Nova DIETA para EMAGRECER + ROTINA PRODUTIVA

Nova DIETA para EMAGRECER + ROTINA PRODUTIVA | Vlog Thaisa Leal

Рет қаралды 65,781

3 ай бұрын

Vocês já devem saber que eu vou casar, mas vocês sabiam que eu estou em uma nova dieta para secar a barriga e chegar trincada no meu casamento? hahaha
Então, no vídeo de hoje eu trouxe a minha nova dieta para emagrecer e compartilhei um pouco da minha rotina produtiva. Esse é mais um vlog que eu preparei com muito carinho para vocês, espero que gostem!
Curte e compartilha muito para saber que vocês realmente gostam de videos assim!
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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Plataforma Minha Melhor Versão (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?

Пікірлер: 270

@yeahbella 3 ай бұрын

Percebi em 6 meses sem insta e tiktok que minha ansiedade e comparação foram embora! As redes sociais sugam a nossa energia, precisamos vigiar! Thaisa, amei o video, vc nos inspira demais!! Uma pessoa real, de verdade

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Eu estou reduzindo muito, sabia? Inclusive parando de seguir perfis que percebi que não me fazem bem!! Mas ainda é difícil equilibrar pq eu trabalho aqui 🥺🥺🥺

@janicefumaa 3 ай бұрын

Eu também diminui muito o uso do insta e graças a Deus tiktok nunca baixei.

@brubssma 3 ай бұрын

Fiz propósito com Deus de 40 dias sem Instagram, e meu Deus, como não faz falta! Não sei da vida de fulano, não há comparações. Tenho mais tempo pra brincar com a minha filha, tempo pra mim. A vontade é de nunca mais voltar.

@elizetesantanna3655 3 ай бұрын

Sou time Gabriel. Gosto primeiro do salgado depois o doce❤

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

😱😱😱

@juliaalves4184 3 ай бұрын

Eu tbm😊

@adrianamaia1332 3 ай бұрын

Eu sou do time low profile e acho que vc está certa em ser respeitosa e ter esse cuidado mesmo

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

🧡

@danielamachado7402 3 ай бұрын

Tão lindos juntos!! Casamento é muito bom ❤❤ Necessário sermos melhores todos os dias e colocar Deus a frente sempre!!

@rosezacardi2420 3 ай бұрын

Eu tenho dois filhos adolescentes e nunca posto nada, nem dos filhos e nem do marido....eu super te entendo

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

🧡

@marcelalimapeixotobarreira9141 3 ай бұрын

Você é sempre simpática, mesmo sem conhecer é perceptível nos vídeos. Gosto dessa vibe mais discreta. Não tenho mais redes sociais, justamente porque não conseguia entender tanta intromissão e julgamento. Continue com os vlogs da sua rotina. Inspira mmuito.

@zakechii 3 ай бұрын

+40min de Thaisa = Paraíso ❤

@monicazomignani2424 3 ай бұрын

Gata, vc tá certíssima com relação a filhos. Tem muita gente muito ruim por aí e já basta a gente ter que blindar os filhos desse tipo de gente na vida real, que dirá na internet, é quase impossível. É muito perigoso. Viva sua vida no real com seu maridão e futuros filhotes. Vc é linda demais e muito consciente e, tão novinha já é muito madura. Parabéns.

@ASMR_CONHECIMENTO 3 ай бұрын

Seus olhos combinan com seu cabelo, cor de Mel ! Bonito

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Obrigadaaa

@fabianasantos7609 3 ай бұрын

Gravem mais juntos, formam um casal lindo , vcs são muito naturais nos vídeos... Deus os abençoe imensamente ❤

@raquelpereiraramos1287 3 ай бұрын

Ah, é tao bom ter um parceiro que tem a rotina de cuidados saudáveis parecidos com vc! Deus abençoe!! ❤ 1:22

@francianneparente953 3 ай бұрын

Taisa, vc me inspira muito. Ver sua rotina de treinos, alimentação e produtividade me inspiraram a mudar, a começar a treinar pq eu odeio academia rsrs, mas entendi que é necessário, que preciso pra minha saúde. E a minha motivação é a saúde. O emagrecimento vai ser consequência. Vc é uma pessoa que eu gostaria de ter como amiga. Seus amigos têm muita sorte em tê-la por perto. Abraço. Obrigada por tudo. 🥰

@amabelcalixto6883 3 ай бұрын

Sou time Gabriel. Sempre como o salgado primeiro e depois o doce.

