Exercices de proprioception pour la course à pied
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10 жыл бұрынEn course à pied et notamment en trail, les chevilles sont constamment sollicitées. Notre coach vous propose donc 3 exercices de proprioception faciles à mettre en place. Ils vous permettront de renforcer les muscles de vos chevilles et de développer vos réflexes. Retrouvez plus de conseils sur notre portail : www.globe-runn...
@joseph012able 5 жыл бұрын
Très intéressant tes capsules! Ça m a aidé bcp .., Merci
@SpeedyGonzales57 6 жыл бұрын
Est-ce qu’il ne serait pas utile de faire ces exercices sans chaussures ?
@romain6360 3 жыл бұрын
On fait de la course à pied en chaussures, autant être en conditions.
@mademoisellepropre2171 2 жыл бұрын
Je fais ces exercices pieds nus sans chaussette en rééducation (entorse grave cheville) et c'est beaucoup plus facile avec des chaussures !
@midogotze9174 7 жыл бұрын
c'est parfait merci coach. est ce que vous éte un préparateur physique ?.
@amelchaour7894 4 жыл бұрын
Merci
@sabriaouadi3769 4 жыл бұрын
Combien de récup (en sec) entre les 2 exercices?
@maissakane3133 7 жыл бұрын
Slt moi j ai un problème de genou depuis un an j'ai bu des médicaments j ai même fait un traitement de la médecine chinoise mai sa n'a pas suffit pour le soigner s il vous plaît aider moi le soigner en me donnant des conseils rappel la douleur se situe au niveau de l articulation je ressens des claquages
@maximel5662 4 жыл бұрын
Proprio en chaussure ... pas le top niveau sensation
@hbibbouhlel6322 8 жыл бұрын
j aime
@hakimif3915 6 жыл бұрын
15 entorse pour moi😨😨😨 les premières mal 1996 soigner et pas de kiné (manque de connaissance à sur ce sujet) 20 ans après une marche ratée un trou un galet ou comme dernièrement un pied de barrière et craque entorse😭😭😭
@maissakane3133 7 жыл бұрын
Slt moi j ai un problème de genou depuis un an j'ai bu des médicaments j ai même fait un traitement de la médecine chinoise mai sa n'a pas suffit pour le soigner s il vous plaît aider moi le soigner en me donnant des conseils rappel la douleur se situe au niveau de l articulation je ressens des claquages
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