Гимнастика для женщин после 50 - Зарядка для женщин после 50 лет

Гимнастика для женщин после 50 - Зарядка для женщин после 50 лет - Зарядка кому за 50

Рет қаралды 1,363,088

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

6 жыл бұрын

Комплекс упражнений для женщин после 50 лет - обещал Вам упражнения для женщин дома (видео): goo.gl/qL3sTB А вот эта же тренировка, но без лишних слов: • ДОМАШНЯЯ ГИМНАСТИКА НИ...
ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ (добавляйте меня в друзья в соцсетях):
ВК: proftrener
Фейсбук: / proftrener
Одноклассники: ok.ru/proftrener
Инстаграм: / proftrener
ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСТУПАЙТЕ В НАШИ ГРУППЫ, там Вас ждет наш авторский контент, регулярно выкладываются новые тренировки и уникальные советы по питанию:
ВК: no_diet_no_fitness
Instagram: / homesportclub
Подпишитесь на канал KZfaq, чтобы не пропустить новые видео: / @proftrener
Ссылка на это видео: • Гимнастика для женщин ...
В этом видео "Гимнастика для женщин после 50 Зарядка для женщин после 50 лет" • Гимнастика для женщин ... Вы найдете:
зарядка кому за 50
гимнастика для женщин после 50
зарядка для женщин после 50 лет
комплекс упражнений для женщин после 50 лет видео
физические упражнения для женщин после 60 лет
упражнения для женщин после 50
комплекс упражнений для женщин после 50 лет
упражнения для женщин дома
упражнения для похудения для женщин после 50 видео
физические упражнения для женщин после 60 лет
упражнения для похудения после 60 лет
как похудеть после 60
зарядка для женщин после 60 лет
гимнастика для пожилых
зарядка для 60 летних
как похудеть после 60 лет
как похудеть после 60 лет женщине
фитнес для пенсионеров
как убрать живот женщине в 60 лет
как похудеть в 60 лет
как правильно похудеть в 60 лет
как похудеть в возрасте 60 лет
упражнения для похудения после 60 лет
похудение после 60 лет
снижение веса после 60 лет
как правильно похудеть после 60 лет
зарядка для 60 летних
самая лучшая зарядка
зарядка для стариков
зарядка дома для женщин
утренняя зарядка для женщин после 45 лет

Пікірлер: 1 100

@marinahartmann6454 3 жыл бұрын

Молодой человек, вы просто супер 👍👋молоденький и уделяешь время нам женщинам, мне 57 обязательно попробую, спасибо вам 🙏♥️

@user-sj7jx7qf6b 5 жыл бұрын

Видно, что тренер очень заботливый, добрый человек 😊

@katyaboroday4318 3 жыл бұрын

Обязательно попробую

@user-ee6cd2ew1f 4 жыл бұрын

Никогда не думала, что буду заниматься зарядкой для тех, кому за 50! Но пришло время! Спасибо вам за хороший материал, объяснение и за профессионализм!👏👏👏

@user-oe1bf8rn6q 3 жыл бұрын

Какой прекрасный тренер, просто супер объясняет и показывает

@user-vh8oo9wo7r 3 жыл бұрын

Часа 3 назад видела так сильно приседать, незнаешь кого слушать, там было программа о здоровье

@dianagurshumova2225 4 жыл бұрын

Очень внимательный , уважительный , терпеливый и благородный тренер. Где есть ещё такие тренера?

@user-ll5lv4ct9g 5 жыл бұрын

Владимир, ещё добавить хочу, что очень хорошо, что Вы подробно прокомментировали каждое упражнение. Узнала много нового и есть четное понимание, для чего нужно делать именно так и не иначе! И отдельное спасибо Вашей теще!!!

@user-rt1dm9qy5l 5 жыл бұрын

Огромное спасибо уважаемый инструктор. Мне 72 года. Делала упражнения с вами вместе. Здорово!

@user-oc1ij5zh4z 4 жыл бұрын

Вы молодец Зинаида👍

@user-xp6wo6ne3b 4 жыл бұрын

Без такого зятя я не могу заставить себя делать упражнения.

