VARİS EGZERSİZLERİ / BACAKLARDA ÖDEM SORUNU İÇİN EGZERSİZLER

No video

VARİS EGZERSİZLERİ / BACAKLARDA ÖDEM SORUNU İÇİN EGZERSİZLER

Рет қаралды 43,170

Күн бұрын

Gün boyu ayakta kalanlarrrr📢
Masa başında oturup ayaklar hareket etmeden çalışanlar 📢
Varis problemleri olanlar📢
Bacak dolaşımını artırmak isteyenler📢
Bu egzersizler tam size göre. Hem de çok basit😉
🌸 Lenfödem fizyoterapisti olarak bacaklardaki yoğun ödemler için özellikle kronik venöz yetmezliği bulunanlar bu alanda çalışan fizyoterapistlere tedavi olup, bası çorabı giymelerini öneriyorum
🌸 Faydalı bulduysanız beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın 😉
🤍 Gün boyu ayakta kalanlara da yollayalım 😉
💚 Sağlıkla kalın 💚
#lenfödem #lenfödemgiresun
#varis #varisegzersizleri
#fizyoterapist
#giresun
#egzersiz #damarsağlığı

Пікірлер: 96

@semaoren807 Жыл бұрын

Çok güzel. Emeklerinize sağlık.

@aylabayar9086 Жыл бұрын

Biraz önce hareketlerin hepsini yaptım, çok iyi hissediyorum şu an, Allah razı olsun senden kardeşim❤

@seherdur1259 Жыл бұрын

Çok teşekkürler Hocam ALLAH Razı olsun.

@haticekaya7741 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim Macide hanım bende venöz yetmezliği olan hastalardan biriyim varis çorabı giyiyorum gün içinde bacaklarimda çok ödem oluyor göstermiş olduğunuz hareketleri deneyeceğim inşaAllah sağlıcakla kalın ❤️

@aylabayar9086 Жыл бұрын

Ihtiyacımız olan egzersizlerdi. Allah razı olsun sizden kardeşim🤲🏻🌸🌼⚘☘

@cemalkucukduyan5577 11 ай бұрын

Allah razi olsun Kızım

@leylacevik5236 Жыл бұрын

Çok bilgili ve çok senpatıksin❤

@theXonbeat_83 3 ай бұрын

ALLAH Râzi olsun, Emeğinize Sağlık Bir egzersiz bu kadar güzel anlatılabilir di👏👏👏⭐⭐⭐⭐⭐

@Ozozell Жыл бұрын

Bu güzel bilgi ve egzersiz önerileriniz için teşekkürler,

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Rica ederim 🌺

@krmzkaranfil7788 9 ай бұрын

Çok teşekür ederim Allah razı olsun sizden ve ailenizden annemin hastalığı tamda bu imiş

@Swozy51 Жыл бұрын

Harikasınız hocam 👍

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

🧡🧡

@gulsumbicer3687 Жыл бұрын

Merhaba macide hanım sizi çok severek takip ediyorum. Bende hem varis var hem lenf ödem. Bunun için ne yapmak gerekir nasıl bir tedavi biçimi uygulamak gerekir.

@metinuluca3033 Жыл бұрын

Benimde hem kendimde hem de ailemde varis problemi var daha önce böyle bir bilgiyle karşılaşmamıştım çok faydalı bir paylaşım olmuş teşekkür ederim

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Rica ederim 🌺

@arzuyilmaz4974 11 ай бұрын

Sizi cok severek takip ediyormu Allah razi olsun sizden 🙏💐

@yeymen_51 Жыл бұрын

Çok değerli bilgiler tşk ederim

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Rica ederim ☀️

@enginengin3552 Жыл бұрын

Cok teşekkürler video için 🤚

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Rica ederim 🧚‍♂️

@nigarkaya7176 9 ай бұрын

Teşekkürler

@ismailfatihcetin5892 Жыл бұрын

Allah razı olsun

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Sizden de ☺️

@kahramankocak2199 Жыл бұрын

Emeğine sağlık hocam Allah razı olsun..

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Sizden de ☀️💐

@user-if4iv7nd1r 2 ай бұрын

Merhaba varis çorabı ni siz tavsiye edebilirmisiniz

@revanebabayev2500 Жыл бұрын

Salam her gun elemeliyikmi bu hereketleri

@ademguner1503 Жыл бұрын

Bunlar lipödem icin de gecerlimi ?..teşekkürler..

