КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВИТАМИН Д? / Лучшие способы поднять витамин D!
Рет қаралды 73,943
Күн бұрын➡️Посетите БЕСПЛАТНЫЙ 3-х дневный онлайн марафон getfit-onlain.online/web_pro_...
👉🏻Переходите в мой телеграм канал t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 / nikolay_panasyuk
💊Почему НЕЛЬЗЯ пить БАДы? / Витамины: реальная польза или вред?
• Почему НЕЛЬЗЯ пить БАД...
Всем привет! С вами Николай Панасюк
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнеса»!
В сегодняшнем видео мы поговорим о витамине Д.
Для чего нужен витамин Д? На этот вопрос ответ знает далеко не каждый человек. Ведь этот элемент играет очень важную роль в организме. Почему нашему организму важно принимать витамин Д? Смотрите этот выпуск до конца, чтобы узнать все подробности!
Как повысить иммунитет? Какие симптомы при дефиците витамина D? Как определить дефицит витамина D? Какая дозировка у витамина Д?
Все ответы на вопросы в этом выпуске!
Ставьте лайк, если понравился формат видео! Подписывайтесь на канал, чтобы знать о том, как оставаться в хорошей форме.
Остались вопросы после просмотра данного выпуска? Напишите в комментариях, и мы на них ответим!
0:00 - Сегодня в видео
0:18 - Вступление
0:49 - Витамин D
1:43 - Какие симптомы при дефиците витамина D
1:55 - 1. Снижение энергии
2:18 - 2. Сильная усталость
2:39 - 3. Выпадение волос
3:19 - 4. Снижение зрения
3:38 - 5. Снижение иммунитета
5:06 - 6. Нарушение репродуктивных функций
7:11 - Как определить дефицит витамина D
10:26 - Заключение
🎦 Сделано командой «Студия KZfaq-продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eKN2x
Почта: hello@velizhanin.com
@alekss542 Жыл бұрын
Как же мне это все помогло, спасибо вам и моей дочери, которая познакомила с вашей группой
@user-mb7gp9tq7m 2 жыл бұрын
Спасибо. Очень важно знать это.
@larisafitnessmix8609 2 жыл бұрын
Благодарю!!! Как всегда кратко и информативно...очень полезная информация...
@user-pd1rp4tz7y Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ. 🙏🙏🙏
@user-di6kj8cd5m 2 ай бұрын
У Николая открыт космический канал. Браво Николай!
@fly_doc Жыл бұрын
какой Вы молодец, Николай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@user-eb2xd3tq6u Жыл бұрын
Благодарность от души всей команде этого познавательного ресурса Большинству медиков нужно впитывать эту информацию и применять в их работе, а не загонять в круговорот фарм индустрия - медицина страдающие население с целью наживы. Всем хронического счастья и неизлечимого здоровья!
@Karina_A_ 10 ай бұрын
Энергия, Николай, энергия! В каждом видео про какую-то энергетику... Будто у нас тут кружок физиков😃
@user-xy9ic1lj3v 8 ай бұрын
Николай спасибо за информацию ! Все сказано! Грамотно и понятно❤
@FillMari 3 ай бұрын
Большое спасибо, Николай🙏🤗
@user-zt1fw2uj7q Жыл бұрын
Благодарю за полезный и познавательный канал! Тема зачатия, с точки зрения дефицитов и питания мужчины интересна и очень актуальна. 4 года тренируюсь, пока не получается зачать. Узнал из видео, что уровень витамина Д, оказывается, влияет. У меня он экстремально низкий 20 нг/мл
@zoyaAleinik Жыл бұрын
Признаки недостатка вит D: 1)снижение энергии 2)сильная усталость уже с утра 3)выпадение волос 4)снижение зрения 5)сниженный иммунитет.
@user-mk5vr6nb7b Жыл бұрын
Спасибо очень интересно 😍
@user-tm7yl1wd9x Жыл бұрын
Класс, все чётко и понятно. Спасибо.
