افضل عشر طرق للتخلص من الكرش !!
Рет қаралды 57,102
3 жыл бұрынدكتور احمد عبدالفتاح يشرح اهم اسباب الزيادة في الكرش و افضل 10 طرق للتخلص من الكرش تمام و الحصول علي بطن مشدودة و رشيقة بكل سهولة
www.dareurbody.com/drahmedabd...
للاستفسار عن الكتاب
/ dr.ahmed.abd.elfatah.diet
الانستجرام
/ drabdelfatahpage
@oumiyad520 3 жыл бұрын
دكتور ارجوك كلمنا عن ترهلات البطن بعد الدايت
@hinarelhossary8016 3 жыл бұрын
ربنا يذيدك من علمه و يجازيك كل خير علي البتقدمهولنا يادكتره 😍
@tattosoussa3269 3 жыл бұрын
معلومات مفيده فعلا يا دكتور. شكرا جدا
@user-uj3ut6uo5r 3 жыл бұрын
شكرااا دكتور..يعطيك العافيه 👍
@abdozakaryaabdrabo3960 3 жыл бұрын
حلقه متميزه جدا يا دكتور بجد انت رائع
@user-ml9me7md7n 3 жыл бұрын
الله يباركلك علي كل النصائح اللي ماكنت أعرفها 🌹🌹🌹
@reememad9027 3 жыл бұрын
شكرا يا دكتور جدا انا كونت محتجه الفيديو ده اوى شكرا جزيلا
@user-bv5ce9bv2b 3 жыл бұрын
ربنا يخليك يا دكتور وشكرا جدا جدا على تعبك معانا
@hgffgjjhfgfffhjjj882 3 жыл бұрын
بصراحه فادنى كثير جدا جدا شكرا جزيلا على المجهود الرائع
@halahamad 3 жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا عنا
@amalammer3804 3 жыл бұрын
الله عليك يادكتور مهما اقولك مش حوفيك حقك بجد كل كلمه قولتها صح جدا وعن تجربه بارك الله فيك وفعلا الاراده مع الوقت حتجيب نتيجه فعاله وده اللى شوفته فى حالتى اشكرك جدا وربنا يوفقك
@ebtesamsoliman2073 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير
@mimimalik830 3 жыл бұрын
تسلم يا دكتور🌹👍
@doaaahemad3722 3 жыл бұрын
بارك الله فيك يادكتور
@fairouzfairouz3510 3 жыл бұрын
يعطيك العافيه دكتور انا عاملة كيتو عادي وصيام إسلامي اتناول عند المغرب وجبة كيتونية متكاملة وعند السحور اتناول بيضتين مسلوقة وكوب قهوة بزبدة ،فهل انا ماشية صح او فيه شيء غلط
@gehanelkady1936 3 жыл бұрын
ممكن يادكتور أعرف إيه التمارين المناسبة لمريض الانزلاق الغضروفي وخشونة في الركب
@hodahassan1846 3 жыл бұрын
فعلا القولون عندي خف بس لسا ف كرش
@user-li5se6lz9z 3 жыл бұрын
شكرا يا دكتور على الفيديوهات اللي انت بتنزلها انا ماشيه على نظام الصيام المتقطع بس باعمل اكل سمن بلدي انا طالبه عايزه اعرف الوجبات اللي اقولها ينفع اكسربيا يتسبب لدى ان اكل اكل بيض وسلطه يا ترى كده يا وحش في الصيام المتقطع معلش يا دكتور قل لي اعمل عمري 17 سنة وزني ٩٨
@asmahaneezzine9706 3 жыл бұрын
تحياتي لك دكتور من المغرب
@noursaad2781 3 жыл бұрын
كل الشكر لحضرتك
@nawalbelkacemi1717 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@solimanmohamed4920 3 жыл бұрын
عندي دهون علي الكبد اعمل ايه
@user-qb8py9sq8z 3 жыл бұрын
نعم هو دا يسبب الي ازعاك القولون
