Sppersin hocam türkiyede en degerli bilgili bilimsel konusan konusdugunun arkadinda bilincli bir sekilde duram dokdorsun senin sayende sagligima kavusdum iyiki varsiniz esas nur senin yüzünde var gözlerindede canlilik sagol var ol almanyadan selam olsun👍👋😍

7 sene önce protein diyeti yapmıştım,evet çok güzel kilo verdim ama sonrasında safra kesesi ameliyatı olmak zorunda kaldım.Verdigim tüm kiloyuda aynen geri aldım.Sevgili hocam sizin engin bilgileriniz sayesinde 7 aydır veganim ,umarım insanlar en kısa zamanda derin uykularından uyanırlar ve vegan beslenmeyi seçerler🤗💐💐💐💐

44 yaşındayım zararın neresinden dönersek kardır. İyi ki sizin videonuza rastladım yıllardır kandırılmışız teşekkürler aydınlatma videolarınız için...

Murat doktor sayesinde hiç ilaç kullanmadan romatizmadan kurtuldum sağlıklı mutlu günler dilerim .

Vegan olmadan önce basur,kabızlık problemlerim yoğun olarak vardı. Probiyotik adı altında yoğurt tüketimini arttırdım. Faydası olmadı artış gösterdi. 5 aydır veganım ve bağırsak, basur problemlerim bitti. 2 aydır sizi izliyorum, okuyorum. Hem kendim hem çevremdekileri bilgilendiriyorum böylece. Teşekkür ediyorum size hocam.

Tüm dinleyenlere ve okuyanlara selam. Video için Murat hocamıza teşekkürler . Bundan yaklaşık 7 yıl önce kan testimde normalin üç katı Demir çıktı. Ben 40 yıldır et ve yumurta yemiyorum, son 15 yıldır da Vegan besleniyorum. Ve hiç Protein eksikliği yaşamadım.Yani Murat bey sonuna kadar haklı. Sevgiler saygılar

Murat hocam bu yararlı bilgileriniz sayesinde vegan oldum keşke daha once olsaydım diyorum Canan hanımın videoları efsane oda sizin gibi sakın ,tatlı bir dille anlatıyor yaşıt sayılırız sizlerle ama çevremdeki çoğu insan eğitimliler de dahil veganlığı cok ekstrem bir durum olarak görüyorlar sadece yemek olarak düşünmek yanlış insanlar etik boyutunu da düşünmeliler sizin testiniz çok doğruydu okumak, sizleri takip etmek ne kadar önemli oğlunuz Oguzcanı da cok beğeniyorum ailecek muhtesemsiniz ,iyi ki varsınız 👍👍⚘⚘🌿🍀🥰🦢🦉🐈

bravo hocam, et faydali diyen doktorlar makale filan okumuyor, dukan'in yazdigi kitabi döndürüp dolastirip önümüze getiriyorlar, vatandas bir arastirsin bakalim dukan ne sebepten ölmüs, kelin ilaci olsa kendi basina sürer. bir aralar cevreme anlatmaya calisiyordum, simdi her dediklerini kabul ediyorum ve bitkisel beslenmeye devam ediyorum, icimden de oh diyorum onlar devam etsin görürler günlerini. aci birsey tabi ama mücadelenin faydasi da yok.

Çok saģol varol hocam aģzına güzel yüreģine saģlık👍🌹

Degerli bilgileriniz için, tesekkurler Hocam. Iyiki sizi tanidim. 🙏♥️

Sağ ol doktor Allah razı olsun.mən əvvələr heç de razı deyildim amma mən də ikna oldum sonunda 😊

Hocam harikasın...Bıkmadan anlatmaya devam edin lütfen.

benim dedem et yedi sigara içti 70 yaşında can verdi. son 10 yılı hastanelerde geçti. allah kimseyi hastanelerle sınamasın.

Peygamberimiz -sallâllâhu aleyhi ve sellem-: “Et, dünya ve âhirette yiyeceklerin efendisidir.” buyurmuşlardır. Peygamberimiz'in en çok koyunun kürek ve ön kollarının etini sevdiği rivayet edilir. Bir hadîs-i şerifte: “- En iyi et, koyunun sırt etidir.” buyurmuşlardır. ölçü midesinin üçte birini yemek, üçte birini su, üçte birini de nefes için ayırsın.