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын
🙌🏽🔥❤️
@aminrazakova9256 11 ай бұрын
Сделайте, пожалуйста, ролик про анализы для зачатия. Также хотелось бы узнать про СПКЯ у женщин. Сделайте, пожалуйста, ролик про это)
@soldatov_sem Жыл бұрын
Николай, спасибо большое за ваши труды. Я очень рад, так как стал больше интересоваться своим здоровьем. Я сдал витамин Д в лаборатории "Лаб4Ю" и мне показали 23 нг/мл. Подскажите, какие риски могут быть при таком низком уровне витамина?
@A10_TOP_ Жыл бұрын
Добрый день, вингантол или аква д3 какой лучше усваивается
@irinkin1234 Жыл бұрын
Здравствуйте, скажите пожалуйста, где можно записаться на вебинар по анализам, по той ссылке которую вы даёте выходит запись на вебинар по нутрициологии?
@user-li4ms7so5o Жыл бұрын
Снимите пожалуйста ролик про зачатие. Какие нужны витамины
@user-ce2to5vk7z 2 жыл бұрын
Большое спасибо, Николай! Очень ценные Ваши лекции! Я увидела ваш канал случайно и очень этому рада! Но вот марафон не пришлось послушать. Только первый. А остальные два не открылся экран. Не знаю почему! Жаль!. Но я вас слушаю здесь! Молодой и умненький! Спасибо! Очень интересно!
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 2 жыл бұрын
Пожалуйста 🙌🏽
@eduardSHR Жыл бұрын
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk здравствуйте Николай. Возможно с вами связаться для консультации?
@user-oq5bf6zb9m Жыл бұрын
А вы выкладываете записи марафона по анализам? Я из Владивостока, 19:00 в Москве - это ночь у нас
@NinaTr 3 ай бұрын
Здравствуйте! По сдаче анализов в лабораториях: это только витамин д уменьшать на 20-30% или все анализы? Я сдавала ттг в KDL, в оптимальных значениях получается если ничего не уменьшать.
@MarkAleksandrov719 Жыл бұрын
Спасибо!
@user-bc8vr1wl8n Жыл бұрын
Стала покупать печень трески, по Вашей рекомендации. Ну и сама прочитала кое что. Она нормальная на вкус, вполне смогу есть её раз в неделю. Читала что одна баночка печени трески в неделю полностью покрывает потребность в витамине D
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын
Нет. Не покроет
@user-fq4cg4hw3n Жыл бұрын
У нас печень произ. Мурманск по красной цене 60. Кто покупал? Ваше мнение?
@marytyumen79 Жыл бұрын
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk подскажите можно Мурманскую покупать, состав вроде без Е-шек
@lak.express 2 күн бұрын
Я пью витами Д масляный раствор (вигантол) и начинаю мучаться с желудком, приходится переставать пить, а по анализам дифицит 27ед
@vasilisa_senushina 11 ай бұрын
Заметила что в последнее время выпадать волосы стали, и второй раз подхватила простуду. Сдавала анализы, был дефицит витамина D. Чтоб восполнить дефицит хожу чаще на солнце и принимаю эвалар витамин D3 усиленный к2 в каплях. Удобная упаковка в 1 флаконе хватает на 360 доз по МЕ витамина D3.
@eduardSHR Жыл бұрын
Возможно с вами как связаться. Е mail возможно?
@user-hb7et5tv7r 2 ай бұрын
Подскажите, пожалуйста, почему нельзя принимать Аквадетрим?
@VladimirFilippov2903 Жыл бұрын
Какой всё-таки анализ на витамин D сдавать? Их есть несколько в медцентрах. D2, D3, какие 25-ОН и прочие ОН, есть суммарный витамин D. Мне не очень понятно, какой анализ эффективнее?
