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Du willst deinen Rundrücken wegtrainieren und die Haltung korrigieren? In diesem Video stelle ich dir eine effektive Übung für Zuhause vor, mit der du deine Körperhaltung ganz einfach und ohne Geräte verbessern kannst. Dabei wird insbesondere das Problem nach vorne fallender Schultern behoben, indem die Trapezmuskulatur gekräftigt wird. Das Video liefert außerdem weiterführende Informationen zu Dehnübungen, die bei einem Rundrücken wichtig sind.
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