ESPALDA - Remo en Polea Baja o Remo Gironda

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7 жыл бұрын

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Пікірлер: 43

@pablodr7641 7 жыл бұрын

Muy bien estos vídeos, ayuda para perfeccionar la técnica (por lo de juntar las escápulas que no lo sabía). Más vídeos así :D

@primataexagerado2611 7 жыл бұрын

Gracias Jesús! Gran vídeo!

@trainigdiegoraw8318 7 жыл бұрын

Gracias Jesús yo siempre e tratado e creído q tengo una técnica perfecta , y estos vídeos me ayudan mucho en ciertos detalles que pasaba por alto , muchas gracias sigue así porfavor

@xabierarreguicalzado5146 7 жыл бұрын

Gracias a tarraco primero y después contigo he renovado y mucho mis ganas de pesas!!💪💪💪.gracias!!

@rtmoncayo 2 жыл бұрын

Olé a los dos ,muy bien explicado

@luisfj3353 7 жыл бұрын

No puedo dejar de mirarte los pechos. Es grave doctor?

@Daniciurana 7 жыл бұрын

lo has explicado muy bien yo ponía 100 kilos i movía todo el cuerpo lo hacía mal ajja

@FranciscoRodriguez-tj5ss 7 жыл бұрын

De gran ayuda Jesús.

@quinosvega 7 жыл бұрын

jesus, que opinas de la maquina de remo sentado con el pecho apoyado, que son dos palancas que las cargas de discos, parece mas comoda que el remo Gironda pero no se si es mejor o puede ocasionar algún problema a las articulaciones ? saludos

@masewear7805 4 жыл бұрын

Buenas Jesús donde pillaste la máquina de poleas y cuanto peso tiene de máximo?

@BigPollen 7 жыл бұрын

Jesús yo tengo una duda... según lo que he estudiado el dorsal participa en la extensión de columna por lo que se supone que cuando hemos un jalón al pecho o algún remo tenemos que hacer una pequeña extensión del raquis para una mayor contracción del dorsal.

@fraguapowerlifting 7 жыл бұрын

¿Cuantos kg puedo ganar en el press de banca haciendo remo en polea baja diariamente? Gracias, un saludo.

@fabricioadriantorrico393 7 жыл бұрын

Jesus como andas amigo la verdad me has ayudado bastante en como usar los aparatos de ejercicios jaja te iba a pregunta si con la edad que tengo es 16 ¿es normal levantar para mi edad 70kg en pecho y 350kg en pierna?

@aitor8313 7 жыл бұрын

El video acaba regular. Le falta algo...y el final creo que deberia ser distinto. Contigo explicando lo que has pretendido...etc. Os sigo a ti y a Power y Tarrako, sobre todo Power creo que esta muy bien asesorado y planificado. De todos modos enhorabuena. Un buen video. Tu esa maquina la levantas entera fijo.

@Zeed005 5 жыл бұрын

Hola, a ver si me echas una mano por favor, tengo que comprar un accesorio para la polea baja y no se si comprar el agarre neutro pequeño (el tipico triangulo) o bien uno de agarre neutro y ancho. ¿que opinas?

@ivandttt 7 жыл бұрын

Qué problema hay en realizar la dorsiflexión de columna/cadera? Lo veo más completo al involucrar también los erectores espinales y cuadrado lumbar, mientras no se haga de forma brusca sino que se acompañe el movimiento... Por lo demás muy buen tutorial!

@carlosyanez5721 7 жыл бұрын

jesus hermano vos tenes los pectorales asi o es por genetica queria saber eso no mas muchas gracias y tu video es genial

@Fukigaeshi 7 жыл бұрын

Buen vídeo Jesús, aunque el final me ha dejado un poco... como si fuera a ver una segunda parte jajaja han sacado todos los defectos que se ven a diario en este ejercicio.

@Manu-xo7ye 7 жыл бұрын

Remo Pendley, Jesús!!

@CamiloValenzuelaEscobar 7 жыл бұрын

Jesus que paso con el metodo bilbo en sentadillas? vi videos que llevabas una progresion creo que tenias 3 videos mostrando el bilbo en sentadillas, pero ya no los encuentro.. ya no la sigues?, te lo pregunto porque hace mas de un mes meti bilbo a sentadillas y me ha traido buenos resultados, queria saber porque no seguiste con la progresion??