GENÇLERE VÜCUT GELİŞTİRME RİTÜELİ

GENÇLERE VÜCUT GELİŞTİRME RİTÜELİ | NE ARA BÜYÜDÜNÜZ ?

Рет қаралды 399,943

Жыл бұрын

Koçluk ve İletişim için⤵
www.gokalaf.com
PROTEİN OCEAN ► www.proteinocean.com/protein "alaf10" indirimli alışveriş.
Instagram► / gokalaf
www.woofgym.com/ ► "alaf10" kodu ile indirimli alışveriş yapabilirsiniz

Пікірлер: 423

@ali-.-korkmaz Жыл бұрын

Emre tertemiz çocuk. Şakayla itse bile kıyamayıp koluna giriyor bebelerin.

@hun2023 Жыл бұрын

Keske dkda koysan

@ali-.-korkmaz Жыл бұрын

@@hun2023 seni mi kiricam 39:35

@severalasf Жыл бұрын

sonrada bide hikmet e ayıp olmasın diye ikisininde omzuna elini koyuyor baya babacan adam ya

@salty3069 Жыл бұрын

Yav brahin bu isleri tertemizmis trenbolone rage atiyordu herkese

@cablecrossover7926 Жыл бұрын

Harbiden has adamlar listesi: Emre baş, 1453harun, makine talha, ertan balaban

@emrebaass Жыл бұрын

TATLI BİR GÜN

@molefeex5173 Жыл бұрын

her videoda yoruma yetisiyo kral mk

@yyigitkaraagac Жыл бұрын

Günü güzelleştiren sizsiniz kral BASS

@gundeuckereciftlesenafrika8783 Жыл бұрын

sen daha tatlısın abi

@demoodless Жыл бұрын

abi salata falan da yemeye başlamışsın sonunda potansiyeli görücez

@emrecetinkaya9981 Жыл бұрын

Acısını da senin kanala çekmeniz yokmu

@ZyzzOnly Жыл бұрын

Gençlere yol gösteren Büyük Adam Alaf

@SaldrayBerk Жыл бұрын

Yol gösterirken bir tık şımartmış

@orcunk28 Жыл бұрын

@@SaldrayBerk kendi de daha çocuk çünkü

@dwade3639 Жыл бұрын

Tip yok başka yetenek yok ilacı basıp bu tarz şeyler yapıyorlar allah akıl versin

@kaantufan9124 Жыл бұрын

Hikmet ile Demir'in kesinlikle KZfaq'a videolar çekmesi gerek.

@mehranforever Жыл бұрын

Faruk hocamin espirilerine bazi yerlerde fark edilmiyo ozuliyom

@LabranJeyms Жыл бұрын

Adamlar çok hızlı büyüyor hocam ya

@frankenstein2635 Жыл бұрын

Nie acaba alah alah

@BlackSabahat Жыл бұрын

Alah alah işe bak yav

@eyupkerembas6609 Жыл бұрын

Ve o kadar büyüdükleri halde 0 yağlanma neden acaba Allah allah(bundan 4 5 ay önceki demirin ve hikmetin doğal olduklarını düşünüyorum fakat son zamanlarda yaşadıkları gelişme doğal bir şekilde olamaz)

@BulutSaribas Жыл бұрын

allah allah tesadüfen

@ayhostulan507 Жыл бұрын

Naturelim demeseler hiçbir sıkıntı yok laf edilince yanıklar ağlıyor destek olun falan diye de sıkıntı kullanmaları değil kullanıp yalan söylemeleri yalancının neyine destek olayım

@denizbas5670 Жыл бұрын

Çok güzel video olmuş. Emeğinize sağlık 🥰

@mehmetozkaynak8523 Жыл бұрын

Allah yollarını açık etsin hepsinin daha iyi yerlere gelirler inşallah

@nomadman6695 Жыл бұрын

alaf ve faruğun uyumu çok iyi

@Trftblk Жыл бұрын

Gokalaf kanalında izlediğim net en eğlenceli video

@yunusbekirli4323 Жыл бұрын

Yine geç kaldım aga bu kadar hızlı nasıl ola biliyorsunuz helall

@dream36coupe93 Жыл бұрын

aferin emre göktuğ böyle çocuklara destek şart adamsınız

@yusufsahin9090 Жыл бұрын

Adamlar tam örnek alınacak kişiler helal olsun

@Oxygenn. Жыл бұрын

Sonunda yeni video oh be reis

@xx-xh4jc Жыл бұрын

saniyesinde burdayız ❤

@Gowa76 Жыл бұрын

En sevdiğim naturel sporcular Demir ve Hikmet

@weasta9053 Жыл бұрын

naturel? PDMCE8MX

@ekocyigitxd Жыл бұрын

@@weasta9053 ELKJLJL13J1L23J1ANANIjejwlwqjekqwsSKMswqjekqweİroniyapıyorqwjelwqejqwehqjweq

@hakandemir3011 Жыл бұрын

@@weasta9053 ironi yapıyo ciğerim

@Nabbbeertlfkks Жыл бұрын

Demir naturel btw

@Gowa76 Жыл бұрын

@@Nabbbeertlfkks O zaman niye bekliyolar ya bassınlar ilacı Mr. Olympia olsun.

