LE DIPS PARFAIT POUR PRENDRE MUSCLE & FORCE 💥 (Pecs, Triceps, Épaules)
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00:00 Dans cette Vidéo
00:34 Échauffement & Exercices Préliminaires
00:58 Matériel Nécessaire
01:34 Exécution Parfaite : Support Actif
03:12 Plan d'Entrainement & Dips d'Omoplates
03:43 Exécution Parfaite : Dips
05:15 Dips pour Triceps, Pecs ou Épaules
05:46 Dips pour Masse & Force VS Compétition
06:22 Dips Assistés à la Bande & Plan d'entraînement
07:00 Dips Négatifs & Plan d'entraînement
07:43 Mauvaise Exécution, Blessures & Douleurs (Sternum)
08:55 Aller plus loin : Dips sur Barre Droite
09:40 Variations Plus Difficiles de Dips
10:26 Dips Lestés
11:01 Impossible Dips
11:12 Un Like ? :D
A bientôt ! :)
@EricFlag 3 жыл бұрын
Hop, un p'tit exo de plus sur lequel je ne devrais plus avoir à revenir ! 😁 Si tu as trouvé ça qualitatif, *un petit Like sous la vidéo* est un bon moyen de me le faire savoir, et je prends ton feedback en *commentaire* avec plaisir aussi ! 😃 Pour la prochaine vidéo, on va repartir un peu du côté *nutrition* 🍕 🎙️ _Mon Podcast_ : ericflag.com/podcast 🔷 _Boutique & Programmes_ : ericflag.com/ 🥛 _Mes Compléments Alimentaires_ : ericflag.com/mp ● *Codes Temporels* ● 00:00 - Dans cette Vidéo 00:34 - Échauffement & Exercices Préliminaires 00:58 - Matériel Nécessaire 01:34 - Exécution Parfaite : Support Actif 03:12 - Plan d'Entrainement & Dips d'Omoplates 03:43 - Exécution Parfaite : Dips 05:15 - Dips pour Triceps, Pecs ou Épaules 05:46 - Dips pour Masse & Force VS Compétition 06:22 - Dips Assistés à la Bande & Plan d'entraînement 07:00 - Dips Négatifs & Plan d'entraînement 07:43 - Mauvaise Exécution, Blessures & Douleurs (Sternum) 08:55 - Aller plus loin : Dips sur Barre Droite 09:40 - Variations Plus Difficiles de Dips 10:26 - Dips Lestés 11:01 - Impossible Dips 11:12 - Un p'tit Like ? :D À très bientôt ! 😃
@AbsvelgoTM 3 жыл бұрын
t es le boss frr
@69anarchy 3 жыл бұрын
Salut 👋🏻 Tu penses que tu pourrais faire une vidéo sur l’utilisation des anneaux de gymnastique ? Ce serait vraiment super 👍 Je sais que ce n’est pas très répandu à l’heure actuel, pourtant ça a l’air pas mal du tout. En te remerciant d’avance, continu comme ça !!!
@bryan.c4371 3 жыл бұрын
As-tu pour projet de savoir faire un impossible Dips 🤔, car c'est vraiment stylé
@EricFlag 3 жыл бұрын
@@69anarchy C'est prévu en effet, une ou plusieurs vidéos sur les anneaux arriveront, probablement début 2021 :)
@azynha4467 3 жыл бұрын
Bonjour à toi, tout d'abord merci pour cette vidéo pleines de conseils . J'ai enfin ma réponse pour ma douleur aux clavicules avec les séries de 10 à 12 reps ainsi que les dips lestés. A chaque fin de série et reprenant contact avec le sol la douleur se fait sentir. Il y a t'il un moyen de renforcer cette zone pour éviter cette douleur ? J'ai 19ans Donc comme tu peux le dire la consolidation n'est pas à son paroxysme. Cordialement un abonné.
@AURELIENROY 3 жыл бұрын
Ton contenu est réellement incroyable, tant en terme de valeur apportée, qu’en qualité visuelle et réalisation. Chapeau bas, ca fait plaisir de voir des créateurs de contenu qui misent davantage sur la qualité du contenu et l’aide apportée que le contenu « youtube friendly » pour faire grimper le compteur. Ça respire la passion, et la bienveillance. Tout mon soutien, collègue !
