Если трудно приседать, болят колени
Рет қаралды 5,722
Жыл бұрынЕсли трудно приседать, боль в колене и над коленом
Массируем точки на ногах
Делаем упражнения с резинками каждый день
Резинки можно купить в интернет магазине - amazon или AliExpress. Резинки по силе растягивания лучше брать на 40 (на 20 или 30 слабоватые)
#хТрудноПриседать#БолятКолени #СамСебеЗдоров
Индивидуальные консультации на сайте tgodo.com/
Инстаграм / sam_sebe_zdorov
telegram @tamaragodoroja
@nataljasemenihina4900 Жыл бұрын
Отлично !!! Спасибо !!!
@tamaragodoroja4867 Жыл бұрын
🙂 Будьте здоровы!👍
@user-mr3lu2qv8c Жыл бұрын
Спасибо. Я бы тоже поделала такое упражнение. Но не знаю, где купить такие резинки. Может подскажите?
@user-mr3lu2qv8c Жыл бұрын
@@tamaragodoroja4867 спасибо вам огромное💓
@user-dr8vr9sl3e 11 ай бұрын
в любом спортивном магазине и надо спросить у продавца так иногда их не видно на полках
@user-pd4bc4xy6z Жыл бұрын
Спасибо такую резину где можно найти?
@tamaragodoroja4867 Жыл бұрын
Я нашла на amazon или на aliexpress. Выписала комплект из 4 , на 20, 30, 40, 40 (по трудности растягивания). Слабые на 20 и 30 слишком легко для упражнений. А на 40 - в самый раз. Здоровья Вам
@user-pd4bc4xy6z Жыл бұрын
@@tamaragodoroja4867 Спасибо взаимно
@user-lm8ze3il5t Жыл бұрын
Где рез найти Когда боль есть не Согнешь ноги Боль. Боль
@tamaragodoroja4867 Жыл бұрын
Добавила под видео: можно заказать на amazon или AliExpress разинки на 40 (это по силе растяжения). Резинки на 20 и 30 слабоватые. Смотря где больше болит: под коленом сзади, над коленом, есть ли отек. Или запишитесь на инд. консультацию, чтобы разобраться глубоко в причине
@manman-oh3yd Жыл бұрын
Булочки во круг колени как убрать? У вас были булочки во круг колени?
@tamaragodoroja4867 Жыл бұрын
Нужно, конечно, смотреть индивидуально. Но обычно булочки над коленями- это зашлакованность организма из-за неправильного режима дня или неправильного питания. На моем канале есть много видео о режиме и питании. Может Вы найдете нужное для Вас.
@manman-oh3yd Жыл бұрын
@@tamaragodoroja4867 компресс для колени
Доктор Кириченко
Рет қаралды 506 М.
Бубновский
Рет қаралды 2,9 МЛН
TheSoul Music Jam
Рет қаралды 25 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 520 М.
Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Рет қаралды 2,8 МЛН
Клиника Доктора Длина
Рет қаралды 1,6 МЛН
Gotovim s Asmoy
Рет қаралды 40 М.