Ahhhhh o tanto que eu amooooo esses vlogs de rotina haha 💜 Acabei de completar meus 30 aninhos, nesse último ano perdi mais de 20 kg, mudei completamente a minha rotina e o meu gatilho pro início de toda essa mudança foi cair aqui no canal da Thaisa... maratonei todos os vídeos e as receitinhas me ajudaram MUIIIITO a iniciar esse processo. Estou na minha melhor versão física da vidaaaa e pretendo melhor ainda mais, afinal, devemos estar sempre em constate evolução. Beijo Thaaaa
@analuizaporto1621 Жыл бұрын
AMEI esse projeto! Também faço 30 este ano (Julho) e tenho como meta chegar na minha melhor versão fisica, mental, profissional e financeira! Hahaha #ousada
@biancarodrigues7531 Жыл бұрын
Eu tbm faço 30 em julho! Quero estar na minha melhor fase 😊
@kaacarlotaa Жыл бұрын
Estou super dentro desse projeto! Também faço 30 esse ano (outubro) já comecei a me atentar ao skincare (que nunca liguei) e quero começar a correr 🏃🏻♀️
@junghoseok18 Жыл бұрын
Simmmmmm a gente ama seus vlogs longos, quanto mais longo melhor 🥰🥰 Adoramos sua companhia, seu jeitinho fofo e carismático de ser faz a gente querer cada vez mais te assistir/acompanhar 🥰 Um beijo ThaTha 😘
@ThaisaLeal Жыл бұрын
aaaa fofa!!
@renatabrito2112 Жыл бұрын
Com certeza! Faço 30 anos esse ano e antes de ver seu vídeo eu já estava com esse pensamento do projeto. Bora lá, 30 anos na melhor forma.
@sheurysheury Жыл бұрын
Eu sou uma das inscritos que ama seus vlogs, pq acabam me motivando a me alimentar bem também e pq adoro ver sua rotina, acho que a gente se sente mais próxima de você 💜 Por mim, pode fazer sempre! ☺️
@marimar5987 Жыл бұрын
Eu estava com fome e pensei em comer algo não saudável, mas após começar a assistir esse vídeo fiz uma tapioca com ovo e preparei uma pipoca com azeite e sal. Você me inspira a melhorar meus hábitos. Amo seus vlogs e adoraria te assistir fazendo 1 passeio.
@patriciamatos5462 Жыл бұрын
Ela falando em secar e eu pensando "secar mais oq mulher? tu já ta maravilhosa"
@dandararocha6632 Жыл бұрын
Eu vou fazer 20 anos esse ano e já vou começar o projeto 20 pra sempre 😂 pretendo manter a saúde e disposição a vida toda
@ThaisaLeal Жыл бұрын
hahahaha amei!!! vamos!!
@anacarolinagirao4853 Жыл бұрын
Eu adoro ver esse vídeos, porque me incentiva a manter os exercícios, voltei até a nadar por conta do teu incentivo, aí isso é massa demais, incentivar o bem! A saúde!
@ThaisaLeal Жыл бұрын
EU TO CHOQUITA QUE VOCE VOLTOU A NADAR PELO MEU INCENTIVOOOOOOOOOOOO
@ThaisaLeal Жыл бұрын
EU AINDA NEM SEI NADAR E JA ESTOU INCENTIVANDOOOAHAHAHAHAH
@raissamarinho457 Жыл бұрын
aaiin, vou trintar esse ano também e você suuper me deu a ideia fazer os meus 30 ser minha melhor fase, ADOREI!!
@LidiFernandes94 Жыл бұрын
Farofa de ovo e banana, eu gostooo demaaaais, achei que era só eu 😅🥰
@fredericoabramo4006 Жыл бұрын
Esse super cofee é caríssimo!
