COMO RESOLVER A DESIDRATAÇÃO DO DISCO DA COLUNA

COMO RESOLVER A DESIDRATAÇÃO DO DISCO DA COLUNA - Fisioprev

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Күн бұрын

COMO RESOLVER A DESIDRATAÇÃO DO DISCO DA COLUNA
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você terá a oportunidade de aprender COMO RESOLVER A DESIDRATAÇÃO DO DISCO DA COLUNA. Espero que gostem!
👉 O QUE É A DESIDRATAÇÃO DOS DISCOS
A desidratação dos discos intervertebrais refere-se à perda gradual de água nos discos localizados entre as vértebras da coluna vertebral. Esses discos são estruturas flexíveis e que atuam como "amortecedores" entre as vértebras, permitindo movimento, absorvendo impactos e proporcionando espaço entre as vértebras para os nervos passarem sem serem comprimidos.
A desidratação dos discos intervertebrais é um processo natural que ocorre com o envelhecimento. À medida que envelhecemos, os discos começam a perder gradualmente sua capacidade de reter água, o que pode levar a algumas mudanças estruturais e funcionais
Isso pode levar a 5 consequências para sua saúde e quais são elas?
CAPITULOS
00:01 Porque os discos estão ficando desidratados
00:20 Saiba quais são os motivos
01:25 As 5 consequências para saúde
02:22 O que é a desidratação dos discos?
03:29 1ª Diminuição da altura dos discos
03:51 2ª Menor flexibilidade
04:09 3ª Maior risco de problemas de disco
04:50 4ª Possível compressão nervosa
05:24 5ª Lombalgia - Dor nas costas
06:08 Considerações importantes
08:19 Bônus - Os 2 melhores exercícios para descompressão
08:39 Programa Coluna Blindada
PLAYLIST SOBRE NERVO CIÁTICO:
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👉2 MELHORES EXERCÍCIOS DE DESCOMPRESSÃO DA COLUNA - • 2 MELHORES EXERCÍCIOS ...
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Пікірлер: 121

@Fisioprev 11 ай бұрын

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@alziraaugusta1395 2 күн бұрын

Boa tarde, descobri esse problema na minha coluna na última quinta feira, sempre tomei muita água, TBM problema na causa equina, escoliose, osteófitos e outros, coluna toda comprometida, me ajuda dr, vc acabou de ganhar uma nova inscrita, meu muito obrigado, trabalho com faxina, não estou conseguindo trabalhar mais 😮😮

@Luh17193 2 ай бұрын

Gente tenho hérnia de disco extrusa S1 e L 5 . Era dependente de pregabalina 75 mg. E dipirona 1g 6/6 horas. Vivia anestesiada. ( Existia apenas). Depois que me apresentaram em 2015 um maravilhoso chá CHAPÉU DE COURO me libertei! Abaixo de Deus esse chá me deu outra vida.

@anetebarcellos6491 Ай бұрын

Boa noite ...Como q faz o chá ? E como tomar ? Tomando codeína aqui

@anetebarcellos6491 Ай бұрын

E o médico receitou esse mês pregabalina

@julianapimentel8771 Ай бұрын

Como faz e toma esse chá por favor?

@andretobias2110 11 ай бұрын

Muito bom seus conteúdos parabéns

@veronicerjesus.1041 11 ай бұрын

Olá.gotei muito!

@vilmalopes4366 11 ай бұрын

Meu like sempre maravilhosas informações aprendi muito com o Dr a compreender minha coluna e ter mais cuidado comigo mesma hérnia de disco não é brincadeira uma dor de pedir pra morrer

@viniciuspimenteldosreis8868 6 ай бұрын

Ter discopatia é foda. Ninguem merece. Eu era burro e nao cuidei bem da coluna. Agora estou correndo atras do prejuizo. E vamos que vamos, com fe em Deus vamos passar por isso galera. E o que ficara é a licao de uma vida melhor e mais saudavel pro resto da vida e passar a experiencia adiante.

@YbnAlcantara-fc1fv 4 ай бұрын

Fala irmão, você tem quantos anos? Eu trabalhei muito tempo em pé,tava com sobrepeso,e depois fui ser policial aí o peso do.colete só piorou a situação, hoje em dia é só dor ,só passa com remédio,o médico diz para não fazer atividade academia,mas é a única coisa que melhora

@viniciuspimenteldosreis8868 4 ай бұрын

@@YbnAlcantara-fc1fv 31

@claudiocostavargas5279 3 ай бұрын

Rapaz do céu. É verdade. Tenho vários problemas na coluna também por descuido, agora tô todo esgualepado; até os joelhos estão gritando.

