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Músculos ficam fracos e flácidos quando a coluna comprime e bloqueia os nervos.
Interfere no controle do cérebro sobre o funcionamento de glândulas e vísceras.
A coluna vertebral afeta o metabolismo e a nutrição celular
A prática de alongamento em relaxamento recupera o tônus e a massa muscular.
Conteúdo abordado na Live:
00:00 - Introdução: Live Flacidez muscular tem solução quando você cuida da coluna.
00:47 - Por que os músculos ficam flácidos?
01:47 - Avisos e agradecimentos.
06:36 - O que causa hip dips (afundamento lateral do quadril, entre a coxa e o bumbum).
09:34 - Áreas de flacidez no corpo.
10:46 - O que é amnésia glútea e como resolver?
14:50 - Resolvendo flacidez com alongamento em relaxamento.
18:33 - O que causa flacidez nas coxas?
20:47 - O que causa a hipotonia ? (diminuição do tônus muscular e da força).
27:23 - O que causa peso nas costas?
29:02 - O que causa as varizes nas pernas?
31:13 - O que causa problemas no intestino?
31:44 - O que causa no corpo as atividades de academia?
34:00 - O que causa a flacidez e como resolver?
39:42 - Imagens de alterações na coluna vertebral.
41:17 - Quais atividades do dia a dia aumentam a flacidez?
45:13 - Atividades que ajudam a prevenir a flacidez.
50:34 - O que é a trombose?
53:05 - Exercícios de alongamento em relaxamento para melhorar a flacidez.
01:01:17 - 5 exercícios terapêuticos gratuitos para praticar em casa.
01:02:37 - Programação para as próximas Lives.
01:03:22 - Agradecimentos e considerações finais.
Temos Live toda quarta às 16:00 horas. Se inscreve no canal e clica no sininho para receber as notificações.
#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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