Full Body Workout to Lose Fat 16 mins

Full Body Workout to Lose Fat 16 mins | 28 Day Challenge

Рет қаралды 523,917

2 жыл бұрын

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Thank you for subscribing to the channel.🙇🏻‍♀️
kzfaq.info/love/ISg...
☆Instagram☆
/ yuuka_08
☆Music☆
Surface Of The Sun
We Are Alright
Heart Pound
One Love
Production Music by www.epidemicsound.com
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

Пікірлер: 268

@lisacapshaw6550 2 жыл бұрын

The REAL challenge is to hold a smile the entire time like SHE does.

@jiapeizhang6368 2 жыл бұрын

こんにちは！中国人の嘉佩です、ゆうかさんの動画が大好き！1月前から毎日やっています、今の体はきれいになりました。本当にありがとうございました！これからも頑張ります！

@Bachinkogamkyu-den 2 жыл бұрын

燃焼系エクササイズって早い動作のものが多くて苦手だったけど、ゆうか先生のは動きがキツすぎず楽すぎず、ちょうどよく運動できる😊

@atsukosatou8271 2 жыл бұрын

マンションで階下に響かない運動はありがたいです！やってみます🎶

@rayaden_17 2 жыл бұрын

Keeping track here ! Day1- Done Day2-Done Day3-Done Day4-Done Day5-Done Day6-Done

@jumana2624 2 жыл бұрын

Update

@lindamisionera 2 жыл бұрын

Thank you, I really love all your workouts, especially I like that you don't need to jump, which is impossible to do in the apartment. 😁

@VirtualFeats 2 жыл бұрын

I use your workouts and watch my videos also! Feels like i am running!! Sending love form Ireland 🇮🇪

@miyu154c7 2 жыл бұрын

全身の毛穴から汗吹き出ました🤣🤣🤣🔥 最後にストレッチも入ってて良かったです😄 ストレス発散の動作も幾つか入っていたので楽しめました🎵

@user-ub8lh9vh4d 2 жыл бұрын

СПАСИБО!!! Очень рада, что встретила вас🥰 Никогда не занималась с таким удовольствием❤️❤️❤️

@naseemgulzarnaseemgulzar8617 2 жыл бұрын

Your way of learning is amazing,,, I have lost weight in just 20 days,,, I am happy,,, Thank you so much for this amazing exercises...

@hy_goats 2 жыл бұрын

GUYS IVE ONLY DONE THIS FOR A WEEK, AND IVE SEEN SUCH GOOD RESULT, I DID THIS, HER ABDOMEN AND BACK REMOVE EXCESS FAT ONE TOO, AND STANDING LOVE HANDLES WORK AND THE SOFTEN WHOLE BODY STRETCH. THANK YOU SOOOO MUCH YUUKA SAGAWA, LOVE TO THE MOON! : )

@donghai2583 2 жыл бұрын

Congratulations 🥰

@Seohyun_999 6 ай бұрын

It's a bit confusing to me, so you repeated the same video all week and did you get results? Oh, you combine it with her other exercises. Did I express myself well?🤗

@cindyliaw5181 2 жыл бұрын

Thank you dear Yukka...another wonderful workouts for us💪💪💪 love it!

@jocelynriv681 2 жыл бұрын

I am from Mexico and I love your routines !! 🙌🏼

@ddnn9930 2 жыл бұрын

@gyounce1 2 жыл бұрын

The pride I feel when sweat drips from me like water. Thank you so much for this workout! It's honestly wonderful!

@hinaiqbal635 6 ай бұрын

😅 16:18

@user-cp8dl3hr6e Жыл бұрын

Благодарю за тренировку! Я чувствую себя очень легко и хорошо после неё!

@PanoramaVista 2 жыл бұрын

Challenge accepted.... Will do it regular with your arms and back exercise Thank you so much Day 1 - done Day 2 - done Day3 - done

@anarebaza934 2 жыл бұрын

Ésta rutina ya la hice pero igual hoy la repetí!! Excelente!! Un abrazo Yukka 💪🇵🇪

@murielchenuc4229 2 жыл бұрын

Hi from Paris, France. Thanks, good job. I appreciate working with you.

