ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ - 3 лучших упражнения

Рет қаралды 11,460

3 жыл бұрын

Подпишись на мой телеграм - t.me/allavoronkova_pro
Мой мини курс "5 шагов" - ladysoul.ru/fivestepsksg?utm_...
Подпишись на мой Инстаграм: / allavoronkova_pro
В данном видео тебя ждут 3 лучших упражнения для женского здоровья! Простые, но очень эффективные практики улучшают кровообращение в органах малого таза, регулируют гормональный фон, снимают напряжение, убирают боли в пояснице. Подходят для беременных в том числе.
Подписаться на канал - goo.gl/7sI2O5
Йога для всех - goo.gl/6ZBSLN
Группа Вконтакте - goo.gl/zOhZx0
Йогатерапия - goo.gl/ayya1Z
Асаны - goo.gl/VQAHLG

Пікірлер: 26

@user-kg6vv9my8k Жыл бұрын

Алла, благодарю за упражнения и то что делитесь знаниями

@lidiatreiber5054 2 ай бұрын

Благодорю вас сердечно ❤❤❤

@user-oy8uj8be1h 3 жыл бұрын

Благодарю за видео и упражнения . Лайк за труд и видео .👍👏

@user-ot2zt4ks8o 9 ай бұрын

Благодарю Вас,Алла!🙏❤💐💐💐💐💐💐💐

@user-fo1nw7mu8z 2 жыл бұрын

Вы наша Богиня!!!

@kvnkvn9123 3 жыл бұрын

👍👍👍Спасибки🥰за объяснение Вообще 1000👍

@user-tu1tp9ck3m 3 жыл бұрын

Спасибо, хорошо и просто

@user-nm7kz1fn6t 3 жыл бұрын

Благодарю 😊❤❤

@user-hm2uv6ry3k 11 ай бұрын

Классно❤спасибо

@user-ry1bw4ix1v 3 жыл бұрын

Благодарю🙏🥰

@user-os9co9de8k 8 ай бұрын

💖Алла, Благодарю Вас! 💖

@user-ly1zx3vx5d 2 жыл бұрын

Благодарю Вас.

@Illumitive 2 жыл бұрын

благодарю🌷🌷🌷

@user-uw7qw1yl8b 3 ай бұрын

Алла большое спасибо вам за упражнения. Они могли бы вы показать упражнения для гиперактивного мочевого пузыря. Буду очень благодарна.

@allavoronkova 3 ай бұрын

Тут скорее поможет общее расслабление (шавасана) или практика КСГ.

@user-uw7qw1yl8b 3 ай бұрын

А что это за практика ксг? Я ещё только начала заниматься и не всё понимаю.

@allavoronkova 3 ай бұрын

@@user-uw7qw1yl8b это каскадное сухое голодание🤗

@natalipyshkovych5802 Жыл бұрын

Здравствуйте я как раз сейчас заболела на ковид искала пранаяму для поднятия иммунитета 😀 Рада что попала на ваш канал делаю упражнения мне очень нравятся И вот хочу спросить а сколько нужно делать чтобы поднять иммунитет? Заранее благодарю

@allavoronkova Жыл бұрын

Тут зависит от исходного состояния организма. Прислушивайтесь к себе. Вы сами поймёте, когда будет достаточно 🙏🏻

@user-ur5tl5ip1s Ай бұрын

Алла добрый день подскажите что делают при опущении матки...

@allavoronkova Ай бұрын

Перевернутые асаны, мула бандху, уддияна бандху.

@aizhanshatayeva7135 Жыл бұрын

Последнее Упражнение колени не достают пола и соответственно не выполнение дальнейших движений . Как с этим справиться? Можно ли выполнять скрестив колени?

@allavoronkova Жыл бұрын

Не нужны дальнейшие движения, пока есть дискомфорт в ногах. Просто сидите и расслабляйтесь. Важна именно эта асана, заменять не нужно ничем.

@aizhanshatayeva7135 Жыл бұрын

@@allavoronkova спасибо что не оставили без внимания!

@user-hm2uv6ry3k 11 ай бұрын

У меня так таз не крутится🥺