Гейнер туралы

Рет қаралды 101,972

3 жыл бұрын

Гейнер кімдерге арналған? Ол неден жасалады? Қандай гейнер түрлері бар? Оны қай уақытта ішкен дұрыс? Неше жастан бастап ішуге болады?
Гейнер көп ішсен дене тез өседіме? - деген сұрақтардың жауабын, осы видеоны көру арқылы таба аласыз.
Сапалы спорт тағамдарын осы жерден ала аласыз 👇🏼
Қазақстандағы спорт тағамдарынан №1 дистрибьютор
sportcenter.kz
Ынтымақтастық
email: eldos.fitness@gmail.com
mishary.eldos@mail.ru
insta direct: @eldos_fitness
Қосылыңыздар:
vk: id158294367
insta: / eldos_fitness

Пікірлер: 429

@user-wy4hk3mv4p 2 жыл бұрын

Қазақ тіліндегі алғашқы фитнес-блогерлердің бірі. Керемет нақты, әрі түсінктә түрде түсіндіре алдыңыз жарайсыз дами беріңіз🔥🔥🔥✊✊✊

@eldoskozybayev 2 жыл бұрын

✊✊✊

@user-wp5wk6qn7u Жыл бұрын

@@eldoskozybayev братан 50000 турад гейнерлар не истеу керек 😅?

@user-xm9gs6fu8o Жыл бұрын

@@eldoskozybayev кай гейнерди алган дурс салмагым 55 бойым 175 тез кушею ушин

@alimxwis_ 10 ай бұрын

@@user-xm9gs6fu8o менде тоже сондай кандай алдын

@erikkaliev 2 жыл бұрын

Қазақша фитнесс туралы ақпарат алған құлаққа жағымды екен. Көп сөзсіз, барлығы түсінікті. Рахмет.

@tdksquad3833 3 жыл бұрын

От души,быстро,кратко,ясно,без лишних слов и действий

@eldoskozybayev 3 жыл бұрын

От Души саганда✊😀

@user-uk7mf1xg2g 2 жыл бұрын

@@eldoskozybayev кандай магазин брат мнау инстасы барма?

@overlord034 3 жыл бұрын

Все очень ясно и понятно. Осы кезге дейин ешким жауап бере алмаган калай ишу керек екендыгын ГЕЙНЕРдын. Рахмат улкен☝️

@user-le1xn5vi2v 3 жыл бұрын

Ассаламейкум бауырым ЖАРАЙСЫН. Сенин видеоларынды асыға күтем. Өте сапалы. Бауырым осылай дами бер. Сенен өтініш ПРЕДТРЕН туралы видео түсірсен. Алға бауырым.💪

@rinatabin6738 Жыл бұрын

Керемет бауырым!!! Қазақша контент дами берсін!!!өте пайдалы бейне!!! Рахмет үлкен!!!

@Meir_khan 3 жыл бұрын

Алла разы болсын сізге! Керемет ақпарат

@zhasikk_92 2 жыл бұрын

Коротко ясно ! Алла разы болсын 👍

@qantohta9664 3 жыл бұрын

Жарайсың інім! Табиғатымнан арық адаммын, креатин, гейнер ішіп жүрмін, жаттығуда шыдамдылығым мықты, алайда күш көрсеткішім төмен, күшті көбейтіп, темірдің салмағын ауырлатқым келеді, соны жүзеге асыру үшін тағы не қолдансам болады? витаминдер немесе тағы басқа спорт пит дегендей

@user-ne6zr1jl5l 3 жыл бұрын

Ассалам алейкум Елдос қалайсың бауырым! Керемет шығарылым мен Қанат ағаң сенде бір ай тренировка жасағанмын! Әңгіме жоқ дами бер, еңбегің жана берсін! 💪👍🇰🇿

@fantomcoc6719 3 жыл бұрын

Мықты тек алға !Жүрекке бауыр буйрекке деген әсері жоқ па сонда мулдем?

@user-ug5jd8cb1d Жыл бұрын

Багаларын айтсаныз жаксы болар еди, Рахмет ✊

@user-ch6br4rm8k 3 жыл бұрын

Брат рақмет, Алла разы болсын

@user-fb6jy5zx1x 2 жыл бұрын

Братан Рахмет улкен жаксы тсундирдин 👍👍👍

@dopamine5041 3 жыл бұрын

Жарайсың бауырым, қазақша контент қазір аз. Еңбегің жана берсін!

@user-uz1pn2kb3x Жыл бұрын

Өте жақсы түсіндірілген қысқада нұсқа!