@kenzoguns3842 3 жыл бұрын
Team bob de l amitié 😀
@EricFlag 3 жыл бұрын
Salut Aurélien, ça fait super plaisir à lire clairement, merci beaucoup c'est encourageant ! :)) Je vais très certainement continuer de saupoudrer ce que je fais avec du "KZfaq friendly", mais c'est vrai que c'était pas ce qui me plait le plus en terme de création. Tu es pas mal apparu sur ma page d'accueil aussi ces derniers temps, donc je t'envoie mes encouragements en retour avec grand plaisir, et je suppose qu'on se rencontrera une de ces fois pour discuter de tout ça également 😃
@AURELIENROY 3 жыл бұрын
@@EricFlag je te rejoins, je suis en pleine réflexion quant à tout ça aussi. Envie de faire ce qui m’anime moi, avant tout, et je sais que tu es de cet avis aussi. J’adore ces valeurs. Avec grand plaisir, peut-être sur un Event car je suis parti m’installer en Estonie 🇪🇪 ou peut-être au travers d’un podcast 🎙
@Antoine14001 3 жыл бұрын
Tellement clean le montage c’est incroyable
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci !! Cédric, mon cadreur, monteur (et plus encore 😁) travaille avec moi sur continuellement améliorer ce qu'on peut, et on a pas l'intention de retourner en arrière par la suite haha
@pilotem1g624 3 жыл бұрын
Et les explications surtout.
@Ty-qj5ku 3 жыл бұрын
Moi qui avait mal au sternum depuis 1 semaine, je me suis dit "génial éric va me guérir avec ses conseils" Éric : "finis ta croissance frère"
@EricFlag 3 жыл бұрын
Je préfère être franc avec toi haha 😁 Mais en réduisant le volume et en testant d'autres variations qui passent peut-être mieux, je suis sûr que tu peux beaucoup progresser quand même 😃
@antonn_sw 3 жыл бұрын
C'est bizarre sa fait plus de 2 ans que je fais des dips et c'est seulement maintenant que je commence à avoir mal au sternum je comprend pas mdr
@Trompetteval 3 жыл бұрын
J'ai eu mal au sternum quand j'ai commencé à beaucoup lester mes dips. J'ai baissé la charge de leste le temps que ça ne me fasse plus mal, maintenant je n'ai plus mal et je peux augmenter la charge !
@DystoKhan 3 жыл бұрын
J'avais aussi des douleurs sternales au début des dips lestés. J'ai corrigé l'amplitude de mon mouvement (je descendais trop bas) et j'ai baissé la charge. Depuis je suis remonté à la même charge qu'avant, voire plus, sans douleurs. L'amplitude semble énormément impacter les douleurs, surtout si on peut descendre naturellement très bas, sans que le squelette soit encore très "solide " si j'ose dire.
@TheTurkishLegends 3 жыл бұрын
Douleur depuis 1 an aux dips j'ai juste virer l exo j'ai 18 ans je lestais 30kg pour 10reps mtn même au pdc j ose pas essayer c'est la pire blessure
@axeldobosz8401 3 жыл бұрын
La vidéo est top, un énorme merci Éric, tu m'inspires un peu plus chaque jour ! Quelle qualité encore
@mylenaidir8670 Жыл бұрын
Whaou. La vidéo est tellement complète: super conseils, la postures, les exercices annexe etc. Merci
3 жыл бұрын
Ce qu'Eric Flag pense dire: "J'aimerais bien sortir une vidéo par semaine mais c'est pas facile." Ce que dit vraiment Éric Flag: "J'aimerais bien sortir une superproduction hollywoodienne en 4K sur le Street Workout chaque semaine mais c'est pas facile." Ah ah plus sérieusement la forme et le fond sont tops ! Merci pour la vidéo !
@EricFlag 3 жыл бұрын
Tu as assez bien résumé le truc haha, merci Clément encore et toujours pour ton soutien !! 😃
3 жыл бұрын
@@EricFlag avec plaisir !
