@YAMASAWA 3 жыл бұрын
山澤礼明愛用のサプリメントマイプロテインプロテインが最安です！マイプロHP tidd.ly/ba9c90af マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に１％安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。 山澤礼明の脱毛サロンHP www.hy-beautylounge.com 山澤礼明のジム アルティメットフィットネス www.ultimate-fitness-hy.com 山澤礼明のジム２ 上越YGパーソナルトレーニングジム www.jyouetu-yg.com 山澤礼明Instagram instagram.com/rey.yamasawa 山澤礼明オリジナルアパレル「REY 」 www.rey-fit.com 山澤礼明Twitter linktr.ee/YamasawaRey ジムを経営する山澤礼明のサブチャンネル kzfaq.info/get/bejne/qsx7opViuMXJp4U.html お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。 ultimatefitness.71@gmail.com
@lgyman9995 3 жыл бұрын
山澤さんの動画で2月から頑張って取り組んでます。腹筋割れてきました。継続して取り組むことで本当に筋肉がついてきました。筋肉はウソをつかない！！ですね！これからもリンバンドしないように週４.5日くらいで取り組みます。動画いつも参考になります。
@zukkyTV 3 жыл бұрын
最近腹周りの脂肪が気になり始めてる自分にはぴったりじゃないか！！！
@user-nv8zh4cj5u 3 жыл бұрын
学校行く前にやります！！ すごい綺麗な筋肉やからこんな風になりたい…
@user-qf1oe9gj5y 3 жыл бұрын
筋肉めっちゃついてるのに体柔らかいとか最強過ぎます。。🥺
@senna_algo 3 жыл бұрын
肌真っ白なのにデカく見えるってすごい！
@sugar-ne3ez 3 жыл бұрын
いつものジムじゃあなくて驚き‼️ 撮影もいつもと違くて編集も変わってて凄くカッコいいです！
@hack4hs 3 жыл бұрын
筋トレ初心者です！優しい声掛けに励まされます！ 腹筋がほぼないので、終わる頃にはラオウにドツかれたみたいに、「うぅぅーー」ってなってます。毎日ガンバリマス！
@user-xl9bu6ww6d 3 жыл бұрын
山澤さんの爽やかで元気な所とセンスのいい音楽でやる気がいつも出ます！！
@user-nw6lx6vn2v 3 жыл бұрын
簡単そうに見えたけど… ひねりプランクキツ〜い😆✨ 3分だから、続けます！
@sodg... 3 жыл бұрын
兄貴背中デカすぎですわ！！
@kanon7965 3 жыл бұрын
いつものジムじゃない！ BGMも爽やかな感じで新鮮でした👍
@kokusan-unajuu365 3 жыл бұрын
山澤さんの食事シーン、凄く好きです。 勿論、筋トレシーンありきなんですけどね（笑） 山澤さんの身体、男として理想の肉体ですよ。 私も頑張ります。
@romewasntbuiltinaday.5492 3 жыл бұрын
部屋めっちゃかっけー！ 山澤さんもめっちゃかっけー‼︎
@user-ok4rb7ro2i 3 жыл бұрын
新しい家すごく綺麗ですね！
@user-um9pb6bz7o 3 жыл бұрын
自分磨き尊敬してます！！
@sonyso-0165 3 жыл бұрын
社長が編集してるからこんなにカッコイイんだ❗
@kentatsuchiya4970 3 жыл бұрын
たまにこういう家トレ良いですね！山澤さんも家トレするんだーってなる！負けずに頑張ろう！って気持ちにさせてもらえました！
@jxjdjjdjhdidjdnd1078 3 жыл бұрын
心機一転良いですね！編集も変わってかっこいいです！
@user-hj6mr5bw9b 2 жыл бұрын
山澤さんの動画すごく分かりやすいです。 体現者の説明トレーニングには説得力があるので、動画を観て実践します！！
@user-of6id9bh1p 3 жыл бұрын
山澤さんの動画みて腕立てと腹筋がんばりたいと思います 毎日やるぞ俺
@user-eq1ot8vu4b 3 жыл бұрын
自宅めっちゃ綺麗！頑張ってる証拠やな
@339501 3 жыл бұрын
これは初心者の自分でもできます！！ 分かりやすい動きありがとうございます！
@user-bl6kc3dt7b 3 жыл бұрын
綺麗なフォームと綺麗な筋肉あこがれます✨✨おうち明るくていいですね。💕
@user-gn6xh9rm8y 3 жыл бұрын
いつもお世話になってます!! めっちゃ綺麗ですね笑 風当たり日当たりよくて最高ですね笑
@IROIRO.toridori 3 жыл бұрын