@berkduru2242 Жыл бұрын

Hikmet ve Demir'e 41 kere Maşallah !!! Allah nazarlardan saklasın. Hikmet ve Demir ile devam videoları sıklıkla gelsin lütfen.

@homezeynall6194 Жыл бұрын

ALAFA SIDDETE HAYIRRRR . EMREBASI KINIYORUZZ.

@burakhilal4243 Жыл бұрын

genç yetenek testo taylanla da video çeker misin reis

@cihanyerlikaya7635 Жыл бұрын

Mustafa Yıldız ile bir antreman videosu gelir mi abi

@Pain-gp3uu Жыл бұрын

Demirden mükemmel bir klasikçi hikmetten de ağır bir bodyci olur gibi geliyor

@salihefendi766 Жыл бұрын

buna neye göre karar veriyorsun?

@Pain-gp3uu Жыл бұрын

@@salihefendi766 demirin beli ince ve vücut oratilari klasik fiziğe daha uygun hikmetin ise beli biraz daha kalın ve omuz çatısı daha büyük hikmet klasik fizik yarışırsa bence harcanır

@muntehirane3243 Жыл бұрын

@@Pain-gp3uu Tam tersi bu arada hikmetin sırtı cok buyuk avantaj mesela emin capan gibi klasikte baya iş yapar opena göre boyu uzun. demirin boyu kısa opena baya iyi gider klasik bilemiyorum.

@Pain-gp3uu Жыл бұрын

@@muntehirane3243 sırtı büyük olduğu için daha çok büyütebilir hikmet klasik fizikte de iyi olur ama kg sınırı olduğu için fazla büyüyemez demirin boyu kısa olduğu için diğer open yarışmacıların arasında küçük kalır ya 212 pound yarışır yada klasik fizik bence

@harunsevim3067 Жыл бұрын

@@muntehirane3243 o kadar da uzun değil 182 çocuk çok hızlı büyüyor o boyu rahat rahat doldurur

@FAVESENSEI Жыл бұрын

çok güzel bir video olmuş reis bu tayfayla devam gelsin böyle videolar

@samett4141 Жыл бұрын

Hemen tavuk pilavı alıp geliyorum video zaten iyidir

@emirhanyazc3214 Жыл бұрын

Emekli alaf 🫡

@demirhan8012 Жыл бұрын

gece gece aradığım video

@initaliatutti894 Жыл бұрын

Emre abiye hastayım ya valla cok seviyom öz abim yaaa

@razion774 Жыл бұрын

DEMIRLE HIKMETLE DAHA COK VIDEO GELSIN

@onursametinalkac3302 Жыл бұрын

hikmet e cok laf soyleniyor basarili cocuk helal ama mutevazilik sanki bu sektorde herkesin gormek istedigi seylerden biri basarilarr

@zamancokhzlgeciyor2614 Жыл бұрын

Aşırı iyi video

@Muratuksals Жыл бұрын

abi takipçilerle video gelsin her ay ya senınle antrenman atmak istiyoruz

@muratigdeci3984 Жыл бұрын

Göktuğ Kadir hoca ile bir video efsane olur 😊

@morbius08 Жыл бұрын

2 saat olsa yine izlenir sardiii

@proseomakros1592 Жыл бұрын

İlk yorum can abimm

@muhammetguldik Жыл бұрын

Bayılıyorum arada alttan alttan küfürlere çok iyi :D

@emreilhan9588 Жыл бұрын

Siz ne mutevazi adamlarsiniz be 😍

@ahmetister3315 Жыл бұрын

Tam.yemege oturdum.bildirim geldi keske baska bir sey dileseydim

@dogukansurgit4109 Жыл бұрын

seviliyorsun reis

@ronireisicumhur Жыл бұрын

DEMİR HLL OLSUN OĞLUM

@beyazdut Жыл бұрын

Müziksiz videolarda iyi oluyo ya kardeş

@spinningorilla7627 Жыл бұрын

9:39 Patladım gülmekten SFDHJWSJHIWRJKHŞOWKJPOWRKM3WKJOWIKETKEİŞTKOMTEKMOTRKMLŞTKELİIJOEKHNETRJHIREOWHLŞEKROŞJETOJYKOŞETKJOETŞKİOPEKRHPĞERWJIHJEVLWRKOHJWROPT