@surfman2245 3 жыл бұрын
Encore une vidéo au top !tu abordés les choses simplement !pour les débutants,c est hyper bien expliqué !sans parler de ton état d esprit !tu incarnés la zenitude!un putain de physique athlétique c est sûr !et une sérénité quand tu parles!c est hallucinant !!tu fais du bien aux personnes qui t écoutent!!d ailleurs je vais t acheter une ceinture lestable pour les dips!j'ai essayé avec les enfants sur le dos mais ils en ont marre avant moi ! en plus,ça bouge !!continues Éric ,une bouffée d air frais dans le fitgame,même si c est pas vraiment ton créneau !!!
@EricFlag 3 жыл бұрын
@@surfman2245 Merci beaucoup, j'apprécie énormément !! 😃 La ceinture sera de retour en stock tout début novembre, on s'est fait dévalisés haha 😁
@mehdifavard 3 жыл бұрын
Meilleure vidéo sur les dips, et c'est rare d'en trouver (encore mieux que celle du lafayen). La progression depuis le tout début (mention spéciale au support actif, rarement abordé), toutes les erreurs ou les biais à éviter, l'importance de la forme (on ne le dira jamais assez). Juste parfait, bravo !
@mathiasmtvn 3 жыл бұрын
Au pire on en fait toujours plusieurs comme ça on sait l'accorder ! Bonne vidéo Eric comme d'hab :)
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci 😘
@benn7432 3 жыл бұрын
tractions lestées et dips lestées, ce sont les 2 premiers exos de ma seance. je m'étais blessée au sternum au debut en faisant rien qu'au poids du corps. Si je peux donner un conseil c'est que si vous etes rigides comme moi a ne pas pour voir toucher ses pieds sans plier un peu les jambes etc dites vous que vos pecs ne sont pas plus souple que le reste donc ne vous amuser pas a avoir trop d'amplitude surtout au debut. Garder bien le controle sur vos epaules ou arreter votre serie. ne chercher pas si vous etes rigide a avoir les epaules trop en arriere pour etirer les pecs surtout lestées. Faites des dips simples mais bien et vous regardant dans un miroir pour etre bien sure de ne pas faire d'erreur.
@Robin-xd9rj 3 жыл бұрын
Super sympa ce nouveau format. C'est très structuré comme toujours et vraiment facile a suivre. Perfecto Eric !
@fardur69 3 жыл бұрын
Génial l'ami! Quelle qualité de fou! Bravo!
@objectiffit1763 3 жыл бұрын
Tu es mon génie Éric 🙏 il y a deux jours encore je cherchais sur KZfaq un tuto pour arriver à faire ses dips correctement (j'en fais environ 5 max mais ils sont pas super beau, j'ai tendance à trop me pencher en avant : plus d'excuse pour ne pas arranger ça maintenant 😄) Et là j'ouvre KZfaq et je tombe sur ta vidéo, un plaisir comme d'hab Ton contenu est ultra qualitatif et c'est juste un bonheur de t'écouter étant donné ton éloquence du FU-TUR !! Merci pour tout et force pour la suite ;)) P.S : cet été j'ai acheté des écouteurs BlueTooth : la boîte, le visuel, le son, tout est au top. J'ai seulement un petit problème, c'est que l'écouteur de gauche ne tient pas dans mon oreille : par exemple, lorsque je passe de la position assise à la position couchée quand je fais du développé couché il se barre direct... du coup quand je fais mon Training avec tes écouteurs je mets un bonnet pour les "comprimer" afin qu'ils se barrent pas ces zigotos 😂😂 Voilà ptite anecdote allez je te laisse 🙃 (Si ça se trouve tu vas jamais lire ce message mdr mais bon)
@Be_Better 3 жыл бұрын
Tellement bien cet exo !! Explications et montage au top 👌
@babzuup1189 3 жыл бұрын
wsh mec ! j t ai vu grâce à la vidéo de tes cours ( y a 1 an ) et tu gères !! t es responsable et t incites la bonne humeur etc ça fait du bien. merci bcp continues tu gères 💯🙏🙏
@ballouardeliott8710 3 жыл бұрын
Super pro comme vidéo, bien filmé et monté cest super, merci Eric!