筋トレしてる時はカッコいいのに食べてるとこはなんか可愛いw
@user-dv9bk6oh9d 3 жыл бұрын
自分にもできそうな項目ばかりでモチベーション上がりました！ さっそく明日から始めていきます！
@k1963 3 жыл бұрын
結構キツイ！効く気がします！ 僧帽筋特集お願い致します！
@user-xr6id2vg8s 3 жыл бұрын
編集変わったのでなんか新鮮ですね！ もっとやる気が出ます！
@einsfia 3 жыл бұрын
20秒やる→10秒休むのHIITになっているのですね 部分痩せは無いと言う意見もありますが これやってれば脂肪燃焼効果があるのは間違いないでしょう
@user-im2ng6uz2b 3 жыл бұрын
新宅が滅茶苦茶に綺麗wwベランダの窯？みたいなの凄くいいw
@user-wf4ro8wy8q 3 жыл бұрын
山澤さん南国に行ったのかと思った笑
@user-jp6wy5zr5j 3 жыл бұрын
なんかいつもと違って、新鮮ですね‼︎
@kh2537 3 жыл бұрын
BGMもいいですね✨テンション上がります‼️
@user-wi3wo7si1c 3 жыл бұрын
めっちゃいい体ほんと好き
@user-rp5ft2qi2g 3 жыл бұрын
腹筋動画有難いです🥰 いつも山澤さんの腹筋2分×3セットやってるんですが 最高2セットくらいでいいんでしょうか？☹️
@user-nj3dh7yv5i 3 жыл бұрын
今風邪をひいてるのですが風邪をひいてる時って筋トレはしても良いのですか？またしても良い場合どのような筋トレがオススメですかね
@YAMASAWA 3 жыл бұрын
やめた方がいいです^_^
@user-cg9zy6cw8p 3 жыл бұрын
山澤さんの背中めちゃくちゃ憧れます‼️
@ramen.w1 3 жыл бұрын
これ見た時は余裕じゃんって思って見てて、一回やった時の感想…余裕は一切ありませんでした（笑） とりあえず日々のダイエット筋トレメニューの一つに加えさせていただきました。 昼と夜の2セットだけですが、毎日続けたいと思います。
@donachin25 Жыл бұрын
寝て足を上げる時、山澤さんのようにピンと足を伸ばせません😢最初は少し曲がってても良いからなるべく床近くまで降ろすとかがんばれば良いのでしょうか、、、山澤さん信者の皆様どなたかお知恵をください😢筋トレ初心者より
@yuyuyu351 Жыл бұрын
誰でも最初はピンと足を伸ばせないと思いますよ！ このトレーニングをやり続けて2週間くらいたったら、だんだん腹筋に力がついて自然とピンと足を伸ばせると思います！ 一緒に頑張りましょ！
@donachin25 Жыл бұрын
その言葉を聞いて連日がんばろうって思えました！！ゆうすけさんありがとうございます！！！
@user-hd6us9pg6v 3 жыл бұрын
いつもありがとうこざいます
@user-fh1uv4sl2p 3 жыл бұрын
師匠今度家の動画紹介してください笑 広すぎて暖房つけても寒そう
@user-gv4yi3hy5q 3 жыл бұрын
本当にありがとうございます！
@ys-tn7gd 3 жыл бұрын
家めっちゃ綺麗ですね！
@user-sv4mm6gz9j Жыл бұрын
社長に出会えて体変わりました。 着いていきます。 これからも宜しくお願いします。
@moriya157 3 жыл бұрын
二番目のバイシクルクランチ、もしかして重要なのかな？と思って つま先をピン！と伸ばしたら攣りました泣
@karakuri_ 3 жыл бұрын
なんか爽やか〜
@jxjdjjdjhdidjdnd1078 3 жыл бұрын
新しいアパレル商品楽しみにしてます！
@Taisyo_hunter_oon 3 жыл бұрын
このトレーニング最近やっているのですが、常にお腹を凹ませるのと、常に頭上げてながら腹筋に力を入れるのとはどちらがいいですか？
@0o238 3 жыл бұрын
山澤さんの筋肉はなんていうかこう…「ゴツい」とか「怖い」よりも先に「エロい」って感じがする。色気が半端ない
@mike-ey3es 3 жыл бұрын
わかりすぎます。エロい
@this5787 3 жыл бұрын
凄いモリモリ食べてはる〜
@user-dw4iy2qh2k 3 жыл бұрын
新居の御披露目ですね😊 これからも色々なトレーニング動画 宜しくお願いしますm(__)m
@3jsb516 3 жыл бұрын
綺麗な身体つき
@user-zr1ic5sh6b 3 жыл бұрын
凄い体ですね！！😫✨
@user-ez7hq8ry2v Жыл бұрын
下腹や横腹の脂肪って腹筋でも多少は痩せますか？
@user-zj5yb2ts8y 3 жыл бұрын
レッグレイズってやつやると腰が浮いてきてしまうのですがどうすればいいですか？
@user-qe9ks9og2c 3 жыл бұрын
最後の２つ、足の付け根、股関節あたりに最近激痛があるのですが、やり方が間違っているんですかね?