@svetlanagerasymchuk4351 3 жыл бұрын

,,Зятя,, для тренировок можно нанять ))

@user-ww8no9xc7s 5 жыл бұрын

Спасибо за тренировку. Тренер молодец, все обьяснил и теперь занимаясь представляешь для чего это упражнение и, что происходит в организме. А не тупо шевелиться. А упражнения на бумагу, а потом запомнятся! Еще раз спасибо!

@user-qo5qk8ll6z 4 жыл бұрын

Отлично! Некоторые пишут о многословии. Но это очень важно-правильная техника выполнения, тем более для возрастных людей. Кости, связки, мышцы уже другого качества,можно навредить себе.Очень правильная подача!

@proftrener 4 жыл бұрын

Ирина Т , спасибо Вам за добрые слова! Занимайтесь на здоровье!

@user-uu4wf5se7s 3 жыл бұрын

@@proftrener браво , молодец побольше бы таких тренеров, преподавателей. Спасибо за урок и за заботу ,

@user-jk6hh3tz8v 3 жыл бұрын

Всё хорошо, но многословно....

@guzalgaipova4973 2 жыл бұрын

На самом деле оч.долго искала упражн.для себя в 50 лет,этот комплекс оч.понравился ,как раз для меня

@valiantsinaaliashkevich7681 2 жыл бұрын

@@user-jk6hh3tz8v обьянения для первого раза. Когда все ясно их можно убрать.

@user-vw2wb3yb5g 5 жыл бұрын

Очень ДОХОДЧИВОЕ И ПОЛЕЗНОЕ ВИДИО ОСОБЕННО ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ КОТОРЫМ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ПОСЕЩАТЬ ТРИНАЖЁРНЫЕ ЗАЛЫ, А В СЁЛАХ ИХ ВООБЩЕ НЕТ.СПАСИБО!

@user-wu9or5jp3p 6 жыл бұрын

Спасибо! Хорошие упражнения, наглядно, бережно, с учетом возраста, в то же время, эффективно.

@590513 4 жыл бұрын

Если мы придём в спортзал, то тренер будет подробно объяснять каждое упражнение! Это его работа! Наша задача вникнуть, правильно повторить и выучить комплекс! Впоследствии каждый выполняет самостоятельно, нет необходимости годами слушать разъяснения. Зачем писать в комментариях о многословии тренера, тут нет ни одного лишнего слова! Иногда упущенный нюанс может стоить даже здоровья. Тренер умничка и профессионал- респект!!!!!

@proftrener 4 жыл бұрын

Наталья Кулакова , спасибо большое за поддержку!

@user-ei7ql2cd4y 4 жыл бұрын

Это

@user-gw6bm5fh7k 3 жыл бұрын

Молодец парень,хорошо тренируете этот возраст,респект вам!!!

@proftrener 3 жыл бұрын

Спасибо

@zhannamakisheva3497 5 жыл бұрын

Хороший зять! Как приятно смотреть на такие взаимоотношения! Здоровье вам! Обязательно теперь буду делать эти упражнения! Спасибо вам!

@user-hs5sk3rf7n 5 жыл бұрын

Фу,устала от его болтовни.

@innaefre1099 4 жыл бұрын

@@user-hs5sk3rf7n Хорошо, подробно объясняет, как и должен настоящий инструктор-тренер.

@zoyas9596 3 жыл бұрын

Большое спасибо за подробные объяснения техники упражнений, это так важно.

@user-ol1dc9dh1l 6 жыл бұрын

Ну тренер действительно молодец! Объясняет что надо! Хочется сразу приступить к упражнениям! Спасибо!!!

@user-mc1ly9rv8g 5 жыл бұрын

Спасибо 😊

@lolarum4902 6 жыл бұрын

Прекрасный комплекс и очень хорошо обьясняете. Тренировка короткая, но очень эффективная. Молодцы.

@user-km4du2xd3x 6 жыл бұрын

Татьяна Хорошунова. Я очень благодарна вам за ваши упражнения так как я подхожу и по возрасту, и по проблемам! Делала вместе с вами ,мне понравилось .Особенно - планка на диване здорово придумано

@mila-te8mc 5 жыл бұрын

Огромное спасибо Вам за этот комплекс упражнений!Давно искала такое.Немножко неудобно что приходится долго слушать объяснения,хотя они тоже очень для нас аажны.Запишите пожалуйста просто комплекс упражнений ,без пояснений.Чтоб можно было включить видео и вместе с вами делать весь комплекс.Было бы просто супер!Подписываюсь на Вас с надеждой на продолжение.