@qwerking2494 2 жыл бұрын

Казак тили ушин жазылдым 👍 жасай бер 💯🔥

@user-nr9zl2je5w 2 жыл бұрын

Молодец красавчик тек алга бауырым рахмет саган!

@imandymillioner 3 жыл бұрын

Видеодагы жарнаманды алып тастасан жаксы болар еди. Басында жане сонында корсетсен жетип жатыр. ELDOS FITNESS деген жазу

@user-rp1sg5cd2q 5 ай бұрын

Рахмат Достим малумотлар учун

@user-ju8tq4zi6n 2 жыл бұрын

Өте керемет түсіндіреді👍🏻

@user-wj4gm5bh8r 3 жыл бұрын

Рахмет коп сау бол молодец зор

@user-md3dn5qw6y 3 жыл бұрын

Жарайсың! Жақсы түсіңдердің

@user-co6lr7vr4o Жыл бұрын

Рақмет жақсы түсідірдің

@Mukanov 2 жыл бұрын

Ассалумагалейкум Брат сурак бар. Брааат

@user-lm5cu2nq8p 3 жыл бұрын

Ассалаумағалейкум Елдос бауырым Креатин туралы велионды кутемін

@Ainar-zu6qy Жыл бұрын

👍👍👍 дұрыс жеткізілетін видео.

@user-iv4ji4dp4m Жыл бұрын

Көп жаса, бауырым!

@user-mj9ek3tu8j 2 жыл бұрын

Ассаламу алейкум Елдос бауырым осы магазин нен заказ бере аламызба баска калада отырып силкасын жазып жиберсениз рахмет Алла разы болсын Сизге ИншАлла

@user-mw2bu5bu3n Жыл бұрын

Мінеки қазақша түсініктеме өте жақсы 👏👏👏👍👍👍

@user-nt6ti9mf6z 3 жыл бұрын

*Базар жоқ Брат жақсы түсіндірдің*

@magamagamedov8474 Жыл бұрын

Aссалаумағайкум брат🤝!Сіз көрсеткен гейнерлар бәрі қымбат екен.Mega Geiner деген қалай? Соны қолдансам болама?Жасым 18 де.Жауап үшін алдыннан рахмет😊✊🏻

@user-ec8kc8xq6q 3 жыл бұрын

Асалаумагалейкум ага видео да корсеткен май туралы толык айтынышшы

@kingnationhd4585 2 жыл бұрын

Красавчик братан от души спасибо привет от кыргызтана

@fs5713 3 жыл бұрын

Рахмет всё чётко сказал ✊

@daiyrhand2942 3 жыл бұрын

Жаксы түсіндіреді екенсіз

@hgchhcj7920 2 жыл бұрын

Жаксы айттн брат.Протеин туралы айтасыз ба Жане бса?

@mahmudnisanbai8169 3 жыл бұрын

Ассалаумағалайкум дене бұлшық еттің тез өсіретін спорттық тағам туралы Видео шыгарсаңыз

@user-iv9or1in4p 3 жыл бұрын

Жарайсың бауырым таза қазақша👍👍👍 түсінікті тілде

@eldoskozybayev 3 жыл бұрын

Рахмет✊✊

@user-iv9or1in4p 3 жыл бұрын

@@eldoskozybayev спорт тағамдарын басқа қалаға жеткізу қарастырғанба екен. Сілтемесін не инста қалдырсаң .. рахмет

@user-rt1bl3sq2u 3 жыл бұрын

Өте керемет)))

@darkstart7699 3 жыл бұрын

Кеңесіңе рахмет! Дым масса қосылмай бір орында қалып қап едім

@kazatk1 2 жыл бұрын

Жарайсын бауырым👍👍👍

@aktorezharkenov8273 3 жыл бұрын

Базар жоқ мощ түсіндірдің мықты

@Kazakhstan-hy6qf 5 ай бұрын

Керемет рахмет 🎉

@user-qf8ix8jq6x 3 жыл бұрын

Красавчик рахмет тек алға бро

@user-uc4zj4qq5o 3 жыл бұрын

Тек алга... Токтама

@user-mi9ot7so5b 3 жыл бұрын

Жарайсыз👌👍👈💪

@ARMAN-kb9lx 2 жыл бұрын

Красавчик Елеке ✊🏻✊🏻✊🏻

@user-lq2ip1ey5c 3 жыл бұрын

Алга бауырым казакша созден талма

@eldoskozybayev 3 жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏✊✊✊

@user-vm1iv9te9r 3 жыл бұрын

Елдос бауырым осы спортпен канша жыл айналыстын жане кандай протейн жаксы гейнерма или креатинба жауап кутем

@bumde843 3 жыл бұрын

Гейнерлердің подделка или оригинал екенін қалай ажыратсақ болады ?