@claudiocostavargas5279 3 ай бұрын

@@YbnAlcantara-fc1fv Ficar parado é pior. Pelo menos pra mim...algum pouquinho a gente tem que tá exercitando, dentro das possibilidades. 👍

@CarlosJunior-xt6zx 11 ай бұрын

Parabéns

@kleitonsantos9069 11 ай бұрын

Meu nome é Rosângela sou de Caruaru Pe muito bom as duas orientações obrigada

@elianasoares8754 6 ай бұрын

OBRIGADA, MELHOR EXPLICAÇÃO SOBRE DESIDRATAÇÃO QUE HOUVI, E O MELHOR,...O QUE FAZER NESTE CASO!! DEUS TE ABENÇOE !!!

@conceicaocosta2034 11 ай бұрын

OBRIGADA PORRESPONDER, DEUS TI ABENÇOE 🙏🏼

@Fisioprev 11 ай бұрын

Eu que agradeço, amém

@mariaivone1868 11 ай бұрын

Fico muito grato por seus vídeos Mossoró Rn

@Fisioprev 11 ай бұрын

Obrigado, fico feliz em saber.

@mariajosedelourdes5128 11 ай бұрын

Obrigada pelo seus vídeos ❤️

@Fisioprev 11 ай бұрын

Eu que agradeço

@joaobatista7302 11 ай бұрын

Boa Noite!!!

@ildeteassalin3845 11 ай бұрын

Gostei muito do execícios ❤

@Fisioprev 11 ай бұрын

Que bom que gostou, espero que te ajude.

@walterleal536 2 ай бұрын

Muito bom

@eslinfreitas1576 11 ай бұрын

Ótimo vídeo Dr. Minha visão se abriu muito...vc é uma benção para nós 😊

@Fisioprev 11 ай бұрын

Obrigado, fica com Deus.

@conceicaomariavieiranovais9033 11 ай бұрын

Estou assistindo nesse momento.Já clickei Esse médico é uma bença de Deus . Nos orientando Deus te abençoe!! Gratidão!!

@Fisioprev 11 ай бұрын

Muito obrigado!!!

@ricardograziano1002 11 ай бұрын

gratidao meu amigo

@Fisioprev 11 ай бұрын

Eu que agradeço

@sidinessantos4737 8 ай бұрын

Que bom saber q pode futuramente correr asim q.passarr essa dor horiivel,vou me.mexer😊😅

@Fisioprev 8 ай бұрын

Sucesso!

@hellenarruda7521 7 ай бұрын

Sofro muito com dores, já fiz infiltração caudal, bloqueio peridural, faço fisioterapia a mais de 1.ano e nada resolveu, bebo bastante água. Não sei mais o que fazer

@benedictojunior6020 6 ай бұрын

Muito bom gostei

@emiliasuzuki1033 11 ай бұрын

Bom dia! Sofro demais dores colunas.😢

@josecouto9592 11 ай бұрын

Valew

@vyviannelopes271 9 ай бұрын

Obrigada por compartilhar! Desde que descobri minha desidratação discal tenho ingerido muito mais água. O que não entendo é que sempre cuidei da minha alimentação (sou vegetariana a 10 anos), pratico musculação e corro na rua a uns 5 anos. Mesmo assim tive esse problema rsrs Enfim, vou tentar levar essas dicas mais a risca 🥰

@Fisioprev 9 ай бұрын

Parabéns, continue se cuidando. Mas a desidratação é algo fisiológico do corpo e o que precisamos fazer é manutenção da massa muscular para preservar as articulações, evitando a desgaste articular(artrose).

@YbnAlcantara-fc1fv 4 ай бұрын

Ola,você tem quantos anos?fora a desidratação deu outra coisa? Tenho 32 anos descobri que tenho isso agora,tô um pouco acima do peso,tô fazendo exercícios diariamente,mas só a academia melhorA na hora nem sinto dor, depois a dor volta

@alziraaugusta1395 2 күн бұрын

Ah edemas TBM, inflamações em várias partes da coluna, sinto todos esses sintomas e outros

@ermelindadejesus3087 11 ай бұрын

Dr eu estou em Angola graças a Deus tenho acompanhado os seus conselhos e exercises a dor ja saiu da perna e se concentrou na coluna tenho fé com a sua ajuda vou melhorar. O problema não consigo me escrever no saite coluna blindada como pagar o valor. 🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴

@Fisioprev 11 ай бұрын

Entendo, mas por agora vou te recomendar uma playlist completa com várias dicas e exercícios para a região da coluna e tenho certeza que vai te ajudar ainda mais. Clique no link abaixo: Coluna: kzfaq.info/sun/PLH2lMWJHpD7JX0Isthev18FJPzn7CrcMB

@fernandak5094 6 ай бұрын

Você informou como prevenir. E como reverter o quadro? Como tratar?