@user-cm9jb7yk9q 3 жыл бұрын
بعمل دايت من سبع سنوات الذاكرة ضعفت المفاصل باظت الطاقة مافيش وحالة ما يعلم بيها الا المولى،😂
@user-li5se6lz9z 3 жыл бұрын
دكتور عايزين وجبات تنفع في الصيام المتقطع انا مش عارفه اه كل ايه
@rosedadi1564 3 жыл бұрын
نعم يادكتور الحل من فضلك كرش بعد ثلاث عمليات قيصرية مش عايز تخس
@noorcrazyvideo8378 3 жыл бұрын
تابعي كوتش اسامه زين و افحصي انفصال العضلات
@hananhanfy5850 3 жыл бұрын
حضرتك انا عندى مشاكل صحيه كتيير وعايزه اتابع حضرتك أون لاين
@eyupsahin6806 3 жыл бұрын
كل الشكر دكتور
@ayaamer7699 3 жыл бұрын
طب يا دكتور بطن الولاده القيصريه نعمل فيها ايه يعني كل جسمي تمام الا بطني السفليه
@shroukahmed1117 3 жыл бұрын
ايوه فعلا
@basmamissy3701 3 жыл бұрын
😔للاسف
@esraakmal7871 3 жыл бұрын
ايوه ياريت الرد
@user-ry3wu1xp2u 3 жыл бұрын
وانا 😢😢😢
@dr.ahmedabdel-fatah 3 жыл бұрын
رياضة و اجهزة نحت الدهون الموضعية
@user-gq3yt8eb6v 3 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك
@user-fr2wb8mx8x 3 жыл бұрын
هل حبوب فورمولاين ١١٢ تخسس كتبتها لي دكتورة وانا خايفه اخذها وخصوصا انه عندي ارتجاع مرئي وحموضه قويه ينفع اخذها
@user-li5se6lz9z 3 жыл бұрын
دكتور لو سمحت أنا بعمل صيام المتقطع ثلاث ايام وثلاثه ايام وثلاث ايام وعمري ١٧ سنه وزني ٩٨ طولي١٦٦ أعمل أي دكتور أكمل في صيام المتقطع
@hamza-kn7lk 3 жыл бұрын
تحية من المغرب
@ablaayoub9352 3 жыл бұрын
دكتور الي شايل المرارة وصار عندو كرش شو بتنصحنا ...وشو الأكلات الافضل لحالته
@emanalsyad2170 3 жыл бұрын
ممكن تقولي يا دكتور تقولي نسبه السعيرات الي جسمي محتاجها انا وزني ٧٠طولي ١٦٥عمري ٢٠
@refashafida4987 3 жыл бұрын
شكرا دكتور
@omahmed1210 3 жыл бұрын
الله يكرمك يادكتور عندي ٦٦ سنه وباخد انسولين ٤ مرات في اليوم ووزني زاد وخصوصا البطن وعندي خشونه في الركب وعامله استاصال ثدي ورحم قولي علي نظام غذائي ادعيلك من قلبى ربنا يجبر خاطرك
@abdounrajae8354 Ай бұрын
ربينا يشافيك ددديا حبيبتي
@user-if2vj6ll9i 3 жыл бұрын
دكنور ازي اعرف احسب عشرين كارب
@emyomar2891 3 жыл бұрын
ترهلات البطن بعد ٣ قيصريات وظهر اوى بعد الدايت هل ترهل القيصرية له حل؟؟
@rawiaebrahim8309 3 жыл бұрын
لوسمحت يادكتور نزلنا نظام نمشى عليه مش كلنا هنعرف نطبق الى حضرتك بتقول عليه نزلنا نظام بليز
@user-sv9vj9sq3i 3 жыл бұрын
اكتبى رجيم دكتور (ماجد زيتون) دا دكتور كويس ومشهور
@yasminabdulmonem8259 3 жыл бұрын
البليلة باللبن خالي الدسم ف الفطار حلوة للدايت؟
@maimohamed8515 3 жыл бұрын
لو سمحت يادكتور عندى منطقة البطن عاليه من فوق جدا وتهدل فى الجزء الاسفل وفتاء سرى عايزه حل لمشكله البطن ونظام غذائي يزود حرق الدهون ويزود الكتله العضليه
