No video
Garbienie się, wdowi garb, okrągłe plecy, zła postawa - wzmocnij plecy - dr n. med. Marcin Wytrążek
Рет қаралды 116,459
* wdowi garb
* garbienie się
* okrągłe plecy
* wysunięta głowa w przód
To krótka lista, ale dotycząca wielu z nas. Konsekwencjami takich zaburzeń są:
* bóle szyi/bóle karku
* bóle między łopatkami
* dyskopatia
* bóle głowy
* bóle barku
* kłucia w klatce piersiowej i wiele innych objawów wynikających z przeciążania narządu ruchu.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
BÓL KRĘGOSŁUPA / DYSKOPATIA / RWA KULSZOWA:
* OKŁADY NA BÓL PLECÓW: • Dyskopatia, rwa kulszo...
* POPRAW ROTACJĘ: • NA BÓL KRĘGOSŁUPA - gi...
* DYSKOPATIA - NIE ĆWICZ TEGO: • DYSKOPATIA, RWA KULSZO...
* ĆWICZENIE OBRE NA BÓL PLECÓW: • ĆWICZENIE NA BÓL KRĘGO...
* OBOWIĄZKOWE NA BÓL BIODRA I LĘDŹWI: • ‼️OBOWIĄZKOWE‼️ na ból...
* WZMACNIANIE KRĘGOSŁUPA: • Ćwiczenia na BÓL KRĘGO...
* BEZPIECZNE ĆWICZENIA NA BÓL KRĘGOSŁUPA: • Ćwiczenia na BÓL KRĘGO...
* DYSKOPATIA ĆWICZENIA KRĘGOSŁUPA: • Bezpieczne i łagodne ć...
* DYSKOPATIA / RWA KULSZOWA ZADANIA: • Zadanie OBOWIĄZKOWE gd...
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI: • Prosty a SUPER SKUTECZ...
* BÓL PLECÓW MIĘDZY ŁOPATKAMI ĆWICZENIE: • BÓL PLECÓW / MIĘDZY ŁO...
* SPOSÓB NA GARBIENIE: • GARBIENIE SIĘ / PLECY ...
FILMY NA BÓL SZYI I BÓL GŁOWY:
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI: • Prosty a SUPER SKUTECZ...
* BÓL I SZTYWNOŚĆ KARKU: • Dobra technika na BÓL ...
* ĆWICZENIA SZYI: • BÓL SZYI / NAPIĘCIE KA...
* BÓL KARKU A WZORCE: • ZBADAJ i POPRAW swoje ...
* ĆWICZENIA SZYI: • BÓL SZYI - ćwiczenie c...
* BÓL SZYI I GŁOWY: • ROZLUŹNIANIE KARKU na ...
* BÓL GŁOWY A MOS: • BÓL GŁOWY - skuteczny ...
* BÓL SZYI BÓL GŁOWY OTWIERACZ: • BÓL SZYI / BÓL GŁOWY -...
* ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE SZYJĘ: • BÓL SZYI / SZTYWNY KAR...
* BÓL GŁOWY KARKU ROZLUŹNIANIE: • BÓL GŁOWY / BÓL KARKU ...
* BÓL GŁOWY A POWIĘŹ TWARZY: • BÓL GŁOWY / TWARZY - t...
#wdowigarb #garbienie #plecy
@katarzynagubala9631 9 күн бұрын
Pańskie ćwiczenia weszły do mojego codziennego zestawu. Dziękuję ❤
@mikeymike6047 Жыл бұрын
Filmik idealny dla mnie,ewolucja płacze jak widzi mnie chodzącego w zgarbieniu jak goryl. Serdeczne dzięki, Panie Doktorze!
@joannajoanka3672 Жыл бұрын
"Kocham Pana, Panie Sułku" - zachwycona pani Eliza 😉
Жыл бұрын
😊
@asiam.349 Жыл бұрын
Ja też!
@ewakosowska3021 Жыл бұрын
I ja ! 😂
@izabelavesce9775 Жыл бұрын
Ja również 😊👍.
@janinaosinska5451 Жыл бұрын
❤❤❤
@ewaberdyszak2928 Жыл бұрын
Kazde spotkanie z Panem to mega porcji zachety i energii do dzialania!
