хорошему надо сделать так чтобы кардиоресператорная система, и переферические факторы выносливости, позволяли сильно НЕ задирать пульс!!!