Гейнер туралы
Рет қаралды 102,644
3 жыл бұрынГейнер кімдерге арналған? Ол неден жасалады? Қандай гейнер түрлері бар? Оны қай уақытта ішкен дұрыс? Неше жастан бастап ішуге болады?
Гейнер көп ішсен дене тез өседіме? - деген сұрақтардың жауабын, осы видеоны көру арқылы таба аласыз.
Сапалы спорт тағамдарын осы жерден ала аласыз 👇🏼
Қазақстандағы спорт тағамдарынан №1 дистрибьютор
sportcenter.kz
Ынтымақтастық
email: eldos.fitness@gmail.com
mishary.eldos@mail.ru
insta direct: @eldos_fitness
Қосылыңыздар:
vk: id158294367
insta: / eldos_fitness
@erikkaliev 2 жыл бұрын
Қазақша фитнесс туралы ақпарат алған құлаққа жағымды екен. Көп сөзсіз, барлығы түсінікті. Рахмет.
@tdksquad3833 3 жыл бұрын
От души,быстро,кратко,ясно,без лишних слов и действий
@eldoskozybayev 3 жыл бұрын
От Души саганда✊😀
@user-uk7mf1xg2g 2 жыл бұрын
@@eldoskozybayev кандай магазин брат мнау инстасы барма?
@user-wy4hk3mv4p 3 жыл бұрын
Қазақ тіліндегі алғашқы фитнес-блогерлердің бірі. Керемет нақты, әрі түсінктә түрде түсіндіре алдыңыз жарайсыз дами беріңіз🔥🔥🔥✊✊✊
@eldoskozybayev 3 жыл бұрын
✊✊✊
@user-wp5wk6qn7u Жыл бұрын
@@eldoskozybayev братан 50000 турад гейнерлар не истеу керек 😅?
@user-xm9gs6fu8o Жыл бұрын
@@eldoskozybayev кай гейнерди алган дурс салмагым 55 бойым 175 тез кушею ушин
@alimxwis_ 10 ай бұрын
@@user-xm9gs6fu8o менде тоже сондай кандай алдын
@overlord034 3 жыл бұрын
Все очень ясно и понятно. Осы кезге дейин ешким жауап бере алмаган калай ишу керек екендыгын ГЕЙНЕРдын. Рахмат улкен☝️
@Meir_khan 3 жыл бұрын
Алла разы болсын сізге! Керемет ақпарат
@zhasikk_92 2 жыл бұрын
Коротко ясно ! Алла разы болсын 👍
@rinatabin6738 Жыл бұрын
Керемет бауырым!!! Қазақша контент дами берсін!!!өте пайдалы бейне!!! Рахмет үлкен!!!
@user-uz1pn2kb3x Жыл бұрын
Өте жақсы түсіндірілген қысқада нұсқа!
@user-le1xn5vi2v 3 жыл бұрын
Ассаламейкум бауырым ЖАРАЙСЫН. Сенин видеоларынды асыға күтем. Өте сапалы. Бауырым осылай дами бер. Сенен өтініш ПРЕДТРЕН туралы видео түсірсен. Алға бауырым.💪
@user-ch6br4rm8k 3 жыл бұрын
Брат рақмет, Алла разы болсын
@user-ug5jd8cb1d Жыл бұрын
Багаларын айтсаныз жаксы болар еди, Рахмет ✊
@user-fb6jy5zx1x 2 жыл бұрын
Братан Рахмет улкен жаксы тсундирдин 👍👍👍
@qwerking2494 2 жыл бұрын
Казак тили ушин жазылдым 👍 жасай бер 💯🔥
@user-mw2bu5bu3n Жыл бұрын
Мінеки қазақша түсініктеме өте жақсы 👏👏👏👍👍👍
@user-ju8tq4zi6n 2 жыл бұрын
Өте керемет түсіндіреді👍🏻
@user-md3dn5qw6y 3 жыл бұрын
Жарайсың! Жақсы түсіңдердің
@user-rp1sg5cd2q 5 ай бұрын
Рахмат Достим малумотлар учун
@fantomcoc6719 3 жыл бұрын
Мықты тек алға !Жүрекке бауыр буйрекке деген әсері жоқ па сонда мулдем?
