FRONT LEVER | oson va tez

Рет қаралды 63,963

3 жыл бұрын

FRONT LEVER - ПЕРЕДНИЙ ВИС
Qo'llarda osilgan xolda tanani garizontal xolatda ushlab turish.
Bugun birgalikda ajoyib kalistenik va gimnastik harakatni o'rganamiz!
Darslik 2 qismdan iborat.
Bu qismda asosiy tayyorgalikni bajaraib chiqamiz.
2-qism : • FRONT LEVER | 4 qadamda
Atlet : ‪@OsvaldoLugones‬
#sport #workout

Пікірлер: 55

@quvvattv 3 жыл бұрын

Hammaga Assalomu aleykum! Izohlar bo'limida eng ko'p so'ralgan video - FRONT LEVER bo'ldi Mamnuniyat bilan yangi videoni Sizlarga taqdim etamiz)) Bizni kuzatishda davom eting, kanalimizni do'stlaringizga ham tavsiya qling, va qiziqtirgan mavzularni yozib qoldiring. Sport - sog'lik garovi Biz bilan esa sport yanada yaqinroqdir!

@animus1294 3 жыл бұрын

2-qismi qachon chiqadi

@quvvattv 3 жыл бұрын

Shu hafta yakunlariga)

@izzatillomuhammadsobirov9644 2 жыл бұрын

Tezro charing brat ✊

@mr.Dangasa 3 жыл бұрын

Manga kerakli ma'lumotlar ekan. Raxmat

@user-mo3em6qw4v 5 ай бұрын

Rahmat sizga

@DonyorIsmailov 27 күн бұрын

Juda chiroyli chiqibdi

@akmaljon8434 28 күн бұрын

Thenix for real content

@user-ob7yq7um8z 5 ай бұрын

Катта рахмат жуда фойдали экан барчаги бажаришни тафсия киламан

@madinakhikmatova8795 3 жыл бұрын

Спасибо за классное и полезное видео. Как всегда 🔥 Так держать. Мы оцениваем ваш труд.

@daaga0559 2 жыл бұрын

Hammasi aniq va ravon tasvirlangan. Rahmat 😉👌

@QadirberganGulimov Жыл бұрын

8:28 Assalomu aleykim gap yoq 👍🇺🇿😊☝️

@AbdulloxValiyev-so3kd 11 ай бұрын

oka vashe udar video bopti

@user-yb7qn1vc5z 6 ай бұрын

Рахмат оке🤝

@uz_lite Жыл бұрын

Juda ham tushunarli

@thegreatofthegreat1796 3 жыл бұрын

Kotta raxmat oka👍👍👍

@azimjon_pro 2 жыл бұрын

Thank you so much. This video very useful for me. Thanks.

@user-mx9gt9kx3z 10 ай бұрын

ممنونم

@saidjonmurodov1220 2 жыл бұрын

Raxmat kota kon tarjima uchuni

@fz3830 3 жыл бұрын

молодцы ребят,так держать,будем ждать такие мотивационные видео:)👍

@km-kd8jm 3 жыл бұрын

Omad

@davronbeknodiraliyev1400 Жыл бұрын

Zor ekan

@user-sc9ps6gk7g 3 жыл бұрын

КЛАСС

@animus1294 3 жыл бұрын

Kanalizga omad

@nurliqadam6081 2 жыл бұрын

Zur chiqibdi

@nurjontojiyev1940 Жыл бұрын

Zor gap yo

@izzatillomuhammadsobirov9644 2 жыл бұрын

2✌️✊

@user-cg5jo7oe4w 8 ай бұрын

Assalomu allaykuum

@user-qf1df6dy8i 2 ай бұрын

❤🎉

@hisfhjhfvhhyyf Жыл бұрын

rahmat oka videoga omad

@muhammadyoqubtuxtasinov3601 Жыл бұрын

👍

@B1u77y 3 жыл бұрын

Yes Sir. I've been waiting for this

@saidakbarrahmonov8627 Жыл бұрын

Yes

@uzbekiston9158 2 жыл бұрын

Assalamu alaykum oka yanada koproq videolarni tarjima qling Ishlarizga omad

@quvvattv 2 жыл бұрын

Vaaleykum assalom) Hop, Rahmat, salomat bo'ling!

@saidakbarrahmonov8627 Жыл бұрын

Zo‘r

@otabeksharifov7965 Жыл бұрын

Wuncaki ajoyib

@thegreatofthegreat1796 3 жыл бұрын

2-qismni tezroq chiqaringlar iltimos

@quvvattv 3 жыл бұрын

Ho'p

@abdirahmonshadmonov7846 Жыл бұрын

chiqibdiku

@dinero4605 3 жыл бұрын

2-qismmi ciqarin iltimos oka

@animus1294 3 жыл бұрын

Tezroq 2-qismini chiqaring

@user-lz2ok6cd2f 2 ай бұрын

❤😅

@animus1294 3 жыл бұрын

2-qismi qachon chiqadi

@khasankhazratkulov5569 Жыл бұрын

Ortacha qancha vaqt ketadi 0 dan front lever 3 4 sekund turish uchun ushbu mashqlar bilan

@Dragon_eze_freef1re 2 ай бұрын

Avstraliya cha nima degani

@Nerkint15-NF3mt 5 ай бұрын

bunda pres kerakmi ???

@romadima5443 3 жыл бұрын

Assalomu aleykum hammaga bu mashqni o`rganish uchun mushaklar bo`lish kerakmi yoki mushaklar bo`lmasa ham o`rgansa bo`ladimi.

@quvvattv 3 жыл бұрын

Vaaleykum assalom Asosan yelka, press bel mushaklari jalb qlinadi, bu videoda aynan kerakli mushaklarda yetarli kuch shakllantirish uchun mayda mashqlar o'rgatilgan, bu degani hamma o'rgansa bo'ladi, faqat bazilarda nisbatan tezroq bazilarda sal ko'proq vaqt ketishi mumkin Front lever ni to'liq o'rganish uchun

@romadima5443 3 жыл бұрын

@@quvvattv Yaxshi raxmat