@user-jv7mc6sb2i 11 ай бұрын

Ah macide hocam venüs yetmezliği var artık çok zordayım bir yere gezmmeye gittimde çok şişiyor ne yapabilirim ne olur ne hareket yapayım bana yazarmısınız çok teşekkür ederim iyiki varsınız ❤

@sultaninmutfagi Жыл бұрын

Bu egzersizler tam bana göre emeğine sağlık hemşerim

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Ne demek, şifa olsun 🌺

@sultaninmutfagi Жыл бұрын

@@fizyoterapist_macide 🤲💕

@melikesuzen4002 Жыл бұрын

Hocam merhaba Ben akşamları yattığımda vacaklarım duvara dikili bir vaziyette uyuyorum bu sağlıklımıdır

@4evlatannesiningunlukhayati. Жыл бұрын

Hocam bu egzersizleri üst üste mi yapacağım bende kılcal damar var bide size ricam kılcal damar olan bacaklara kese piling kullanmayın diyorlar doğru mu hocam

@yasinyldrm7095 17 күн бұрын

Gunde kac kez yapmaliyiz

@aleynavlog8519 Жыл бұрын

Benim bacağımda damarlar çıkmaya başladı sürekli ağrısı var hem kramp oluyor ayakta fazla duramiyorum kötü gözüküyor ailem yanımda değil hastaneye filan gidemiyorum yaşım 18 alt Bu egzersiz sizce yarar mi Dar pantalondan ve sürekli hareketsizikten oldu sanırım benimki

@cavitdoygun506 10 ай бұрын

Seni nasil begenmiyelim cansin

@huriyeince9325 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Rica ederim 😍

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Rica ederim 😍

@hulyaylmaz1099 Жыл бұрын

Bende yapmaya başladım bu hareketleri günde bir kezmi yapmak gerekiyor çok teşekkür

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Günde 2 kere yaparsanız harika olur

@user-df3bj6zy7h Жыл бұрын

Selülit le ilgili de bir video yapar mısınız

@haticeozek1086 9 ай бұрын

Günde kaç kez uygulayalım

@leylakran1194 Жыл бұрын

Merhabalar annemin lenf ödemi var size nasıl ulaşabiliriz acaba bana bu kunuda bana yardımcı olursanız çok sevinirim

@su-xh4rw Жыл бұрын

❤❤❤❤

@mertelife 9 ай бұрын

❤🎉

@sultannazlm596 Жыл бұрын

🙏💐

@SscorpionN90 Жыл бұрын

Hocam bu egsersizleri hepsini birgünde mi yapmaliyiz yoksa her gün bi egsersiz mi ?

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Her gün hepsini 😍 zor değil zaten

@serkandedeoglu3284 Жыл бұрын

hocam size bir sorum olacak ben iki ayağımda da varis ameliyatı oldum biri kapalı biri açık ama ayağımdaki damarlar yine genişledi bizim içinde egzersizleriniz varmi yada ne yapmalıyız şimdiden teşekkürler

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Bı egzersizleri siz de yapabilirsiniz 👌🏼 ve uzman kontrolü sonrası varis çorabı kullanımı gerekiyor

@serkandedeoglu3284 Жыл бұрын

@@fizyoterapist_macide teşekkürler hocam

@eminekoroglu8669 Жыл бұрын

Çalışıyorum bacağımda varis çıkmaması için şuan varis çorabı kullanmalımıyım

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Kullanabiliriz önlemek için ☀️

@pnr00 Жыл бұрын

19 yaşındayım basen bölgemde varis çıkmaya başladı bu normal mi?

@safuragul4012 Жыл бұрын

Benim rahmim de vâris im var onun için ne onerirsiniz

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Sarkma mı diyorsunuz?💐

@sultaninmutfagi Жыл бұрын

Bu güzel bilgileri tabiiki beğendim

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Saolun 💐

@sultaninmutfagi Жыл бұрын

@@fizyoterapist_macide 🌹

@pinarkmn Жыл бұрын

Hocam sol diz kapağımın tam arkasında kalın bir varis var. Ayakta duramıyorum artık ağrıdan. Bu egzersizler bana fayda eder mi

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Egzersizlerle beraber bası çorabı da giyilmesi gerek, muayene olmayı ihmal etmeyin 🧡