Hocam ben 7aydir yemiyorum.yemegide dusunmuyorum. Ama bizlere seçenekler sunmanızı istiyorum

Sayın Dr.Kınıkoğlu,verdiğiniz bu doğru bilgiler sayesinde ,hayvansal ve herçeşit gidalar konusunda bilmediklerimi öğreniyorum.Zaten bu tür konulara çok ilgi duyuyorum.Ve sizin videolarınızı dikkatle takip ediyorum.

Sizin vidiolariniza baxib sagligli yemeklere ustunluk verirem.Tesekkurler.

Sağolun iyi ki varsınız dilerim Türkiyemizde de veganlar çoğalır 👍👍👍vegan olun sağlıkla kalın 😍

Bilgi paylasildikca guzeldir.Tessekkur ediyorum.

Ben de dedemi aşırı et yemeye bağlı kalp krizinden dolayı 60-63 yaşındayken kaybettim umarım şu an huzurlu ve mutludur 💓

Hocam emeğinize sağlık sayenizde bilinçlenerek sağlıklı beslemiyoruz ve sağlıklı yaşıyoruz çok teşekkür ederim.🙏

et yememek sağlığa yemekten daha fazla zarar verir

Ağzınıza sağlık hocam. Sayenizde 2021'le birlikte ben de et yemeyi bıraktım. Süt olarak da olabildiğince yulaf, ceviz sütü kullanmaya çalışıyorum. Umarım bir gün tam anlamıyla vegan olabilirim. Size bir sorum olacak, pirinç sütü kullanabilir miyiz, sağlıklı mıdır? Aktardığınız değerli bilgiler için teşekkürler. Sürekli yeni vejetaryen tarifler bulup yaparak ailemi de etten uzak tutmaya çalışıyorum :))

Kronik basur hastasıydım ayaklarım ful varis vardı şeker hastasıydım koleströlüm çok yüksekti! Yaşam kalitem çok düşüktü artık çekilmez bir hal almıştı,3 yıl önce bugün vegan olmaya karar verdim ve bütün bu saydığım hastalıkları yendim!!

Tesekkur ederim!🙏🙏saygi ve sevgiler

Hocam izninizle bir soru sormak isterim ; evrimleşen bagırsak düzenimiz , et yemeye mi uygundur yoksa bitkisel beslenmeye mi uygundur ?

Hocam Teşekkürler. Emeğinize sağlık.

Gördügüm en dürüst bilimsel verillere ve aklin yoluyla konusan bir Doktor saygilarimla tebrikler sizi büyük Bir ilgi Ve merakla izlemeye devam edecegim saglikli Günler Hocam.

Teşekkürler hocam, diline sağlık. İnsanların ekonomik gücü yeterli olsada normal gıdalara erişebilse. Kolay gelsin.!

Keşke her Doktor sizin gibi bilinçli ve dürüst olsa çok teşekkür ederim 🍀 harika bilgiler ✨

hocam, protein eksikliği olmaz dediniz ama eğer bir sporcu veya vücut geliştirmeci için de aynı şey geçerli olur mu?

Sayın hocam,hep söylüyorum yine söyleyeceğim; iyi ki varsınız. 🙏🏻

İnsan hayvan ürünleri yemeğe uygun bir hayvan değidir.İnsan bitkisel beslenmek zorundadır.İnsan tüm vitamin mineral ve proteinleri ilk elden bitkilerden alır. Bilgi : Beyond the Light Barrier.

Vegan beslenmeyi seçmek,bence bir ayrıcalık.Mutlu yaşam sürdürmenin en kısa yoludur.

Hocam, sizin de bildiğiniz gibi son dönemlerde bir kolejen çılgınlığı başladı. Bu konu hakkında da bizi bilgilendirir misiniz?

Değerli hocam şeker hastaları da uzun yaşayabilir mi bununla ilgili de video çekmeniz mümkün müdür?