@nasringamal2468 3 жыл бұрын
امشي على الصيام المتقطع وبتشوفي نتايج رائعة جدا
@nubianecovillage5584 3 жыл бұрын
دكتور انا محتاجة اتواصل مع حضرتك ضرورى
@dodoramadan9112 3 жыл бұрын
هو فين لينك علاج الامساك بعد اذنك
@doaaahemad3722 3 жыл бұрын
يعنى يا دكتور لو بفطر ٢ بيضه مسلوقة وكوب زبادى الغده البروتين كام علشان يكون مضبوط
@user-ei3oh5tg7p 3 жыл бұрын
يادكتور انا عندي نقص البروتين ووزني ماينزل ممكن نظام
@amrkhaled8252 2 жыл бұрын
ازاى اتابع مع حضرتك
@berberecorrecte5531 3 жыл бұрын
صباح الخير دكتور انا ماشية على دايت كويس بخس من وجهي وكل غير الاطراف والفخد مبخسوش وانا عايزة دول اخسو اتمنى تنصحني اعمل ايه وشكرا
@Like-mm1cj3fy7e 3 жыл бұрын
الجسم في نزول الوزن بينزل من فوق الاول وبعدين بالتدريج
@asemtomas428 3 жыл бұрын
كلامك رائع كل حصل معايا واتحسنت جدا مع نظام الصيام والدايت لكن حاليا فصلت شويه عشان وزنى ثبت بس اى السبب اكمل تانى ولا انظم اكل صحى وصيام متقطع وخلاص وهاخس دهون ولا برضو حرقى قل وميزانى واقف ارجو الرد
@mahanasser5390 3 жыл бұрын
زود عدد خطواتك
@user-we4mt2ls4h 3 жыл бұрын
ماشاء الله
@RSLANZalhmoe 2 жыл бұрын
كلااااااام دهب
@berberecorrecte5531 3 жыл бұрын
سلام ما هو المعنى الصح للصيام المتقاطع ؟ والزاي نتابع اللصيام المتقاطع please
@moonmoon5685 3 жыл бұрын
عندك 4 انواع من الصيام والاغلبيه بيتبع صيام 16 ساعه من ضمنن ساعات النوم وبتاكل ب 8 ساعات بهل 16 ساعه فيك تشرب كل السوائل بدون سكر او حليب
@enashamdy0 3 жыл бұрын
طيب نزول البطن اللي من الحمل والولادة حلها ايه
@hmamt_alslam 3 жыл бұрын
دكتور .تجي اوقات حتة نص كيلو ما ينزل 😥😥😥
@user-qb8py9sq8z 3 жыл бұрын
ازاي نعرف عندنا دهون في الكبد
@user-il4tr3ek6t 3 жыл бұрын
لوسمحت هي كل المشروبات للتخلص من السمنه بتكون من غير سكر 😰😰😰
@Hager.Noureldin 3 жыл бұрын
اكيد يعني
@fatenelgendy7509 3 жыл бұрын
الشعير هو شمر ولا
@yassanashat-bi2nd 3 жыл бұрын
انا بعمل تخسيس بس بحتاج اكل حاجة تشبع قبل مانام علي الساعة 2 باليل في الشتة ممكن الحمص ينفع
@meimohamed8010 3 жыл бұрын
طيب يا دكتور انا رفيعه بس ليه كرش بطريقه فظيعه زاي الوحده الحامل في أول شهرها وجربت حاجات كتير وعملت رجيم جسمي خس اكتر وبطني مش نزلت اوي وعملت تمارين كتير وبرضو بطني لسه مش نزلت اعمل ايه
@omarsalman5262 3 жыл бұрын
أنا عندي دهون علي الكبد ازاى اسيح دهون الكبد عندي ٣٣ سنة بالمشروبات
@sannabeauty3682 3 жыл бұрын
كلامك صحيح انا اذا اكلت اي نوع من العيش كرشي ماينزل امنع الغيش انا بانزل
@user-fr2wb8mx8x 3 жыл бұрын
انا اكل خضار وبروتين كثير عشان كذا بطني مابيخسش
@dodoakkad4399 3 жыл бұрын
يا دكتور انا محتاجه اخس ١٨ك وكنت اخدت هرمونات منشطه وانا صغيره وحاليا انا ف اخر ال٤٠ ومش عارفه اخس وعاملة عملية انزلاق ف الرابعه والخامسه من شهرين