@fatmakaldrm8114 Жыл бұрын

🥰

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

🎀🧡

@sevgikarahan6928 Жыл бұрын

Hocam harikasınız bende 8 saat ayakta çalışıyorum bendede çok varis var mor mor etek giydiğim zaman çok rahatsız oluyorum bu dediklerinizi uygulıycam faydasını görürsem size yazacağım çok teşekkürler hocam aboneyim 😂

@sunaaslan605 Жыл бұрын

Sevgi Hanım.bu egzersizler varisi iyilestirip o kötü görüntüden kurtarmıyor malesef.17 yıldır yapıyorum. Sadece ağrilarinizı dindirip kaslarınızı rahatlatıyor tabii bide iyice ilerlemesini engellemeye yardımcı oluyor

@sevgikarahan6928 Жыл бұрын

@@sunaaslan605 çok teşekkürler suna hanım çok rahatız oluyorum çok çirkin görünüyor tamamen nasıl yok olur Onur’da bilmiyorum bilgilendirdiğiniz için teşekkürler 😘

@OzlemAlaca Жыл бұрын

Bir kalp damar cerrahına gitmenizi tavsiye ederim. Varisin durumuna göre müdahale ediliyor.

@sunaaslan605 Жыл бұрын

@@sevgikarahan6928 24 yaşımda varis ameliyati oldum ve iç varis en büyük sorunumdu. Ozamanlar dış varisın kötü görüntüsü için bir müdahale yoktu, şimdi çeşitli tedaviler var ama ben çok çektiğim için artık uğraşacak sabrım kalmadı o çirkin görüntüyle yaşamaya razı geldim

@sibelmustan5230 Жыл бұрын

Ben daha çok otuyorum yinede yapabilir miyim venöz yetmezliği var cunki bacaklarımda daha belirli değil ama damarlar

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Evet kesinlikle yapmalısınız

@sibelmustan5230 Жыл бұрын

Hergun düzenli dime hocam

@enesekinci5963 Жыл бұрын

Hayırlı akşamlar hocam ben anivirizma geçirmiş bir kişi olarak bunu ben de yapabilirimiyim 10 yıl oldu amelyat oldum ben de variz var hocam 🌹🌼🌼

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Varis için yapabiliriz, hızlı hızlı değil lütfen yavaş uygulayın 🌺

@enesekinci5963 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim Rabbim sizden razı olsun hocam

@usriyusra1938 9 ай бұрын

Ayağım lenf ödem ama yanma kızarıklık oluyor morariyor hiç ayakta duramıyorum 😢

@yldzcoban8390 Жыл бұрын

Macide hanım ben varis egzersizlerini yaptım iyi geldi ama ayağımda tıkalı damar var onun için egzersiz önerebilirmisiniz

@nehirella5598 Жыл бұрын

Hocam varis baslangicim var dun doktor varis corabi giy dedi ne kadar giymem gerektiğini bilmiyorum gün boyu mu yoksa belli saatlerde mi lutfen cevaplayın

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Gün boyu, özellikle risk teşkil eden durum ayakta durmak

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Gün boyu, özellikle risk teşkil eden durum ayakta durmak

@nehirella5598 Жыл бұрын

Teşekkür ederim🤗

@zelihataylan1312 Жыл бұрын

Bu egzersizleri varis çorabıyla yapabilirmiyiz günde iki sefer çorabı giymeden ve çıkarıncamı yapalım teşekkürler

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Çorapla beraber yapabiliriz 🤩

@zelihataylan1312 Жыл бұрын

@@fizyoterapist_macide teşekkürler başladım ve ilk günden rahatladım 🤩🥰

@kevserkarakaya4180 Жыл бұрын

Hocam, varis başlangıcı olan kişi yani bahsettiğiniz mor damarların dıştan görünür hale gelmesi durumunda bu egzersizleri yaparak bacaklardaki morlukları azaltabilirmi. Teşekkürler

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Başı çorabıyla desteklenmeli de 🌸🧡

@haticeuzumcu Жыл бұрын

Başı çorabı varis çorabı mi hocam

@sunaaslan605 Жыл бұрын

@@haticeuzumcubası çorabı evet varis çorabı. Bende varis hastasıyım, ameliyat oldum ama bu çare olmadı.egzersiz çok rahatlatıyor.yıllardir yapıyorum bi ortopedi Dr u önermişti.