@herseydahil5123 Жыл бұрын

ilerda hikmet ve alaf yolları ayırır

@joeclark7160 Жыл бұрын

evet bi ara hikmetle alaf kavga edicak gibi oldu sanki

@mustafaschwarzenegger Жыл бұрын

@@joeclark7160 kacinci dakika

@testosafak2852 Жыл бұрын

@@joeclark7160 dk.kac

@vurucureel4629 Жыл бұрын

@Rowdyyyyyyy Жыл бұрын

Geçen en verimli 40 dakikam

@merdoflex3547 Жыл бұрын

en sevdigim nat sporcular tek karede

@omerfarukdnr6200 Жыл бұрын

Şükret ve Adapte Ol ! Unutma Göktuğ Abe

@znar5854 Жыл бұрын

Abi eskiden genctin öğrenciydin baska sıkıntıların arasında sporunu yapıyodun spiderman gibiydin aynı , ilgi cekiyodun farklı kesimlerden bireyleri insanlarında önyargisını kırıyodun bu spora yaklaştirıyodun ama suan o içerikten ve senden eser yok klasik bodyci ye döndün ye iç spor baska dünyan yok abi kesinlikle taylanla barışın onunla baya dengeliyodunuz

@dombilipenguen7027 Жыл бұрын

Kesinlikle ama böyle bir evrim de gerekliydi büyümesi için

@mysmeh1667 Жыл бұрын

allah allah yav ne ara büyüdünüz

@mustafaylmzz Жыл бұрын

Abimmm seni çok seviyorum,

@Emre-jk7fc Жыл бұрын

Demir sempatik bir eleman ya. Heyecandan mıdır, utanmasından mıdır ne yapacağına karar veremiyor, acaba ayıp olur mu düşüncesinde hareket ediyor sanki.

@naturalgorilla2317 Жыл бұрын

O yüzden alafa pandik atıyo gibi yapıyot

@Emre-jk7fc Жыл бұрын

@@naturalgorilla2317 😄

@doodles3737 Жыл бұрын

Abi genetiğin bomba spora başlamanı şiddetle tavsiye ederim .

@zaxd61 Жыл бұрын

Yeter be olm yeter be

@emirhanalmali6010 Жыл бұрын

Sıktınız artık

@sinanguler802 Жыл бұрын

Lan yeter abi genetigin iyi abi spora başla yeter bıktık. Bu yaştan sonra başlasa ne başlamasa ne ehheh

@demoodless Жыл бұрын

Çocuklara helal olsun çocuk denmesine de bakmayın asker gibi yaşıyorlar büyüyorlar pro sahnelere çok zamanları kalmadı

@kartalkaygusuz5541 Жыл бұрын

Çok iyi video

@oguzhandemir_ Жыл бұрын

38:00 o ince sesle edilen içten küfür :)

@OyunFrtnas Жыл бұрын

tüm türkiyenin başı sağolsun allahtan bugün gitmediniz gokalaf

@halilatak7478 Жыл бұрын

Öz abim ilk

@profesor2586 Жыл бұрын

İzlerken büyüdüm.

@salihbilalusta Жыл бұрын

spor çıkışı Alaf videosu akar

@kartaldolunay8723 Жыл бұрын

hikmet kardeşim adamsın selamlar

@aykutpisken3260 Жыл бұрын

Koldaki korkutma efsaneymiş yarıldım çaylaklar ya :D:D:D

@davutasafkahriman2161 Жыл бұрын

Abi şu 16 yaş videoları aşırı sarıyor ya

@Recordztr Жыл бұрын

Çok leziz video ama 5 dakkada bir reklam tadı kacırdı

@MoTiMix Жыл бұрын

motivation here

@mehmetsinanokumus3980 Жыл бұрын

muhteşem

@sherlockhanm4653 Жыл бұрын

Hikmet neden bu kadar tatlı yicem ağzını, burnunu şimdi ya

@dnzvolkan3694 Жыл бұрын

Hiçbişey kullanmamış olmama rağmen bunlardan daha iyiyim

@justefe1919 Жыл бұрын

göktuğ boynundan ensen de ki saçlar ile sakalların nasıl birleşiyor kanka dikkatimi çekti .