@bryansinew6824 3 жыл бұрын
Montage de qualité ! franchement bravo. Evolution de malade depuis ton commencement
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci beaucoup Bryan ! 😃 On veut monter d'un cran tout cela en effet, content que ça se voie :)
@prodz7199 3 жыл бұрын
Super vidéo, franchement bravo pour le montage et les conseilles qui sont top
@speres3640 3 жыл бұрын
T'es videos sont toujours aussi agréables à regarder, voir plus. Toujours une bonne chose de revenir au bases, continue comme ça
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@bastiena6972 3 жыл бұрын
Une vidéo d’une qualité incroyable tout simplement je pense même qu’il y a très très peu d’autres vidéos aussi bien montrées dans le KZfaq Fit Game et ça fait plaisir de voire une si belle évolution chez un youtuber qu’on suis depuis le début Bon courage pour là suite Eric en tout cas t’es vidéo donne vraiment envie de s’investir à fond dans le street 💪🏻
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci énormément Bastien ! 😃 J'y mets beaucoup d'efforts, et je ne suis plus le seul à présent d'ailleurs, ce qui explique clairement cela aussi :) On va continuer de faire au mieux, merci encore pour le soutien !
@antoinecheron5690 3 жыл бұрын
Merci Eric pour cet exercice et felicitations pour cette nouvelle production tres réussie
@guygrodecoeur2323 3 жыл бұрын
Bravo Eric :inspirant ,toujours avec de l humour;bien expliqué !!!Merci
@nickmarty8514 3 жыл бұрын
Merci Éric pour ce superbe cours très pédagogique
@hhchave 3 жыл бұрын
Bien Éric continue comme ça et encore merci pour tes vidéos elles sont toujours mega top 😎
@mohammedtb3640 3 жыл бұрын
Les explications plus claire J'ai fais des erreurs et je ne suis pas ce que je dois afin d'eviter la douleur mais maintenant je comprends Bon continuation ♥️♥️
@thiagoqueirozdarocha 2 жыл бұрын
Vidéo très complète ! Merci pour les explications et exemples
@e.d.4824 24 күн бұрын
Excellente video, tuto super! Bravo 👏
@gregoirelegall9513 3 жыл бұрын
Salut Eric, super réalisation sur cette vidéo, mieux que d'habitude, bravo
@aminazaim4356 3 жыл бұрын
Trop bien la video depuis le temps qu on l attendez !!!!
@lovelesskirha 3 жыл бұрын
Génial comme d'habitude merci pour se tuto
@NoTo_Shido 3 жыл бұрын
Ultra qualitative ta vidéo et très détaillée, je fais pas du tout de street-workout, je suis 100% salle, mais c'est un grand plaisir tes vidéos. Merci !
@baptistegrosjean7514 3 жыл бұрын
Excellente vidéo, comme à chaque fois !
@guillaumeduclos3003 3 жыл бұрын
Toujours un plaisir de regarder tes vidéos. La qualité est là et s’améliore à chaque fois. Merci
@EricFlag 3 жыл бұрын
Avec plaisir Guillaume ! 😃
@Hammett1993 3 жыл бұрын
Super vidéo, très bien expliqué. Et la qualité est vraiiiiment top, que ça soit l'image, le son ou le montage !!👍 Bravo à vous 2 😉
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci beaucoup Robin !! 😃
@joachimoudin7095 3 жыл бұрын
Exellente video qui m'a beaucoup aidée. Merci beaucoup !!
@othmannag5179 3 жыл бұрын
Lourd la vidéo !! 🔥🔥
@charlesmalvoisin1747 3 жыл бұрын
Excellente vidéo complète efficace et méga utile 👍👏
@davidmarion6910 3 жыл бұрын
Une excellente vidéo ! Un grand bravo Eric pour cette qualité d'image de ouf, la richesse des explications, la passion dans le dialogue et cette grande pédagogie. C'est un régal de te suivre ! Continue comme ça 💪
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci David !!
@oursonpawa4605 3 жыл бұрын
Je sais pas s'il y a un changement de caméra mais la qualité visuel est très appréciable avec le flou d'arriere plan etc.. Super vidéo comme d'habitude, contenu qualitatif et agréable. Continue comme ça !
