Saldatlardek Turnik Tortilish | Oson va Tez
Рет қаралды 163,521
3 жыл бұрынHammaga SALOM! Bugun sizlar bilan saldatskiy turnik tortilishni bosqichma bosqich qadamlar bilan tezda o'rganish uchun to'liq mashg'ulotni ko'rib chiqamiz. Hammaga omad!
Mashg'ulotdan so'ng, o'z natijalaringiz bilan kommentariyalar bo'limida qolganlar bilan ham ulashing)
Manba: @OFFICIALTHENXSTUDIOS
Ilova:
Google Play : play.google.com/store/apps/de...
App Store : apps.apple.com/us/app/thenx/i...
#workout #sport #turnik
@Sodiqov_workout 3 ай бұрын
Juda foydali video ekan Gap yo'q
@xonxon9869 3 жыл бұрын
Yanada ko'proq video chiqring ishingizga omad
@rimadoma 3 жыл бұрын
Zoʻr omad
@shaxbozsanjarov3105 3 жыл бұрын
thanks so much very very good and good luck
@abdullohazimov1091 Жыл бұрын
Gap yo'q yaxshi video
@user-mt5vy3te3n 3 жыл бұрын
Zor💪💪
@jamshidxadjiyev4358 2 жыл бұрын
Zo‘r rkan brat
@otabekbotirov1428 3 жыл бұрын
oka gap yo
@dauranbekospanov4462 3 жыл бұрын
zor
@qobiljonvalijonov757 3 жыл бұрын
Gap yo‘q
@kingqirol4961 2 жыл бұрын
Zo'r vedio chiqibdi
@user-cq3dw5yi2p Жыл бұрын
Yaxshi ekan menga yoqdi
@B1u77y 3 жыл бұрын
Ишларингизга омад💪💪💪
@madinakhikmatova8795 3 жыл бұрын
Aerobik harakatlaga gap yo 👍
@samandarchoriyev1996 3 жыл бұрын
😉
@mr.Dangasa 3 жыл бұрын
💪
@korishkerek3618 2 жыл бұрын
Koproq shunaqa vidyo chiqarin aka
@otabekmamajonov6671 2 жыл бұрын
Gapyo zor tarjimasi xam zor chiqibti qoyil omadilarni bersin malades
@user-fv3zn2hx3w Жыл бұрын
Ака вапши зур босинг газини зур ургатасиз
@dilmurodjonikromov9699 3 жыл бұрын
Ok
@diyorbekabduganiyev4571 2 жыл бұрын
Zõr bolado
@Jdjdjdjwisiisid 3 жыл бұрын
Man organdim raxmat zor orgatti lekin 👍
@quvvattv 3 жыл бұрын
Xursandmiz!
@shohjahonbekmirzayev4360 2 жыл бұрын
Ishingizga omad 💪💪💪💪 koʻproq vidiyolarni kutib qolamiz
@user-ub4dm9cu3d 3 жыл бұрын
yaxshi ekan oson o'rgandim
@Tommy-Highlifer Жыл бұрын
gap yo'q
@azizbekabdurasulov8323 2 жыл бұрын
gap yo'q zo'r 💪💪💪
@samandarchoriyev1996 3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@jurabektoxtayev1849 3 жыл бұрын
Qoyil.juda juda juda katta rahmat.oka yana bir qõlda osilish sirlariniyam õragataszmi
@alikingofficial8286 2 жыл бұрын
👍🔥🔥
@alisherkambarov Жыл бұрын
Chris Heria zor bola-da, tarjimada biroz xatolar bor, bro
@muxriddin7623 2 жыл бұрын
Zoʻr
@otabekkkanjaboyev3896 2 жыл бұрын
Zõr juda yaxshi vidiolar
@user-mz4lb4fo5f 4 ай бұрын
Omad tilayman
@aminjonovlaziz2050 3 жыл бұрын
Yaxshi
@muzaffarbozorov2811 3 жыл бұрын
Oka pragrammasini nomi nima bilmesimi
@heriaproodilov6364 Жыл бұрын
Zōr raxmat ijodizga omad muaytay bosa daxshat bōlardi katta raxmat ijodizga kuch mashqlarda omad
@mehrojyuldoshev6896 3 жыл бұрын
Zuy ekan
@bilimvakonikmamukammalliks504 2 жыл бұрын
Ok👍
@yassabiypubg8936 8 ай бұрын
Omat dalsha dovam etin ✊✊👏👏👏👏👏
@user-qu5lu9sd7g 3 жыл бұрын
Omad 💪💪💪💪
@user-ir1tf3sy2c 2 жыл бұрын
Silaga omad eng yangi videolarilani kutvommiz
@BlaCkStAr-xc7vb 2 жыл бұрын
Press uchun ham video chiqaring
@uzb457 6 ай бұрын
Akaaa ohshadiiii rahmadd❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
@humoyunqodirov6516 2 жыл бұрын
||zoʻr video chiqibdi ||
@gucci_pubgm8102 3 жыл бұрын
Oka ilovani qattan topse boladi
@buruslivacr7289 2 жыл бұрын
💪💪
@user-vw1rx4xp8t 9 ай бұрын
Menam qila oldm raxmat