@teresaoliverio3955 2 жыл бұрын

Bravissima!! Grazie mille, oltre a essere efficaci gli esercizi sono anche piacevoli e armoniosi ..☺️

@miranmiranakina3981 9 ай бұрын

こんにちは。いつも動画を観ながらやらせて頂いてます。ダンスも。体が変わって来てます。有難うございます。

@nmnmnm555 2 жыл бұрын

エクササイズももちろん楽しませてもらってますが、ゆうかさんのしなやかで美しい体が軽やかに姿勢良く動く姿を見るのが気持ちよくて、運動しない時も普通に鑑賞してます😂

@niniuskahernandez2608 2 жыл бұрын

Hola Yuuka! Bien hecho querida!. Muchas gracias!. Bendiciónes.😇

@glacesinfronio5895 2 жыл бұрын

Fiz espetacular mano sem palavras pigando derretendo uauuu parabéns!🥇🏆👍

@user-mi3hx4pb9u 8 ай бұрын

Отличная тренировка!!! Спасибо большое!!!!!!!!!!

@geetanjalirai8899 2 жыл бұрын

I have been doing the workouts and it's been really good 😀... Please do make a video for face exercises too

@mar1evA 2 жыл бұрын

Your workouts really work!!! Love from Greece ❤️

@yuukasagawa5483 2 жыл бұрын

thank you soo much💓💓💓😍

@VirtualFeats 2 жыл бұрын

I am another friend from across the world!! I am from Ireland 🇮🇪 and really enjoy your work outs!! Thank you!!

@sanatansankriti1012 2 жыл бұрын

Mam your workouts are so effective. THANK YOU 😊

@rebeccanatalia2607 2 жыл бұрын

I love your work out is amazing I'm completely done with my arm my back thanks from hongkong❤

@ddnn9930 2 жыл бұрын

Intenté hacer los ejercicios, pero están muy rápido para mí y unos muy difíciles. Me gusta hacer ejercicio contigo, pero estos no pude, sentí iba sola y no contigo, así no lo disfruté. Ojalá hicieras otro vídeo similar a éste, pero a un ritmo más lento, con ejercicios más fáciles para quienes no somos tan fitness y no tenemos espacio para estar en el piso.

@mounikareddy1560 2 жыл бұрын

I’m from India I love your workouts 🧘🏼‍♀️

@notasclaras4246 2 жыл бұрын

Thank's. Happy new year.

@rupashreebhattacharyya5642 2 жыл бұрын

Thank you so much bcz it's my workout time n in this rainy season this workouts are really helpful bcz it's aparentment friendly ❤️ n pls make a video for breast reduction 🥺🥺🥺

@user-ml6ru7gh8k 2 жыл бұрын

食べ過ぎたぁ、の翌日、身体がドーンとしている感じでしたが重い腰をあげて！終わったらスッキリです✨

@Mary-ro8wx 2 жыл бұрын

я очень рада что нашла ваши тренеровки, ваши упражнения очень помагают!!

@user-qz4wj1mr3s 2 жыл бұрын

Можно узнать ваши результаты??

@Mary-ro8wx 2 жыл бұрын

@@user-qz4wj1mr3s я тренируюсь уже неделю и сбросила уже три килограмма и мой живот и ноги стали на много меньше

@cindyliaw5181 2 жыл бұрын

thank you.... another wonderful workout💪💪!! Love so much💝

@ari__777 2 жыл бұрын

realize esta rutina + abs, brazos, piernas, espalda de yuuka y estoy realmente agradecida con los resultados q tuve, baje 3 kilos en un mes y ahora vuelvo a empezar ya q solo me faltan 2 kilos!! Gracias enserio!!!

@micaaa9803 Жыл бұрын

Hola! Podrias pasar los ejercicios/videos que usaste?

@lizzyy289 5 ай бұрын

Que videos utilizaste ???

@paninofrancesca4949 2 жыл бұрын

Gracias por tu disciplina, eres una lindura! ❤️

@fscreation2319 2 жыл бұрын

I am from srilanka. I love your workouts. I am flowing your all workouts.

@velvet3484 2 жыл бұрын

ありがとうございます！！

@sirene1151 2 жыл бұрын

Arigato Guzaimasu, Ms Yuuka. I've lost 15 pounds doing this workout regularly. I love your other workouts as well, very effective.

@teamotaeil 2 жыл бұрын

Whit diet?

@sirene1151 2 жыл бұрын

@@teamotaeil I'm pescetarian

@teamotaeil 2 жыл бұрын

@@sirene1151 Oh thank you very much. One last question I wanted to know how regularly do you do the routine is it 3 times a week or every day or how do you do it?