@krystynag1632 Жыл бұрын
Niesamowity Pan doktor..w sposób luźny..z lekką dawką humoru ..przy czym w prosty sposób przekazuje cenne informacje n/t zdrowia..aż chce się ćwiczyć...DZIEKUJE✨🍀❤️🐱
Жыл бұрын
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊
@ewamajewska962 Жыл бұрын
Ćwiczyć z Panem to dla mnie przyjemność 😊
@annapepari7555 Жыл бұрын
Właśnie tego typu ćwiczeniami są najbardziej potrzebne. Dziękuję
Жыл бұрын
W moim odczuciu też są dla mnie koniecznością😊. Serdecznie pozdrawiam
@justynazya2698 Жыл бұрын
Jestem po operacji kręgosłupa szyjnego ale daje radę, ćwiczę, nie poddaje się. Dużo właśnie zależy od wzmocnienia mięśni 😁💪 Dziękuję, że możemy ćwiczyć razem ☺️
@Roberciqs777 Жыл бұрын
Dziękuję za wielką wiedzę którą przekazujesz i pomagasz wielu ludziom Marcinie 🙏💙
@annag.3941 Жыл бұрын
Super ćwiczenia! Poćwiczyłam razem z Panem. A żeby dłużej odpocząć w czasie ćwiczeń nie pomijam reklam i innym proponuje to samo.😊 Bardzo dziękuję za Pana pracę. Filmik zaraz posyłam znajomym. Pozdrawiam serdecznie 😊
Жыл бұрын
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊
@ulkatar9727 2 ай бұрын
❤dzięki
@indy2937 Жыл бұрын
O tego własnie potrzebuję. Dzięki tym filmikom wiele zrozumiałam i nauczyłam się szukać przyczyny bólu i czasem się udaje trafić rewelacyjnie. Bolała mnie szyja przy skręcie i wyszło że to od biodra
@HalinaUmecka-tx5ys Жыл бұрын
Dzięki Panu i ćwiczeniom bolącego barku uniknęłam operacji. Dzięki.
@teresamally4237 Жыл бұрын
Super,proste,bez specjalnego wysiłku ćwiczenie,bez pośpiechu, z minimalnym odpoczynkiem,bardzo dziękuję za poświęcenie czasu,za porady,wiele można uzyskać ćwicząc z Panem.
Жыл бұрын
Cieszy mnie to bardzo. Serdecznie pozdrawiam
@zofiawinterling683 Жыл бұрын
Bardzo dziękuję za te ćwiczenia.To jest niesamowite jak Pan potrafi zachęcić do ćwiczeń,oraz brać pod uwagę ograniczenia i tłumaczyć jak można z wyczuciem swojego ciała ćwiczyć.Pozdrawiam serdecznie i czekam na kolejne pomysły w ćwiczeniach.😊
@grazynapietrzyk9633 Жыл бұрын
Pozdrawiam serdecznie 🥰. Mój największy obecnie i nawracający problem. Chociaż dbam i ćwiczę to wieloletnie złe nawyki, zwyrodnienia i skolioza dają się we znaki. A to rozciąganie z gumami to moje ulubione i chyba jedne z najlepszych i najskuteczniejszych ćwiczeń.
@xrysofasoli Жыл бұрын
Doktorze, jesteś Jedyny 🙂😉
@ElaStokrotka Жыл бұрын
Dziękuję za pomoc i wsparcie
Жыл бұрын
Proszę bardzo😊
@ullax3685 Жыл бұрын
Najlepszy fizjolekarz w internecie, Ogromna wiedza, wspaniale przekazywana. Dziekuje. Jestem szczesliwa ze Pana w koncu odkrylam na yt
Жыл бұрын
Fizjo fizjoterapeuta😊, nie lekarz😊. Jestem dumny z reprezentowania tej profesji😊. Serdecznie pozdrawiam
@judytamiedzinska7101 Жыл бұрын
Coś czego najbardziej potrzebuję przy pracy przed komputerem, ale też zwłaszcza po wypadku rowerowym i noszeniu kołnierza ortopedycznego. Będę powtarzać!
