ECCO COME FARE GLI SQUAT CON UN METODO SICURO PER LE TUE ARTICOLAZIONI

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FISIOSOCIAL

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3 жыл бұрын

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Attrezzatura per gli esercizi consigliati da Fisiosocial
-Cavigliera peso regolabile: amzn.to/3mLLn7X
-Elastici e loop band per esercizi: amzn.to/3UPWido
-Cuscino propriocettivo: amzn.to/3mUjB9c
-Tappetino fitness: amzn.to/3UNqw0q
-Manubri regolabili: amzn.to/3KPH43B
-FitBit orologio fitness tracker: amzn.to/3KPasHc
-Palla fitness FITBALL : amzn.to/40kfGQY
-Corda per saltare: amzn.to/41Csm7i
-Pallina massaggiante: amzn.to/3KXSD8M
-Foam Roller (rullo massagiante): amzn.to/41N5Zvm
-Parallele: amzn.to/3UWLU3w
-Maniglie per esercizi a terra: amzn.to/41MM3ZB
Ausili utili
-Ginocchiera: amzn.to/3KYx8ET
-Cavigliera: amzn.to/3Anwb3Y
-Tutore caviglia: amzn.to/40ybmNQ
-Tutore epicondilite: amzn.to/3ozfW18

Пікірлер: 26
@FISIOSOCIAL
@FISIOSOCIAL 2 жыл бұрын
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@giancarloinnocenzi2660
@giancarloinnocenzi2660 Жыл бұрын
Bg. Sono Giancarlo affetto da SM. A volte ho rigidità alla gamba destra. Mi consigli della ginnastica. Grazie.
@valentinagiusti8684
@valentinagiusti8684 3 жыл бұрын
Bel video..grazie !
@carmelogiorgiopanico2992
@carmelogiorgiopanico2992 2 жыл бұрын
Grazie ottima lezione
@bibianamazzoccanti7981
@bibianamazzoccanti7981 5 ай бұрын
Sei.bravo e chiaro nelle spiegazioni
@carminetucci1970
@carminetucci1970 Жыл бұрын
Ottima spiegazione ,grazie
@antoniopicone9282
@antoniopicone9282 Жыл бұрын
sei bravissimo
@mariagraziastefanini1137
@mariagraziastefanini1137 Жыл бұрын
Bravissimo nella spiegazione ti seguiro
@bellodolce1614
@bellodolce1614 Жыл бұрын
Bravo grazie
@michelequagliano413
@michelequagliano413 Жыл бұрын
Complimenti dottore molto chiaro.o visto il video della colonna .ma io oltre all'anca o dolore all'addome grazie.
@z1poc
@z1poc 11 ай бұрын
Complimenti 👏
@gemmamercuri6739
@gemmamercuri6739 Жыл бұрын
Molto interessante
@naturaleza9211
@naturaleza9211 2 жыл бұрын
ma quante ripetizioni bisogna fare al giorno in aggiunta a gli altri esercizi per esempio dell'ernia o quelli di rinforzo?ciao grazie
@salvatorelibra2908
@salvatorelibra2908 2 ай бұрын
Molto chiaro ma quanti squat si devono fare al giorno. O quante serie? Grazie e buona serata
@valentinourbano3242
@valentinourbano3242 3 жыл бұрын
Ciao non avendo la mobilita nella caviglia e le anche richiesta nel video quali esercizi consigliate di fare per migliorarla ?grazie
@FISIOSOCIAL
@FISIOSOCIAL 3 жыл бұрын
Ciao Valentino, ti lascio qua due nostri video per lavorare su anca e caviglia: Anca: kzfaq.info/get/bejne/Y5aZmJxjlta7cqs.html Caviglia: kzfaq.info/get/bejne/rcpxm8yBrq6YiXk.html
@valentinourbano3242
@valentinourbano3242 3 жыл бұрын
@@FISIOSOCIAL grazie :)
@simonapavkova3791
@simonapavkova3791 2 жыл бұрын
♥️
@albertomantovani592
@albertomantovani592 3 жыл бұрын
Potresti fare anche uno sullo stacco da terra?
@LILLOBIKE
@LILLOBIKE Жыл бұрын
MA avendo protesi anca sx , gli squat si possono fare ??
@angelakofol9512
@angelakofol9512 Жыл бұрын
🥰
@francescocostantino28
@francescocostantino28 Жыл бұрын
👍
@roccofioretti9395
@roccofioretti9395 4 ай бұрын
Anche perché rispondere è anche una questione di educazione non solo di correttezza di chi ti segue
@robertapozzi8542
@robertapozzi8542 Жыл бұрын
il peso sui piedi è più sui talloni? punte parallele o un po' aperte e.la.spinta che diamo alle ginocchia è verso l'esterno o in avanti?grazie 🙏
@silviosportiello6505
@silviosportiello6505 Жыл бұрын
Peso sull'intera pianta del piede, se lo senti sul tallone hai rigidità della caviglia. Punte aperte di circa 30 gradi.
@roccofioretti9395
@roccofioretti9395 4 ай бұрын
Sì ma se vuoi essere ancora seguito da qualcuno devi rispondere alle domande che ti fanno...
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