@---mz2iu 5 жыл бұрын

Спасибо за грамотное разьяснение. Вы стараетесь для нас бесплатно и очень доступно,по домашнему.Таких людей благородных еще поискать надо.

@proftrener 5 жыл бұрын

Таня Сергеева , спасибо большое!

@user-uv2fo6kr1r Жыл бұрын

Спасибо за такие не сложные ,но очень эффективные упражнения .Мне 73 года занимаюсь ежедневно и здорлва и выгляжу намного моложе сверстников это мое любимое хобби

@user-iq3zh8bg5g 6 жыл бұрын

Какой же вы умница! Огромное Вам спасибо.! Я долго искала именно это! Повезло же вашей теще, ну конечно же и жене!! Все доступно, удобно! СУПЕР!!

@user-mf8zf2to8y 5 жыл бұрын

Покорена тренером. Настолько он внимателен ко всем нюансам. Чётко, подробно, понятно. А главное, показывает как правильно дышать... И... Медленно.,что немаловажно. Благодарю, у вас бы я хотела заниматься живи я в Питере. Здоровья вам и всех благ.

@proftrener 5 жыл бұрын

Валетина Ковалева , спасибо за добрые слова🙏😀

@innaefre1099 4 жыл бұрын

Иструкторы ЛФК не так доступны, поэтому очень нужная информация!

@user-ey5ki4hj4v 6 жыл бұрын

Спасибо вам большое,с больной спиной все выполнила,хуже не стало,буду продолжать.СПАСИБО

@user-ix5ln2zu9w 4 жыл бұрын

Добрый день! Какая классная тренировка! Бесконечно благодарна Вам!!! Благодарю, благодарю, благодарю за очень понятный, посильный и позитивный мастер класс!!!

@proftrener 4 жыл бұрын

Какойто Человек , попробуйте ещё вот такую тренировку: kzfaq.info/get/bejne/itindriFkryZlHU.html

@rita1353 4 жыл бұрын

Браво Владимир. Наконец-то я получила те упражнения, которые мне нужны. Удобно сделать дома и не повредить уже изношенную спину.

@user-rr3ir8mj2u 3 жыл бұрын

Спасибо, за упражнения!!! Буду делать.

@user-rr3ir8mj2u 3 жыл бұрын

Можно делать на стуле, приседание

@user-fr9zj5kv7e 6 жыл бұрын

КАКОЙ ХОРОШИЙ ЗЯТЬ У ТАТЬЯНЫ ! М О ЗДОРОВЬЕ ТЕЩИ ЗАБОТИТСЯ И ЛЮБИМОЙ ТЕЩЕЙ НАЗЫВАЕТ И СМОТРЕТЬ НА НЕГО ПРИЯТНО 😊

@irishalukhaha3446 5 жыл бұрын

а может наоборот? Ускоряем темп - быстрее сдохни тёща.

@lyudmylanokhrin8106 5 жыл бұрын

на него то да, а на нее? старушка.... ех жизнь....

@user-iu6qz7ym7p 5 жыл бұрын

@@irishalukhaha3446 ну и дура.Завидуешь?

@user-hq4tx6jp5z 5 жыл бұрын

Очень хороший зять!

@user-hq4tx6jp5z 5 жыл бұрын

@@irishalukhaha3446 🤔

@innanasarova2326 6 жыл бұрын

Вообще,хорошие и простые упражнения для одеревеневших тел,при сидячей работе.

@Alexandraaliyeva1 4 жыл бұрын

Благодарю за тренировку и подробное объяснение к каждому упражнению, это необходимо знать для начинающих.

@user-om7ey8tb2x 3 жыл бұрын

Какой бы комплекс упражнений я не делала ,слушая ваше пояснения к ним ,Владимир - не перестаю вами восхищаться !!! Ну какой же вы умница!!! Вместе с Олечкой!!! Спасибо вам, что вы есть !!!

@proftrener 3 жыл бұрын

Спасибо большое 🙏

@gulyagulya9390 3 жыл бұрын

Дай Бог всем таких зятьев! Спасибо большое!Здоровья всей вашей семье!