@user-jx1uv6dm6z 3 жыл бұрын
يا دكتور انا وزني ١١٨كيلو وطولي ١٧٣وسني ٣٧ عايزه اخس ارجو الرد
@user-pv5zr5hk4o 3 жыл бұрын
انا ١٧سنة تانية ثانوي ووزني ٤٩ك الهدف ٤٠
@zozdragon2745 2 жыл бұрын
لي حضرتك مش بترده عليه ازي اتوصل مع حضرتك
@ayat-raby2617 3 жыл бұрын
هل الانفصال العضلي بيتعالج بعد سن الاربعين بليز جاوبنى
@oumiyad520 3 жыл бұрын
أكيد أنا عمري 41 عملت تمارين انفصال عضلي والحمد لله اتحسن
@user-de5jl3lb4r 3 жыл бұрын
لو سمحت يا دكتور اناماشيه على رجيم وعاوزه قبل ماافطراخد 7تمرات قبل الفطار ده يزود الوزن الدكتور معترض وبيقولي ٣كفايه
@user-ye1mx7hs8v 3 жыл бұрын
الوسمحت العنوان حضرتك
@shahdmahmoud815 3 жыл бұрын
ياريت يا دكتور تقول على نوع خل التفاح اللى اجيبه اي
@dr.ahmedabdel-fatah 3 жыл бұрын
Bragg او يمامه
@shahdmahmoud815 3 жыл бұрын
@@dr.ahmedabdel-fatah ربنا يبارك فيك حضرتك ❤
@zekhninizekhnini7601 3 жыл бұрын
انا بنزل ٣ كيلو بالاسبوع دا صح ولا غلط؟
@dr.ahmedabdel-fatah 3 жыл бұрын
مقبول اهم حاجة يبقى دهون اللي بتنزل
@user-wl4rq5mi4n 3 жыл бұрын
سلام عليكم لو سمحت يادكتور انا بروح لدوكتور تخسيس وخسيت ٢ كيلو في ١٠ ايام وقالي ان حرقي ضعيف واداني حبوب وباخف اخدها حبوب حؤق اسمها konjac
@itishiba747 3 жыл бұрын
ابحث على اسمها بالانترنت و شوف اعراضها الجانبية
@user-fl6ls5zc8v 3 жыл бұрын
والله انا خسيت بثلاثه اشهر ٣ كيلو انا اعتبر كويس ٣ في ١٠
@hajerchaouch9343 3 жыл бұрын
صحيح كلامك الضغط و قلة النوم حتى مع الدايت الكرش ما ينزلش انا كنت بلعب رياضة يومين مع الكوتش و ثلاثة ايام لحالي البطن كانت ممسوحة تماما و هلا لما سكرو الجيم مرة ثانية بسبب المرض الوزن ينزل و الدايت تمام بس الكرش نحسو بارز شوي يعني مو مسطح
@user-mt4lt1oy8d 3 жыл бұрын
البطن السفلية كيف نتخلص منها
@user-fv4qv7is9m 3 жыл бұрын
التمر مسموح في الديت
@batoulalsayyed1484 3 жыл бұрын
حسب اية دايت انت عامل لو عامل كيتو ممنوع اعتقد بس لو دايت عادي ايه بس باعتدال يعني ازا اكلت ٣ تمرات نقص حبة فاكهة و هكذا
@ahmedelgobary1986 3 жыл бұрын
أنا من كتر متخنت بقي معنديش ثقه ولا أمل اصلا اني اخس ولا عندي قدره نفسيه اني اعمل كدا اصلا ومش عارف اعمل ايه
@user-eq4px6ow4r 3 жыл бұрын
خلى عندك اراده أنا كنت 116وبقيت 100ع الصيام المتقطع تحفه بجد والله امشى عليه وهتلاقى نتيجه ربنا معاك
@raihanetelrabeea1105 3 жыл бұрын
@@user-eq4px6ow4r قوليلي بتعملي ايه بتكلي ايه يعني
@halimamess7807 3 жыл бұрын
@@user-eq4px6ow4r ممكن تشرحيلي كيف عملتي بالتفصيل يعني البرنامج الغذائي اللي اتبعتيه وجزاك الله خيرا انا وزني 85 ونزل ل 79 ضل ثابت
@merna_lotfy 3 жыл бұрын