@user-kg4up8mh6r 3 жыл бұрын

Ассалаумагаликм куш салмак беретын кандай питания ишсе болады

@daiyrhand2942 3 жыл бұрын

Ассалаумалейкум. Жиросжигатель туралы видео болса

@user-hp7bu8vo9h 3 жыл бұрын

Саламеттсизбе айел адамдар га ишуге болама кайдан алуга болады сизге денсаулык мол бакыт тлеймин

@user-np1kr5oe7s 3 жыл бұрын

Отдуши Рахмат мен ичеин теп атам вес вообще алалбай жатам совет бериндерши

@user-fk2ur7rt3r 3 ай бұрын

Рахмет братан

@asseasse1339 3 жыл бұрын

Кратко и ясно.

@Ali-sl1uc 2 жыл бұрын

Елдос, үлкен пакеттегі гейнердің айхербтегі сілтемесін жібере аласыз ба?

@omardauletbaev4901 3 жыл бұрын

Ассаламағалейкум Елдос аға. Гейнер ішейі деген едім қалай ішсем болады нені ескеру керек қандай гейнер таңдау керек. Айтынызшы.

@intelectintelect118 Жыл бұрын

Всем Ассалаумагалейкум красавчик брат

@user-ss4og2ux1w Жыл бұрын

Жарайсың баса бер

@user-no4pn2sg7c 5 ай бұрын

Брат калайсын Кай каладан бул салмак косуга болама сосын айтып жиберши калай заказ берем

@askaraskae6857 3 жыл бұрын

Асслаумагалайкум брат туринабол метан енантат деген препрптарды колдану жайлы не айтасыз пайдалансам болама

@qwertyuiopqwertyuiop1724 3 жыл бұрын

Гейнер, Протейн, Креатин айрмащылыктары неде?

@fifa22ps57 2 жыл бұрын

Ассаламағаликум менің салмағым орташа.Бұлшық еттерімді өсіреиіндеп едім.Гейнер ішкен дұрыспа бірінші?сосын креатинді неше рет ішкен дұрыс?сосын бұл заттар денсаулыққа зиян емеспа ?

@user-rh5ns2up4n 2 жыл бұрын

Ассалаумағалейкум!🤝 Жарайсың бауырым!👍 Ісің өрге жүзсін!!!✊✊✊ Сұрақтар бар еді өзіңе! 1)Бұл гейнер дегендердің денсаулыққа зияны жоқ па? 2)Бағасы қанша шамамен? 3)Жасы қырыққа таяп қалған адамға бұның пайдасы тиеді мен,әлде эффект аз болады ма? 4)Гейнерді пайдаланып, жаттықпас бұрын денсаулықты қандай да бір мед.тексерістен өткізіп алған дұрыс па?Өйткені жиырмадағы жігіт емеспіз ғой қылшылдап тұрған!)Не болмаса денсаулығында қандай кінәраты бар адамдарға гейнерді қолдануға болмайды? 5)Гейнерді үйдегі условиядағы жаттығулар арқылы ішкеннен эффект қаншалықты болады және оны адам қанша уақыттан кейін сезіне алады? 6)Жалпы Гейнерді қанша уақыт ішіп қолдану керек және ол тәуелділік тудырмайды ма?

@doncorleone991 2 жыл бұрын

Гейнерды любой жаста игуге болады, арине шалдар ише коймас. Ешкандай зияны жок. Бирак сахары бар адамдарга ишпегени дурыс.

@beknurkbt1160 2 жыл бұрын

Жарайсын!

@galapablo3031 3 жыл бұрын

Жарадың Елдос. Қазақша контент жасайтын бір қазақ шықты ау. Бұндай ақпаратқа қазақ аш)

@eldoskozybayev 3 жыл бұрын

Рахмет бауырым🤝🤝✊

@user-nh3lg2kw1o 2 жыл бұрын

Рахмет саған бауырым

@BekzatRuslanuly Жыл бұрын

Керемет ақпарат

@aidynamangali1977 3 жыл бұрын

Рахмет!

@kaz7605 2 жыл бұрын

Елдос ага сонда мен жаттығуды тунде 11 лерде жасасам соны бітіргеннен кейін ішсем боладыма?

@qazono4125 2 жыл бұрын

Видиоларың керемет

@dimanpetrovi416 2 жыл бұрын

Жаны видео кутомуз Сириус масс гейнер кандай тусте келеди

@gulnaragulnara1747 3 жыл бұрын

Здравствуйте! Купил гейнер реал масс, но теперь не знаю сколько сколько мл, одна ложка будет Можете подсказать?