@user-di2cd9sn7s 5 ай бұрын

Meu marido tem que operar

@harytaferreira2051 2 ай бұрын

Doutor eu fiquei sem andar uma vez e to num diagnóstico de esclerose múltipla,agora minha ultima ressonância de cranio esta normal e a da cervical eu sintia muitas dores tomo colageno e faço exercícios, hoje em dia nao sinto dores ..mais a ultima ressonância cervical deu desidratação etiologia desmielizante .Gostaria de saber porque eu pratico musculação com carga e nao sinto dores procuro fazer execução certinha para coluna manter estavel nao sinto dores e usa a cinha na lombar para ajudar no exercício o que o senhor acha?

@maracristinanobile1308 4 ай бұрын

❤

@biapandorapandora5886 11 ай бұрын

Eu tenho lombalgia 😢bem dolorido olha que tem um amigo fisioterapeuta que cuida da minha lombar mas sou eletricista e faço serviço pra grupo de mulheres mas a dor lombar e forte

@Fisioprev 11 ай бұрын

Que bom já está cuidando com fisio, espero que melhore. Faça um bom fortalecimento muscular que vai te ajudar a ficar mais resistente .

@robinsonceara2652 11 ай бұрын

Eu tenho desidratação discal em L4/L5 e L5/S1, com uma pequena protrusão, sinto exatamente esses sintomas que o fisio falou. Dor irradiada para a perna esquerda, pouca mobilidade e dores terríveis na lombar.

@Fisioprev 11 ай бұрын

Espero que melhore, abraços

@sidinessantos4737 8 ай бұрын

Tô desse jeito agora

@anajuliapereira-fc4dr 8 ай бұрын

o meu laudo do raio x deu redução de altura l4-l5l5s1 sera que e desidratação

@YbnAlcantara-fc1fv 4 ай бұрын

Oi você tem quantos anos,já fez os exames? Meu deu isso também@@sidinessantos4737

@YbnAlcantara-fc1fv 4 ай бұрын

O meu deu a mesma coisa,o ortopedista disse que é artose

@welersoncastro9907 6 ай бұрын

Tenho uma hérnia na l5s1, de vez em quando o meu nervo ciatico doe. Joguei vôlei de areia recentemente e estou pequena inflamação, será que posso continuar jogando na areia mesmo tendo a hérnia?

@juliocesartorrente9236 5 ай бұрын

Bom dia. Tem cura, tem tratamento, alguma cirurgia ou infiltração que resolve isso, minha l4 e l5 está desidratada faz uns 10 anos, não sou sedentário, pratico atividade física desde os 16 anos, não fumo, não bebo, acredito que isso aconteceu por exercícios mal realizados , enfim, preciso de informações pra melhorar esse quadro.

@ivansilva189 5 ай бұрын

Guilherme tenho 88 kg tenho que tomar em média 4 litros, qual melhor forma de distribuir isso no dia?

@soniaoseghe5230 11 ай бұрын

😮

@silvanafelicio5917 6 ай бұрын

Bom dia DR. Não consigo nem andar como vou fazer exercícios?😢

@carlosodd3841 11 ай бұрын

Ok, pidão

@neuzabrasil2499 11 ай бұрын

Tenho muito fprmigamentp na erna direita cpm mupita dpr

@deisyanneribeiro1752 11 ай бұрын

Sério Gabriel, q posso fazer exercício de impacto? Vc acredita q foi a 1ª coisa q o ortopedista cortou? Até a caminhada. Obrigada pelo esclarecimento. Estou acordando c/ "vc", e sinto a melhora plenamente durante todo o dia.

@Fisioprev 11 ай бұрын

Fico feliz em ter ajudado a esclarecer um pouco sobre o que pode ou não!

@aciolyy1 Ай бұрын

Me diz, se quando tenha 30 min de sono (descanso) após o almoço, o disco é hidratado? Quem falou um dia uma situação nessas foi o meu professor de traumato

@veraluciamagro3010 5 ай бұрын

Tenho na cervical

@liliacarllamarciano857 8 күн бұрын

Dr. A síndrome de JOGREN interfere? Trato essa síndrome, fibromialgia.