@arturr8736 4 күн бұрын
Лучше принимать в каплях или таблетках? Утром натощак или....? Можно пожалуйста подробнее... Всем заранее спасибо... ))
@user-gm9xh1yo3e Жыл бұрын
Ученье - свет,учиться никогда не поздно....
@user-gi9zs4wz1q Жыл бұрын
Интересна тема зачатие ребёнка
@user-nb3bw7zj5n Жыл бұрын
В советское время в нашем доме не было ни одного витамина. Из лекарств был только аспирин и анальгин. Родители всю жизнь работали на заводе, имели огород. И дожили до 90 лет
@my__opinion 21 күн бұрын
Про генетику не слышали? Вы реально думаете, что все живут до 90? Сочувствую. А среднестатическое качество жизни знаете? А качество здоровья населения? Очень глупо и манипулятивно на часном примере что-то доказывать. Кстати нехватка витаминов и на мозг влияет.
@user-nb3bw7zj5n 20 күн бұрын
В нашей семье было все так же, как и вашей, родители много работали физически и также дожили до преклонного возраста. Отец 84, мама 93.
@user-ln3du6tf1g Жыл бұрын
Может ли хороший витамин с дозировкой 2000ме в капсуле стоить 312 рублей?всего 60 капсул
@user-nh2jn8ld6d Жыл бұрын
Ха ха ха ,,Как правильно пить витамин в заголовке,, а..народ спрашивает ::А как ЕГО пить? Не сказали,...Николай забыл,у него мысли про марафон стирает информацию в голове!
@user-xd4ki6rr1m Жыл бұрын
Вроде оставляла здесь вопрос, не нашла. считается, что витамин Д считается гормоном,и вырабатывается у нас в организме сам, вы что думаете об этом. не всем он полезен.
@user-gf2do4vq6e Жыл бұрын
Желательно
@user-tl6eh9yz6v Жыл бұрын
Да все врачи назначения лекарств делают не индивидуально, а усреднеено или как написано в инструкции
@user-vz4sf9ge2c Ай бұрын
Нутрицолог Николай У меня вит д был 17 нг/мл я стал пить вит д липосомальной формы в дозе 8 тысяч МЕ 3 месяца с магнием хелат сдал анали 90 теперь что мне нужно сделать нужно ли пить 4 тысячи дальше или приостоновить прём СКАЖИТЕ НИКОЛАЙ ПЖ
@travelling9546 Жыл бұрын
Почитала ваши комментарии. Николай же говорит, что нужно сдать сначала анализ и уже исходя из того, какая у вас недостача- большая или не очень назначается дозировка. А пить его лучше натощак утром за час до завтрака. Так он лучше усваивается...
@user-vv8zy7nz2v 7 ай бұрын
Витамин Д жирорастворимый , а значит его нужно принимать во время еды , в которой будут жиры.
@user-je2il1jh7j 8 ай бұрын
Интересна
@Don-Demon Жыл бұрын
Здравствуйте, дайте ссылку на здоровых людей в мире пожалуйста
@vikahusky Жыл бұрын
Самый биодоступный Д3 на МСТ-масле, усваивается при любом состоянии жкт и печени, а в таблетках, или на просто масле - нет.
@user-sy3pe2ls7q 2 жыл бұрын
Вижу, что на Ютубе Вы не отвечайте на комментарии, но всё же спрошу. Согласно последних исследований, научный мир больше склоняется к тому, что витамин Д это всё же гормон. Хотелось бы узнать Ваше мнение об этом.
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 2 жыл бұрын
Мое мнение такое, что важно поддерживать оптимальные значения показателей анализов🙌🏽
@user-th7uk6rl6j Жыл бұрын
Доброго времени суток. Какой медицинский институт заканчивали? Вы врач?
@maryammardan7816 2 ай бұрын
Я принимаю витамин д 10000Ед , не знаю как выбрать кофакторы . В сколько дозировка можно принимать К2?