@michal_wieczorekwieczorek2126 Жыл бұрын
Jestem masażystą.Bylem kiedyś na kursie u p.Marcina. Kiedy wychodzi ode mnie pacjent z kontuzją po zabiegu otrzymuje film w danej jednostce co może zrobić. Przede wszystkim zachęcam każdego by zagłębił się we filmy od p.Marcina bo moja robota to jedno ale robota pacjenta w domu to drugie.Pokazanie ćwiczeń w gabinecie prawie nic nie daje, pacjent idzie do domu i nie pamięta lub nie chce pamiętać co pokazalema.tu na spokojnie usiądzie posłucha i ma wszystko podane na talerzu z moimi słowami w tyle głowy "dużo możesz zrobić sam, trzeba chcieć" Sam też korzystam by samemu się naprawiać. Mega kanał. Pozdrawiam.💪
Жыл бұрын
Dzięki, dokładnie jest tak jak piszesz. Za dużo do wytłumaczenia a za mało na to czasu w gabinecie. No i szybko pacjentom z głowy ulatuje. Serdecznie pozdrawiam
@beatamat2789 Жыл бұрын
Super, dziękuję za cenne wskazówki
@Tom-Tyrmand Жыл бұрын
Super kanał. To co Pan pokazuje, naprawdę działa. Ja sobie pomogłem dzięki filmowi o,, przedramieniu i łokciu".
Жыл бұрын
Pewnie, że działa😊, nie ma lipy. Wiadomo, wszystko zależy od tego jakie kto ma problemy i ile mu się dysfunkcji uda rozpracować, ale staram się nagrywać zadania, które naprawdę coś w naszym funkcjonowaniu zmieniają😊. Serdecznie pozdrawiam
@magorzataczarodziej3064 4 ай бұрын
Dziękuję. Pomocne ćwiczenia, dobrze pokazane. Będę ćwiczyć. Małgorzata🎉🎉🎉
@iwonakarwaszewska7410 Жыл бұрын
Tydzień bez nowej partii ćwiczeń od Dobrodzieja, tydzień stracony, pozdrawiam 😊
Жыл бұрын
Miłego zatem ćwiczenia😊
@dorotacieluch1056 Жыл бұрын
Bardzo dziękuję Ćwiczenia i komentarze są bardzo kompetentne i przystępne. Ostatnio zamiast ,, Szkła kontaktowego" zaprzyjaźniłam się Pana programem. Zdradzam czasami równie dobrym Markiem Purczynskim. Serdecznie pozdrawiam. Słabo sobie radzę z internetem,ale cieszę się , że wreszcie dzisiaj udało mi się napisać ten komentarz i proszę o więcej.👍🥰
Жыл бұрын
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊. Proszę śmiało „zdradzać” z różnymi ekspertami, studiować i cieszyć się tym, że wiedza po świecie się rozchodzi😊
@majachrzanowska6432 Ай бұрын
Bardzo spodobał mi się Pański kanał. Ćwiczenia są naprawdę fajne i już po pierwszym razie totalna ulga. Jestem ogólnie aktywna i ćwiczę dużo ale faktycznie często zapominam o tych zasadach trzymania dobrej postawy. Dlatego dziękuję bardzo za filmik i napewno będę zaglądać codziennie żeby poćwiczyć z Panem 😊
@IwonaGawron-wo5on Жыл бұрын
Super :) uwielbiam ćwiczyć razem z Panem. Bardzo mi to pomaga :)
@marzrzenka7787 4 ай бұрын
Jedyne ćwiczenie z piłeczka, które umiem i lubię zrobić, z tych co Pan polecą!
@joles1867 Жыл бұрын
Namówił mnie Pan! Poćwiczone. Dziękuję za bardzo dobry i przydatny zestaw ćwiczeń.
Жыл бұрын
To super👍🏻. Tak trzymać😊
@Roberciqs777 Жыл бұрын
Super sprawa 👍 💪 pozdro serdeczne 🙏
@iwonamotylek1291 Жыл бұрын
Oj jak dobrze się Pan wpasował z tym tematem bo nie daję rady z moimi plecami, zaokraglają się a taka postawa, jak zauważyłam, ma wpływ na odkładanie się tkanki tłuszczowej tam, gdzie nie potrzeba. Kolejne lata na plecy wskakują i coraz trudniej je wyprostować.