@beatrizcosta9935 Ай бұрын

eu tomo 3 litros de água faço musculação a mais de 20 anos e tou com isso 😢

@daniloclemente3539 3 ай бұрын

Eu tô só vivo com problema na l5 e s.1 não tô nem trabalhando com muita do da loba e nervo siatico😢

@carlalima8546 11 ай бұрын

Hipo-hidratação insicipiente dos discos invertebrados é desidratação?

@Fisioprev 11 ай бұрын

Sim, é uma desidratação dos disco. Quando isso acontece, deixa o disco mais vulnerável a uma hernia de disco e a perda de função.

@janainaermelindadasilva5527 6 ай бұрын

Tem 50 anos e muitas dores nas costas e nó pescoço

@autismoemaltofuncionamento9592 11 ай бұрын

Será que a desidratação do disco tem aver com estalos?

@Fisioprev 11 ай бұрын

Os estalos é uma instabilidade na articulação, pode ocasionar desidratação e/ou artrose.

@deysiane7258 11 ай бұрын

@fisioprev eu tenho desgastante, degeneração na L4 L5,sinto muitas dores e ardência nao consegui ficar sentada,em pé, ou ate msm qdo acordo e fico deitada na cama. Ja fiz varias sesoes de fisioterapia,inclusive gastei um absurdo com tratamento n obtive resultados. O que voce sugere? Outra coisa; no video vc fala q atividades de impactos é bom. Eu fuquie na duvida,pois o medico me falou q nao poderia,isso so faria prejuízo ainda mais. Os exercícios de academia o que me diz?

@Fisioprev 11 ай бұрын

Tudo depende do estágio que você está de degeneração. O que eu sugiro é fazer parte do PROGRAMA COLUNA BLINDADA, lá você terá o passo a passo e momento certo de fazer cada coisa. Academia é o ultimo estágio.

@deysiane7258 11 ай бұрын

@@Fisioprev ok,obrigada

@YbnAlcantara-fc1fv 4 ай бұрын

Oii quantos anos você tem? O meu deu essa degeneração também, sinto,muitas dores,vivo a base de remédios,quando estou na academia é o único lugar que melhora,não sei se é porque o sangue quente,mas melhora?tenho 33 anos

@janainaermelindadasilva5527 6 ай бұрын

Eu tenho e estou perdendo os movimentos

@felipperodrigues8448 11 ай бұрын

Amigo , sabe se é verdade que consumir colágeno tipo II é benéfico para a coluna mesmo ?

@Fisioprev 11 ай бұрын

Pode ajudar sim, mas faça o básico que a hidratação, exercícios de fortalecimento e alimentação equilibrada.

@felipperodrigues8448 7 ай бұрын

@@Fisioprev Obrigado irmão. Tenho feito e Graças a Deus eu não sinto dores desde 2011 , quando tive uma crise muito forte de hérnia na lombar, após inventar de jogar vôlei o dia todo durante meses 🤣

@felipperodrigues8448 7 ай бұрын

@J.mSilva Gelatina é o comum , como contém no ovo , pé de galinha e etc... O tipo II , dizem ser mais forte e contém maior absorção,por isso queria saber se é verdade.

@loudthurrrfalido7758 4 ай бұрын

Vc conseguiu se livrar da dores irmão?

@felipperodrigues8448 4 ай бұрын

@@loudthurrrfalido7758 Desde 2011 , quando tive uma hérnia de disco, após começar a jogar vôlei, eu não tive mais nada. Para não mentir , ano retrasado , estava tendo incômodo na lombar, pois estava trabalhando sentado o dia todo , estava até sem tempo pra alongar e fazer exercícios físicos na praça. Um dia , no Monte Cardoso Fontes aqui no Rj, um pastor chamou numa roda de oração e orou por cura na coluna, saí sem dor na hora e até hoje eu não sinto nem incômodo. Importante é alongar , postura, colágeno, modo certo de dormir , controle de peso , exercícios físicos, penduradas na barra , prancha e sempre fazer descompressão da coluna através de exercícios corretos.