👍💪🇹🇷

Günde 200-250 gram et yerken Dominion 2018 belgeseli ile bir günde vegan oldum. Galiba kendimi 50 yaşında kalp krizinden gitmekten kurtardım 😅

Hocam, pekmezin zararlı olduğunu anlattığınız videoda atomik hareketlere kadar gerekçelendirmiştiniz. Bu sefer ise etin vücuda nasıl ve neden zarar verdiğinden çok istatistiklere dayandırmışsınız. Rica etsem nasıl kalp krizi ve kanser nedeni olduğunu izah eder misiniz?

Hocam sizi seviyorum hayvansal urünleri kestim ve çok daha iyi hissediyorum kendimi

🥩🥩🥩et mükemmel bir şey yaw bide kebap halinde o yağ varya canım çektiii

Her şey zehirdir. Mühim olan dozdur. Paracelsus

Allah sizden razı olsun hocam çok tesekkür ediyorum

Hocam ben şahsen her şeyin kararında tüketildiği zaman faydalı çok sebze yemek çok lif almak sindirimi kolaylastırırken uzun süre alınca sindirim sorunu yaratıyor et çok yemek ldl kolesterol yükseltirken sindirimi uzun sürüyor fazlası zararlı ben gıda mühendisi olarak arastirdigim ve uyguladığım diyetlerde bu kanıya vardım

Paylaşım için teşekkürler..

Peki kan degerlerimizi hangi bitki sebze ile yulseltebiliriz? Gunde kac kere ve ne kadar sure tuketecegiz?

Doktor bey dedikleriniz tamamen doğru sizden öğrendiklerimi uyguluyorum

Hocam selamlar. 21 yaşındayım ve bu videoyu etli yemek yerken izledim. Kendime söz verdim 30 yaşından önce vegan olacağım.

Hocam bence asıl şu soruyu sormalıyız : Vegan olmak kalp damar hastalıkları için bir çözüm mü? Bir sorum daha olacak veganlar b12 ihtiyacını nasıl karşılayacak?

Et ve süt ürünleri sanayi tipi üretim sayesinde istediğimiz zaman ölçüsüzce ulaşabileceğimiz bir şey haline getirildi, böylece ölçüsüzce tüketilir oldu. Sanayi yokken et, bayramda, düğünde, özel günlerde bulunan bir şeydi, süt ürünleri kolay bozulurdu uzun süre her gün tüketilme imkanı yoktu. Yani sorun ette değil onu temel besin maddesi gibi ölçüsüzce tüketmekte. Etik vejeteryanlığa saygı duyuyorum, bunu sanayi tipi et üretimine karşı bir tavır olarak içselleştirdim, et yiyorum ama sanayi öncesi toplumlardaki ölçüye göre sadece özel günlerde az miktarda olmasına çalışıyorum.

teşekkür ederim

Azerbaycan Bakü şehrinden selam ben psikolojik yönünden zararını hep diyom hocam o hayvandaki korku enerjisi bize geciyo bir tek bu insanlara anlamalarına yeter artar bile sizin ellerinizden öpüyorum

Hocam bıkmadan usanmadan bizi uyarıyorsunuz. Teşekkür ederim. Allah c.c. razı olsun diyorum. Allah size uzun ömürler versin, sizin gibi düşünen doktorlarımızın sayısını artırsın.

Sağolun sayın hocam saygılarımla

Hocam günlük protein ihtiyacimızı hangi besinlerle sağlayacağız ?

Tebrikler hocam iyiki varsınız saygılar sevgiler

Muazzam bir insansınız,iyi ki varsınız.

Hocam Kuran'da neden yasaklanmamış bu kadar zararlı ise?

Hocammmmmmmmmm okuyun sizi cok seviyorum can kulağıyla dinliyorum Ama bişey sormak istiyorum Sürekli etin zararlarini anlatiosnz,siz hayvanlara kiyamadgnzdan mi yoksa sağlıksız olduğu için mi vegansnz Hangisi ağır basıyor sizcee???????

Hocam ben 30 yasindan sonra kırmizi ete alerjim oldugum sindiremedigim ortaya cikti. Ilk alerjide etin bozuk oldugundan suphelenmistim. Gecen sene Kurban bayramından sonra ambulans ile acile gittim ve az daha oluyordum. Mecburi vejetaryen olma durumu oldu. 1 sene gibi surede 15 kilo vermisim. Kolestrol ve sekerim duzeldi.