@nataliabravo1166 Жыл бұрын
Eu amo os vlogs, aqueles de 40 min pra assistir fazendo cardio 😍
@isabellamirandafarias6469 Жыл бұрын
Eu AMOOO seus vlogs!!! Acompanhar seu dia a dia exatamente como é me motiva demais pra seguir minha rotina tb! Só continua ❤️❤️
@ketlynsouza7614 Жыл бұрын
Faz mais vlogs de rotina mesmo, é super motivacional ver o que você faz no dia, o que você come, o que você le, qual sport pratica, eu amoooo
@yasminmenezes6293 Жыл бұрын
Acredito que nós passamos a vida inteira buscando nos conhecer e sem nos conhecer, porque somos pessoas que se transformam o tempo inteiro. E isso é muito mágico! Eu fiz 25 anos em Novembro, e me questionei muita coisa, acho ótimo termos essas reflexões. Eu amei o projeto e me interessei pelo livro! Estou esperando meu pé melhorar (estou com uma infecção e por enquanto não posso usar sapato fechado nem tênis) para voltar a treinar (parei durante a pandemia e não me orgulho) e desta vez com foco de verdade. Peguei para a vida a sua frase de "faça o que tem de ser feito, e não o que é fácil". P.s: mulheeeer, já ouvi falar desse BB Cream, sou doida para testar, mas nunca comprei. Vou esperar sua opinião porque confio em você! Kkkkkkkkkkkkkk
@SterfhanyRestel Жыл бұрын
Eu como psicóloga, fico muito feliz com a Thaisa falando da importância da terapia. A psicoterapia e a terapia nutricional podem sim andar juntas. Mudanças alimentares, está intimamente ligado a mudança de comportamento e a gente só muda o comportamento quando faz sentido pra gente e a gente só descobre o que faz sentido na psicoterapia. Se não faz sentido, continua caindo no ciclo de frustração. Procurem psicoterapia também Alimentação, atividade física e terapia é a tríplice da saúde mental e física.
@ThaisaLeal Жыл бұрын
falou tudo!!
@ednamartaguimaraes9027 Жыл бұрын
E pra quem vai fazer 53 em julho, dá pra ficar com carinha de 15 kkkk Bjs,vc é fofa 😍
@cooperativacooreplast8120 Жыл бұрын
mais e mais e mais vlogs tha amamos
@ketlynsouza7614 Жыл бұрын
Faz vídeos também de como é o seu atendimento como nutri, seria legal conhecer 😍😍
@andreamiranda3275 Жыл бұрын
Boa ideia da farofaaa, de botar so o necessário pra 'empanar' o ovo e a banana. Pq evito farofa, mas posso fazer desse jeito, pq amooo!
@flaviafraga741 Жыл бұрын
Super me animei.. Também estou batendo na porta dos 30 esse ano hehe .. To junto nesse projeto 🤗👏 Amei esse modelo de vlog do seu dia a dia
@MariaVitoria-mb2ye Жыл бұрын
Estou junta com você tha no projetooo!!!! Com objetivos diferentes, mas, as micro decisões diárias parecidas!!! Vamosss
@lindinalvamarinalva178611 ай бұрын
Essa mulher me inspira muito, eu tô projeto e já até marquei com a nutri e não vejo a hora de começar 🎉
@fabriciamiranda1500 Жыл бұрын
Amei esse mix de vídeos. Sim, os vlogs são muito bons porque você explica diretamente na sua rotina conteúdo de nutrição e tudo que a gente gosta de saber. Seja sobre livros, nutrição, treino, relacionamento, rotina... Mesmo que não seja muito claro, porque cada indivíduo é único, mas já deixa uma reflexão para que possamos adaptar pra nossa realidade. Gosto de acompanhar seu conteúdo, aprendo bastante e sempre que posso compartilho o que aprendi com as pessoas que estão ao meu redor.
@fabriciamiranda1500 Жыл бұрын
Ah, também faço 30 esse ano, mas só em junho 🤩.
@ThaisaLeal Жыл бұрын
fico muito feliz de saber que ajuda de alguma forma!!!
@ThaisaLeal Жыл бұрын
uhuuul! vamos trintar!
@deborapassoscosta3489 Жыл бұрын
Tô contigo, Thaisaaaaa!!!