@humoyunqodirov6516 2 жыл бұрын
||zoʻrvideochiqibdi ||
@user-pr2og2cd8h 8 ай бұрын
😢Alohu akbar
@jovoxirraxmonaliyev2000 Жыл бұрын
Zorku
@abduhakimjumaboyev8798 2 жыл бұрын
Qoil. Qoil👍👍👍👍👍
@user-yh6ln4sh8w Ай бұрын
гуштга ухшаб очили турмаслик керак 😂 зор тушунтурган
@user-ry6bg3nj4y 3 жыл бұрын
Nima qilep chiq digiz
@thegreatofthegreat1796 3 жыл бұрын
Front Leverni òzbekcha qib chiqaring aka
@quvvattv 3 жыл бұрын
Ho'p, yaqin orada chiqazishga harakat qilamiz)
@user-cv8sk9dq7v 2 жыл бұрын
Pragramani oti nima ekan
@ramazon711 Жыл бұрын
Aka handstand push up niyam tarjimasini chiqaring iltimos
@trenerovchik2727 2 жыл бұрын
Judayam zor. buni nechchi kunda òrgansa buladi
@Aligatrshorts 8 ай бұрын
Oddiy tortilishini ham oʻrgating iltimos
@toshtamir4498 3 жыл бұрын
pofom parat qing
@hayotjonbahtiyorov9137 11 күн бұрын
Salom xamaga
@muhammadrizokimsanov3851 2 жыл бұрын
Ilovani nomi nima
@muhammadumartoxtasinov2904 Жыл бұрын
Pragramasini qayerdan topsa bolad
@yuljum1332 2 жыл бұрын
Admin videodagi qanday ilova
@Sherkhan-lt6ct 3 жыл бұрын
brat yoshingiz necha sizga obuna boldim
@quvvattv 3 жыл бұрын
Jamoamiz azo'larining o'rtacha yoshi +22
@Sherkhan-lt6ct 3 жыл бұрын
ha ok ishlaringizga omad
@shaxzodaliev7596 2 жыл бұрын
Turnikda tortinish koproq foydalimi yoki saldatiskiy chiqish koproq foydalimi
@quvvattv 2 жыл бұрын
Turnikda tortinishni turlari ko'p. Saldatskiyda ham tortinish hamda itarish kuchi kerak bo'ladi va shu sababli qiyinroq ham xisoblanadi. Lekin ikkalasi bilan shug'illanish yaxshi, sababi iktasi ham foydali, qolaversa turli mushaklarni, kuch va chidamlilikni rivojlnatirib borasiz.
@shaxzodaliev7596 2 жыл бұрын
@@quvvattv aha rahmat aka
@berdimurodshodiyorov1554 3 жыл бұрын
Ajoyib bu programma ni nomi nima
@user-sardorbe 7 күн бұрын
Программа эммас элемент
@bahromrajabaliev7722 Жыл бұрын
+++
@gohogako824 Жыл бұрын
Foydasi nimaga beradi turnk
@jamshidboymurodov7293 2 жыл бұрын
ilovani nomi nima aka o'ziyam bu narsa juda zo'r ekan lekin bu ilovani nomini aytmadingiz
@user-xd4jl8ud4x Жыл бұрын
Padyom parat qiliwdi orgatadigan video ham ciqaring
@user-fv3zn2hx3w Жыл бұрын
Ака програмасини айтинг шуни
@real_filmUZ Жыл бұрын
2 haftada urgandim
@user-or2nx7rw7c 3 жыл бұрын
Assalomualeyko'm aka kanalning nomi nima shu inglizcha kanalni
@quvvattv 3 жыл бұрын
Vaaleykum assalom. Video oxirida yozib qo'yilgan) Thenx
@user-or2nx7rw7c 3 жыл бұрын
@@quvvattv katta rahmat sog' salomat bo'ling
@vaycanna264 3 жыл бұрын
Hello what are from?
@user-er7zd2tr9p 3 жыл бұрын
Uzbekistan 🇺🇿
@vaycanna264 3 жыл бұрын
@@user-er7zd2tr9p I am from Azerbaijan
@sarvarjonumaraliyev3311 3 жыл бұрын
Turnikda tug'lganmisz
@sayfullaashirboev9996 Жыл бұрын
Pragrammani Nomi nma
@user-xj3uq4jc4y Жыл бұрын
Men qila olmadim akajon😢
@fayzullaalikariev4071 3 жыл бұрын
Ока канака программа этта
@quvvattv 3 жыл бұрын
PlayStore yoki AppStore ga kirsez, Thenx ilovasini yuklab olsangiz bo'ladi, hamma mashqlar mavjud, lekin ingliz tilida
@soiroj__993 Жыл бұрын
Vashi qiyin
@muhammadturayev9169 2 жыл бұрын
Soldaskiyliklar bomi
Dharni
Рет қаралды 150 МЛН
Islomjon Abdusalomov
Рет қаралды 1,1 МЛН
The420MotoShow
Рет қаралды 11 МЛН
Алексей "Новатор" Сурков Тренер по боксу
Рет қаралды 2,6 МЛН
ФуЖур (Футбольный журнал)
Рет қаралды 1,8 МЛН