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

To perdendoooo kkkk

@Danielafaiani 3 ай бұрын

#Eumecomprometo 🙏🏻 já faz uns meses que priorizo minha alimentação , meu café da manhã. Minha hidratação. E o resultado está saindo . De outubro pra cá são 10 kg a menos na balança e muito orgulho de mim mesma também 🙏🏻 tenho esteira e elíptico em casa , tento fazer pelo menos 5 vezes na semana né por 40 minutos , e tá dando muito certo pra mim. E claro né , tendo como inspiração pessoas maravilhosas como vc Taísa . Obrigada por tudo 🙏🏻❤️

@romariocamelo6915 3 ай бұрын

Cara, como vc é simpática vi vc no vídeo da lelê vc é bem legal 🥰

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

#EuJuroQueSouLegal 🤣🤣🤣🤣🤣

@milene346 9 күн бұрын

Muito ansiosa pro seu casamento e a nova vida em minas com as vaquinhas Tha! 💝💝

@amandalemos9455 3 ай бұрын

Vlog de Letícia Andrade te conhecendo e vlog seu tudo hj, coração quentinho e muito feliz nessa quinta de vídeos especiais ❤

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Aaaaaaaa 🧡🧡🧡🧡

@arilanetrindade 3 ай бұрын

Que saudades desses vlogs, amo acompanhar sua rotina 😍😍💗

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Vai ter mais

@claudiagoliver 3 ай бұрын

Te conheci faz pouco tempo, e ameiii, seu conteúdo e sua vibe muitooo bom. E que legal que vc vai se mudar pra Divinópolis, eu tbm moro aqui rs.

@patriciamoreira5347 3 ай бұрын

Já li esse livro,e já comentei dele uma vez, é muito bom. Eu super ansiosa

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

🧡

@samirainessantos9138 3 ай бұрын

Ahhhhh amo vlog, da uma sensação de organização de rotina! Me motiva muito 😍

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

🧡🧡🧡🧡🧡

@PaulaPoletti 3 ай бұрын

Sou time Thaisa. Misturo tudo!!

@gabrielzanatta2652 2 ай бұрын

Sou tão ansioso, que vc falou do livro, eu parei antes de vc continuar, e comprei... fiquei ansioso pra chegar, e hj que chegou vi o restante do video.... socorro

@aimeeaas 3 ай бұрын

Tava louca atrás de uma receita de macarrão sem molho, ameeei!!!

@adrianamagalhaes9809 3 ай бұрын

Maravilhosaa ❤sou muito sua fã, assisto todos seus vídeos, aprendo muito com vc, que Deus abençoe muito essa união e sua vida, amo suas receitinhas rápidas e a sua alegria e espontaneidade👏👏👏 obrigada e que venha mais vlogs e receitinhas ❤😘🌷

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Obrigada pelo carinho!!!! Deus te abençoe 🧡🧡🧡🧡

@adrianamagalhaes9809 3 ай бұрын

@@ThaisaLeal ❤🌷

@renatorodrigues1935 3 ай бұрын

Bom dia Thaiza Leal! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia!

@catiasouza4262 3 ай бұрын

Amo seus vlogs ja estava com saudades ❤❤❤

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

🧡🧡🧡🧡🧡

@user-yv4tt8et8x 3 ай бұрын

Manooo , 45 min cm vc é perfeito. ❤❤❤

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Hahahahahhaha que bom saber

@let4514 3 ай бұрын

Trás vídeos de comida , amo ver essas receitas, essa semana fiz o pão de queijo fit e fica uma delícia ❤

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Vou trazer sim🧡

@simonecristina4963 3 ай бұрын

Ahhh vc e a Lelê juntas ,amei

@sheilanovato9387 3 ай бұрын

Faz um vídeo falando sobre os alimentos e a importância das cascas, amei ver que não descaca cenoura, vou fazer.

@monicaaparecidaverza7639 3 ай бұрын

Thaísa esse tipo de vlog da sua rotina é o que mais gosto muí obrigada Eu provei kiwi gold algum tempo atrás por influência sua e sim é mui gostoso pena ser caro 😅 inclusive faz tempinho q não compro e já quero 🤤😋🙌🏽 Realmente a Zaya é delicioso já provei a original e alecrim as doces aí da não 🤤😋

@patriciahidaka5367 3 ай бұрын

Eu me comprometo!!❤😊

@tamaramansovidigal448 3 ай бұрын

Kkkk vc é demais!! Anima muito ver seus vídeos ☺️

@simplesmenteEster 3 ай бұрын

Amo seus vlogs Thaísa ❤

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Aaaaa fico feliz

@ednamartaguimaraes9027 3 ай бұрын

Tenho 53 anos,comecei a usar redes sociais pq tenho uma loja e principalmente pós pandemia o uso do Instagram me ajudou bastante,mas sinceramente, sinto falta de qd era adolescente e vivia totalmente o presente,hj em dia tudo muito "sem vida" é o que sinto...bom que moro no interior, isso já dá uma aliviada,vc vai amar qd casar ❤❤

@anaclaudiai.gaioso4244 3 ай бұрын

Adoro seus vlogs❤

@brucampos24 3 ай бұрын

Ain ❤ Amo seus vlogs 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Ainnn q bommm