@thaispires8675 Жыл бұрын
Tô nesse projeto hein!!!! Acabei de fazer 31, boraaaa laaaaaaaa
@ThaisaLeal Жыл бұрын
uhuuul boraaaaaa
@fabianelima5233 Жыл бұрын
Faz mais vlogs sim, adoroooo!!😍😍
@juliacoelh Жыл бұрын
pausa no vídeo para: o melhor é ver a evolução da construção do prédio da frente com os vídeos da Thaisa hahahaha
@laylafreitas7707 Жыл бұрын
Faço 26 quero ficar na minha melhor versão esse ano e o resto dos anos ❤️🥰
@tanicekormann76775 ай бұрын
cogumelos com macarrão ficam ótimos tmb, pra quem não curte o macarrão com molho de tomate é uma variação
@edgargaray7339 Жыл бұрын
Me encanta que se grabe con el selfie stick. Muy linda. Bien.
@loyanneepsicologia Жыл бұрын
Hehe eu também vou fazer 30 dia 17 de março , já comecei meu projeto desde o ano passado .. vamo lá que vai dar certo ♥️
@adrianamaia1332 Жыл бұрын
Thaisa eu entrei dia 10/12 com projetos e entre eles de emagrecer 10 quilos. Já se foram quase 3. Tenho lipedema( aliás te sugjro falar sobre o tema) Estou na menopausa e mesmo assim resolvi encarar a minha meta , vindo natal e ano novo. Meta ê pra ser atingida. Amo desafios. Boa sorte. Tenho a certeza de que vc vai arrasar. Beijos
@ThaisaLeal Жыл бұрын
adriana, voce vai conseguir! fica de olho no meu Instagram porque vai ter uma novidade que vai te ajudar muito
@monicaaparecidaverza7639 Жыл бұрын
Thaísa tenho 42 anos e estou com Osteoporose 😔 agora preciso fazer musculação,pois sempre fui sedentária 🙈 estou tomando minerais:cálcio,magnésio e zinco , e Vit D 3 , a minha alimentação já foi mudada tem alguns anos ,imagina só se eu ainda tomasse refrigerante e produtos alimentícios industrializados estavam ainda mais ferrada ….Preciso me atentar ao café . Meus leucócitos estão baixos estou pensando em Fazer uso desse shot ,mas não gosto de pimenta 🤪 Thaísa vc nunca lava o arroz? Eu sim! Mas vou fazer igual a vc 🥰 Eu tbm gosto dessa marca de mostarda . Meus olhos ficam brilhando de ver suas compras . Eu gosto de lavar a louça. Mas lavar banheiros acho ruim . Obrigada pelo vlog são uns dos meus preferidos 💜
@magnaoliveira2671 Жыл бұрын
Vc é incrível! 😍👏🏻
@evelynvieira.personall Жыл бұрын
Adoro seus vlogs Thaisa!!!!
@Jaquedantas_ Жыл бұрын
Ahhh eu ameei o vlog Thaisa! Bjooo
@aylafazioli Жыл бұрын
Boraaaaa, também faço 30 esse ano
@MarianeKroth Жыл бұрын
Amooo vlogs. Sempre tem alguma dica bacana haha
@ThaisaLeal Жыл бұрын
uhuul
@andressas9483 Жыл бұрын
Thaisa, eu fiz 30 ano passado parece uma nova eu vc vai amar 🎉
@iizalinoo Жыл бұрын
Eu tô MUITO nesse projeto
@helenateixeira8624 Жыл бұрын
Tu és muito boa em falar sobre os livros!! Faz mais vídeos assim
@whadyllakellerodriguessant9254 Жыл бұрын
Amo todos os vídeos, mas os vlogs tem meu coração 🧡
@luanymaniaca Жыл бұрын
Eba , farei o mesmo pois tava ja pensando isso e a gnt faz aniversário perto hahaahha então ja une o util ao agradavel
@claudiaxavierfranco3532 Жыл бұрын
Pra não desanimar com.a louça na.hora se cozinhar é...sempre deixar a louca limpa ir usando e.já ir lavando, assim nunca acumula, quando termina.as refeições a pia vai estar super organizada. Parabéns já pelo projeto.