@SolidusFrdSNK 3 жыл бұрын
Excellente vidéo Tuto Dips, très intéressant et super motivant. Je Like! ^^
@TheTury67 3 жыл бұрын
Pureeeeeee Ca faisait un moment que j'étais pas venu sur ta chaîne ...la je me remets sérieusement au sport et j'ai de suite pensé à celle ci Ton nombre d'abonnés a explosé !! Je suis arrivé initialement t'en avais même pas 80k et la quasi 400 :0 Bravo ! C'est mérité et je suis content que ça marche pour toi Un travail de Qualité ça paye ! Continue :) Note : commentaire écrit entre deux séries de Dips avec application de tes conseils ...impec !
@louanlecocq2820 3 жыл бұрын
Très bien expliquer comme d'habitude 👌 bravo 👏
@eden3807 3 жыл бұрын
Merci pour la vidéo rien à ajouter 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@titou102 3 жыл бұрын
Merci pour tes conseil Éric ça va bien me servir pour la suite😊
@WingSun 3 жыл бұрын
Ce look cinématique ! Ce son travaillé, et le léger bruit ambiant de la rue rend ça plus réel ! Cette organisation travaillée, structurée.. Juste génial. Pour éviter les erreurs, il y a aussi le fait de se filmer pour corriger sa posture, ça aide. Cette évolution promet ! Merci pour tes productions de qualité, et bravo à toute ton équipe et à ta superbe organisation
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci beaucoup à toi :))
@titine6947 3 жыл бұрын
Super vidéos, qui va mettre de grande utilité je pense 💪💪✌️ top merci 😁.
@Sport_Sante 3 жыл бұрын
La vidéo est incroyable ! Super bien expliquée ;) le montage a pris une nouvelle dimension : tout est plus clean, la qualité est ouf ;)
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci !! :)
@maelresler2468 3 жыл бұрын
très fluide et clean la vidéo :)
@timothebeauvilain8617 3 жыл бұрын
J'ai pas pour habitude de commenter les vidéos, mais la je dois avouer que la qualité de la vidéo 📹 que se sois la visiblement parlant mais aussi dans les explications tellement claires, compréhensible sans avoir besoins d'être baigner dans le milieu du sport ! Tu donne toutes les explication importantes sur l'exécution sans négligées de précisé les erreurs qu'ils ne faut pas faire afin d'arriver à réaliser une exécution juste !! Je dis juste bravo ! Continue comme ça 😁😁
@EricFlag 3 жыл бұрын
J'ai essayé d'être complet, merci beaucoup !! 😃
@varchar3587 11 ай бұрын
Une des meilleures videos sur le dips que j'ai pu voir
@homelander4926 3 жыл бұрын
C'est ultra hyper qualité ! Beaucoup plus mieux que même les vidéos anglais etc. Bravoooo
@jasonso570 3 жыл бұрын
Really interesting stuff... Keep up the good work. Cheers 🥂
@kamillaachfoubi3080 3 жыл бұрын
Super vidéo comme d'habitude
@ReziiaK 3 жыл бұрын
Ca tombe à pique, je viens d'acheter des barres de dips! Merci pour ton contenu toujours de qualité et ta pédagogie, c'est un plaisir de te suivre et de voir que ton contenu gagne en qualité au fil du temps!
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@chrissbonheurngoma1426 3 жыл бұрын
je viens de m'abonner sur ta chaîne, sincèrement je suis déjà convaincu par tes vidéos tu es formidable
@jeanrogershu 2 жыл бұрын
Excellents conseils, merci! J'ai acheté des barres hier, je vais pouvoir les utiliser correctement.