@user-gu2gt4of9v Жыл бұрын
Мне эндокринолог сказала, что надо пить витамин D постоянно по 5000 единиц в день.
@Samar516 Жыл бұрын
Практически вся Россия расположена в северных широтах, поэтому считается, что с ноября по март мы не можем синтезировать витамин D из-за рассеивания солнечного света в атмосфере. Однако в остальные сезоны года людям в среднем достаточно 5-30 минут пребывания на солнце между 10 и 15 часами по крайней мере два раза в неделю с оголенным лицом, руками, ногами или спиной, чтобы получить достаточное количество витамина D. Когда кожа загорает, выработка витамина D снижается - мелатонин работает как солнцезащитный крем. Что категорически не рекомендуется для подъема уровня витамина D - так это посещение соляриев. В нашей стране аптечные препараты с витамином D, которые можно применять профилактически, доступны только в форме масляного и водного растворов витамина D3. Если же он продается в капсулах или мармеладных мишках, то это БАД, а значит никак не контролируется в лабораториях
@Irina_Kvashenova 5 ай бұрын
А можно ли пить витамин Д, если аутоиммунное заболевание и сидишь на иммуносупрессорах, понижающих иммунитет?
@user-jf2rj2cn9u 2 жыл бұрын
Мне тоже врач говорил, когда назначал витамин д принимать, что правильный прием дает большую эффективность. А назначал он мне эваларовский д3 500ме+к2 в каплях, и советовал его принимать в первой половине дня, капнув в стакан с жирненьким кефиром.
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 2 жыл бұрын
Даже при значениях в ваших анализах 60-80 нг/мл - это очень маленькие дозировки. А у вас, скорей всего, как и у 95% россиян есть дефицит и дозировки должны быть точно больше
@user-lg3hr8cu6t 2 жыл бұрын
Как мало ...я 10 000тыс пилп
@user-ct8dq8wg7g Жыл бұрын
Слушайте внимательно, все он говорит как правильно принимать вит д . Его надо принимать не по шаблону, а всем индивидуально, а в соответствии а вашими анализам и с витаминами и микроэлементами, которые будут повышать его усвояемость. У каждого человека своя норма и длительность приема
@jubu5324 2 жыл бұрын
Актуально !
@user-eh5hx8hc8e 2 жыл бұрын
Когда дефицин винтами Д. (18)Сколько нужно в день принимать?
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 2 жыл бұрын
@@user-eh5hx8hc8e зависит от других факторов. Как у вас дела с тромбоцитами, с почками, с щитовидной железой и прочим. В общем Каждая ситуация рассматривается индивидуально.
@nadezhdarusanova341 Жыл бұрын
Обозначить проблему- не сказать суть. нам навязывают с одного видео на другой идти….
@user-yt6oy5fy9n Жыл бұрын
Пожалуйста ,Николай,сделайте со своей командой ролик о том как помочь организму зачать ребенка,у нас с мужем не получается.
@Samar516 Жыл бұрын
Вам в центр репродукции, Николай вообще не врач а нутрициолог это профессия типа гербалайфа
@Olga_V57 Жыл бұрын
@@Samar516 неправда, это не гербалайф и даже рядом не стояло. Если восстановить свое здоровье, а это возможно, ИЗУЧИВ ролики его, то и зачать получится.
@Olga_V57 Жыл бұрын
@@Samar516 неправда, это не гербалайф и даже рядом не стояло. Если восстановить свое здоровье, а это возможно, ИЗУЧИВ ролики его, то и зачать получится.
@TATYANAWellness Жыл бұрын
Кормите свой организм легкодоступным белком,12 витаминами и 10 минералов. Плюс натуральный рыбий жир. Это нужно каждый день вашим клеточкам.
@mrsmartin2971 3 ай бұрын
Пожалуйста! Анализ крОви!
@user-mh1ml6my4u 2 жыл бұрын
странно, озвучена тема КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВИТАМИН Д? и не одного слова об этом.