Hocam merhabalar. Yıllardır sizi ve başka vegan doktorları takip etmekteyim. Tam 1 yıldır vegan olarak yaşıyorum. Mide bağırsak sorunlarım düzeldi ancak, 15 yıldır çektiğim egzama(seboreik dermatit) hastalığımı malesef yenemiyorum. Ailede başka kimsede de yok. Babam 28 yıldır vegan olmasına rağmen gut hastalığı atlattı. Ürik asit seviyesini ilaçla düşürdü, bir daha da yükselmedi. Benim de ürik seviyem 8 küsür. Ilac kullanmak istemiyorum çünkü ne zaman herhangi bir ilaç kullansam egzamam azıyor. Bunların dışında sağ omzumda spordan kaynaklı 1 senedir ödem var. Geçmediği için spor da yapamıyorum. Şimdi de sol gözümün arkasında ödem sorunu çıktı. Ilaç kullandım ancak, egzamam çok arttığı için yarıda bırakmak zorunda kaldım. Yani kısacası bu veganlık bende mide bağırsak dışında pek bi etki göstermedi aksine daha güçsüz ve mutsuz hissediyorum. Tabi ki etik olarak veganlığa devam edeceğim; hala vegan beslenmenin en doğrusu olduğuna inanıyorum. 36 yaşındayım. Bu ürik asit ve yüz bölgemdeki egzama ile ilgili neler yapabilirim. Bu konuda yardımcı olur musunuz? Antalya'da yaşıyorum. Teşekkürler...

Günde bir öğün yağlı Fırın kebap yiyorum başka bir şey yemiyorum. Sabah namazdan sonra 10.000 adım atıyorum. Saçlarım sakalım ve cildim harika oldu. Yüzüm güzelleşti. Eti doğru şekilde tüketirseniz neden zararlı olsun ki?

Teşekkür ederim 🙏

Adamın dibisin hocam.

uyarilariniz icin tskler...

Hocam size saygım sonsunsuz ama Et zararlı değil hiçbirzamanda olmucak herşeyin fazlası zarardır birkere goruyoruz ilaçlarla o vitamini almaya çalışanları nasıl duştugunu halsizlik hastalık balık dana haftada eti bir veya iki kere en fazla tuketirsek ne kadar yararlı oldugu belli benim Allaha şukur ete baglıyım haftada iki kere yiyorum ve yararlarını goruyom lutfen hocam kendimizi kandırmayalım herşeyin fazlası zarardır yani neden fazlası zarar sorusuda saçmadır eger dogal yollarla fazlasına kaçmadan protein almassak devamı …

et yeme,sut icme,yag zaten hic yeme....Naapcaz simdi?Kizmiyorum Size tabiiki...Ailecek Seviyoruz Sizi.Naapcaz peki simdi?

Bu taş aşı fikri faydalı olacak hocam inşallah. Haşlama ile hemen hayatıma sokacağım Teşekkürler

Mesela sadece ot ile beslenen hayvanların mesela ineklerin kalp koroner damarlarına baksak hiçbirinde yüzde yüz ateroskleroz yok mudur? Hepsinin damarları sağlıklı mıdır? Ot yiyen hayvanların da muazzam yağlandığını biliyoruz. Bunlardan da bahsedebilir misiniz?

Bir vidyonuzda gunde 300 gr yesillik yenmesi lazim demistiniz. Bir demet maydonoz bir demet dereotu vardi evde. Tarttim, ikisi beraber 300gr etmiyor. O kadar yesillik nasil yenir? Pismis mi olmasi lazim?

Hocam deģerli bilgileriniz için çok teşekkürler

Sütün de zararlari var mi hocam. Ya da b12 vs kalsiyum bunlari sut ve sut urunlerinden alsak olur mu

hocam merhaba demir eksikligi sorunu icin cozum nedir peki, takviye almakta herhangi bir sıkıntı var mi

Tesekkurler!