@user-gv3lu8ho7w 6 жыл бұрын

Спасибо мне 74 но попробую Тренер супер Молодец Побольше бы таких

@user-xi8kz3vi1t 6 жыл бұрын

Валя Козырь Если на аватарке современное фото, то я не верю, что Вам за 70.

@proftrener 6 жыл бұрын

Валя Козырь , обязательно попробуйте! У меня сейчас проходит программу Фитнес-Весна женщина, которой 78 лет. А там тренировки тренировки и посложнее этой есть.

@volgavolga1716 5 жыл бұрын

Володенька, какой же Вы МОЛОДЕЦ!!!!! Как здорово что я нашла Ваш канал🤗 так хорошо всё объясняете!!! Эх, мне бы такого зятя 😉🧚‍♀️

@ivgacybo9574 5 жыл бұрын

Всё просто отличняк! Молодцы и зятёк, и тёщечка! И... БОЛЬШОЕ СПАСИБО за классную гимнастику!

@user-dl8gl5ml9r 4 жыл бұрын

Замечательная гимнастика! Всё понятно. Татьяне спасибо! Прекрасная модель.Всё так естественно, без премудростей. Мне 54 года, периодически привожу себя в норму, выбирая упражнения. А тут и выбирать не надо - бери - делай. Спасибо!!!!!!!

@user-bl8fy5ir5l 3 жыл бұрын

Хорошо, что подробно - не у всех естьличный тренер. Спасибо, очень помогает!

@proftrener 3 жыл бұрын

Здорово 👍 рад помочь🙏

@user-ko9el3un1i 4 жыл бұрын

Слов нормально. Объяснения супер. Тренер классный, хочу такого. Теща шикарная Молодцы.Благодарю. Здравия, спортивного вдохновения и Божьих Благословений. Храни вас Господь.

@proftrener 4 жыл бұрын

Катя Воронина , спасибо большое!

@user-gx3tf6vo6h 6 жыл бұрын

Очень понравился комплекс упражнений, делала вместе с Вами, спасибо!

@---mz2iu 5 жыл бұрын

Спасибо.Мне 55 лет.Поменяла коленный сустав 4,5 месяца назад.Гимнастику делаю спокойно и легко.Спасибо.

@user-vj2fw7po9e 6 жыл бұрын

Спасибо за заботу о прекрасном поле. Благодарю

@user-vi8li3dg9z 3 жыл бұрын

Благодарю! Супер тренировка, позитив тренера и Таньяны вдохновили.

@user-bf8ot8je2y 4 жыл бұрын

Я попробовала эти упражнения неделю.Я очень благодарна за то ,что в течении 10 минут я вернула себе уверенность вернуть прежнюю фигуру!Было больно и не комфортно!Но Теперь я верю что с правильным питанием и с этими упражнениями я буду снова Я!

@proftrener 4 жыл бұрын

Валентина Орлова , здорово! Попробуйте ещё вот такую тренировку: kzfaq.info/get/bejne/itindriFkryZlHU.html

@user-oj6kw9hr1m 2 ай бұрын

Как вовремя попалось мне ваше видео тренировки,кому за 60,мне 67 и я занималась с вашей тёщей на равне . Большое вам спасибо.Все очень класно ❤❤❤❤❤

@user-qo3fx7ho8e 4 жыл бұрын

Талант тренера,очень доступно обьясняет,полезная информация из уст.Все понятно👍.Буду заниматься 50+,то что искала,нашла!!!Благодарю за ваш труд!

@user-vl8bw9od5x 3 жыл бұрын

КОМУ НЕМНОЖЕЧКО 40 +, ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО ОКОЛО 60+)))

@joziana55 6 жыл бұрын

Ура ! Я сделала с вами все упражнения с вами , мой коленный сустав скрипел , но я все равно сделала СПАСИБО ВАМ !!!!!!

@user-fo9ty4ti4m 4 жыл бұрын

Здравствуйте тренер! Хочу сказать вам спасибо от души. Мне только 44г но я развалина, у меня уже коктоартроз, гипертензия, лишний вес. Еле ползола. Стала делать ваши упражнения и почувствовала себя лучше. Сейчас еще стала делать тибетскую гимнастику. Уже и наклониться могу. Спасибо вам огромное. Я и своих подруг заинтересовала.

