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@MrPaolinetto12 күн бұрын
Ciao e grazie.Oltre al dolore sull'avambraccio ho anche l' impossibilità di estendere completamente l' avambraccio sul braccio .Il dolore si irradia anche alla porzione del gomito dove si inserisce il tricipite...
@francescoerosariarotundo10683 ай бұрын
Bravissimo! Ottimi risultati fin da subito. Con i primi due esercizi avvertita un'acutizzazione del dolore, ma, a ciclo ultimato, migliorate nettamente sintomatologia dolorosa e impotenza funzionale. Già al secondo giorno non accuso quasi più alcun fastidio (dolore modesto solo se sotto carico).
@user-le5gh8qy7j3 ай бұрын
Ale basso ho sofferto l’anno scorso perche’ faccio un lavoro molto pesante ho una coltivazione di tabacco e va tagliato con le forbici mi dava cisi’ fastidio che non riuscivo nemmeno ad alzare un secchio, poi e’ passato poi mi e’ ritornato a dicembre per alzare la legna ora sembra sia passato grazie comq👍👍👍💪
@AleBasso-sh5dr3 ай бұрын
Grazie per l’illuminazione dottore! Da oggi farò a meno della fascia elastica e per un mese (se basterà) eseguito gli esercizi ogni giorno per rafforzare le fasce muscolari descritte! Dal primo maggio ho cominciato gli esercizi, e almeno per un mese li faccio ogni sera con tutte le serie e ripetizioni come mostrato con manubrio da 1kg, spero che la costanza mi premi senza dover aspettare un anno o due 😱
@user-cy8ob1yf2i9 ай бұрын
Grazieeee!!! Mile grazie!!!
@solenero668111 күн бұрын
E da maggio che soffro di un leggero dolore a entrambi i gomiti e proprio oggi ,dopo radiografia ed ecografia , ho avuto come diagnosi l'epicondilite. Inizierò a fare gli esercizi proposti nel video.
@piergiuseppe713 ай бұрын
Bravo sento sollievo sin dai primi esercizi!
@osamadaki Жыл бұрын
Grazie 1000 sei stato olto di aiuto
@user-rl4li7ns1j2 ай бұрын
Ci provo grazie ❤️
@legionariosilenzioso4 ай бұрын
Buongiorno, ho fatto questi esercizi (unitamente a del gel antinfiammatorio e riposo dell'arto), per un epicondilite dovuta al cambio della racchetta (padel), fortunatamente non era in forma molto debilitante e dopo un paio di settimane ho avuto un ottimo riscontro in termini di beneficio del dolore; praticamente posso tornare a giocare.
@karenpiras4353Ай бұрын
Salve, io da circa un mese ho l'epicondilite al braccio destro, 1 ortopedico 15 giorni di pastiglie cortisone, non mi hanno fatto niente, il 2 ortopedico mi ha fatto 3 infiltrazioni col cortisone, sto migliorando ma non posso usarlo normalmente, non mi ha detto di fare esercizi ma visto questo video li sto iniziando a fare Anke se poco poco di dolore c'è lo, il tutore lo userò quando sto meglio e rientrerò a lavoro.
@user-sf8ur4zy2f5 ай бұрын
Buona sera mi sono appena iscritta perché ho trovato questo video molto interessante. Io dopo una battuta contro il muro sono andata incontro ad una epicondilite. La sto curando con integratori e impacchi dì creme. In attesa delle onde d'urto. Lei me le consiglia? Anche se ho dolore posso fare gli esercizi mostrati? Grazie
@carmineferraiuolo6755 Жыл бұрын
Salve io ho fatto un incidente ma adesso non riesco a pregare il braccio mi tira il gomito
@REDSTUDIORECORDS Жыл бұрын
Se non ho capito male bisogna fare questi esercizi perché i muscoli dell’avambraccio rimangono contratti?
@rosalbapau86554 сағат бұрын
Buongiorno ho epicondilite da quasi un mese. Ma posso continuare ad allenarmi in palestra? Non voglio fermarmi. Quali sono gli esercizi che non devo assolutamente fare? Grazie
@thinkinglistening Жыл бұрын
ciao, puoi fare un video anche per l'epitrocleite?