@danielles.5207 Жыл бұрын
33:13 meu Deus que prato lindo e cheio de saúde! deu água na boca
@esterdecastro7609 Жыл бұрын
amo vlogs❤❤❤
@franciellep.s.barreto2025 Жыл бұрын
Uhuuuu super animada... Vamos lá... Tenho 34
@user-fe4dj4oi9c Жыл бұрын
Thaisa vai entrar com 30 anos toda animada só pra poder provar pra todo mundo que metabolismo desacelerado é desculpa nessa idade KKKKKKKK
@stefanimoreira9636 Жыл бұрын
Você é uma KZfaqr muito necessária, a única que eu simplesmente amo assistir com conteúdo de verdade. Vou iniciar o projeto 27 pois estou recomeçando tudo do zero, foram 27 anos de procrastinação e tentando saber como seria meu abdômen seco 🙈🙈🙈 agora chega neh 😊.
@ThaisaLeal Жыл бұрын
chega mesmooo! fica de olho no meu instagram porque vai ter uma novidade que vai te ajudar muito nos próximos dias!
@biaolicampos Жыл бұрын
Faz mais vlogs sim, a gente ama ❤
@simonecristina4963 Жыл бұрын
Quero muitos vlogs, Sobre livros , alimentação...
@annebondarczuk306 Жыл бұрын
Meu projeto : fazer 24 com força de uma adulta e não adolescente 😂😂
@Lolla9877 ай бұрын
Toca aí
@paulamolla2031 Жыл бұрын
Lindona. Mto bom passar o dia com vc. Bjos
@ThaisaLeal Жыл бұрын
aaaa ebaaa
@evillyn81 Жыл бұрын
Vou fazer 25 esse ano, mas tbm ja vou dar inicio no meu projeto 30 anos Acho que 30 e a idade do sucesso entao quero chegar bem ate la em vadias areas da minha vida
@claudinhafm1636 Жыл бұрын
Boa noite estou assistindo seu vídeo, vou fazer 4.7 em Junho e estou apavorada. Tranquila porém, estou na casinha dos 40 indo de saída, passei os 4.5. Preciso largar o açúcar, sou formiga ... Vou focar o máximo que puder pra ficar bem ! Ti acompanhar vai ser sim , um incentivo !!!!!
@coisasdanay5423 Жыл бұрын
Eu tbm to nesse foco kkkkk estou na crise dos 30 tbm e tô focada nos treinos e dieta, faço 30 em setembro de 2023
@jaildaferreira73978 ай бұрын
Eu estou chegando no 57 anos com cara e corpo de 40 😂😂😂e assim que eu me alimento o mais saudável possível é faço musculação 5 vezes por semana 😂❤
@carolangelo-fieledeus4711 Жыл бұрын
Muito bom Thaisa! Parabéns!!
@josealfonsosilvalatorre1826 Жыл бұрын
Eres increíble thaisa tus videos me alegran el día 🤗
@monicarodrigues5724 Жыл бұрын
Queremos mais vídeos assim, tá perfeito 👏👏👏👏👏
@ThaisaLeal Жыл бұрын
uhuuul!! pode deixar
@ayanabrito4146 Жыл бұрын
Thaísa lê o livro “a coragem de ser imperfeito” é muito bom , acho q vc vai gostar
@caavieiraa Жыл бұрын
Boraaaa, faço 30 em maio e tô nessa missão também
@verarocha7417 Жыл бұрын
Hidratei após o shampoo sem usar condicionador é simplesmente maravilhoso....uso também o hidratei noite no cabelo depois do treino.. o cabelo ganha vida!
@ThaisaLeal Жыл бұрын
vou testar!!
@CristinaMaria-gr3sd Жыл бұрын
Já eu quero chegar nos 40 parecendo 30 kkk
@Dra.AndressaGomes8 ай бұрын
Amando seus vlogs
@anacarolinagirao4853 Жыл бұрын
Adoreeei!! Adoro vlog!! Ideia de vlog legal seria algum dia também curtindo andando por são Paulo, algo assim :)))
@ThaisaLeal Жыл бұрын
TOPPPP! vou fazer
@misllanytorresviana7972 Жыл бұрын
Vou fazer 30 anos também, estou na crise dos 30 tbm hahaha boraaaa
@beatrizcastelobranco2634 Жыл бұрын
Eu já fiz trinta e amei isso compartilha mesmo por favor as estratégias e o porque está escolhendo essas combinações na sua dieta por favor?!