@proftrener 4 жыл бұрын

туся журавлева , спасибо большое за добрые слова!

@user-xb3hc6jf4g 4 жыл бұрын

Здравствуйте , зарядка Супер,я вас очень благодарю !

@user-zn1hv1tu7q 6 жыл бұрын

Отличный комплекс для женщин в возрасте!!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО, ВЛАДИМИР!

@user-sz4lj4pe9m 5 жыл бұрын

Входящие сообщения😈

@user-bk3xv2zq5e 4 жыл бұрын

Такая "ученица" хорошая, приятная - никаких лишних слов, вмешательств, беспрекословно выполняет все упражнения, как первоклассница. Хороший тандем!

@user-uz3cv4ez6l 4 жыл бұрын

Да такая классная Помошница у тренера!СУПЕР!!!!❤

@user-ko3fd2eu9v 4 жыл бұрын

Как пионерка

@fox-is-bro9525 4 жыл бұрын

Отлично!!! Спасибо Вам и карантину! Мне 63

@farida12sh 6 жыл бұрын

Благодарю вас!!!Всё сделано с большой любовью к людям!!!Успехов вам!!!

@user-cf9bg3oo7n 6 жыл бұрын

ТАТЬЯНА, НЕСМОТРЯ НА ВОЗРАСТ ВЫ МОЛОДЕЦ, ТАК ДЕРЖАТЬ

@user-nh9jt6pb8p 5 жыл бұрын

Викуля Куцаева с таким зятем тренером,стыдно быть пышкой!

@user-es6ed2hy6y 5 жыл бұрын

Спасибо Владимир. Раньше искала подобное видео для 50 лет. но не находила. Сегодня случайно нашла. Раньше в школе у нас были такие же учителя по физкультуре, которые учили нас правильно бегать, прыгать , дышать и т.д. Сейчас в школах таких учителей редко когда встретишь. Вы мне напомнили учителя с детства. Просьба сделать видео для женщин после 50 лет, чтобы мы делали под раз-два с вами, т.е комплекс упражнений на 30-40 мин.И по времени не для начинающих, т.е кто только начал заниматься пусть заканчивают упражнение раньше, а вы продолжайте показывать упражнение для более подготовленных. Спасибо !

@proftrener 5 жыл бұрын

Анна Аноколова , хорошая идея! 👍

@user-pe9pr7gq2x 6 жыл бұрын

Какой же Вы молодец ...дай Бог Вам здоровья

@proftrener 6 жыл бұрын

Наталья Акинша , спасибо большое!💗

@user-bt7wi5nx5t 6 жыл бұрын

ШИКАРНЫЙ ТРЕНЕР!!! С НИМ ХОЧЕТСЯ СРАЗУ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ. ОЧЕНЬ ПОДРОБНО И ПОНЯТНО.

@user-yj1iu8xh6q 6 жыл бұрын

Спасибо за тренировку.здоровья вам за такое добро людям.буду каждый день заниматься.

@user-xf7ms3lx4i 4 жыл бұрын

Огромное спасибо! Комплекс упражнений как раз, что возможно выполнить пожилым людям. Я пока не смогла, вылезла подагра и плечо беспокоит, но как легче станет буду делать. Спасибо добрый человек и будьте здоровы!

@proftrener 4 жыл бұрын

Евгения Кудряшова , спасибо за добрые слова 🙏 выздоравливайте скорее и начинайте тренироваться!!!

@user-sd4ry1sq3e Жыл бұрын

Спасибо большое ,когда была в санатории всегда ходила на лечебную физкультуру, все упражнения понятны, но немного устала, буду продол жать, ещё раз спасибо

@nanapoli5522 6 жыл бұрын

Спасибо, молодцы,всем бы так таких зятей!!!!!!!!!!!

@deeptv9261 5 жыл бұрын

Молодцы!!!👍👍👍

@veranukolova6730 4 жыл бұрын

Отличная гимнастика!

@tanjahelsinkifinland7381 6 жыл бұрын

Спасибо вам большое

@user-wb6ie8ke2j 5 жыл бұрын

Мне нравится как тренер волнуется за наше здоровье ,- чтобы тренировку сделали и в то же время не переутомились ,он очень понимает с каким контингентом работает .И Вам, уважаемый ,крепкого здоровья ,чтобы могли с нами еще долго - долго заниматься !