@sirene1151 2 жыл бұрын

@@teamotaeil atleast 4x a week, it works best for me when I do it before bedtime.

@paolac.7266 2 жыл бұрын

Excelente rutina!! 👌

@samurairose33 2 жыл бұрын

ありがとう❤️がんばる💪

@yuukasagawa5483 2 жыл бұрын

こちらこそありがとうございます❤️❤️

@swadhasrivastava5133 2 жыл бұрын

i am from India and did ur most of workouts........love u and god bless u

@tammycovell805 2 жыл бұрын

This workout was amazing ❤️❤️❤️

@wissam8645 2 жыл бұрын

Do you treid it?

@memo141044 2 жыл бұрын

ありがとう❤️サウジアラビア出身です

@mlsuno 2 жыл бұрын

Thank you. I am so grateful to you!!!

@anitafranckrodrigues2622 2 жыл бұрын

MARAVILHOSA... amei que está em português

@cristinaflores4256 2 жыл бұрын

Mil gracias por compartir sus conocimientos

@charm_girl8162 2 жыл бұрын

I'm from Russia,i love your workout:)

@yuukasagawa5483 2 жыл бұрын

thank you💓💓🇷🇺

@khadijaooops950 2 жыл бұрын

Русские хай

@charm_girl8162 2 жыл бұрын

@@khadijaooops950 тоже худеете?)

@khadijaooops950 2 жыл бұрын

@@charm_girl8162 нет, просто тренируюсь и держу тело в форме

@VirtualFeats 2 жыл бұрын

I am another friend from across the world!! I am from Ireland 🇮🇪 and really enjoy your work outs!! Thank you!!

@PriyaSharma-ym7px 2 жыл бұрын

I like your workouts and I have lost weight too, thank you so much mam for sharing

@silviameza5725 2 жыл бұрын

Thanks Yuuka. .excellent postures...🙏🙏🙏❤🌹 love from Tamaulipas México

@monalishaghosh5932 2 жыл бұрын

You are just fire💥..I tried your workouts.. And it actually works..

@user-3339 2 жыл бұрын

am so glad that i found you...you are amazing! love yaa!!🇧🇩🌺

@notasclaras4246 2 жыл бұрын

Excelentes rutinas.Felicidades chica.

@ManojKumar-xb5rt 2 жыл бұрын

I tried your some of videos and I got very good results ❤️

@yuukasagawa5483 2 жыл бұрын

thank you🥺💓💓good job💕💕

@ManojKumar-xb5rt 2 жыл бұрын

@@yuukasagawa5483 welcome💕

@yuukasagawa5483 2 жыл бұрын

💕💕💕

@vrishti6199 2 жыл бұрын

Challenge accepted for next 28 days Love from India 🇮🇳

@jannicelua4698 2 жыл бұрын

really sweat alot with this easy workout!!

@user-il6ye7rr3c 2 жыл бұрын

Day 1. Yesterday Day 2. Done Day 3. Done

@glacesinfronio5895 2 жыл бұрын

Vou fazer sim grata parabéns!

@magisterialbowl2823 2 жыл бұрын

I am from India, the workout was effective Thank you 🥰🙂

@jpusno994 2 жыл бұрын

I decided to make a change in myself, so I will do this training from now on. 50kg 1.58cm Day 1: ✔ Day 2: ✔

@maryjayathunga8726 2 жыл бұрын

Thank you so mach im allso try this

@user-cq5pr3ud9x 2 жыл бұрын

Спасибо, то, что надо!

@gabriela8677 2 жыл бұрын

You're amazing.. big love from Belize 🇧🇿😊😊❤️❤️😘😘😘😍

@KimMy-xu7nv 2 жыл бұрын

love from Vietnam! Love you so much

@nicolelima7494 2 жыл бұрын

thanks! very good workout and hard. I love it, hahaha. From Brazil.

@hanbyeol8397 2 жыл бұрын

It's so amazing

@terapiasgiraluna1210 2 жыл бұрын

Super!!! Thanks!! from Chile

@arvindmalviya7125 2 жыл бұрын

Thank you your yoga very good for health

@varmaanupma1171 2 жыл бұрын

Very nice thanks for uploading this

@edithconde8084 2 жыл бұрын

Great, Excellent, Thanks.