@user-nr9zl2je5w 2 жыл бұрын
Молодец красавчик тек алга бауырым рахмет саган!
@user-ne6zr1jl5l 3 жыл бұрын
Ассалам алейкум Елдос қалайсың бауырым! Керемет шығарылым мен Қанат ағаң сенде бір ай тренировка жасағанмын! Әңгіме жоқ дами бер, еңбегің жана берсін! 💪👍🇰🇿
@dopamine5041 3 жыл бұрын
Жарайсың бауырым, қазақша контент қазір аз. Еңбегің жана берсін!
@user-iv4ji4dp4m Жыл бұрын
Көп жаса, бауырым!
@user-co6lr7vr4o Жыл бұрын
Рақмет жақсы түсідірдің
@user-nt6ti9mf6z 3 жыл бұрын
*Базар жоқ Брат жақсы түсіндірдің*
@daiyrhand2942 3 жыл бұрын
Жаксы түсіндіреді екенсіз
@Ainar-zu6qy Жыл бұрын
👍👍👍 дұрыс жеткізілетін видео.
@qantohta9664 3 жыл бұрын
Жарайсың інім! Табиғатымнан арық адаммын, креатин, гейнер ішіп жүрмін, жаттығуда шыдамдылығым мықты, алайда күш көрсеткішім төмен, күшті көбейтіп, темірдің салмағын ауырлатқым келеді, соны жүзеге асыру үшін тағы не қолдансам болады? витаминдер немесе тағы басқа спорт пит дегендей
@darkstart7699 3 жыл бұрын
Кеңесіңе рахмет! Дым масса қосылмай бір орында қалып қап едім
@user-rt1bl3sq2u 3 жыл бұрын
Өте керемет)))
@kazatk1 2 жыл бұрын
Жарайсын бауырым👍👍👍
@user-mj9ek3tu8j 2 жыл бұрын
Ассаламу алейкум Елдос бауырым осы магазин нен заказ бере аламызба баска калада отырып силкасын жазып жиберсениз рахмет Алла разы болсын Сизге ИншАлла
@Mukanov 2 жыл бұрын
Ассалумагалейкум Брат сурак бар. Брааат
@aktorezharkenov8273 3 жыл бұрын
Базар жоқ мощ түсіндірдің мықты
@hgchhcj7920 2 жыл бұрын
Жаксы айттн брат.Протеин туралы айтасыз ба Жане бса?
@kingnationhd4585 2 жыл бұрын
Красавчик братан от души спасибо привет от кыргызтана
@user-wj4gm5bh8r 3 жыл бұрын
Рахмет коп сау бол молодец зор
@user-mi9ot7so5b 3 жыл бұрын
Жарайсыз👌👍👈💪
@askaraskae6857 3 жыл бұрын
Асслаумагалайкум брат туринабол метан енантат деген препрптарды колдану жайлы не айтасыз пайдалансам болама
@user-vm1iv9te9r 3 жыл бұрын
Елдос бауырым осы спортпен канша жыл айналыстын жане кандай протейн жаксы гейнерма или креатинба жауап кутем
@user-ec8kc8xq6q 3 жыл бұрын
Асалаумагалейкум ага видео да корсеткен май туралы толык айтынышшы
@user-kg4up8mh6r 3 жыл бұрын
Ассалаумагаликм куш салмак беретын кандай питания ишсе болады
@user-no4pn2sg7c 6 ай бұрын
Брат калайсын Кай каладан бул салмак косуга болама сосын айтып жиберши калай заказ берем
@user-uc4zj4qq5o 3 жыл бұрын
Тек алга... Токтама
@user-qf8ix8jq6x 3 жыл бұрын
Красавчик рахмет тек алға бро
@user-iv9or1in4p 3 жыл бұрын
Жарайсың бауырым таза қазақша👍👍👍 түсінікті тілде
@eldoskozybayev 3 жыл бұрын
Рахмет✊✊
@user-iv9or1in4p 3 жыл бұрын
@@eldoskozybayev спорт тағамдарын басқа қалаға жеткізу қарастырғанба екен. Сілтемесін не инста қалдырсаң .. рахмет
@fs5713 3 жыл бұрын
Рахмет всё чётко сказал ✊
@imandymillioner 3 жыл бұрын
Видеодагы жарнаманды алып тастасан жаксы болар еди. Басында жане сонында корсетсен жетип жатыр. ELDOS FITNESS деген жазу
@beknurkbt1160 2 жыл бұрын
Жарайсын!