@dochenaAnasteisha 2 жыл бұрын
Поспорю, что ни одного слово. Какая дозировка, было сказано. А так зависимости от аназизов, с ко факторами, утром до 12 с жирами в пище 👌
@user-dm6co7im7q 2 жыл бұрын
Приходите на курс, там подробно разберут индивидуально по вашему случаю. Очень информативный курс
@van_love 2 жыл бұрын
ахххаа! и мне это было нужно)))
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 2 жыл бұрын
Говорить дозировку конкретному человеку через экран девайса - как минимум не профессионально и как максимум - не информативно. У каждого свои дефициты и нужно разное количество единиц. Это как пальцем в небо. Хотите ли вы так получать рекомендации и настолько ли вам пофиг на себя? Ну каждый решает сам. Поэтому все индивидуально
@user-li6fm1um4p Жыл бұрын
А какой витамин Д , допустим есть Д12
@user-vw7gq3hs9u 2 жыл бұрын
Как применят витамин Д до еды или после еды
@user-rt3vt6bm4o Жыл бұрын
Скорее вместе с едой,т.к. это витамин жирорастворимый.
@user-dh7cu3mi1z Жыл бұрын
Д3 принимают во время завтрака с жирной пищей(яйца, жирный творог, сало, сыр)
@travelling9546 Жыл бұрын
За час до завтрака. Так нам с ребенком сказала гастроэнтеролог...
@user-rt3vt6bm4o Жыл бұрын
Можно использовать как ко-фактор препарат Магний-В6?
@user-dh7cu3mi1z Жыл бұрын
Для лучшего усвоения Д3, его нужно принимать с кофакторами это(витамин К2, в форме МК-7/ магний в хелатной форме(принимаить на ночь в дозе 400-800)/,а В6 принимать после заатрака через 2 часа)
@user-rt3vt6bm4o Жыл бұрын
@@user-dh7cu3mi1z Спасибо за совет!Интересно есть ли в наших аптеках Д3&К2?Мне предлагали только чистый ДЗ в капсулах .
@user-dh7cu3mi1z Жыл бұрын
@@user-rt3vt6bm4o Да, а наших аптеках есть в продаже Д3иК2 в одной капсуле.А также Д3 и К2 можно купить по отдельности.
@user-rt3vt6bm4o Жыл бұрын
@@user-dh7cu3mi1z Спасибо большое!
@user-dh7cu3mi1z Жыл бұрын
@@user-rt3vt6bm4o Спасибо, что была Вам полезна. Если захотите далее общаться, то пишите на электронную почту.
@user-qb4je2ww9p Жыл бұрын
запрос: "КОРРЕКЦИЯ ЗДОРОВЬЯ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ: ПИТАНИЕ, ВИТАМИНЫ"
@yazhivoy Жыл бұрын
Витамин Д это витамин или всё-таки гормон?
@user-rd4cv8tx3g Жыл бұрын
Так как- же правильно пить витамин Д .
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 2 жыл бұрын
Есть ли у вас симптомы дефицита витамина д? Посетите БЕСПЛАТНЫЙ 3-х дневный онлайн марафон getfit-onlain.online/marafon_pro_youtube
@user-xe5ie1tf2t 2 жыл бұрын
Витамин Д показатели 41..
@user-rt3vt6bm4o Жыл бұрын
Во время короновирусной пандемии врачи рекомендовали для поднятия уровня ДЗ по 2000 капсулы на масле,если у нас в городе нет возможности определить по анализу уровень витамина Д,то как рассчитывать дозу?Все признаки его дефицита есть,а главное-постоянное снижение иммунитета,пишут "неуточненное",но по Т клеточному звену!
@yuliyaqwerty3000 Жыл бұрын
Если у вас нет возможности сдать анализ на вит.Д, то дозу рассчитать не возможно, можно только пить профилактическую дозу.