@giorgiapasetto67556 ай бұрын
È vero che le onde d'urto non servono a granché.Io ne ho fatte 10 , tutte private, e oltre ad aver peggiorato il problema mi si è aggiunto un dolore al dito mignolo:fatico a muoverlo, sembra bloccato 😢non so che dire...sono demoralizzata 😢
@user-uu5yh1gv9f9 ай бұрын
Buonasera gli esercizi per la epicondilite per quanto tempo i primi 4 esercizi e poi se ne mettete altri grazie
@enricorobert58518 күн бұрын
Senta ma questi 4 esercizi ogni quanto devono essere fatti? Ogni giorno, due volte al giorno, a giorni alterni? Grazie
@angelomichelenirali5906Ай бұрын
Sono svariate settimane che ho lepicondinite ho fatto tecar terapia e laser terapia ad alta potenza ora provo von i tuoi esercizi. Quante settimane ci vorranno per passare. Ciao grazie buon lavoro
@dariocassano55753 күн бұрын
Quante volte al giorno vanno ripetuti queste esercizi?
@user-cp2fm6fp3e5 ай бұрын
Questi esercizi si possono eseguire nella fase acuta della infiammazione o bisogna/è consigliabile eseguirli dopo aver utilizzato un qualche antinfiammatorio? Ho iniziato da poco con questi esercizi e ho trovato notevole sollievo con quello della rotazione del gomito. Grazie mille ❤
@domenicogassi1522 Жыл бұрын
Salve i primi risultati di miglioramento dopo quanti giorni si vedono?
@marioliguria8964 ай бұрын
Salve, purtroppo bisognerebbe stabilire il grado di infiammazione dei tendini ed eventuali calcificazioni sull'epicondilo......e quindi teca, le dolorosissime onde d'urto ma abbastanza efficaci( ripeto sempre in base al quadro clinico tramite ecografia o risonanza magnetica ( ancora meglio), per poi passare alle infiltrazioni di cortisone o ad arrivare purtroppo come nel mio caso con l'operazione, riparazione dei tendini e rimozione delle calcificazioni. Non è da trascurare come nel mio caso che mi ha portato a questo punto. Lo stretching va fatto quotidianamente anche se non ci si allena e ripeto se si arriva al punto di non riuscire a sollevare una bottiglia da mezzo litro impugnandola la situazione non è delle migliori. Buona serata.
@user-rl4li7ns1j8 күн бұрын
Con epicondilite e epitrocleite si può continuare ad allenarsi in palestra o si deve smettere per sempre?
@MissFunnyShoes5 ай бұрын
Salve, è possibile fare questi esercizi quando il dolore è forte o bisogna prima far passare l'infiammazione con antiffiammatori prima? Grazie
@domenicogassi15224 ай бұрын
L'epicondilite mi ha rovinato la vita facevo il manovale nell'edilizia ho famiglia è non trovo lavoro perché è forte il dolore non posso continuare!
@FISIOSOCIAL4 ай бұрын
Ha fatto i nostri esercizi? Provi con un percorso dal vivo a milano o brescia o o nline!
@domenicogassi15224 ай бұрын
Sono della provincia di Bari come faccio ad andare a Milano?Non avrei neanche la possibilità economica!
@domenicogassi15224 ай бұрын
Si ho fatto i vostri esercizi non ho trovato nessun miglioramento purtroppo!
@AleBasso-sh5dr3 ай бұрын
@@domenicogassi1522 scusi se mi intrometto ma li ha fatti per quanto tempo? Sentiva tirare/lavorare i muscoli dell’avambraccio mentre li faceva ?
@domenicogassi15223 ай бұрын
@@AleBasso-sh5dr per circa 3 settimane non ho forzato però non trovavo nessun miglioramento ma peggioramento.
@gianlucabatilde4803 Жыл бұрын
Ciao, mi sono appena iscritto, ho visto il video perché da qualche settimana ho dolore al braccio, questi esercizi quanti se ne possono fare in una settimana? Grazie e buon lavoro.
@giuseppeparodi67036 ай бұрын
Buongiorno in due giorni ho avuto già un considerevole miglioramento con i vostri esercizi. È possibile che i piegamenti sulle braccia con le mani sotto le spalle (quindi piu vicine rispetto ai classici piegamenti) possano provocare epicondilite? Io ho questa impressione. Grazie! 😊
@rajmondagremi748 Жыл бұрын
Buonasera, Io sono stata operata dal epicondelite 3 settimana fa. Poso sapere che tipo di esercizi devo fare? E volevo sapere quando tempo ci vuole a riprendere, e quando posso guidare.. Grazie in anticipo!