@Teresa-cb9oh Жыл бұрын
Pozdrawiam Panie Marcinie.Niektóre z tych ćwiczeń już wykonuję❤
@mariakrupa3913 Жыл бұрын
Super ćwiczenia panie doktorze. Jest pan dla nas zbawieniem. Dzięki panu możemy sobie pomóc i usprawniać się w zaciszu domowym. Pozdrawiam serdecznie.❤❤️
@GrazynaStefanska-yt7tb Жыл бұрын
Rewelacja, SUPER 👍 dziękuję ❤
@JulitaKedzierska-bt4jv Жыл бұрын
Świetne ćwiczenia
@alastachowska1173 Жыл бұрын
Poćwiczone😀 Dziękuję za Pana pracę
@beajed9238 Жыл бұрын
Fajne! Wszystkim potrzebne!😁👍dzięki!
@krystynahein3279 Жыл бұрын
Hej Marcinku super cwiczonko super super cieple pozdrowionka i smacznego jajeczkaprzy okazji Zdrowych i Wesolych Swiat dla ciebie i Rodzinki ❤😊
@mediaexpert8903 4 ай бұрын
Panie Marcinie dziękuję Panu za ćwiczenia .😆Księgowa z 42 letnim stażem i wdowim garbem . Ćwiczę z Panem 😍
@malgorzataburek87 Жыл бұрын
Rewelacyjny sposób przekazu wiedzy i zalecanych ćwiczeń... Dziękuję 💓
@magdalenapiszczorowicz3042 Жыл бұрын
Dzięki za dzielenie się profesjonalnie wiedzą która pomaga prawidłowo funkcjonować...pozdrawiam serdecznie
@miciu1467 Жыл бұрын
Tego instruktażu mi brakowało po wielu godzinach za kierownicą. Dziękuję
@magdawojtas4341 Жыл бұрын
Jesteś extra Panie Wydrążek, dzięki tobie zaczęłam ćwiczyć❤❤❤🎉
@beniamikoajec2617 Жыл бұрын
Super, dziękuję za zestaw ćwiczeń.
@ulunia16 Жыл бұрын
Ja tez dziekuje Panie doktorze za pomoc.. Link podeslalam moim dzieciom bo tez niestety ale maja predyspozycje do garbienia.
@lidiapodzorska4931 Жыл бұрын
Poćwiczyłam z Panem i dobrze mi to zrobiło, będę musiała kontynuować, dziękuję
@ewamakarena3219 Жыл бұрын
Świetny gość 👍😁♥️💋 dziękuję za "gerlacha "to działa 👍❣️
@aniakowal151 Жыл бұрын
Jak zawsze super dobry film, dziękuję
@Wika-jt1rg Жыл бұрын
Ale super ćwiczenia, od razu jakoś lżej się stoi z wyprostowanymi plecami 😁
@iwonababa4256 6 ай бұрын
Całe szczęście że trafiłam na filmik zaczynam ćwiczyć b
@joannagrycman6967 Жыл бұрын
Panie Marcinie jest pełny zakres! Ćwiczę codziennie jogę i to jest to co lubię dla mojego ciała♥️Wystarczy codziennie 15 minut…
@urszulapawowska1994 Жыл бұрын
Dla mnie również filmik idealny- niestety garbię się od najmłodszych lat😢, ale ćwiczę. Dołożę rozluzniaanie piłeczką. Dziękuję i pozdrawiam
@aga4299 Жыл бұрын
Super materiał! Proszę o ćwiczenia dla osób które siedzą osiem godzin i po tym czasie nogi są spuchnięte.Dziękuję,uwielbiam Pana filmy!
@wiolettakarczynska8254 10 ай бұрын
Dzięki panie Marcinie, jak zwykle strzał w 10 tkę👌Ćwiczenia nie trudne ale skuteczne 👍😃
@yvn68 Жыл бұрын
Mam dyskopatię wielopoziomową, jestem już niższa o 3cm, mam wdowi garb i boli mnie między łopatkami. Neurochirurdzy nie chcą mnie operować, bo twierdzą że to ryzykowne i za dużo zmian. Jeden zaproponował mi operacje w swojej klinice prywatnej!..boję się i nie mam tyle kasy. Zwolnili mnie z pracy, a ZUS notorycznie odmawia renty, bo... nie miałam operacji. Jak dobrze,że natrafiłam na Pana kanał. Będę ćwiczyć i mam nadzieję, że sobie nie zaszkodzę? Pozdrawiam serdecznie
@dominikabil Жыл бұрын
Ja wykorzystałam rajstopy do tych ćwiczeń, też działa jak powinno :D Super filmik!