@mahmudnisanbai8169 3 жыл бұрын
Ассалаумағалайкум дене бұлшық еттің тез өсіретін спорттық тағам туралы Видео шыгарсаңыз
@Kazakhstan-hy6qf 5 ай бұрын
Керемет рахмет 🎉
@user-ss4og2ux1w Жыл бұрын
Жарайсың баса бер
@ARMAN-kb9lx 2 жыл бұрын
Красавчик Елеке ✊🏻✊🏻✊🏻
@tryilauhh 2 жыл бұрын
Жарайсың 👍
@aidynamangali1977 3 жыл бұрын
Рахмет!
@gulnaragulnara1747 3 жыл бұрын
Здравствуйте! Купил гейнер реал масс, но теперь не знаю сколько сколько мл, одна ложка будет Можете подсказать?
@daiyrhand2942 3 жыл бұрын
Ассалаумалейкум. Жиросжигатель туралы видео болса
@kaz7605 2 жыл бұрын
Елдос ага сонда мен жаттығуды тунде 11 лерде жасасам соны бітіргеннен кейін ішсем боладыма?
@user-lm5cu2nq8p 3 жыл бұрын
Ассалаумағалейкум Елдос бауырым Креатин туралы велионды кутемін
@magamagamedov8474 Жыл бұрын
Aссалаумағайкум брат🤝!Сіз көрсеткен гейнерлар бәрі қымбат екен.Mega Geiner деген қалай? Соны қолдансам болама?Жасым 18 де.Жауап үшін алдыннан рахмет😊✊🏻
@user-fk2ur7rt3r 4 ай бұрын
Рахмет братан
@ansarahtarzhanov7472 3 жыл бұрын
Рахмет
@BekzatRuslanuly Жыл бұрын
Керемет ақпарат
@erkecoach9497 3 жыл бұрын
Great 💪💪💪
@Ali-sl1uc 2 жыл бұрын
Елдос, үлкен пакеттегі гейнердің айхербтегі сілтемесін жібере аласыз ба?
@user-np1kr5oe7s 3 жыл бұрын
Отдуши Рахмат мен ичеин теп атам вес вообще алалбай жатам совет бериндерши
@user-zx3qr7lm1e 2 жыл бұрын
Рахмет👍👍👍👍
@user-nh3lg2kw1o 2 жыл бұрын
Рахмет саған бауырым
@bereketof2266 2 жыл бұрын
Калай заказ беруге болат?цена калай
@omardauletbaev4901 3 жыл бұрын
Ассаламағалейкум Елдос аға. Гейнер ішейі деген едім қалай ішсем болады нені ескеру керек қандай гейнер таңдау керек. Айтынызшы.
@asseasse1339 3 жыл бұрын
Кратко и ясно.
@user-hp7bu8vo9h 3 жыл бұрын
Саламеттсизбе айел адамдар га ишуге болама кайдан алуга болады сизге денсаулык мол бакыт тлеймин
@talgattursynbek2570 3 жыл бұрын
Сизбен калай хабарласуга болады кенес алсам
@RuslanDzhagalbaev Ай бұрын
Оте тусыныкты
@Benrlitom12 3 жыл бұрын
Ассаламуалейкум Елдос бауырым шоколадный гейнерге банан косып ишуге болама ???