@gioacchinomorreale2582 Жыл бұрын
salve io mi chiamo Gioacchino ho fatto una ecografia e ho lipocondilite che mi consigliate ho messo la crema biotec mi sentivo bruciate il braccio
@pietrostriano56148 ай бұрын
molto chiaro ed efficiente. complimento. l'esercizio vale anche per l'infiammazione al polso ?
@raffaellamosco35386 ай бұрын
Ho avuto una frattura al gomito (condilo omerale). Ho portato il gesso x 33 gg. Ho ancora dolore al gomito ed alle dita della mano. Che mi consigli?
@barbaracarlon9756 Жыл бұрын
Ho provato di tutto, proverò anche questi esercizi; vanno fatti tutti i giorni? Grazie infinite
@FISIOSOCIAL Жыл бұрын
Tutti i giorni sarebbe perfetto 👌
@luigipinton5186 Жыл бұрын
Questi esercizi fanno fatti tutto il giorni e per quante settimane?
@domenicogassi15224 ай бұрын
Nel mio caso lì ho fatti tutti i giorni ho solo visto peggioramenti.
@valitech749 ай бұрын
ciao davvero un video fatto bene. ho una domanda, io ho una lesione osteocondrale al gomito dx che mi da parecchio fastidio ed in alcuni movimenti dolore, come impugnare oggetti etc. questo mi provoca ovviamente infiammazione da epicondilite. ho comiciato a fare iniezione di acido ianulorico ma dopo 6 mesi dovrò farne un'altra la prox settimana. avete qualche consiglio perchè cosi comè adesso non riesco ad allenarmi.grazie in anticipo.
@robymarinelli971011 ай бұрын
Salve, potrebbe dirmi quante volte bisogna fare questi esercizi durante la settimana? ... tutti i giorni? grazie :)
@FabioSpeltaАй бұрын
Ciao, quante volte al giorno va ripetuta la routine? Servono giorni di scarico? Grazie
@samuelegroppelloАй бұрын
ciao caro,grazie!!!Vorrei sapere se facendo questi esercizi l'epicondilite può guarire completamente
@FISIOSOCIALАй бұрын
@@samuelegroppello si certamenre
@davideloi737 ай бұрын
Ciao, tra una sete e l’altra quanto tempo di recupero ??
@ilariagiovannini77052 ай бұрын
Per quanti giorni bisogna farli?
@italianphotographer Жыл бұрын
Buongiorno Francesco, grazie per il video ed i validissimi consigli! Circa l'ultimo esercizio, (che sembrerebbe essere tra i più efficaci) mi è stato detto da uno specialista che non si dovrebbe far lavorare il muscolo per tirare su il peso fino in cima, ma di fare solo il movimento ad andare in giù fino in fondo (sostanzialmente, per riportare il peso nella posizione alta, bisogna aiutarsi con l'atra mano al fine di non fare alcuno sforzo per tirare su il peso). Se ho ben capito, il movimento a tirare su sotto sforzo, sollecita addirittura l'infiammazione. Ha del fondamento questa osservazione? Grazie!! Luca
@FISIOSOCIAL Жыл бұрын
Se il peso non è eccessivo per l’infiammazione in atto non c’è fondamento. Si tratterebbe di semplice rinforzo. Chiaramente in fisioterapia tutto va calibrato in base al dolore e alla capacità di sopportare sforzo
@wal255527 күн бұрын
Grazie per il video spiegazione degli esercizi perfetta.ma..dire che un orafo fa' un lavoro usurante non si può sentire!! è un offesa a chi veramente fa un lavoro veramente duro non di certo l'orafo
@salvo3521 Жыл бұрын
Questi esercizi possono aiutarmi per un infiammazione al polso?
@ladapabr2 ай бұрын
Io ho dipinto i muri di casa e non solo epicondilite al gomito sx ma periatrite alla spalla dx😢
@titano_19707 ай бұрын
Buongiorno, dove riceve?