@vanessapanhossatt681 3 ай бұрын

Sou time Thaísa. Também gosto de misturar doce com salgado 🥰

@let4514 3 ай бұрын

Amo seus videos thaisa ❤

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Ebaaaa

@hanahfedalto 3 ай бұрын

Thaisa do céu, como vc dá contaaaa, olha o tanto de coisa da lista pra fazerr

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

🤡🤡🤡🤡🤡🤡

@louiselacerda.adv_Contratos 3 ай бұрын

Hahaha me identifiquei com a Thaisa. Aqui também sou eu quem confunde as coisas e ele que tem razão quase sempre nesse tipo de assunto 😅

@isabelagarcia4932 3 ай бұрын

Sou time Gabriel também hahaha Primeiro salgado e depois aquele doce sempre😍🥹❤️ amo 😂

@luendriasan. 3 ай бұрын

Low profile é vida. As pessoas não saberem nada sobre a nossa vida, é como a possibilidade de pegar um livro na vitrine sem saber o conteúdo, tem que comprar pra saber o que está ali. A sensação é de ter mais valor, exatamente por se dar mais valor.

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Choquita! Profundo

@milene346 9 күн бұрын

Resumiu tudo!! Estou sem redes desde 2021, e a melhor escolha da vida! Mas tenho uma conta temporária no insta que sigo a Thaísa, Luana Carolina, e outras pessoas que acrescentam na minha vida, e as vezes separo uns minutos pra ver, não sempre

@luizadalmina1873 3 ай бұрын

Thaisa! Não precisa colocar azeite na água para cozinhar o macarrão. Quando você escorre, aí sim você coloca um "fio" de azeite para eles não grudarem 😊 Adoro seus vlogs!

@andressadrevieira 3 ай бұрын

Amo seus vlogs ❤ e esse tem 45 minutos 🎉sua rotina me inspira Ah sou #teamthaisa

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Aaaa vc é demais!!! Sempre por aqui! Obrigada pelo carinho!

@noemigodinho3869 3 ай бұрын

Vcs são lindos juntos ❤

@anapaulasc30 3 ай бұрын

eu sou time gabriel kkkkkkk primeiro o salgado depois o doce, amo assistir vocês dois

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Genteee ele ta ganhandoooo

@maziavieirafvvieira5791 3 ай бұрын

Amei ve vc e a leticia Andrads No evento da dux❤

@rubiamaynara2292 3 ай бұрын

Que Deus abençoe essa linda união e gosto muito de macarrão assim tudo junto e misturado 😂

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Obrigadaaaa!! Deus abençoe!!

@daianepianoski6546 3 ай бұрын

Olha como cresceuuuuuu!!!!!! Mais também com a quantidade daquele fermento 😅😅😅😅😅

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Kkkkkkkkk ops

@katienetaninha1662 3 ай бұрын

Time Thaísa❤❤

@LeticiaAlves-ne6jv 3 ай бұрын

Amooooo 💖✨😍

@simonecristina4963 3 ай бұрын

Maravilhosa!!!

@CibelleMonique 3 ай бұрын

Meu Deus, fiquei com muita vontade da torradinha no final

@analemos4228 Ай бұрын

Eu me comprometo!!!

@giovanapc1 3 ай бұрын

Adorei a panqueca de banana de vcs, deliciosa e aprovada por aqui.

@larissaandrade7419 Ай бұрын

Time Thaisa!

@LeticiaAlves-ne6jv 3 ай бұрын

Eu me comprometo!

@katiusciasuperti5482 3 ай бұрын

Tudo junto, amo comer comida salgada com fruta

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Amooo

@programaana 3 ай бұрын

eu amo vlooooog ❤❤❤❤

@edianebastos737 3 ай бұрын

Thaisaa, eu sei que não tem nada a ver com o assunto. Mas eu queria saber onde vc comprou essa sua luminária de cabeceira? Gostei porque é colada na parede.

@ellenmariotto 3 ай бұрын

#sejaumapessoanormal adorei ! 😂😂 sou total time gabriel... salgado depois o doce claro ! Adoro seus vlogs !!! ❤😘

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣 nao creio que ele ta ganhando

@jessyca1988 3 ай бұрын

Thaís, tudo bem tomar o super coffee com leite desnatado?

@maiaraaraujo9038 3 ай бұрын

Saudades dos vlogs! Super concordo com relação a exposição de crianças mas redes. É um desafio não postar tudo, mas precisamos pensar que a criança está sendo exposta a riscos e q, muitas vezes, ela não tem idade suficiente para escolher se quer ser exposta ou n.

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Dificil essa decisão ne?

