Stretching Total Body Completo: Esercizi di Stretching e Allungamento Muscolare

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2 жыл бұрын

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Sessione di stretching completa total body.
Questa sessione ci permette di migliorare la flessibilità e l'elasticità con esercizi per tutto il corpo.
Essendo una sessione lunga, consigliamo di utilizzarla in un momento diverso da quello dell'allenamento in modo da poterci concentrare solo su questa attività.
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Пікірлер: 28

@mirichia 2 жыл бұрын

Questo è il mio risveglio quotidiano. Fantastici

@rosafiasche1859 5 ай бұрын

Grazie Katia pronta per iniziare la giornata ❤

@titinecula8720 7 ай бұрын

Bravi. Esercizi molto semplici e utili.

@eleonoraa.787 2 жыл бұрын

Fantastico sono rinata! Grazie 💜

@maddalenasassu7416 Жыл бұрын

Grazie! Bravissima.

@dtoteva36 2 жыл бұрын

Salvato direttamente nei preferiti! Grazie!

@gabriellabiamino 2 жыл бұрын

Grazie mille Katia, più tardi lo faccio 👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

@morenafaccio976 2 жыл бұрын

Ottimo allenamento di stretching.

@francescorossi1237 2 жыл бұрын

Grazie Mille Katia. 20 minuti di puro amore per sé stessi. Grazie veramente!!!

@mirkocasadio2345 2 жыл бұрын

Sempre numero uno 💛🤠💙

@flavia9269 2 жыл бұрын

Fantastica👏🏻👏🏻💗

@rosaliabuttacavoli352 2 жыл бұрын

La mia schiena ti ringrazia infinitamente, e non solo!!!!Grazie Katia sei il 🔝💯💯💯😘

@eleonoracirillo6415 2 жыл бұрын

Grazie infinite ♥️💪 vamos 😘

@veraujka9737 Жыл бұрын

Grazie

@marcellopanone6407 Жыл бұрын

Ciao Catia, sto facendo i tuoi esercizi di fisica,e mi sento molto meglio😥😥😥😮

@gabriellabiagioni8783 2 жыл бұрын

Grazie mille di cuore, sei bravissima e spieghi veramente bene e con calma, ti chiedo se mi puoi fare un video con esercizi con torsioni del busto, perché purtroppo ho rigidità di schiena e devo cercare di allungare e sciogliere il più possibile grazie un saluto Gabriella

@georgianabotezatu1517 2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@MyCHANNELfAVvID Ай бұрын

E un'ottimo alungamento ❤ però gli esercizi sono a caso tra giu e su 10 volte.😅

@Cicloconvintone Жыл бұрын

c'è un pò di confusione tra la ''destra e sinistra'' ma per il resto è molto professionale!!

@francescaAsterisco 2 жыл бұрын

Bella lezione di stretching,ma è dato troppo poco tempo per passare da un esercizio ad altro, specialmente da una posizione stesa ad una in piedi; il che comporta che si entra nell'esercizio con il timer già avviato perdendo secondi preziosi.

@aliciaportillo7120 3 ай бұрын

👌👌

@LORENZOCOLALONGO 2 жыл бұрын

Ciao ! Bisogna scaldarsi un pochino prima di iniziare? Grazie

@Fixfit 2 жыл бұрын

Ciao Lorenzo, non è necessario ma se ne senti la necessità svolgilo (5 minuti total body sono sufficienti), ti renderà più agevoli i movimenti.

@Jo-lo8do 9 ай бұрын

@lorena-elle Жыл бұрын

I vostri esercizi sono sempre belli ma riguardo allo stretching poco rilassanti, troppo parlati, 10 secondi nove secondi otto secondi cinque secondi tre secondi, aiuto 😅

@canaleYouTubeasperger Жыл бұрын

Però voglio fare una domanda a tutti questi creatori di video di fitness, capisco che bisogna impegnarsi e io mi impegno ma perché non fate due sezioni nel senso nello stesso video fate un primo pezzo in cui fate tutti gli esercizi in piedi e secondo pezzo in cui si fanno tutti gli esercizi a terra A me gira la testa continuare ad alzarmi e sedermi per terra e devo chiudere il video.

@violaski4321 Жыл бұрын

scusa per la parola che userò...ma devo...: AO NON ROMPERE LE PALLE