@user-dh7cu3mi1z Жыл бұрын
Сьездите в ближайший город от Вас, где берут анализ на кровь витамина Д3.
@user-rt3vt6bm4o Жыл бұрын
@@user-dh7cu3mi1z Спасибо!
@user-rt3vt6bm4o Жыл бұрын
@@yuliyaqwerty3000 Профилактической дозой врачи считают по 2000 м.е.а доктор Берг считает что для поднятия иммунитета надо принимать по 30000-40000! А это просто огромная доза!
@travelling9546 Жыл бұрын
@@user-rt3vt6bm4o Я слышала у него в видео 10 000
@user-zt8rr9fw8s Жыл бұрын
Смотрела другое мнение врача эндокринолога по приему витамину д. Ее мнение - нет такого понятия профилактическая доза. Витамин д надо пить курсами, а не постоянно. Ваше мнение?
@Irina7-7 Жыл бұрын
❤
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын
🙌🏽❤️🔥
@eugeneguly5722 Жыл бұрын
Очень много говорильне , а самого главного не услышала, конкретики. А жаль .
@lightweightbaby8881 2 жыл бұрын
Решил колоть ветеринарный витамин Д с вит А. Дозировка на 1мл 40.000 ед Д и 30.000 вит А. 2 мл в неделю уже 3 недели подряд. Пока что все супер
@user-qf4zi2em6e Жыл бұрын
Какой именно ветеринарный Тетравит?
@user-yi6rl2vd6k Жыл бұрын
Мне сказали, что если есть патология в ЩЖ ,то никакие дозы не поднимут нехватку витамина Д в организме, ни капли ни уколы
@marytyumen79 Жыл бұрын
Хоть бы написали что такое щж- догадайся сам называется... мдя
@user-lg2ze9li3r Жыл бұрын
@@marytyumen79 щитовидная железа, Алеша
@vilkonsins 2 ай бұрын
10000 это много?
@user-fr1ro9dq5k 20 күн бұрын
А кто Вам сказал что болеть более 2 раз в год это проблема?Есть такая болячка как воспаление хитрости,типа проболеть и ниХ не делать-это просто повод отдохнуть и никакие витамины здесь ни причём.
@user_LyH5Q Жыл бұрын
Витамин К2 нужен не для витамина Д3, а для Са.
@Martinikaable Жыл бұрын
Как принимать так и не рассказал(
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын
Вам наср.ть на свой организм? Если да - тогда просто по 5-10 тыс. Как принимать - зависит конкретно от вашего состояния организма. Дать совет всем подряд - как из пушки по воробьям
@Martinikaable Жыл бұрын
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk не я же придумывала заголовок)) не надо агрессии
@user-yo3bk4ic2z Жыл бұрын
Ну и как правильно принимать??? Ни одного слова об этом....
@user-gm9xh1yo3e Жыл бұрын
Господа вит. ,,д,, жирорастворимый ,с жиром лучше усваивается,а пить лучше утром во время завтрака удобно,вечером не полезно.... Утром накапал и не забыл пить с перерывами
@user-vb9pi8wz2g 6 ай бұрын
Так и не сказано как пить витамин D. Как правильно пить витамин D???
@user-wk4rk5xn6e 20 күн бұрын
Это вы узнаете на платных вебинарах)))
@Mutic-vq6or Жыл бұрын
пить? делаю укол раз в две недели 50000 и это единственно верно(;
@fly_doc Жыл бұрын
лайк
@user-wb4xt9ox8n Жыл бұрын
Интересно, я сдавала в обычной поликлинике по ОМС, у меня витамин д -13. У сестры вообще 10. Надеюсь, ничего отнимать не надо, а то мы выходим в минус...
@valerijahomcenko Жыл бұрын
13 это сильный дефицит! вы что принимать конечно надо мин 5000единиц.
@user-wb4xt9ox8n Жыл бұрын
@@valerijahomcenko мне терапевт назначил 10 000 ед. Дз и к2 в дополнение.