@anajuliapereira-fc4dr 8 ай бұрын

o meu laudo do raio x deu redução deaaltura l4-l5l5s1 sera que e desidratação

@Fisioprev 8 ай бұрын

Na maioria das vezes é por compressão das vértebras que acontece isso, vou te indicar um vídeo daqui do canal para você: kzfaq.info/get/bejne/bdJnnNCJmtbYo2g.html

@mariadosocorrosilva2731 10 ай бұрын

Eu nao sito dor na coluna so cansera e na regiao du pe i jluto v fumigasao ate dormesa iso e orivel ❤😮

@denizialves7655 6 ай бұрын

Eu fico muito nervosa quando minha coluna fica doendo

@jacquelinelinhares9438 22 күн бұрын

estou com desidratação discal C6-C7, sinto dores DEMAIS, insuportáveis, remédios, injeções e nada passa a dor, ameniza sim com uso de medicação porém a dor não para. triste\!

@dayanamaciel7891 11 ай бұрын

Por favor me fala o que posso fazer pra parar de ranger os joelhos parece que tem areia dentro se escuta de longe... e os pes estalan

@neypimentel479 11 ай бұрын

fazer infiltração

@Fisioprev 11 ай бұрын

Aqui tem algumas orientações: kzfaq.info/get/bejne/mKx3gKalnMmYqKc.html

@rodrigonasserelt8002 9 ай бұрын

Eu tenho A 14 anos essa doença descopatia degenerativa tenho muita dores nada melhora essa dor acho so a morte pode cura essa dor 😢

@Annmmayy 7 ай бұрын

Eu também fico ansiosa muito dor 😢

@user-qq5uo7rl4i 7 ай бұрын

Minha filha de 16 anos tem também 😢

@Arnald1n 6 ай бұрын

Tenho 18 anos, hoje é 5 de janeiro de 2024, desde o mês 6 de 2023 comecei a sentir dores nas costas, chegou a um ponto que eu tinha que pedir para mimha mãe ir me buscar na escola pq tava fora do normal a dor, depois de 3 semanas sofrendo muito, fui em um lugar de acupuntura, a dor passou na hora praticamente, fiquei bem por semanas, sentindo um leve incômodo mas só no fim do dia. Até que essa dor voltou algumas semanas atrás e dessa vez muito mais forte, fui novamente a uma clínica dessas, mas não resolveu, fui ao médico, ele me passou um exame caricimo (pra mim) que era uma ressonância, agr vi o resultado aqui e deu desidratação parcial dos discos, e essa osteofitarios marginais (bico de papagaio) vou ver se marco uma consulta pra mostrar o exame e ver no que vai dar, logo agora que consegui um emprego e esse maldito cassino que é a vida vem me importunar dnv... Obs:não sou sedentário a muito tempo, prático musculação ah um tempo considerável, e a dor chegou em uma época que eu estava off da musculação, então a causa não é treino errado, estava off da academia por estar um pouco mal da mente por ter perdido meu pai ano passado, agr voltei a treinar e é a única coisa que está me deixando feliz... Mas nem isso estou conseguindo fazer....

@YbnAlcantara-fc1fv 4 ай бұрын

@@Arnald1nolá,você tem 18 anos e já tem isso?o meu deu isso,tenho 33 anos,mas acho que já tinha a um pouco de tempo, então pelo que estou vendo,não tem idade,deve ser vários fatores, alimentação hoje deve ter produtos que destroem as articulações,enfim melhoras🙏

@YbnAlcantara-fc1fv 4 ай бұрын

@@Annmmayyolá. Você tem quantos anos?qual seu tratamento?

@andreluismartins1337 4 ай бұрын

abril-2024 - Em Janeiro tive uma dor aguda e fiquei 1 mes na cama, sem poder me levantar. SEmpre tive crises ciáticas, mas esta dor era diferente. Após 1 mes de cama, procurei um neuro, fiz ressonância e descobri a lombar toda desidratada e inflamada. Eu não sinto sede!!!

@ruiztopia 2 ай бұрын

Resolveu? Se sim, como?

@jubileu9478 11 ай бұрын

Tenho 18 anos sera se vou crescer ainda tenho 1,70?

@cristinasousa2126 2 ай бұрын

Acho que pra crescer vc precisaria tomar hormônios. Procure um médico pra isso

@conceicaocosta2034 11 ай бұрын

RESPONDER QUE É BOM A PERGUNTA DO FELIPPE RODRIGUES ELE NÃO RESPONDEU 😢😢😢 BUÁÁÁ BUÁÁÁ BUÁÁÁ

@Fisioprev 11 ай бұрын

Hoje é domingo, procuro ficar com a família. Mas sempre que eu posso, venho aqui responder e ler os comentários. O colágeno tipo 2 pode ajudar sim. Abraços

@conceicaocosta2034 11 ай бұрын

OBRIGADA, DEUS TI ABENÇOE 🙏🏼