@KenDKenDDD 3 жыл бұрын
突然質問すいません！ 2セット以上はダメな感じでしょうか？ いつも山澤さんの動画で運動してます！おかげで順調に体重が減ってます！これからも動画楽しみにしてます！笑笑
@YAMASAWA 3 жыл бұрын
大丈夫ですよ😊
@KenDKenDDD 3 жыл бұрын
@@YAMASAWA ありがとうございます！2セット以上やってみるっす！
@kazus9089 3 жыл бұрын
腹回りの脂肪がスッキリする←この表現はおかしい 腹筋鍛えたら腹筋が強くなるだけです 鍛えたからと言ってその部位の脂肪がスッキリ(痩せる)となる事はありません
@user-od4jo1po8w 3 жыл бұрын
ご飯の食べっぷりがすごく、いいです✨ フォローさせて頂きました^_^
@user-io6tl8xw3o 3 жыл бұрын
理想の体
@user-gv6pg7wg5m 3 жыл бұрын
皆さん 家での筋トレの時間は平均どのぐらいですか？
@zukkyTV 3 жыл бұрын
30分以内です！
@user-gv6pg7wg5m 3 жыл бұрын
@@zukkyTV それぐらいですよね！ やりすぎはアカンって聞いたことあります笑
@zukkyTV 3 жыл бұрын
@@user-gv6pg7wg5m 1時間以内が良いって聞いたことあります笑 やりすぎると長続きしないですしね笑
@user-sp1sg4xq6g 3 жыл бұрын
飯食ってる動画出して欲しいです。笑
@_3045 2 жыл бұрын
結構お腹でてて1日何セットやればいいですか？
@_3045 2 жыл бұрын
@12月までにムキムキになる男 はい
@user-rj9ln8ex4r 3 жыл бұрын
腹筋を鍛えて脂肪燃焼するんですかね
@YAMASAWA 3 жыл бұрын
その部分の血流が良くなることで部分痩せはおこると山本先生が教えてくれました^_^
@user-rc7yb1mx9w 3 жыл бұрын
体も顔もつるっつるですね。脱毛効果ですか？
@YAMASAWA 3 жыл бұрын
全身脱毛すると毛穴も目立たなくなるのでツルツルになります^_^
@user-md3ng7bn6t 3 жыл бұрын
OK、ハーイ 毎度似てますね。
@user-ii4vp1ys4e 3 жыл бұрын
美味そうに飯たべはるな〜
@inuyamada_neko 3 жыл бұрын
山澤さんレベルでおなかに脂肪乗ってない人ががっつり腹筋やると 引っ込むより筋肉ついて盛り上がるだけのような気が……ｗ
@user-dn9ts8cs9g 3 жыл бұрын
毎日した方が良いのですか？
@LUCIFER_FENRIR 3 жыл бұрын
家でのトレーニング動画は初かも(^-^)/
@user-kw8vf2it2m 3 жыл бұрын
0:15
@sky.blue1985 3 жыл бұрын
サムネ、ドラゴンボールに出てくる筋肉だと思った、、、
@toyoGgaming 3 жыл бұрын
綺麗な家に綺麗な身体と筋肉やはり先生は凄いっす(´-ω-)ｳﾑ この腹筋取り入れたいと思います！ただ首上げてる状態の腹筋とかをやりますと首の裏が痛みが出たりする場合は辞めた方がよろしいです？それとも、首を上げないで足を上げたりでも？(*'へ'*) ﾝｰ
@YAMASAWA 3 жыл бұрын
頭を手でおさえちゃうのがいいです^_^
@toyoGgaming 3 жыл бұрын
@@YAMASAWA 先生 なるほど(・А・` )ﾎﾎｩ…、 ありがとうございます((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺﾘ
@user-bt5jn8zd9l 3 жыл бұрын
ここ1週間くらい筋トレサボってたら少しやっただけでキツすぎる... 継続する大切さを知らされた（；_；）
@user-kl6xm2vg7n 3 жыл бұрын
眉毛墨汁で塗ってんかってくらい綺麗じゃね
@user-oj3we2ee9h 3 жыл бұрын
久々に見たら騒がしくなってて 笑
@joog77 3 жыл бұрын
こんだけ筋肉あったら何が初心者に効果あるってわからなそう
@user-lq6vz9wb1y 3 жыл бұрын
むしろ自分に効くくらいだから初心者ならもっと効くって考え方かもしれませんね笑
@user-yy7bc8mb8h 3 жыл бұрын
めっちゃ金持ちやん
@user-ny8h 3 жыл бұрын
椎間板ヘルニア持ちなので、腹筋怖いです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
@TheHiepita 3 жыл бұрын
舐めてました めちゃくちゃ効く
@pokopokosukisuki 3 жыл бұрын
腹筋運動したからって腹回りの脂肪なんか落ちないぞ 筋肉つくだけ 脂肪落としたいなら何日も食事制限して走れ
@user-qx5ro8nw2p 3 жыл бұрын
動画の内容やられてご本人はキツいんですか？
@ajbichgdfe 2 ай бұрын
皆さん、僕が楽だと思ったら大間違いですからね。上級者になればなるほど一回一回の質も高まってますので、かなりもうキツくなってます。って言ってました
getfitbyivana
Рет қаралды 8 МЛН
April Han
Рет қаралды 22 МЛН