@ChasingTheSun19 Жыл бұрын
Dzięki Marcin! ❤ Baardzo potrzebne ćwiczenia w dzisiejszych czasach. Tak wiele jest pogarbionych ludzi na ulicach, w tym już nastolatków 😑
@martaj7462 6 ай бұрын
❤❤❤
@marlubicka1002 7 ай бұрын
Od dziś zaczęłam oglądać, wieczorem zaczynam z Tobą ćwiczyć. Fajnie tłumaczysz... Pozdrawiam
@Alicjaaa 6 ай бұрын
Mam 16 lat i garbie się jak głupia, ale po tych ćwiczeniach to rzeczywiście dużo łatwiej się wyprostować i nie mam już aż takiego dyskomfortu. Dzięki
@teresapluta2012 Жыл бұрын
Dzień Dobry. Dziękuję za kolejny Świetny Film.Bardzo Pomocne informacje. Oglądam Pana Kanał od ubiegłego roku. Szukałam informacji jak sobie pomóc. 69 lat. Dyskopatia wielopoziomowa C-S,przepukliny. Stenoza w Lędźwiowym. Stawy kszyżowo biodrowe,kolana. Jakie ćwiczenia na Pęknięcie łąkotki bocznej rogu przedniego i kilka torbieli. Sama ćwiczyłam do tej pory na narządy ruchu. Ale teraz boję się czy to nie zaszkodzi na to kolano. Ćwiczę, masuje stopy. Hialorunian zastrzyk dwa mc, temu i steryd w kolano. Biorę różne Suplementy to co może pomóc i maści. Ćwiczę stopy, bo prawe kolano i prawa stopa boli bardziej. Śródstopiu przy chodzeniu. Które ćwiczenia z Pana Kanału które Pan poleca mogę wykonać w Domu.
@bogusawaleks3138 Жыл бұрын
Super ćwiczenia i fajna zabawa:) Dzięki serdeczne😊👌
@renatasidwa7861 8 ай бұрын
Witam ! Przez przypadek trafiłam na Pana kanał i ........ zostanę już . Najpierw zaczęłam oglądać ale zaraz zeszłam z fotela i ćwiczyłam. Świetnie Pan tłumaczy , opisuje i takie dobre podejście - aż chce się ćwiczyć. Bardzo dziękuję i pozdrawiam 👍👍
@danutagrzybek8259 Жыл бұрын
Super ćwiczenia dziękuję pozdrawiam
@dorotakaro3994 Жыл бұрын
Świetny, czytelny przekaz. Korzystam z Pana doświadczenia, uwag i rad w mojej pracy z seniorami. Latem przekładam to sobie na wzbogacenie gimnastyki z kijkami na terenach zielonych, ale mam sporo lekkich taśm thera band i chyba zacznę je z sobą zabierać do parków. Pozwalają na inny zakres ruchu. Pozdrawiam z Łodzi.
@aleksandrak4310 Жыл бұрын
Ćwiczenia na ból głowy przetestowane, dają radę! Pora na kolejną dawkę informacji i ćwiczeń. Profesjonalnie i zarazem przystępnie przekazana widzą. Dziękuję! 😊
@dorotakornacka570 Жыл бұрын
Potrafi Pan zmotywować do ćwiczeń a kojący głos i niezwykła empatia dodają siły i odwagi 😊. Widać, że praca jest Pana pasją. Ponownie dziękuję za wszystkie rady i wskazówki😊❤. Wszystkiego dobrego🍀❤️🥇!
@ewasaby7142 Жыл бұрын
🎉Super ćwiczenia.Przedstawione w bardzo przystępny sposób.
@annabzinkowska9891 Жыл бұрын
Panie doktorze DZIŚ ćwiczyłam Z PANEM- mam64lata i jestem po tzw.cementowaniu 11 i 12 kręgu - będę ćwiczyć 2razy po 20minyt - może 3 razy -a co - WOW - będę PROSTA i miną bóle - DZIĘKUJĘ
@kasia19811000 9 ай бұрын
Zdecydowanie wariant z prostymi rękoma dla mnie to kiler dziękuję za ten filmik pewnie prosta już nigdy nie będę ale chociaż troszkę poprawie swoją postawę dziękuję za ten filmik
@blackredroll 9 ай бұрын
Super zestaw ćwiczeń, działają cudownie! Dziękuję
@joannarotter6624 Жыл бұрын
Dziękuję ,ćwiczenia są bardzo pomocne i nieskomplikowane .