@@user-eq4px6ow4r انا عندي 16 سنة و وزني فوق ال 100 كيلو بقالي سنتين بجرب كلللل حاجه عن الدايت حرفيااا واخس و اتخن بس بزهق و بفقد الامل و بعدين ببدا تاني المهم اني دلوقتي بحاول ف الصيام المتقطع بس مش بقدر اقفل عند ال ساعه 6 م بفضل مباكلش و بعدين مش بقدر و اكل ع الساعه 2 بليل و انام و كل يوم اقول خلاص بكره ممكن تنصحيني
@ahmedelgobary1986 3 жыл бұрын
@@user-eq4px6ow4r ماشاء الله ربنا يوفقك
@hakimahamdan60 3 жыл бұрын
دكتور مش عارفا اي دايت حتبيع دوخت والله وانا وزني تابت تنصحني بايه اختك من المغرب وانا بشرب ملعقة الخروب هل هادا صحيح
@overheadgaragedoorsusallc9466 3 жыл бұрын
ممكن شيل الرحم يزيد الوزن
@halafathy4689 3 жыл бұрын
الاملاح تزيد الوزن
@user-if2vj6ll9i 3 жыл бұрын
دكتور ربي يوفقك اني طولي ١٥٨ وزني ٨٠ وعمري ٣٠ سنه اريد شي ينزلني ماشيه كيتو بس اخربط على ساعه شواعمل😪😪😪
@sarasami3783 3 жыл бұрын
ممكن اعرف اتابع اون لاين ازاي عايزة امشي علي نظام غذائي يخسسني ١٥ كيلو عشان اوصل للوزن المثالي وكمان انا هروح جيم ان شاء الله اعمل ايه واتابع مع حضرتك ازاي يا دكتور
@dr.ahmedabdel-fatah 3 жыл бұрын
www.dareurbody.com/DrAhmedAbdEl-fatah ده لينك المتابعة اون لاين
@asmaamohamed4715 3 жыл бұрын
@@dr.ahmedabdel-fatah تابعونا
@user-tc1wj8rl5t 3 жыл бұрын
دكتور عندك عياده انا عايزه اجيلك العياده ادينى رقم العياده ممكن عندى مشكله كبير
@user-gw8fo1hj1m 3 жыл бұрын
والله ده اللي بقوله😭😭😭😭
@user-cc4rs1nh1v 3 жыл бұрын
رقم الموبيل بت دكتور احمد عبد الفتاح
@dr.ahmedabdel-fatah 3 жыл бұрын
01016219258
@user-qb8py9sq8z 3 жыл бұрын
اي والله صحيح كلو اتحسن الحمد لله بس دهون أسفل البطن اعمل ايه
@user-mn2sb8rp4v 3 жыл бұрын
رقم العيادة لوسمحت
@dr.ahmedabdel-fatah 3 жыл бұрын
01016219258
@sarasami3783 3 жыл бұрын
طب انا نزلت ٥ كيلو بس في اسبوع ده صح ولا غلط
@rorofofo3301 3 жыл бұрын
اشون نزلتي بلا زحمه عليج
@sarasami3783 3 жыл бұрын
@@rorofofo3301 مشيت علي نظام غذائي وانا الحمد لله عندي الحرق سريع وكمان بلعب رياضه في البيت من غير جيم بس كده
@nassimataleb9724 3 жыл бұрын
لو سمحت يا دكتور انا عندى القولون العصبي ومشكلة فى الغدة الدرقية كل جسمي تمام بس بطنى على طول منفوخة بالرغم انه الدكتور اللي متابعة عنده عملي برنامج خاص بالاكل ارجو الرد لانه فى وجع دائم بالقولون مع انى منعت اي اكل يضر القولون وبعمل رياضة
@dr.ahmedabdel-fatah 3 жыл бұрын
نروح لدكتور جهاز هضمي
@nassimataleb9724 3 жыл бұрын
انا كنت متابعة مع دكتور في مصر كان يدينى علاج بس اناجيت الجزائر وماقدرتش ارجع مصر بسبب ازمة الفيروس عشان كده اضطريت اروح دكتور هنا بس ماوصفليش علاج .شكرا دكتور على ردك .تحياتى من الجزائر باذن الله هزور عيادتك لماارجع مصر.