@FISIOSOCIAL7 ай бұрын
Milano Brescia è Online. Per info +39 351 9670510
@andreabianchi4276 Жыл бұрын
Buongiorno . Quante volte a settimana dovrei eseguire questo gruppo di esercizi ? Grazie
@birramorettisuper Жыл бұрын
tutti i giorni,una volta al giorno
@leossptm Жыл бұрын
A fine partita, avendo forzato il servizio ho sempre dolore nell’’inserzione del Tricipite vicino al gomito . Parlo di un dolore profondo, da cosa può dipendere .?
@eliabarbiani1839 Жыл бұрын
Ciao, io avevo lo stesso problema, ho fatto un’ecografia e ho scoperto di essermi lesionato un tendine.
@thinkinglistening Жыл бұрын
a me il servizio in slice provocava gran male al polso. Son dovuto tornare a servire senza slice. Tra l'altro il mio servizio era anche più potente. Forse potresti provare a cambiare il modo in cui servi.
@claudiosabino126310 ай бұрын
@@eliabarbiani1839 Ciao,hai risolto con la lesione al tendine?Se si come grazie
@lucamorandi72077 ай бұрын
Ho fatto gli esercizi ma il male mi è rimasto anzi peggio 😢
@FISIOSOCIAL7 ай бұрын
Per quanto tempo li ha fatti? Bisogna seguirli per 6-8 settimane e spesso vanno inseriti in un programma personalizzato
@lucamorandi72077 ай бұрын
@@FISIOSOCIAL ho cominciato da ieri, a fine anno 2023 ho fatto la fisioterapia con scarso risultato
@olgaconstantinov93725 ай бұрын
@@lucamorandi7207 bisogna fare la TECAR terapia.
@sogseal86004 ай бұрын
@@lucamorandi7207 se hai l.infiammazione qsti esercizi servono a ben poco Qsti es si devono fare dipo averli allenati , quindi si presume di nn avere infiammazione all epicondilo
@anacleto80218 ай бұрын
Io questi esercizi li faccio giornalmente ma non passa da 5 anni oramai😭
@Raziel.828 ай бұрын
Ho lo stesso problema da mesi, posso sapere quanti anni hai?
@rmiceli752 ай бұрын
Ciao grazie intanto. Volevo sapere da te se questo tipo di allenamento può farmi male. Considera che tutto è molto fluido, propriocettivo e elastico. kzfaq.info/get/bejne/Y89_htll0MyaZnU.html
@pescara100per1008 ай бұрын
Io giocando a Padel 4 volte a settimana sto passando le pene dell'inferno. Mi sono fermato 2 mesi , fatto tecar , laser , anti infiammatori ma non mi passa . Non so piu cosa fare
@FISIOSOCIAL8 ай бұрын
Ci mandi una richiesta di consulenza!
@chris-oq7fx2 ай бұрын
Queste cose non servono a nulla
@biagio604711 ай бұрын
Ciao, io sento dolore da anni, precisamente nella parte interna superiore del gomito, le trazioni danno fastidio ma è il curl che è quasi impossibile. anche il totale riposo non serve a niente, ho provato allungamenti vari ma niente... boh
@sarnek6829 күн бұрын
Salve io sono un conducente di una squadra di basket in carrozzina e ogni volta che hanno l'allenamento io mi alleno con loro. il mio problema è l'epicondilite, volevo sapere se questi esercizi vanno bene anche per me che ormai gioco a basket..... grazie in anticipo per la vostra risposta.👍
@FISIOSOCIAL29 күн бұрын
@@sarnek68 certamente, vanno bene!
@sarnek6828 күн бұрын
@@FISIOSOCIAL grazie mille👍 siete dei grandi e vi seguo da quando vi ho scoperto...... sono davvero importanti i video che fate qui su KZfaq. vi abbraccio👍👍
@user-le5gh8qy7j6 ай бұрын
L’ultimo esercizio si puo’ fare anche con un martello? Grazie mille.
@AleBasso-sh5dr3 ай бұрын
😂
@user-le5gh8qy7j3 ай бұрын
@@AleBasso-sh5dr 🪚
@AleBasso-sh5dr3 ай бұрын
@@user-le5gh8qy7j scherzi a parte hai trovato dei giovamenti dagli esercizi? O soffri ancora? 😬