@alejandrolatapie5654 3 жыл бұрын
j'ai l'impression que la qualité s'est amélioré et surtout la vidéo est plus complète je trouve, tu rentre plus dans les variations et sa c'est cool. Bravo a toi
@EricFlag 3 жыл бұрын
C'était le but, content que ça t'ai plu Alejandro ! 😃
@fabiengalmart 3 жыл бұрын
Encore une vidéo simple et claire! Merci pour tout ces conseils 💪💪💪
@EricFlag 3 жыл бұрын
Avec plaisir Fabien 😃
@cariocababyboi Жыл бұрын
Franchement vidéo nickel, je vais voir les autres et si y a que de la qualité comme ça je vais suivre que toi. Sacré travail de montage aussi t'as vraiment bossé le fond comme la forme. Top top top allez hop je like je m'abonne (je ne connais pas ce KZfaqr c'est sincère) Merci !
@jafarex 3 жыл бұрын
Trop bien expliqué c'est top !
@pier1277 3 жыл бұрын
Franchement excellente qualité vidéo le boss💪 Et honnêtement je kiffe quand t’as de l’énergie comme ça et moins de retenue
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃 J'improvise bien plus là c'est pour ça :)
@jula2750 3 жыл бұрын
incroyable cette vidéo, je comprenais pas pourquoi j'avais mal au sternum alors que je fais que peu de dips, mais ça doit être la croissance qui n'est pas finie merci beaucoup et continue !
@DrTsako 3 жыл бұрын
Super, au moins c'est complet ! Et cool aussi de faire un plan accessible dans la description c'est bien pratique ;)
@goldenback7633 3 жыл бұрын
Vidéo d’une grande qualité comme toujours, merci beaucoup pour tous tes conseils
@EricFlag 3 жыл бұрын
Avec plaisir 😃
@maneeo4703 3 жыл бұрын
Merci Éric le qualité de t'es vidéo s'améliore à chaque fois continue comme sa force a toi 💪
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@Robin-wo4ww 3 жыл бұрын
Incroyable qualité de son, image et montage !! Tu t’améliores à chaque vidéo . bravo Eric 🔥💪🏼
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci beaucoup Robin ! 😃
@Septimoooo 3 жыл бұрын
Le montage est monté d'un niveau sur cette vidéo ce qui donne une bonne vidéo, bravo !
@leotchn9489 3 жыл бұрын
Super qualité de vidéo merci Eric !
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci Léo ! :)
@gomuscup2162 3 жыл бұрын
Merci Éric Drapeau pour cette vidéo de qualité !
@EricFlag 3 жыл бұрын
Mon plaisir 😄
@alienation4066 3 жыл бұрын
Je sais pas encore en faire ! Mais je vais suivre tes conseils pour y arriver, jusque là j'ai suivi la plupart de tes conseils et j'ai la plupart du temps réussis à réaliser les exo que tu proposes. Merci comme d'habitude Eric !
@lionelschmidt01 3 жыл бұрын
Mec !! Merci beaucoup pour tout ton taff, c'est tellement bien bossé et clair ! Merci beaucoup pour toutes tes vidéos et tes conseils ;) c'est génial continue ! PS : roh la veiiinnnee !!
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci beaucoup Lionel ! 😃😁
@calistrenght_5780 3 жыл бұрын
Cool ça motive et aide à atteindre ses objectifs
@floflo3633 3 жыл бұрын
Très propre la vidéo , montage , explications , merci Éric pour ton travail honnêtement
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci à toi Flo :)
@josuearr5360 3 жыл бұрын
Au top ! Comme toujours
@allanpeltier3846 3 жыл бұрын
Incroyable comme vidéo serieux, du grand art, professionnel, limpide, top!
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci beaucoup :))
@mathis3715 3 жыл бұрын
Salut une video encore genial, ce park de street workout m'avais m'anquer ;)
@KINGOFTUNDERmmo 3 жыл бұрын
Depuis le début on voit une belle évolution du contenu, de la qualité vidéo et surtout une belle évolution de ta propre personne. Très motivant. Bravo et ne lâche rien, pouce bleu again 😁. Salutations du Québec.
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci beaucoup !! :))
@damiendias6197 3 жыл бұрын
Salut Éric , très bonne vidéo . Est ce que tu pourrais refaire une vidéo comme "utilise tes ennemis pour monter au sommet" "inconfort succès" "change ta façon de penser" elles sont superbes, j'adore ta façon de penser.
@pasteque2191 3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour la vidéo !