@osmanzencir9015 Жыл бұрын

toreirada flash gyme geldi ya helal olsun valla

@kadirtatl6286 Жыл бұрын

Göktuğ abi ben 14 yaşımdayım 5 aya yakındır bu sporla ilgileniyorum hiç bir şey supplement dahil kullanmıyorum sadece kahve içiyorum. Sizce herhangi bir destekliyici kunllanmalımıyım?

@Yavuz777 Жыл бұрын

Kreatin

@IlgiBilgi Жыл бұрын

Knk omega 3 yani balik yagi alsan iyi olur saglik acisindan. Eger paran varsa antrenman performansi icin creatine alabilirsin

@Yavuz777 Жыл бұрын

@@IlgiBilgi evet bencede bu ikisi ve düzgün protein karbonhidrat bide sert antrenman seni fena yapar

@sakatagintoki6065 Жыл бұрын

Yeterli proteini ve carbı alıyorsan sadece antrenman performansı yükselmesi adına creatin veya pre workout kullanabilirsin. Geri kalan şeylere pek ihtiyacın yok vitaminler harici. Multivitamin alabilirsin direkt veyahut omega 3 iyi olur. Başarılar.

@kadirtatl6286 Жыл бұрын

@@sakatagintoki6065 çok teşekkür ederim ama evebeyimlerimi bu kanuda nasıl ikna edeceğimi bilmiyorum bende almak istiyorum ama ebeveynlerim çok korkuyor çok zararlı olarak biliyor nasıl ikna edebilirim? teşekkürler

@user-vv4ie2vc4l 10 ай бұрын

gençlere yol gösteriyo alaf abim

@anonimuser9686 Жыл бұрын

Emre hocam çocuklara dalyrkmış gibi bakıyor geldi ama bol şans ahxbahxvsvx

@ahmeter9390 Жыл бұрын

Bende16 yaşındayım şu zamana kadar hiç bişeyi kıskanmamıştım.demir ve hikmet hariç

@emrebakr9810 Жыл бұрын

Natural kingler

@erayyldrm8331 Жыл бұрын

ölçülmeyen ne kaldı hocamm

@serkanaksoy8927 Жыл бұрын

Alaf bı gün erkek takipçilerinden biriyle antrenman at

@hasancavusoglu5203 Жыл бұрын

Alaf kol işini çözdüğün anda yenilemzsin adamımmm

@Ppppp1576 Жыл бұрын

Koluna noldu sakatlandı falan mı

@davudisbarkhanli549 Жыл бұрын

Tamam

@SNUF666 Жыл бұрын

reis tuna tavus la antrenman gelsin

@mehmetumut749 Жыл бұрын

en sevdiğim 4 naturel sporcu tek video'da

@wexy2581 Жыл бұрын

bu adam naturel mi

@surzanalisola3822 Жыл бұрын

@@wexy2581 daşşak geçiyor

@Serdarxxxc Жыл бұрын

Abi bu çocuklar sizden ünlü oluyor bu gidişle

@Grkm35 Жыл бұрын

genetigin güzel spora başlasan iyi yerlere gelebilirsin

@Emre.Kizilkaya Жыл бұрын

emre nin yüzündeki özlemi benden başka anlayan varmı *?

@cihangir3379 Жыл бұрын

Karakter bakımından gokalaf çok iyi birisi 💐

@turkaygr8250 Жыл бұрын

Hâlâ aynı şeyi düşünüyor musunuz?

@smfitness1555 Жыл бұрын

38:38 anılar🥺

@ozdemir_5270 Жыл бұрын

35:43 kızlar size deli oldu abi o ne bakışlar be abovvv

@tunahanelmas8410 Жыл бұрын

Bambaşka

@Meherrem692 Жыл бұрын

Abi cok iyisin

@LabranJeyms Жыл бұрын

Gene first uz hocams

@hamzaduran1802 Жыл бұрын

37:35 Emre'nin gülüşe bak kelebek görse ömrü uz.

@alper3822 Жыл бұрын

💪🏽💪🏽💪🏽

@ahmetaydgn8644 Жыл бұрын

Göktuğ abi rica ediyorum videoyu cocukluktan başlatma ya

@mehmetaltntop5435 Жыл бұрын

38:03 dayı hakkında gelen tatsız info

Жыл бұрын

Gençlerin biraz daha saygılı ve büyüğünü ciddiye alması gerekli.

@eminalizade2516 Жыл бұрын

bu arkadaslar her seferinde ilac kullanmadiklarini iddia ediyorlar ama 17 yas cok az be. dogal olarak vucudun bi limiti vardir. bunlar o limiti coktan gecmisler.