@dilainepereira6423 Жыл бұрын
Vamos trintar quase juntas .... fasso 30daqui 3 meses e me sinto na minha melhor fase e quero estar melhor ainda quando chegar lá.... vou nessa dieta
@roseleneborges9588 Жыл бұрын
Excelente vídeo
@danieletomaz068 Жыл бұрын
Amamos vlog 🥰
@camilarosarodrigues Жыл бұрын
Amo vlog, ne precisa editar e pode comer a mesma coisa sempreeeee!! A gente ama rotina
@joanaduarte8943 Жыл бұрын
AMOOO vlogs grandão 😍
@carinasouza1445 Жыл бұрын
Amo vlog ❤
@anecaroline1484 Жыл бұрын
Mais vlogs por favor!!😍
@gilmar3480 Жыл бұрын
Eu penso assim , vc é maravilhosa , seu jeito inrregistivel de ser , da forma q vc mim vais gostar de vc , a mesma forma essa , eu consigo fazer vc gosta e até apaixonar por mim , objetivo é eu ser melhor para vc q qualquer outro é lógico , todos aniversário são bons , todos iremos ter 15 e 30 Anos d + etc Forte Abraço Thaisa Leal bjosss 🌷👱🏻♂️😁
@carinasouza1445 Жыл бұрын
Vlog do final de semana
@TheBrasileira0016 Жыл бұрын
Tbm faço 30 anos! Esse ano! Kkk misericórdia! Haha anos #1993!❤️😍😘
@Ameixalinda Жыл бұрын
Amo seus vlogss!
@LeticiaAlves-ne6jv Жыл бұрын
Quero mais vlogs ❣️🤩
@larissawerner1184 Жыл бұрын
Que linda de @liveoficial ♡
@paulacordeiro8099 Жыл бұрын
Thaaa! Vc poderia contar qual a marca e o material de suas panelas ? São lindas! 👏👏👏
@ThaisaLeal Жыл бұрын
São de cerâmica da Neoflam. Comprei na Camicado!
@Tata-ss9ij Жыл бұрын
Perfeitas❤️❤️
@thiagoassisrocha3332 Жыл бұрын
Você calculando é o melhor rir muito😂😂.
@ThaisaLeal Жыл бұрын
Não sou de exatas kkk
@calalberto7371 Жыл бұрын
Tô junto 👊🏻, tenho 37 mas quero envelhecer com qualidade de vida 😉
@HarieVM11 ай бұрын
Tem vídeo domingo ao meio-dia se a Thaisa não for fofocar com as vizinhas e esquecer de subir o vídeo... 😂😂😂😂
@ThaisaLeal11 ай бұрын
Kkkkkkk
@danielles.5207 Жыл бұрын
Por aqui hoje tb foi dia de mercado e organizar marmitas. Voltei de viagem ontem e só tinha água na geladeira kkk
@mariannadeoliveira19 ай бұрын
Como vc esquenta? Microondas? Ou esquenta tudo junto no Fogao?
@user-hr6cm5uz1o Жыл бұрын
Estou contigo ❤💪😂😜🤦
@katianebarbosasiqueira4538 Жыл бұрын
27 com cara de 20 . Partiuuuu 🤜🤛
@elisalemes6412 Жыл бұрын
Alguém sabe qual marca é o tênis que ela usa quando vai treinar na academia ,nesse vídeo?
@brucampos24 Жыл бұрын
Simmmm mais Amamos você ❤
@simonecristina4963 Жыл бұрын
Tô dentro
@alinepierini2002 Жыл бұрын
amo vlooogs
@luisacrippavieira9939 Жыл бұрын
amei!!!!
@joicekrempel Жыл бұрын
Que vlog delíciaaaa....amei, quero mais😍😍😍
@thaislopes3086 Жыл бұрын
Eu amo lavar louça pra mim é uma terapia sem igual lkkkk....todo mundo fica horrorizado quando eu falo isso, mais amo. E odeio passar roupas, ainda bem que aqui em casa não passamos.