HABLO POR MI MISMA: NO TENGO CÓMO CORRESPONDER A TODO LO QUE APORTAS A MI VIDA Y A MI SALUD CON ÉSTO QUE TAAAAN DESPRENDIDAMENTE HACES CON TUS PRUEBAS DE GLUCOSA EN ALIMENTOS EN TU CANAL DE KZfaq. TE BENDIGO, TE BENDIGO Y TE BENDIGO!!!! 🙏🏻🙌🏻 Y, POR SUPUESTO, APORTARÉ ECONÓMICAMENTE PARA DEMOSTRARTE MI GRATITUD. ERES ABSOLUTAMENTE INCREÍBLE!!!!! VER LO QUE HACES POR CONTRIBUIR AL BIENESTAR DE OTRAS PERSONAS ME DEVUELVE LA FÉ EN QUE AÚN QUEDAMOS GENTE BUENA EN ESTE CAÓTICO MUNDO EN DONDE LOS VALORES PARECE QUE ESTUVIERAN EN VÍAS DE EXTINCIÓN. DIOS TE DEVUELVA MULTIPLICADO MIL VECES TODO EL BIEN QUE HACES. RECIBE UN FUERTE ABRAZO CON PROFUNDO CARIÑO Y DE TODO CORAZÓN. DESDE LA CIUDAD DE OAXACA, MÉXICO, LETICIA CÓRDOBA Y FAMILIA.

Hola, te felicito es muy informativo tu canal pero deberías de indicar los resultados pues yo soy una persona invidente y no sé cuáles son los resultados……… Saludos

También te vemos en España, crack!!

Frutillas, arandanos, kiwi,

Podrías probar con sandía, mango, frutillas, frambuesas, arándanos….y aparte de frutas, sería tan bueno saber cómo actúan las legumbres, un video con prueba de garbanzos, lentejas, porotos Gracias por tus videos, de verdad que son de mucha ayuda.

Dios te bendinga hermano estas haciendo Un trabajo excelente eres el mejor jose marcano desde Florida USA. Pero de puerto 🇵🇷 rico.gracias

Si bien es cierto la piña es alta en azucar. Pero la que compraste en el supermercado tiene adicción de azucar para endulzar y conservar,por eso la sentías muy dulce y blanda. La piña natural fresca es dura y fibrosa.

Gracias por compartir estas pruebas, verdaderamente nos deja bien claro a todos que estas frutas son mejor comerlas de postre en el almuerzo o cena y con moderación. Esto tambien deja claro que los smoothies que solo tienen estas frutas y que no tienen nada de fibra son una bomba de azúcar para el cuerpo, lo triste es que la gente se los toma pensando que son saludables pero en nada ayudan a perder peso.

Excelente canal del amigo, muy buenos los videos.

Porfa! Prueba la MIEL!!!

MAS VIDEOS PORFA!!!!! TIENES BUEN CONTENIDO

Puedes hacer otro después con mas frutas por favor😊. Sandía, arandanos, frutillas, platano.

Es un milagro, regresaste

Hola Glucofitness interesante tus videos, soy diabetico y es muy importante para mi la informacion de los resultados de tus experimentos, prueba por favor, 3 frutas tropicales si las puedes conseguir, como son la sandia, el mango y la papaya, y despues elabora una tabla y presenta los resultados, tambien puedes hacer un video mas para completar la tabla con uvas, peras y pomelo, saludos desde Buenos Aires

Genial lo que haces....Es de gran ayuda para quienes debemos controlar la ingesta de azúcares o fructuosa. Muchas gracias.

Saludos desde Quilpué V región 👍

Prueba con tortilla de nopal y mañana verde porfa ,buen trabajo bendiciones!!

Tienes un canal muy bueno con un potencial enorme ya que hay un montón de alimentos no procesados así como procesados que vale la pena analizar

Descubri este canal hace apenas unos dias. Debo empezar a cuidarme de la diabetes por picos de glucosa que padesco desde que tuve denge. Es genial lo que haces. Podes hacer un video para ver cuanto baja la glucosa en sangre despues de hacer ejercicios. Por ejemplo, despues de hacer cardio intenso de 20 minutos o media hora? Gracias genio...

Viendo que siempre son pruebas en ayunas, excelentes obviamente, podrías hacer alguna prueba de algún alimento como un postre por ejemplo pero luego de que hayas tenido una comida alta en proteínas y/o grasas, no sé si se entendió la idea 😂

Excelente trabajo informativo soy diabético y con tu video has confirmado que la manzana es en mi caso la mejor opción de fruta a comer

Podrías probar arándanos, frambuesas, frutillas se dice que estas frutas tienen menor índice glucemico, gracias

Hola ,me agradan tus videos la verdad es que nos ayudas mucho .,ojalá pudieras hacer con dátiles ..saludos desde México

Tus videos son excelentes 👌 👏 👍

Una aclaración, no solo lo dulce sube la glicemia, sino también y en su mayoría las harinas procesadas

Me encanta este canal, te felicito 😃

Hola,me gusta mucho el contenido de tus videos.Son muy informativos y didacticos.Me son de mucha utilidad.

