Fitness Basics : comment utiliser l’elliptique ?

Рет қаралды 328,962

9 жыл бұрын

Le vélo elliptique est idéal pour les personnes qui souhaitent perdre du poids tout en protégeant leurs articulations. Cet appareil permet de travailler le cardio sans impact mais également de renforcer le haut et le bas du corps.
Tous les appareils de cardio-training www.doctissimo.fr/html/forme/f...
Forum Cardio-training forum.doctissimo.fr/forme-spor...
Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Jeanna Dufraisse / 393816244042360

Пікірлер: 29

@Champignons-vu9us 6 жыл бұрын

Ingénieux et intuitif. Merci beaucoup !

@wantobe8100 6 жыл бұрын

GENIALE cette chaine. Je fais de l'elliptique en salle en croyant que ce sport me convient eu égard à ma gonarthrose. Sauf que.... je constate que ce n'est pas vraiment l'activité qui convient en pareil cas. Je vais donc rectifier mon programme d'entrainement. Le coach qui m'a fait mon programme n'a pas intégré ma problématique. Je lui en ai pourtant parlé. Heureusement que ma curiosité naturelle m'a poussé à regarder sur le Net.Merci Fitness basics....

@die5el150 4 жыл бұрын

Ce moment où tu te rends compte que depuis novembre, soit tu sautilles soit tu gaines sur l'elliptique, alors qu'il faut pas. *SOUPIR*

@CYBERBOB-yu4qg 5 жыл бұрын

J'ai de lartrose au hanche et je suis opéré du coeur et je fait 45mn de cardio et 1h30 de fitness Tous les jours depuis 12ans..! Et le sport c'est que du bonheur pour la santé et sa évite d'être déprimé. Alors bougons nous les fesses..!!😜😝

@bananichou 5 жыл бұрын

tout a fait d accord avec toi , l immobilité est l allié de l arthrose , j ai acheté un vélo elliptique et que du bonheur, par contre ,faut éviter d acheter des vélos a 150 euros qui m ont bousillé le bassin, j ai racheté un a 600 euros et que du bonheur et quel soulagement

@CYBERBOB-yu4qg 5 жыл бұрын

@@bananichou tu la acheté ou et quel marque.?? Merci tu es sympa

@bananichou 5 жыл бұрын

@@CYBERBOB-yu4qg a decathlon et j en suis content ,c est le "E ENERGY"

@morrighanpendragon1995 3 жыл бұрын

Bonjour, j'ai de l'arthrose précoce dans une hanche et j'hésite à acheter un elliptique de peur de finir d'user le peu de cartilage qu'il me reste. J'ajoute à cela une protrusion discale au niveau du bas du dos pouvant occasionner sciatique ou cruralgie. Personne n'est capable de me dire, médecin compris, si la pratique de ce sport serait bénéfique où me créerait plus de problèmes. Ne pouvant plus courir ni marcher très longtemps je prends du poids ce qui n'arrangera pas mon arthrose je le sais. De votre propre expérience quel conseil me donneriez-vous et quel appareil acheter éventuellement sachant que je n'aurais pas un très gros budget?

@elhadjmalickdiop3341 6 жыл бұрын

Comment brancher l'alimentation (le fil)? Merci

@marjorierec2977 5 жыл бұрын

Bonjour, est ce que vous pensez que le Dragon 3 (rouge inertie 12kg) suffit pour faire de l’elliptique assez régulièrement et espérer prendre sa cellulite sur du long terme ? Ou il vaut mieux que j’investisse un peu plus cher type Care Futura 3 (roue d’inertie 20kg) ?

@theodorelavilottepagespers7414 6 жыл бұрын

Prépare bien à ma pratique de la marche nordique ou du trail avec bâtons. Et à l'abri du mauvais temps!

@chtitehillary 7 жыл бұрын

sympa le bétisier à la fin ;)

@marlotmimo9729 3 жыл бұрын

C est quoi le modèle exacte de cet engin

@MademoiselleA02 9 жыл бұрын

J'en ai un que j'ai acheté d'occasion, le problème c'est que je ne sais pas changer les programmes, il n'y a pas de notice.. C'est un elliptique bleu et gris de chez Care

@CYBERBOB-yu4qg 5 жыл бұрын

Va sur leur site internet et écris leurs..!!