@user-qp6wf7sc4f 6 жыл бұрын

Спасибо большое, очень хорошие упражнения. Спасибо за вашу заботу о нас кому за 50.С таким подходом жизнь в 70 не страшна!!!!!!

@galinamelnikova9855 4 жыл бұрын

Клавдия Антонова.Мне 77лет и жизнь совсем не страшна, но эту гимнастику я бы назвала" тем,кому за 70".Успехов,радости,здоровья!

@user-ox5bn2eo9n 6 жыл бұрын

Огромное Вам,Владимир, спасибо! Вдруг почувствовала,что не всё ещё,наверное, потеряно.Появилось желание восстановиться,оздоровиться и помолодеть. Первый раз установленное Вами время не выдерживала,делала сколько могла.чтобы не навредить себе,но и так всё тело дрожит,а мышцы приятно подтянулись.Обязательно доведу нагрузку до предложенной Вами.Ещё раз спасибо.

@proftrener 6 жыл бұрын

Людмила , так держать!💪

@user-qn6vi9kg7s 5 жыл бұрын

Огромное спасибо, мне 50. Никогда не делала зарядку, сейчас пришла к тому, что она мне нужна. Мне понравились все упражнения, их реально выполнить и при этом сердце "не выскакивает". Просьба запишите ролик без объяснений, чтобы мы могли вместе с вами делать эти упражнения. Дайте ссылку в этом ролике, я думаю будет очень много просмотров.

@user-eh4sq5bf4w 5 жыл бұрын

Какое хорошее дело вы сделали!Я чесслово первый раз за 56 лет сделала зарядку дома!!Сделайте ролик для синхронной зарядки(с указанием вдоха- выдоха,путаюсь..),ПОЖАЛУЙСТА!Спасибо!!!

@user-cu4hq2ep6e 6 жыл бұрын

Шикарный парень! И упражнения отличные, самые лучшие!

@alessiadibologna9722 4 жыл бұрын

Молодчина - тренер!!! Я теж хочу такого зятя...

@user-vj1hy4ss2f 2 жыл бұрын

Умнички!Молодцы!Будем с вами!!!Танюша супер!!!!

@iradamejidova2672 4 жыл бұрын

Владимир..браво.приятно слышать профессионального человека..все доступно обьясняете..и что важно делаете акцент на мелочах,которые очень важны при исполнении упражнений..Спасибо теще..очаровательная женщина..теперь я знаю, что мне нужно было..

@proftrener 4 жыл бұрын

И Вам спасибо за добрые слова 🙏❤️

@user-vh9sm9hn4l 3 жыл бұрын

Я смотрю у тренера образовалась отдышка 😁.а женщине БРАВО😘

@nataliali4414 6 жыл бұрын

Попробовала! Вот это да! Усталости нет, мб потому что амплитуда небольшая в упражнениях. А мышцы "горят"! Здорово!

@user-cc5qr9yh9g 3 жыл бұрын

Очень хорошее, подробное объяснение упражнений, с удовольствием занимаюсь каждое утро, уже второй год. Мне гораздо больше лет, чем 50, но эти упражнения делаю с удовольствием!

@pitulja5936 6 жыл бұрын

какие же вы оба молодцы!

@proftrener 6 жыл бұрын

Елена Pitulja , спасибо большое!

@user-qe6lh5ul5b 6 жыл бұрын

Спасибо.какие Вы молодцы!

@user-hb6lw5yq7c 6 жыл бұрын

Как всё понятно , подробно . Спасибо!

@user-xj1br2vc6d 6 жыл бұрын

Огромное спасибо,с таким желанием Вы пытаетесь донести нам,быть бодрыми и здоровыми!¡!!!!!!!!

@user-ev4zn5jt1n 4 жыл бұрын

Зашла случайно на ваш канал,в начале смотрела скептически,потом внимательно. Тренер покорил своей дешевностью,в объяснении всех деталей упражнений,вплоть до контроля дыхания-это главное для начинающих.Спасибо, продолжайте быть неравнодушным к деталям,с меня подписка

@proftrener 4 жыл бұрын

Супер 👍 спасибо за Вашу оценку

@user-gl5yi2hk8i 6 жыл бұрын

Спасибо огромное! Случайно увидела. Занималась с вами.Очень доступно.Скачала.Буду заниматься самостоятельно.