Que bien que volviste,es muy bueno tu canal súper informativo,y siga así cariño,eres genial...❤

Una de las frutas más peligrosa para diabéticos es el plátano maduro

Excelente información. También lsería bueno considerar el mango, la sandía, la papaya y la naranja, otra cuestión es que ojalá e hiciera un video explicando lo que es el índice glucémico y lo que es carga glucémica. Otro video de vegetales más dulces, como la remolacha (betabel), zanahoria y papa, bueno, de la zanahoria y el apio, solo si se les hierve tienen más carga glucémica; recordemos que además está la forma de cocinarlos o no, ya sea fritos, hervidos, crudos, también hay que considerar la porción, combinación y frecuencia con la que comemos ciertos alimentos.

A mucha gente se le complica comprar fruta ecológica por tanto no comen la cáscara por los agroquímicos. Estaría bueno que hicieras la prueba con una manzana sin cáscara 🙋.

que bueno volver a verlo por acá, un cordial saludo

Muy buena tu prueba, deja una excelente ayuda hacia las personas, ojala todos lo tomaran en cuenta. Ed. Fisica y deportes.

❤ Infinitas gracias por tu labor 🌹

Buenos datos! Gracias José. La siguiente: Pera, durazno, ciruelas.

Excelente aporte

Que bueno más gente como tú necesitamos ! La gente no entiende lo de los picos de glucosa e insulina , estaría bien que para rematar los vídeos pusieras algún estudio científico afirmando que los picos de glucosa son perjudiciales en exceso y prolongado en el tiempo

Gran video, hacía rato que no te veía y señalarte que me gustó mucho, saludos desde Los Sauces Región de la Araucanía.

Qué buenos videos; gracias

Excelente videos , Saludos Ensenada Baja California México.

Esto es maravilloso bendiciones para tí 💘

En Panamá se conocen con esos nombres. Saludos y bendiciones

Muchas gracias por la información 🎉

Muchas gracias por la información

Muchas gracias Josue

Muy buena información gracias 😊

Ojalá luego saques alguna comparativa en los frutos rojos... Un licuado verde sin colar y otro con jugo de naranja solamente (este último se usa mucho en México).....por algo se recomienda qué los alimentos se combinen y así se reduzcan estos picos garrafales de glucosa. Saludos desde Puerto vallarta México

Vaya , apareciste de nuevo , ahora seguiré atento a tus videos que me han sido de mucho beneficio para mi propio beneficio y de otras personas gracias por tu trabajo

Me gustó mucho tu trabajo.. gracias 😊😊

Me parecen muy interesantes tus videos!! Tenes un nuevo suscriptor!! De verdad muy bueno flaco!!! Abrazo desde Uruguay 🇺🇾

Que buena información nos ayudas mucho... gracias!!

Excelente video 😊

Excelente video

Excelente infiltración, gracia s

No sé si eres Gabriel o José Carvajal, pero te agradezco mucho por tu canal! Realmente es muy útil e informativo, sobretodo para quienes comíamos muy mal y ahora tratamos de cuidarnos más a nosotrxs mismxs y a nuestroxs familiares. Gracias!!

Buena información!!

Muchas gracias por tu excelente información

ME ENCANTA COMO EXPLICA TODO. ADEMAS HE SALIDO DE MUCHAS DUDAS. GRACIAS

Buena información.

Buen video..te felicito

Amo tus videos, no tiene mucho que encontré tu canal y soy tu super fan. Saludos desde México. ¿Puedes hacer un video de los tipos de carnes por favor? Gracias

Hola, un gusto verte. Yo con medio melón quedo bien, pero ya no más. Gracias por el video. 👍👏

Muy bueno tu canal

Gracias estas informaciónes son muy importantes para ser moderado con la alimentación y mas si tenemos diabetes para ti bendiciones 😊😊

Super. Esto me interesa mucho ppr mi madre. Según la Doctora tiene q evitar las Frutillas...

Que bueno verte, no sé si descansaste de subir videos o no me llegaba el aviso.

Las frutas chilenas son muy ricas he tenido el privilegio de conocer tu país y me encantaron😊

Gracias!

