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✅FORTALEÇA SEUS BRAÇOS COM PILATES EM CASA!
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✅Neste vídeo mostraremos exercícios para fortalecer membros superiores com auxílio de uma cadeira e garrafa de água no conforto da sua casa.
Uma série fácil de exercícios para tonificar a musculatura do braço, além disso melhora o alongamento e a postura. o ideal é fazer de duas a três vezes por semana. Os resultados começam a aparecer em um mês.
Fortaleça os braços e previna a flacidez com Pilates em casa e boa aula!
✅O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.
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