@user-rt4ge7uv5w 4 жыл бұрын

Замечательные упражнения для пожилых, спасибо. Татьяна очень приятная женщина.

@justinharmony3714 4 жыл бұрын

🌞 Спасибо Вам Владимир за подробный и скрупулёзный разбор и Тёще Татьяне отделаясь Благодарность 🙏🏻❤️

@proftrener 4 жыл бұрын

обязательно передам. спасибо❤️

@irinaskrobotova9025 5 жыл бұрын

Владимир , большое спасибо, очень хороший комплекс,!

@user-tq4tt7gd1r 6 жыл бұрын

Мне за 70лет. Очень понравились ваши объяснения и коментарии к упражнениям.Выполняла их с удовольствием.Спасибо!

@user-zp7wq6yx4u 6 жыл бұрын

Я тоже хочу такого же зятя, непременно фитнес-тренера! КЛАСС!

@user-uz3cv4ez6l 4 жыл бұрын

И я такого зятя😍

@user-fi2bn5ry7x 3 жыл бұрын

И я тоже!

@ElenaSavina55 5 жыл бұрын

Отличная гимнастика, главное, абсолютно доступна.

@user-fy7be4vm8e 3 жыл бұрын

Много перепробовала способов гимнастики, эта гимнастика, подошла лучше всех, большое спасибо за внимание к нашему возрасту

@proftrener 3 жыл бұрын

На здоровье 🙏

@user-my3zp4gw3i Жыл бұрын

Доброе утро, сегодня сделала зарядку с вами первый раз. Отлично! Небольшая усталость, но прилив энергии чувствуется. Спасибо огромное!

@hitrosti_na_dache 5 жыл бұрын

Просто СУПЕР.! ПРЕКРАСНОЕ ОБЬЯСНЕНИЕ! НАКОНЕЦ ТО ПОЯВИЛОСЬ ТАКОЕ ВИДЕО. СПАСИБО...СПАСИБО....СПАСИБО.

@proftrener 5 жыл бұрын

Ольга Александровна , на здоровье!

@user-xc6zq6lh1p 4 жыл бұрын

СПАСИБО ВАМ !!!!!! давно искала не интенсивную тренировку ..............мне очень понравилось здоровья Вам !!!!!!!!

@user-ee9uk6pn2w 4 жыл бұрын

спасибо за столь эффективные упражнения Мне 72 года и я в форме Стараюсь заниматься ежедневно

@proftrener 4 жыл бұрын

Александра Орешкова , супер👍

@elenagoernandt4366 4 жыл бұрын

Прекрасное обьяснение, появилась мотивация, спасибо большое! Успехов Вам больших!

@proftrener 4 жыл бұрын

Elena Goernandt , спасибо большое! 🙏

@user-bt2st9xk1i 6 жыл бұрын

очень понравилось, спасибо))как раз искала такие упражнения))

@user-wq7sr5hn9b 3 жыл бұрын

Все отлично. Хотелось бы узнатьу Татьяны, какие изменения у нее после того как она стала заниматься

@irinabrekhuntsova9450 4 жыл бұрын

Замечательно! Так подробно и понятно, вся техника выполнения разобрана до мелочей и какая прекрасная забота о тёще!!! Зятю браво!!!

@proftrener 4 жыл бұрын

попробуйте чуть более сложный вариант этой тренировки: kzfaq.info/get/bejne/itindriFkryZlHU.html

@nanashonia6307 6 жыл бұрын

Тренер молодец! Хорошо объясняет.

@lyudmilapak1783 6 жыл бұрын

Варю и делаю зарядку. Спасибо большое

@swetlananuss644 4 жыл бұрын

Какой молодец 100 лайков, очень профессионально, спасибо

@user-zp6go1mz5i 4 жыл бұрын

Благодарю, за хорошо и доступно изложенные упражнения,занималась вместе с вами. Спасибо!!!Успехов Вам больших!

@user-sk2wb4ze7w 3 жыл бұрын

Спасибо Вам огромное! Будьте здоровы и счастливы,всех благ!!! Молодец!!!

@proftrener 3 жыл бұрын

Спасибо за поддержку