@maiaraaraujo9038 3 ай бұрын

@@ThaisaLeal Demais

@JulianaGomes-jk6rt 3 ай бұрын

Time Thaisaaaaa

@MariSantos-pu1ty 3 ай бұрын

Eu me comprometo eu tenho fé q consigo

@ritaalves2843 3 ай бұрын

Oi boa tarde 😊 Vc vai vir morar em um lugar maravilhoso MG bom demais da conta. Sou mineira e amo este lugar❤

@fernandaguandelino 3 ай бұрын

Time Thaisa!!! Mas só no café da manhã...kkkk 😆 Em tempo, acho que vc está certíssima em postar apenas vc, afinal esse é o seu trabalho onde suas escolhas te levaram. Preserve mesmo seu relacionamento e principalmente, seu filho qdo vc o tiver!!!! O mundo está louco e essa internet mais ainda!!!

3 ай бұрын

Sou time Gabriel. Salgado primeiro, doce depois 😅 Adorei o vîdeo.

@JaianePontes 3 ай бұрын

Thaisa eu to chocada com essa historia da antipatia do povo do seu prédio , parece aqui hahah , vejo todos seus vídeos que já me sinto intima !

@aespatulamagica 3 ай бұрын

#timethaisa antes eu era do outro time, mas aí passei a me acostumar misturar doce e salgado e hoje virou quase uma necessidade 😂

@marianabadan3456 3 ай бұрын

Mó paz, ficaria te assistindo o dia todo 😂

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Aaaa 🧡

@aninhasantiago.interiores 3 ай бұрын

team gabriel, primeiro os salgados! kkkk

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

😱😱

@pryscilaoliveira3611 3 ай бұрын

❤❤❤lindos... Deus abençoe.

@EmanuelleNascimentoo 3 ай бұрын

Thaísa qual a pós-graduação em neuro vc fez?

@Suellenjunca 3 ай бұрын

alguem sabe que tipo de panela é esse que ela usa para fazer o arroz?

@fernandocabrita5898 3 ай бұрын

És maravilhosa ❤❤❤❤❤❤❤😊

@palomamaquine6590 3 ай бұрын

Thaisa me viciou em Kiwi Gold e o problema é que na minha cidade ele é MEGA caro! 🥲

@carolinadama 3 ай бұрын

Primeiros 3 minutos descrevem todas as discussões com meu namorado: eu errando, insistindo no erro e ele desistindo e falando que eu to certa 😂

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Kkkkk

@Bianca2158 3 ай бұрын

Eu prefiro treinar à noite, de manha não gosto. Eu comecei a treinar meados do ano passado, estou fazendo esse ano 50 anos. Uma duvida, por favor pra qualquer pessoa que queira responder. É normal gastar aprox. 300 calorias em 1 hora de treino???? Eu acho tão pouco, mas eu dou o meu melhor. 😊

@gabbryel 3 ай бұрын

Team Gabriel. Fruta primeiro Salgado Depois o doce

@gizellepereira3840 3 ай бұрын

Eu me comprometo a me cuidar

@thayssaribeiro1472 3 ай бұрын

Posso comer salgado junto com a fruta sim kkk. Esse macarrão parece yakisobá❤❤😅

@Rachel-hm5tk 3 ай бұрын

Pesa macarrão pré cozido para não ficar sem noção pq depois de misturado fica difícil

@romariocamelo6915 3 ай бұрын

Time Gabriel 💪

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

😱😱😱

@user-yv4tt8et8x 3 ай бұрын

Amo vc linda

@danielamachado7402 3 ай бұрын

Casal bacana❤❤

@patriciaferreira363 3 ай бұрын

A profissão mais fofa é de uma Nutricionista ❤

@regyna250 3 ай бұрын

É de uma pedagoga ou pediatra 😇

@maziavieirafvvieira5791 3 ай бұрын

Eu tiro o lacre😂

@elocostac 3 ай бұрын

EU TAMBÉM TÔ VICIADA EM PANQUECA DE BANANA AAAAAAAHHH

@adrianamaia1332 3 ай бұрын

Viva a noiva🎉

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

🧡🧡🧡

@leticiamartins1650 3 ай бұрын

Super Coffee é saudável?

@BrunaRotinaFitness 3 ай бұрын

eu sou das que pedem pro boy fazer a receita e fico dando pitaco hahahahahah

@cfssantana426 3 ай бұрын

Team Thaisa.

@MsLiilu1 2 ай бұрын

Time Gabriel mas só para manter o pico de açúcar mais baixo no sangue. Se não quero comer tudo misturado kk🩷🙌

@rosaneschmitt2999 3 ай бұрын

Não tiro lacre 😂😂

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

🤣

@fernandaneiva5380 3 ай бұрын

#timeThasia agridoce é vida

@carolineprado7231 Ай бұрын

Time Gabriel hehe

@rahylasantana4259 3 ай бұрын

Pode tomar o morning shot amamentando??