@qazono4125 2 жыл бұрын
Видиоларың керемет
@fifa22ps57 2 жыл бұрын
Ассаламағаликум менің салмағым орташа.Бұлшық еттерімді өсіреиіндеп едім.Гейнер ішкен дұрыспа бірінші?сосын креатинді неше рет ішкен дұрыс?сосын бұл заттар денсаулыққа зиян емеспа ?
@alimurat_kudaibergen 2 жыл бұрын
Ассалаумағалейкум. жасым 14 бой 172 салмак 56, гейнер колдансам болады ма немесе баска добавка
@vokkmobille1577 Жыл бұрын
ассалаумагалейкум.салмак жинау үшін mutant mass гейнерін 15жастағы балаға ішуге бола ма
@intelectintelect118 Жыл бұрын
Всем Ассалаумагалейкум красавчик брат
@user-yk9px8kw1u 5 ай бұрын
Мен басында Бир касыктан Ишип журдым 15куннен кейын 2касыктан ишип журм екы мезгыл болама брак не реально куш береды екен ? Жауап бересын ба бауырым
@dhjkxhj2352 3 жыл бұрын
Ассалаумалекум иним гейнердын натуралныиын каидан аламыз. Багасы канша
@user-ks1fk4dj9w 2 жыл бұрын
Например физически жумуш жазасан гейнерди эртен менен ичсе болобу?
@bumde843 3 жыл бұрын
Гейнерлердің подделка или оригинал екенін қалай ажыратсақ болады ?
@meryerttohkmetova8932 2 жыл бұрын
Салеметсизба маган салмак косатын коктейль керек сиздин комегиниз кажет
@omardauletbaev4901 3 жыл бұрын
Аға салмақ қосу үшін, күніне канша гр белок және углевод ішу керек.
@user-lq2ip1ey5c 3 жыл бұрын
Алга бауырым казакша созден талма
@eldoskozybayev 3 жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏✊✊✊
@rus84 Жыл бұрын
Салмақ қосатыны қайсысы? Жасым 38 де бойым 180 см салмағым 67 кг. Осыдан 2 жыл бұрын салмағым 75 болған. Қатты уайыммен салмак жоғалттым
@user-ug5jd8cb1d Жыл бұрын
Кай жерден алуга болады екен.
@dimanpetrovi416 2 жыл бұрын
Жаны видео кутомуз Сириус масс гейнер кандай тусте келеди
@__azaamat_ 8 ай бұрын
Топ 🔥
@user-jw6rv1wp7z Жыл бұрын
Ассалом алеекум! 67 кл.салмактамын кунуно канча грамдан ичсем болот коке.?
@user-xt5sj8bq8f 3 ай бұрын
Тамаша
@user-jv7iz2ty1i 3 жыл бұрын
Адрес қандай сіздің айтып жібере аласызба?
@gcyntbfdh6673 Ай бұрын
Serious mass пен Mutant mass қайссысы тиімді? Serious mass 25000 тг 2720 гр. Mutant mass 15000 тг 2270 гр. Ақша эканом жағынан Mutant mass тиімді Құнарлығы жағынан қайсысы басым соны айтып кетсеңіз?
@user-ot9nx8ei9v 3 жыл бұрын
Бойды осиретин протейндер барма ?
@erjankendjaev516 2 жыл бұрын
Менин жасым 30да салмагым 60кг бойын 1.76 гейнер ишсем деген озим грузшикпин калай болад
@qwertyuiopqwertyuiop1724 3 жыл бұрын
Гейнер, Протейн, Креатин айрмащылыктары неде?
@user-wc4pw4jd4d 2 жыл бұрын
Мен салмагым 50кг жасым 33те катты салмак коскым келет маган кай гейнерди ишсем болады?
@user-np1kr5oe7s 2 жыл бұрын
Метан туралуу айтып бериниздерши
@bake8745 3 жыл бұрын
Сомен сумен ишкен дурыс па или сутпен ба,озн тандауындама алде?
Келдибек Атайбеков
Рет қаралды 82 М.