Hasta oldugumuzda ve hamilelikde gerek doktorlar tarafindan gerek aile buyukleri esler tarafindan et yememiz icin baski goruyoruz, cok garip bir sekilde hamilelikte genellikle anneler etden tiksinir, aman cocugum besinsiz kalir proteinsiz kalir korkusuyna et agirlikli beslenmeye calisiyoruz. Benim kizim 3,5 yasinda et hic yemiyor amma kan degerleri cok iyi meyve seviyor, ben hic bir zaman onu zorlamadim demekki istemiyor ona ihtiyaci olursa ister yer diye dusundum, amma cevreden aileden cok baski goruyorum bu cocuk sagliksiz besleniyor et tavuk yemiyor o yuzden zayif falan diye. Mende eti sevmem, et zararlidir diye kisa bir video cikti karsima arastirmaya basladim, etin zararlari diye video bile iki uc tane cikti yutube da. Birde dinimizde eti tablig ediyor o da ayri bir konu. Umarim et hayatimizdan cikar. Tesekkurler hocam💕

şeker mi zararlıdır yoksa et mi?hangisini hayatımdan önce çıkartmalıyım

Hocam kolesterolum çok yüksekti sizi takip ettikten sonra kolesterolümü düşürdüm ama bilmiyorum kalbimde acaba bir problem varmıdır ağrı hissetmiyorum

Hocam sizin yüzünüzde hem Nur hemde IŞIK var Ben o sebeple size inanıyorum 😊

😍👍🏻

Süpersiniz hocam..

Yapay et satabilmek için hayvancılığı bitiriyorlar. Sonrada bilimsel makale yayınladık diyip insanı etten uzak tutuyorlar. Ben yerim abi kendimi enerjik hissediyorum et yiyince.

Cok dorusun hocam senin sayende tansiyondan kurtuldun saol var ol

Benim anlamdığım ben moğalistana gittim adamlar sabah akşam öğlen et yiyorlar gayette uzun yaşıyorlar

Hocam peki aksini soyleyen doktorlarda bilimsel kanit sunup cok faydali diyor. Nasil cikicaz isin icindrn ??

Hocam cok haklısınız

Bir ayette yüce Allah " size helal kıldıklarımızdan aşırıya kaçmadan yiyin" buyuruyor. Siz kalkmış hemen hemen herşeyi haram kılıyorsunuz. Rlinizden gelse nefes almakta zararlı diyeceksiniz.el insaf. insanları yanıltmaktan hiçmi vijdan azabı duymuyorsunuz.

Evet hocam.

İyi ki varsınız hocam 🙏🏻

Hocam gluten konusunda ne düsünüyorsunuz ?

Bugün bi kuzu şiş gömdüm ayıptır söylemesi tadı mükemmel 😋😋

hocam gdosuz soya kıyması tüketmek zararlimidir ?

bir gazete de okudum et yemeyen unutkanlık yapıyor. diye bir cevap alabilirmıyım

Çok yanlış konuşuyor, bahsettiği zararlar etin çok fazla tüketilmesinden ve işlenmiş et tüketilmesinden gelen zararlar. Bir de üstüne diyor ki "et faydalıysa neden az yiyin diyorlar". Her şeyin fazlası zarardır diye bir söz vardır doktor bey.

Hocam ufkumuzu açtınız fakat öyle bir kültür yerleşmiş ki sıfırlamak imkansız, yediklerimizin bir çoğu hayvansal ürünler işyerinde aynı şekilde. Aç kalmamak için azda olsa yemek zorunda kalıyorum. 2. Sıkıntıda vegan yemeklerinin bir çoğu alışkanlıklardan dolayı damak tadımıza uygun olmuyor. Sevgiler hocam

Para mı verdiler böyle bı video yapman için

Hocam Allah neden yaratmış bu etleri hele onuda söyle, herkes vegan mı olsun

Bu videoyu et yerken izliyorum xD

Hocam valla bende et bambaşka bir boyut karnım tok olsa da ete karşı bi iştahım var her gün yaklaşık 500 600 gram haşlama ya da airfryda tavuk yerim

You are awesome!

et yemiyorum çünkü hayvanları çok seviyorum