@user-iu8ej5ww7t 8 ай бұрын

Ассалаумағалейкум! Мекен жайынды айтшы спортық тағам сататын, Астанада барма болса Астанадағы дүкенің мекен жайын жіберші

@tryilauhh 2 жыл бұрын

Жарайсың 👍

@omardauletbaev4901 3 жыл бұрын

Аға салмақ қосу үшін, күніне канша гр белок және углевод ішу керек.

@user-ks1fk4dj9w 2 жыл бұрын

Например физически жумуш жазасан гейнерди эртен менен ичсе болобу?

@ansarahtarzhanov7472 3 жыл бұрын

Рахмет

@user-iy6be6pe1n 3 жыл бұрын

РЕСПЕКТ ЗА ВИДЕО 100

@bake8745 3 жыл бұрын

Сомен сумен ишкен дурыс па или сутпен ба,озн тандауындама алде?

@gcyntbfdh6673 Ай бұрын

Serious mass пен Mutant mass қайссысы тиімді? Serious mass 25000 тг 2720 гр. Mutant mass 15000 тг 2270 гр. Ақша эканом жағынан Mutant mass тиімді Құнарлығы жағынан қайсысы басым соны айтып кетсеңіз?

@Benrlitom12 3 жыл бұрын

Ассаламуалейкум Елдос бауырым шоколадный гейнерге банан косып ишуге болама ???

@user-bc4tm9ej7n 3 жыл бұрын

Өте түсінікті, бірақ дозасында 2 шерпак деп тұрады ғой, ал 1 шерпак қана ішсе результат жоқ болып қалмай ма ( 2 шерпакта 1250 каллор. 50гр белок болса, 1 шерпакта 675 коллории және 25 гр ғана белок болып қалады ғой. Соны түсінбей тұрмын, рақмет)

@user-lz4gz4my2h 3 жыл бұрын

Ассалаумагалейкум жигиттер Алга Елдос братан осы жакында Сириус масс гейнер алдым 5.4 кг сын енди тренировкага жазылсам болды 1 ай дан Кейн результат жазам бойым 182 вес 69 кг ягни эктоморф

@user-ou6gq1gh6g 3 жыл бұрын

Салам Результат калай бауырым?

@user-lz4gz4my2h 3 жыл бұрын

@@user-ou6gq1gh6g ассалаумагалейкум Ия результат 4 кунде 1 кг костым содан Кейн тренировкада травма алып калдым енди 1 Айдан Кейн кайтадан барамын жалып рабочий гейнер екен

@meryerttohkmetova8932 2 жыл бұрын

Салеметсизба маган салмак косатын коктейль керек сиздин комегиниз кажет

@user-zx3qr7lm1e 2 жыл бұрын

Рахмет👍👍👍👍

@RuslanDzhagalbaev Ай бұрын

Оте тусыныкты

@alimurat_kudaibergen 2 жыл бұрын

Ассалаумағалейкум. жасым 14 бой 172 салмак 56, гейнер колдансам болады ма немесе баска добавка

@vokkmobille1577 Жыл бұрын

ассалаумагалейкум.салмак жинау үшін mutant mass гейнерін 15жастағы балаға ішуге бола ма

@user-jv7iz2ty1i 3 жыл бұрын

Адрес қандай сіздің айтып жібере аласызба?

@Nurlybek.. Жыл бұрын

Ассаламуғалайкум, Осы Гейнер, Протейн, немесе Креатин сияқты спорттық тағамдарда халал сертификаты барма?

@RAM_QZ 3 ай бұрын

Kazprotein деген де бар

@azamatamirbek5113 2 жыл бұрын

Жарайсын бауырым точка койдын.... сурактарым бойынша 💪🏻💪🏻💪🏻

@bereketof2266 2 жыл бұрын

Калай заказ беруге болат?цена калай

@user-jw6rv1wp7z Жыл бұрын

Ассалом алеекум! 67 кл.салмактамын кунуно канча грамдан ичсем болот коке.?

@dhjkxhj2352 3 жыл бұрын

Ассалаумалекум иним гейнердын натуралныиын каидан аламыз. Багасы канша

@user-yk9px8kw1u 4 ай бұрын

Мен басында Бир касыктан Ишип журдым 15куннен кейын 2касыктан ишип журм екы мезгыл болама брак не реально куш береды екен ? Жауап бересын ба бауырым

@user-ot9nx8ei9v 3 жыл бұрын

Бойды осиретин протейндер барма ?

@talgattursynbek2570 3 жыл бұрын

Сизбен калай хабарласуга болады кенес алсам