@tennilliesmith5413 2 жыл бұрын

I needed this

@d22419 2 жыл бұрын

Please make a video for slim legs! Love your workout !

@donnai2297 2 жыл бұрын

d22419 research on her site and see if she has it specifically for the legs.I'm sure there's something on the site your looking for!

@jackieeewu 2 жыл бұрын

Seem funny and good to play!

@ddnn9930 2 жыл бұрын

Disfruta hacer ejercicio contigo. Veo es a un ritmo más rápido al acostumbrado. Lo haré, pero seguramente será más despacio. Gracias por el video 😃. Saludos desde México 🇲🇽.

@hongbui1813 2 жыл бұрын

Thank you ❤️

@Luigiforzainter 2 жыл бұрын

Hi....I'm from Italy ...I ♥️ your workouts 🤗🤗🤗🥰

@lissetttovar 2 жыл бұрын

Súper Sassy!! Looks so fun, ain’t can deny to join the challenge!🎊😍🤘🏻

@radhak9547 2 жыл бұрын

Iam from India I love ur workouts lots ❤️😀

@user-gk8lq6oe4q 2 жыл бұрын

you're the best Yuuka! i'm almost dead but thank you so so much!! love-love-love ^^

@St-jl4dk 2 жыл бұрын

No pain No gain✌️💪

@user-jq4kt5ni2t 2 жыл бұрын

キツくてところどころサボってたのに滝汗です😇

@teroyuki 2 жыл бұрын

Practicando estos ejercicios baje 5 kilos en un mes! Gracias 🙏🏽

@teamotaeil 2 жыл бұрын

Disculpa lo hacías todos los días? Yo no se si hacerlo asi

@teroyuki 2 жыл бұрын

@@teamotaeil si, lo hago todos los días y funciona muy bien

@lizzyy289 5 ай бұрын

@@teroyukisolo esa rutina o agregaste más??

@valuvamp1280 2 жыл бұрын

amo esto💪🏻

@JahidBarsha69 2 жыл бұрын

I'm from Bangladesh 🇧🇩 I love your workout... (:

@naureen-al-dua4749 2 жыл бұрын

She is amazing ❤️

@wilda964 2 жыл бұрын

Hermosa yukata exelente

@Oshi5000 Жыл бұрын

I start on march 10 1 day ✅ 2 day ✅ 3 day ✅ 4 day ✅ 5 day ❌ 6 day ✅ 7 day ✅ 8 day ✅ 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

@saudkhan6149 2 жыл бұрын

I'm form bangladesh.ilove your workout

@yaramelinaa 2 жыл бұрын

Hi, I'm from Mexico, it's my first day 🥰

@archanapradeep9514 2 жыл бұрын

Hello iam from india amazing your work out

@gabrielasaldanabibiano9119 2 жыл бұрын

Voy a probarlo , y espero poder lograrlo dare mis resultados

@mayferin_km 2 жыл бұрын

i love your channel 💖💖💖💖

@thaohuong3425 2 жыл бұрын

Thank you

@lalumedu3033 2 жыл бұрын

Every day following your exercise...Good mam

@noob19087 10 ай бұрын

Holy crap, and I thought I was in good condition. I see I have a long way to go. Thank you for showing me, Yuuka!

@noob19087 10 ай бұрын

Only 3 days and I've already gotten so much stronger. Not only do I feel better, but my sleep has also gotten better, I didn't even realize how hard my weak and stiff muscles made falling asleep be. Absolutely golden video!

@melisay7112 2 жыл бұрын

Türkiye’den selamlar. Mükemmelsiniz. ♥️♥️

@chayasubramanyam2701 2 жыл бұрын

Loved it. ❤

@kimniemei2663 2 жыл бұрын

ohhh thanks for this video. I love this type of video. Thanks, I will combine with your other routines, spectacular. keep challenging us, I like to challenge myself. ohhh, maybe like a calendar just for a few challenging weeks. whatever. Anyway, thank you and keep sharing fun workouts on KZfaq 🥺💜🥳💃🥰🇵🇪

@VirtualFeats 2 жыл бұрын

I am another friend from across the world!! I am from Ireland 🇮🇪 and really enjoy your work outs!! Thank you!!

@notasclaras4246 2 жыл бұрын

Bendiciones en grande le deseo y atodos los su país.

@lisacapshaw6550 2 жыл бұрын

Does anyone else have to watch the full video before attempting? No? Just me? 😎 Cool.