@lorenzro4831 3 жыл бұрын
Super video, tellement quali.
@unautreencore 3 жыл бұрын
Quelle qualité! Ton évolution et ton esprit évoluent de manière impressionnante. Je te souhaite de toujours trouver un peu plus la vérité dans ta quête.🌄
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci énormément 😊😊
@alteriniquentin5161 3 жыл бұрын
Très bonne vidéo comme toujours
@paulsaunier2532 3 жыл бұрын
Super vidéo comme d'habitude, il y a beau y avoir un petit paquet de bonhomme dans le domaine du sport et dev perso, tu te démarque toujours assez facilement par la qualité pure du contenu. On sent que t'as envie de transmettre le meilleur de ce que tu sais, ajoute à ça le sens du détail et t'as des vidéo synthétiques, bien montées, et ultra claires sur n'importe quel sujet que tu traite. Bref, change rien, et vivement cette vidéo nutrition PS : Ton calculateur macro est incroyable, ça n'a jamais été aussi simple de "compter" ses macros, j'ajoute une base de trucs que j'aime manger tous les jours, et pour le reste derrière ça me prend pas plus de 5 minutes pour faire mes menus de la semaine, t'es un crack !
@EricFlag 3 жыл бұрын
Avec un énorme plaisir Paul, je suis justement super content si on peut trouver quelque chose d'utile dans ce que je fais :))
@mik4854 3 жыл бұрын
Super vidéo ! J'ai justement mal depuis deux ans au sternum, et je comprenais pas ce que c'était... Merci d'avoir répondu à cette question !!
@misscurieuse1493 3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo magnifiquement claire, hyper détaillée et super bien montée ♡
@EricFlag 3 жыл бұрын
Avec plaisir ! 😃
@d.camille1087 3 жыл бұрын
C'est bien détaillé, bien expliqué et bien monté comme vidéo !
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@lucien667 3 жыл бұрын
Tout est quali dans cette vidéo, merci à toi Eric et ce format de vidéo est vraiment excellent point de vu progression tu m'as permis de voir mes erreurs que je ne vais plus refaire à présent
@EricFlag 3 жыл бұрын
Avec plaisir 😃
@interspace1529 3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce vidéo 👍
@bobattlebutor07gaming 3 жыл бұрын
Très clean! bravo
@Mrkalito11 3 жыл бұрын
Salut Éric, ta ceinture est parfaite, j'ai pu considérablement exploser mes performances depuis son achat.Couplé à une paire d'anneaux c'est vraiment un must 👌 je m'étais pas mangé autant de courbatures depuis longtemps 😅
@hadrienschmitt578 2 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo !!!
@kiblast573 3 жыл бұрын
Ok d'accord ! Je viens de comprendre je pensais que mes douleurs au thorax était du des blessures mais je dois juste modérer les séances et la difficulté. Merci Éric toujours aussi professionnel 👍🏾
@corentin1721 3 жыл бұрын
Toujours au top
@morganpraplan3444 3 жыл бұрын
Bon de savoir que je ne faisais pas vraiment correctement mes dips^^merci !
@manza935 3 жыл бұрын
Magnifique vidéo 👌
@FjjOO07ONtripe 3 жыл бұрын
En qualité de vidéo, de conseils et d'élocution tu te place loin devant tout le FIt Game . Merci pour ton travail j'espère que ton ascension continuera tu le mérite amplement .
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci énormément :))
@kevinlevillain5165 3 жыл бұрын
Un vrai professionnel en vidéo. Super video Éric et merci à toi 💪🏽💪🏽🙏🏽🙏🏽
@EricFlag 3 жыл бұрын
Merci beaucoup Kévin ! 😃
@gregoirepoisson2216 3 жыл бұрын
Ahhh on l’attendais😁
@EricFlag 3 жыл бұрын
La voilà ! 😁
@thomas.vandenhede 2 ай бұрын
Hyper qualitative cette vidéo, bravo ! Sur les plans où tu tombes le tshirt on se rend mieux compte des groupes musculaires engagés et de la posture réelle.
@eliottmartin9822 3 жыл бұрын
Vidéo d'une super qualité
christophecarrio
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Magnus Midtbø
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