@nassimataleb9724 3 жыл бұрын
للعلم انا رحت دكتورة تخصص غدة وهي اللي حددتلي نظام غذائي بس اناعايشة فى توتر دائم
@oumiyad520 3 жыл бұрын
أنا اخذت املاح الصفراوية والحمد لله الوضع تحسن كثير بالاضافة الى التين المجفف مع زيت زيتون على الريق وربنا يشفيك
@nassimataleb9724 3 жыл бұрын
@@oumiyad520 يعني ايه املاح صفرواية معلش اناجزائرية فى بعض الكلام ماافهمه وشكرا اختى
@kawtharelhayani9934 3 жыл бұрын
عايزة متابعة شخصية من فضلك
@dr.ahmedabdel-fatah 3 жыл бұрын
www.dareurbody.com/DrAhmedAbdEl-fatah ده لينك المتابعة اون لاين
@user-gs3dg7bl3w 3 жыл бұрын
ي دكتور انا عايز رجيم مناسيب انا عملت كتير بس بنزل من كل حته بس إلا البطن والارداف اعمل اي كونت عمالها صيام متقطع بس وفقتو من امبارح علشان انا طلبه عمري 19 سنه طولي 168 وزني 94 بس جسمي حلو مفيش غير البطن والاردف
@maroccasa3916 2 жыл бұрын
👍👍👍👍
@maropulot6912 3 жыл бұрын
How really get tired 😓 offfffff
@sabiharagragui5289 2 жыл бұрын
😍😍😍😍
@user-wk1bs2lh3p 3 жыл бұрын
سؤال يادكتور انا بخس كل جسمي الا صدري
@user-uf1ci5nc5d 3 жыл бұрын
وانا كمان صدرى كبير ومابينزلش
@nasringamal2468 3 жыл бұрын
انا طبقت كلامك كله يادكتور قبل ماشوف الحلقه وفعلا خسيت وخاصة من منطقه البطن انا ماشيه صيام متقطع ومنقطعه من السكر ماعدا الشاي احليه بالاستيفيا واحيانا اشربه مع قليل سكر لكن فترة الصيام ماشرب الشاي مع السكر نهائيا كله سادة قهوة او شاي بدون سكر ابتعدت عن الخبز بشكل كبير وملحوظ وعن المكرونات والرز والله عن جد شعرت نفسي بمدة قصيرة خسيت كثير وامارس التمارين الرياضيه والكارديو والمشي يوميا وبمدة قصيرة اشوف في تغير ملحوظ بجسمي واشعر نفسي خفيفه ومرنه جدا الحمدالله كلامك صح مافي شك فيه بس اهم شيء في الانسان العزيمة والارادة
@user-cc4rs1nh1v 3 жыл бұрын
انا عند ٢٣سنه وزن ٦٥طول٥٥ العيب عند في الكرش
@nachida2354 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا دكتور على كل جهودك المباركة .انا ابلغ من العمر 53سنة وعملت رجيم منذ سنة ونزل وزني من 61 كيلو الى 47كيلو وكان النزول نصف كيلو كل أسبوع ولكن الكرش لس بكمية قليلة كيف اتخلص منها رغم اني أمارس رياضة الكارديو وتمارين البطن
@fairouzfairouz3510 3 жыл бұрын
يعطيك العافيه دكتور انا عاملة كيتو عادي وصيام إسلامي اتناول عند المغرب وجبة كيتونية متكاملة وعند السحور اتناول بيضتين مسلوقة وكوب قهوة بزبدة ،فهل انا ماشية صح او فيه شيء غلط
@user-rl8cd7zy3g 3 жыл бұрын
دكتور وزني 155ك وطولي 155سم عايزه اتابع مع حضرتك وعمري 41سنه ومعنديش اراده وقل الحرق ورجلي فيها مشكله واعاقه
@dr.ahmedabdel-fatah 3 жыл бұрын
www.dareurbody.com/DrAhmedAbdEl-fatah
د. محمود الرجاج Dr.Mahmoud Alraggag
Рет қаралды 241 М.