Excelente info

Gracias amigo lo esperábamos hace tiempo 🍀 decir , qué aunque algunas tengas 1 pico , no tienen ésas bajadas bruscas .. son alimentos de otro nivel , realmente . . incluso medicinales Abrazos 💪🏼

Excelente video!! Hace años una nutricionista me recomendó que antes de comer fruta comiera algún fruto seco o proteína, podrías poner eso a prueba?

Gracias por tus videos, son de mucha ayuda a los que somos diabeticos, alguna vez ocupe el sensor continuo y mis resultados fueron muy similares a los tuyos, sobre todo el del mito del "almidon resistente" del arroz, en cuanto a frutas consumo mayormente frutillas y arandanos, me gustaria que hicieras la prueba con la sandia, ya que lei por ahi que puede ser considerada un fruto rojo y los kiwis

super excelente tu canal y tus videos... pero un pequeño cnsejo... es importante cuidar los picos de glucosa q generan algunos alimentos.... pero mas importante aun es el tiempo que demoran esos picos en bajar y volver a su estado normal... sigue haciendo este tipo de videos y gracias =)

Gracias mi niño!! Estoy clara con la ingesta de frutas,, queda por saber las fresas, uvas,, arándano entre otras

Tremendo vídeo, muy útil, muchas gracias por ser el canal de difusión sobre estos temas que generalmente tienden a ser ignorados. Quizás para ser más parejos en la comparación entre fruta y fruta, es conveniente estandarizar el peso de la porción. Ej: 100 g de Piña vs 100 g de Manzana vs 100 g de Melón. Pero de todas formas, muchísimas gracias por tu contenido 💪🏻

Ya tengo puesto el sensor y me ha hecho un baño de realidad.... me cuido muhisimo mas . Gracias nuevamente y comente dos veces porque se que te ayuda.

Hola, gran video y clarificador. Para un futuro video te propongo el típico desayuno que catalogan de saludable, avena con leche, podrías probarlo endulzado con alulosa, con leche entera y con la versión de avena normal y otra con avena integral

En dominicana también.

tus videos son increíbles, muy informativos. Podrías por favor hacer un video comparando como suben tu glucosa los diferentes tipos de harina, como la harina de arroz, avena, almendra etc comparada con la de trigo refinado. Gracias!

Excelente video,gracias por ellos ,me han ayudad mucho, soy diabetica y asi me orientas que debo comer y no para cuidarme,bendiciones!!!

Ola que tal, saludos desde España, muy buena la información que das en tus vídeos, dicen algunos nutricionistas que sí acompañas la fruta con queso o frutos secos el índice glucémico es menor, sería muy interesante que hicieras un vídeo al respecto, saludos!!

Muy bien esas pruebas de frutas, así esq uno va aprendiendo a comer saludable y vencer esa terrible enfermedad

Uvas, sandías , peras, ciruelas, duraznos y naranjas 😉

Holaaa buenas veo siempre tus video! Muy bueno e infotmativo, podria hacer un video de el platano maduro vs el platano verde que los depostistas comemos como post entreno saludooos!!

Gracias😚

Por favor si puedes hacer la prueba con manzana verde

Gracias precioso por tu generosidad. Una idea, yo sigo la alimentación keto, ahora hay un sensor de cetonas y glucosa, ya que te mides podrías ampliar con las cetonas. Gracias🙏

Hola ! Felicitaciones por el canal ! me gustaria que hagas la prueba con peras, duraznos y mandarinas... Gracias !

Muy buen video, podrías probar con cítricos, como pomelo

Frambuesas, arándanos y frutillas por favoooor 🙏🏻

Hola José, puedes probar con el durazno 🍑 y la pera 🍐. Llevo un mes tratando de dejar el azúcar y te agradezco mucho tus videos. 😊

Lolito porfa, mida la Avena normal e integral, gracias por su ayuda para muuuuchos 😊😊😊😊😊😊

Saludos,aca en puerto Rico se conose igual

Muy cierto lo q comenta del azucar de las frutas

Amigo, tus videos están muy buenos, quizás deberías incorporar comidas, por ejemplo, un almuerzo, o una cena, porque es más de la vida cotidiana, en el orden correcto muchas veces las comidas aunque sean altas en carbos, no generan semejante pico de azúcar, por ej, un buen pedazo de carne (proteína y grasa) con papas (carbos) sería una opción. Un saludo desde Argentina!!

Hola excelente. 👍👍 puedes probar comiendo proteínas animales y vegetales primero, y de ultimo la fruta. Para ver si el pico de glucosa baja, cambiando el orden al comer

hola soy de Perú pero vivo en España gracias x tus videos q me vienen de maravilla ya q estoy un poco subía de glucosa no te go diabetis todavía pero tengo prediabetes x favor si podrías hacer sobre la papaya y sandilla gracias ❤️

buen video

Sandia. Gracias

En México es el mismo nombre de las frutas, grácias