@travelling9546 Жыл бұрын
@@valerijahomcenko или 8000
@user-pp5lo4qp6s Жыл бұрын
ДефИцит, а не дефЕцит, говорите правильные вещи, но контролируйте своих помощников
@user-gm9xh1yo3e Жыл бұрын
Не навал продукты в которых есть этот витамин,очень сумбурно рассказал,много лишних слов...
@user-us4ed4tx1h 2 ай бұрын
Много слов и мало пользы.
@foreign-agent Жыл бұрын
У вас ножка сломалась
@user-ku6bh5my6l Жыл бұрын
Простая замануха. Больше не смотрю.
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Жыл бұрын
Ага. Специально 8 лет занимаюсь своим делом, чтобы ВАС «заманить»🤣🤣 Раскусили меня😪
@user-ug5uw4jh4u Жыл бұрын
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk Добрый день, Николай. Вы очень хороший специалист,
@user-gm9xh1yo3e Жыл бұрын
,,Крови,, Ударение на букву ,,О,, , на ,,О,, ,режет слух,купите словарь,читайте,часто у Вас проблема с ударениями... Работайте над речью...
@user-zu2tn1uq5m Жыл бұрын
Учительница, как вы надоели со своим ударением и прочей херней вы зачем здесь и везде со своими ученьями ,семьи нет и некого доставать и переключаетесь на интернет , какая я умная дура
@user-ix2rn8pn3b Жыл бұрын
Не марафон а болтовня 😁
@user-dd3sy6kj8b Жыл бұрын
Мне очень нравятся ваши беседы, НО: есть не менее грамотный врач, который категорически против принятия витамина Д! И все это он обосновывает шаг за шагом! Хорошее кровообращение головы решает многие проблемы со зрением, волосами, иммунитетом, а НЕ витамин Д! И этот врач Шишонин Александр Юрьевич! Вот я верю ему, как раз он говорит абсолютно противоположное! Видео посмотрите. Шишонин А,Ю, это новое направление в медицине, здоровье без таблеток.
@user-ze8lq6jc5f Жыл бұрын
Ох я бы так категорически так не отмахивалась от витамина Д.
@user-dd3sy6kj8b Жыл бұрын
@@user-ze8lq6jc5f а вы послушайте беседу А.Ю. Шишонина, организм сам вырабатывает витамин Д. Крайние случаи, когда его нужно пить. Опасно и осложнения НЕ ОБРАТИМЫЕ. Не нужно пихать без конца то, другое, третье. Не мешайте организму, он сам знает, что ему нужно.
@marytyumen79 Жыл бұрын
@@user-dd3sy6kj8b НЕ НОВОЕ, А ЗАБЫТОЕ -СТАРОЕ
@Appple8121 Жыл бұрын
Но если анализы ниже нормы , значит этого Вит. не хватает в организме и его надо восполнять.
@user-zb2xx2yy6b Жыл бұрын
Видео называется "КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВИТАМИН Д? / Лучшие способы поднять витамин D!" - при этом ни слова о том, как пить. Все видео про то, как нужен витамин D. Это я и так знаю. Дизлайк, отписка.
@eldarbeshtoev9182 Жыл бұрын
Да потому что оно все индивидуально и зависит от твоих анализов крови. Внимательно надо смотреть.
Николай Панасюк GetFit
Рет қаралды 53 М.
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 317 М.
10 News First
Рет қаралды 73 МЛН
Николай Панасюк GetFit
Рет қаралды 178 М.
Николай Панасюк GetFit
Рет қаралды 551 М.
Николай Панасюк GetFit
Рет қаралды 85 М.
Николай Панасюк GetFit
Рет қаралды 31 М.
Доктор Масгутов
Рет қаралды 2,1 МЛН
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 60 М.
Николай Панасюк GetFit
Рет қаралды 1,9 МЛН
faberinfo
Рет қаралды 413 М.