@ktostakijakja2765 Жыл бұрын
Poćwiczone! Bardzo fajny zestaw ^^
@onaas3 Жыл бұрын
Jest Pan wspaniały. Dziękuję ❤️
@magorzatakozowska8521 Жыл бұрын
Panie Marcinie , bardzo dziękuję za przydatny film.
@bernadetaskulska Жыл бұрын
Super relax panie Doktorze. Dziękuję bardzo😊.
@magdalenadudkiewicz301 11 ай бұрын
Wyzwanie podjęte. 👍👍Dziękuję za Pana filmy
@mazaa991 Жыл бұрын
Postanowiłam robić codziennie ten zestaw ćwiczeń - trzy dni ćwiczeń mam już za sobą.
@aniac6617 Жыл бұрын
🤝 Subek" już dawno jest 👍 dziękuję, za wirtualną pomoc, pozdrawiam serdecznie 🕊️🍀
@elzbietabrzozak6894 Жыл бұрын
Ćwiczenia rewelacja, na początku nie mogłam poradzić sobie z oddechem, ale to z przejęcia. Wysłałam dalej. Dziękuję pięknie:) Pan tak motywuje, pozdrawiam serdecznie Elka
@kuba8000 Жыл бұрын
żaden fizjoterapeuta nie nauczył mnie tyle co Pan! Bardzo dziękuję za kolejny materiał!
@krzysiekkrzysiek7332 Жыл бұрын
Pozdrawiam ćwiczących oraz Marcina
@user-gi5fx6sv7d 7 ай бұрын
B.dziękuję.B.pomicne i przyjazne😊
@mniambrum Жыл бұрын
Ćwiczę ćwiczę 😊
@elzbietadomanska1430 Жыл бұрын
Bardzo dziękuję za wartościowy przekaz. Pozdrawiam serdecznie.
@ManFromTheMoon__ Жыл бұрын
Nasz Niezawodny Marcin 💪 Pozdrawiam i Dziękuję ✌️🫡
@grazynaszumiec2786 10 ай бұрын
Jest Pan moim ulubieńcem
@dianapietka3063 Жыл бұрын
O, zdecydowanie coś dla mnie. W domu rodzinnym ciągle słyszałam - Nie garb się! I prztyczek między łopatki od brata 😉
@magorzatakozowska8521 Жыл бұрын
Pani Marcinie , ćwiczenia skuteczne.Dziękuję.
@elzbietanowicka5147 Жыл бұрын
Dziękuję. Bardzo przystępnie .
@lilika5607 Жыл бұрын
Skąd Pan wiedział,że się garbie,mam wdowi garb i te przypadłości i Wytrążek się wyświetlił😁 i taśmy są,tylko jeszcze w opakowaniu. Zmotywował mnie Pan👍 Coraz ciężej te firanki zawiesić 🙄
@fdasda9240 Жыл бұрын
Dziękuję
@adan6507 Жыл бұрын
No to poćwiczone. Dziękuję za zachętę.
Жыл бұрын
Proszę bardzo😊
@radca_prawny_dr_Kamil_Lorek Жыл бұрын
Ważne informacje. Dziękuję.
@alina616 6 ай бұрын
dzieki za te super cwiczenia!
@mariamaruszewska7519 Жыл бұрын
Dziekuje Panie doktrze za ogromna wiedzre i wspanialy przekaz pozdrowienia
@Renata_1403 Жыл бұрын
Dziękuję 🤗👍
@galagen167 Жыл бұрын
Bardzo dziękuję
Жыл бұрын
Proszę bardzo😊
@Dan-yh4zr Жыл бұрын
Super zestaw, ćwiczyłam dziś
@ulasokolowska5891 Жыл бұрын
Dziękuję Zachęcił mnie Pan do ćwiczeń Pozdrawiam
ZMIANA ZACZYNA SIĘ od zrozumienia - garbienie się, wdowi garb, ból szyi - dr n. med. Marcin Wytrążek
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 84 М.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 56 М.
Sergio Outdoors
Рет қаралды 46 МЛН
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 192 М.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 17 М.
Instytut Zdrowego Ciała dr Dariusz Harmaciński
Рет қаралды 41 М.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 197 М.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 829 М.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 254 М.